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海上派大鑫1月前
挑战1小时教小白开帆船，看她到底能不能学会？ #深圳帆船#深圳水上运动#明星教练#沧岚航海俱乐部
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刘岛主1月前
逆风也能行！帆船S型航行技巧 #刘岛主 #帆船 #渔民 #这就是微山湖 #极限运动
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陈卢宁宁9121月前
遥控帆船总输在绕标？1分钟学会标准流程，少走半年弯路！#遥控帆船 #遥控帆船教学 #帆船绕标技巧 #模型帆船 #水上运动干货
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Elly正在认真工作4周前
帆船不畏惧风浪，强者不逃避挑战；每一次颠簸，都是成长的勋章 #帆船运动 #海上运动项目 #帆船勇士 #帆船训练 #海上极限挑战
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Elly正在认真工作2周前
翻船也是可以很easy的呦～ #帆船训练 #青少年帆船运动 #学帆船#帆船项目 #帆船实操
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陈卢宁宁9121月前
别再硬顶风了！遥控帆船迎风正确跑法，1分钟学会！#遥控帆船 #遥控帆船教学 #迎风跑船技巧 #模型帆船 #水上运动
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航海女魔头大丽8月前
感谢威尔福风帆，让更多人了解帆船航海运动！球帆操作讲解2！#威尔福#威尔福风帆#帆船#航海#帆船赛
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上海滴水湖帆船精英培训中心10月前
迎风换舷get✌🏻风风越大，我越稳😀#帆船 #水上运动 #滴水湖 #暑假
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上海滴水湖帆船精英培训中心10月前
🐦菜鸟逆袭✨最后的8字绕标简直封神👑 #帆船 #水上运动 #滴水湖
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海上派大鑫2月前
帆船到底会不会翻，新手必担心的问题，玩帆船22年的鑫哥来告诉你#深圳帆船#深圳水上运动#明星教练#沧岚航海俱乐部
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Elly正在认真工作1周前
初学第一课 就能独自跑啦～ #帆船训练 #帆船实操 #帆船新手进阶 #水上运动
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袁鼎耀3月前
施罗斯跪位帆船#体态纠正 #运动康复 #侧弯训练 #侧弯矫正 #脊柱侧弯
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星期六3天前
#真实生活分享计划 #帆船运动 上岸后 架船收工记录#海上运动项目
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴1周前
帆船迎风跑总跑不快，原来是翻带没拉紧#航海专业 #帆船教练员 #中国帆船运动 #青少年帆船运动 #学帆船
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星期六4天前
帆船运动#水上运动爱好者 新手小白就是我哈哈哈#帆船出海 #海上运动帆船 #海上休闲时光
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婷&ting3月前
#帆船 #出海 #普吉岛 #帆船运动 #asa帆船培训
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海上派大鑫6天前
学员在海里，教练在另一艘船上？揭秘帆船教学的安全底牌！#沧岚航海俱乐部#深圳帆船运动#童年#PuraTrip #航行
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One Team水上运动俱乐部4月前
划船项目体能训练 入冬后无法下水训练，可以通过体能训练为划船运动员建立正确的动作模式，在预防运动损伤的前提下，提升运动表现~~#冬训 #皮划艇 #水上项目 #体能训练 #专项训练
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蔚蓝天行者6月前
你知道如何开走一艘帆船 并且美美出片吗🤨～ #蔚蓝通航 #运动类飞行驾照#飞行科普#帆船#海钓船钓
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴1周前
想要让孩子远离电子产品，在大海中锻炼胆识与逆商吗？来体验专业青少年帆船培训，冠军教练执教，安全科学教学。#深圳青少年帆船运动 #深圳青少年帆船培训 #深圳青少年帆船夏令营
