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陈教练的跳绳小课堂（绳动体育）6天前
1 分钟想突破 200，你还不知道怎么做？#跳绳教学 #跳绳技巧 #1分钟跳绳 #无体育不未来 #跳绳
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义教体育1周前
#跳绳 单人绳基础花样组合跳
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南北跳绳6天前
曼巴摇绳，侧面视角，技能点加一，今天很开心 #跳绳必学 #曼巴摇绳 #经验分享 曼巴摇绳，侧面视角，技能点加一，今天很开心
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再现青春1周前
#花样跳绳 大众花样二级动作，1–8个简单步伐，喜欢的大家收藏学习！
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元宝爱跳绳1月前
谁还在为不会跳双摇发愁？#双摇跳绳 5步保姆级教程，新