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上海滴水湖帆船精英培训中心10月前
见风使舵⛵你学会了吗😉#帆船 #水上运动 #滴水湖
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整个浪儿2月前
帆船赛，队友很给力！#帆船运动 #帆船航海
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Dalianer Yachts2周前
人生旷野✨王一博玩帆船，普通人这样玩才对 最近大家应该都被王一博海陆各种帅过一遍了 不过他开的到底是什么帆船？ 普通人能玩吗？ 国内能不能学到同款全英文帆船课？ 今天视频里给大家分享下#王一博 #帆船 #海丽汉森 #VX #人间观察计划
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴6天前
7岁男孩初学帆船，全程实拍#帆船教练员 #青少年帆船运动 #帆船赛事 #帆船考证 #学帆船
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ME-Fit开源体能3周前
很多没接触过帆船的朋友可能会觉得，单人艇比赛中的“压舷（Hiking）”动作就是静静地把身体探出船外，保持一个姿势“死撑着”。在过去，甚至连体育界都普遍认为这主要是一种静态的肌肉等长收缩，对有氧能力的要求并不高，训练也不该侧重有氧。 但事实真的如此吗？本期视频带你硬核辟谣！ 为了还原真实的赛场消耗，英国奇切斯特大学的研究团队找来了6位英国顶级的激光级（Laser）单人艇帆船运动员，让他们在一台特制的“动态帆船测功机”上进行了30分钟的模拟迎风航行实验。这台机器完美复刻了比赛中水手们应对阵风、风速减弱、频繁迎风转向以及不断调整主帆等动态动作。 实验数据彻底推翻了老旧认知：在30分钟的模拟航行中，这些精英水手们的平均心率高达156次/分钟，最高峰值更是在最后一分钟冲到了160次/分钟！更令人吃惊的是，他们在测试中消耗了平均58.1%的峰值摄氧量（VO2peak），证明这是一项有着极高有氧代谢需求的运动。此外，测试后的血乳酸浓度下降数据也印证了压舷并不是纯粹阻碍血液流动的静态运动，而是一个伴随着快速恢复的动态发力过程。 原来，顶级单人艇帆船不仅是对抗风浪的博弈，更是一场需要不断重复发力的“动态高强度有氧操”！想在水上乘风破浪，只练静态核心力量可远远不够哦！ #帆船比赛 #体能训练 #体育科学 #激光级帆船 #有氧运动
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上海滴水湖帆船精英培训中心10月前
涨知识，帆船⛵居然也要考✍🏻科目一❗#帆船 #滴水湖 #水上运动 #暑假
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深圳未来航海帆船俱乐部6天前
6岁男孩学帆船，5天从怕水到独立航行#中国帆船运动 #中国帆船赛 #帆船赛 #水上运动新选择 #乘帆破浪
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樱晓2天前
#帆船出海 #帆船 帆船运动是借助风力推动船只航行的水上体育运动，历史悠久。选手依靠操控帆具、掌握风向水流，驾驭帆船竞速或远航。它兼具竞技性、技巧性与挑战性，能锻炼平衡、耐力和团队协作能力，亲近自然、磨炼意志，也是深受大众喜爱的休闲与奥运正式比赛项目。
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ME-Fit开源体能3周前
想要在竞争激烈的ILCA（原激光级）单人艇比赛中脱颖而出，到底需要什么样的体格？单靠天赋和日复一日的水上经验就够了吗？ 本期视频带你看透帆船运动的生理学本质！一项汇总了数十年来相关文献的最新科学综述，彻底揭开了ILCA级水手的体能真相。科学家们发现，运动员的赛场表现，其实是可以通过硬核的生理数据算出来的！ 在极其消耗体能的“压舷（Hiking）”动作中，老旧观念总认为那只是一种静态憋气，但大量研究实锤：这实际上是一种心率飙升、血压升高（尤其是舒张压）并且伴随着明显过度换气的“准等长（quasi-isometric）”动态收缩运动，高度依赖有氧系统的参与。 那么，高手和普通水手的差距到底在哪？研究数据给出了惊人的结论： 👉 核心马达在“大腿”：顶级水手在压舷时拥有更低的神经肌肉疲劳率，而这种抗疲劳优势中，约有60%直接取决于运动员大腿（股四头肌）的最大等长收缩力量。 👉 硬核的“成绩预测公式”：有研究团队通过模型推算，只要代入运动员的身高、年龄以及“大腿长度”，就能估算并解释他们高达76%自行车峰值输出功率，这几个指标结合在一起，能解释65.5%的比赛成绩。 原来，水上看似轻盈的乘风破浪，背后全是肌肉力量与生理数据的精准博弈想要提高成绩，你的大腿力量和综合体能达标了吗？ 点击视频，带你查收这份由体育科学界开出的“顶级水手体能说明书”！🌊👇 #帆船比赛 #体能训练 #体育科学 #ILCA帆船
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴3周前
喊话 王一博 快来跟我们的教练学习帆船#大帆船赛 #帆船大赛 #帆船赛事 #帆船勇士 #极限帆船
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宿迁市宿城区丽景湾华庭幼儿园2周前
🎈科学小实验—《小帆船⛵》 1.感知转动浆片能带动小帆船⛵在水里运动的现象。 2.体验制作小帆船的乐趣🌱#放心的幼儿园 #幼儿动手能力培养 #小班科学活动
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白头翁大叔2周前
每日训练 #帆船运动 #出海 #日光浴 #crossfit #抓举
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深圳未来航海帆船运动中心1周前
没有温室里的娇弱，只有和大海对话的力量#帆船#帆船比赛#帆船夏令营 #帆船出海 #帆船改造
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上海滴水湖帆船精英培训中心10月前
开船⛵和开车🚗像吗❓#帆船 #暑假 #水上运动 #滴水湖
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乳山市滨海新区（银滩旅游度假区）管委会5天前
来银滩珍珠湾解锁新技能，陆地帆船。原来不在海上也能“乘风破浪”。#银滩#一起遇见威海#运动#陆地帆船
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少年帆船学习基地1月前
不会游泳能不能学帆船？#帆船#帆船教学 #帆船训练 #青少年帆船 #真实生活分享计划
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白头翁大叔3周前
每日训练 #做一个强壮的猛男 #健身系列分享 #帆船运动 #crossfit #碟式引体
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帆航世界1周前
帆船运动 展现下你们独自一个人驾驶帆船的时候。#帆船运动#帆船学习
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阿磊！3天前
#帆船运动 #艇会玩 #帆板达人 没乘到风，所以破不了浪，只能手推，推不出去，平安回沙滩。😜
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琪潾爸香港探学2月前
🇭🇰香港体育学院（1）-帆船青少年选拔#香港体育 #帆船教学 #香港帆船 #香港青少年体育
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小欣'𝗙𝗮𝘁𝗲4天前
趣事切片。(温馨提示:划船姿势不对，只是我们实在没招了)#帆船 #水上运动 #趣事生活 #快乐就这么简单
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张姐的退休生活1月前
借一阵风，驰骋陆地沙滩冲浪，解锁海边全新运动陆地帆船#乳山银滩#陆地帆船#我是新乳山人#一起遇见威海
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长滩岛Jason2周前
扬帆起航 #我要上热门 #水上运动 #海岛旅行 #长滩岛 #帆船挑战
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴3周前
13岁男孩海上帆船训练，轻松过弯，完成反超#帆船 #帆船出海#帆船航海 #帆船训练
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深圳未来航海帆船俱乐部1周前
专业教练指令清晰，少年们闻令而动，在实战对抗中练出专注力与决断力#中国杯帆船 #中国帆船运动 #大帆船赛 #帆船训练 #帆船生活
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴2周前
全国家长必看:6岁少年们就可以开始学习帆船，很安全无风险！不会游泳可以学！零基础入门！进阶提升，比赛。全年龄段培养。#深圳青少年帆船运动 #深圳青少年帆船培训 #深圳青少年帆船夏令营
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新传学姐韵哥哥10月前
如何拯救庸常的生活？一个钟爱的小众运动就可以 #帆船运动 #小众运动 #活成自己喜欢的样子
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好运七4天前
冰面上的帆船运动。 #热点小助手ᵕ #帆船 #帆船赛 #冰面
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万航帆艇4天前
每一次调帆、每一次压舷，都是和大海的对话；驾着ILCA，把热爱融进海风与浪涛。#海上运动 #帆船培训 #ILCA
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捕梦先生3天前
#帆船运动记录
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教帆船的老郑1周前
哪里不行练哪里！ #帆船#水上运动#训练日常
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酷艇小镇游艇俱乐部5天前
今天给大家介绍的水上项目是帆船！ #帆船 #水上运动 #威海 #酷艇小镇 #看海
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深圳未来航海帆船俱乐部5天前
中国少年，扬帆起航#中国杯帆船 #中国帆船运动 #学帆船 #青少年帆船运动 #帆船培训
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ME-Fit开源体能3周前
🔥 【普通水手与国家队的真正差距在哪？揭秘帆船赛场的“抗疲劳”神技！】 ⛵️ 在狂风巨浪中，帆船运动员需要长时间把身体悬挂在船外（压舷）来保持船体平衡，这会让大腿股四头肌承受极大的静态（等长）收缩压力，甚至阻碍血液流动。那么，是什么拉开了普通俱乐部水手与国家队精英之间的差距？ 本期视频带你硬核揭秘！希腊雅典大学的研究团队对比了8名国家级激光帆船选手和8名俱乐部普通水手。科学家们让他们在一台特制的“激光级帆船模拟器”上进行力测试。 测试结果的数据差距十分惊人： 面对同样的相对发力强度，俱乐部水手平均坚持了565秒（约9.5分钟）就力竭了，而国家队精英们竟然平均撑了1381秒（约23分钟），足足是普通水手的近2.5倍 ！令人惊讶的是，他们在测试结束时的心率都差不多（约149次/分钟），这说明精英水手能在相同的心血管负担下，让局部肌肉“熬”得更久。 不仅如此，在另一项“无氧爆发力（Wingate）测试”中，顶级水手展现出了显著更低的“疲劳指数”（42% vs 49%）。这意味着他们在应对阵风、不断调整姿态的动态爆发中，肌肉更不容易酸痛软弱。研究更证实，无氧爆发力和等长耐力直接与水手们的全国排名高度相关。 原来，想成为顶尖水手，不仅要练好有氧心肺，打造强大的“无氧抗疲劳能力”和“大腿等长耐力”才是真正的秘密武器！ #帆船比赛 #体能训练 #体育科学 #激光级帆船 #无氧运动
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教帆船的老郑8月前
勇敢的人才能乘风破浪！！！ #帆船#水上运动#训练日常
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远爸.(自律成长)11月前
一个视频了解帆船运动，2025我们的家帆赛即将启航#帆船航海
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴1周前
要是有流过不去怎么办？过不了标怎么办？#中国帆船运动 #青少年帆船运动 #帆船追梦 #帆船启航 #帆船考证
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深圳未来航海帆船运动中心6天前
最好的教育，不是让他避开失控，而是教会他如何在风浪里，稳稳掌舵#帆船#帆船出海 #帆船大赛 #帆船夏令营
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光头哥吃喝玩乐3周前
东山岛旅游水上运动摩托艇帆船体验水上速度与激情漳州东山岛帆缘 东山岛两天一夜citywalk逛吃指南攻略，必须好好记录，完整视频攻略很快就出炉。 本条视频推荐：金銮湾海滩帆缘水上运动，帆船，摩托艇，飞鱼，香蕉船，小黄鸭，都是宝宝们超爱的项目。 [偷笑]超多明星，博主来岛打卡~不愧是福建小垦丁，每年看海必去，亲测好吃好逛好出片，可以直接抄，看海慵懒出行，观日出日落 金銮湾海湾水上项目很多，欢迎推荐鱼排赶海项目。。。高手都在评论区。 金銮湾(日出首选地)不管是玩沙子，游泳，水上项目都推荐 #东山岛旅游#金銮湾海滩#东山岛水上运动#东山岛旅游略#东山岛游玩攻略
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微生物砖家3天前
今天预约了一个宝山邮轮港的帆船赛（其实根本不必要预约，直接到炮台湿地公园即可，省却不少麻烦），观看10分钟看不出什么名堂，于是返回，骑行58km，来回3小时，有氧运动足够了。 #帆船
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深圳青少年帆船运动中心-宇晴2周前
让孩子驾驭帆船，就是帮助他提前掌握驾驭人生的能力。#深圳青少年帆船运动 #深圳青少年帆船培训 #深圳青少年帆船夏令营
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废柴萌狼3天前
【风帆世界】如何打史诗难度模式副本 #WorldOfSeaBattle #海战世界 #风帆世界 #帆船 #教程 #副本
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废柴萌狼3天前
#World Of Sea Battle中，蓝图碎片是重要资源之一，这个视频主要介绍一下会掉落碎片的帝国船，以及打法。 #海战世界#风帆世界#帆船#跑商#教程 #WorldOfSeaBattle
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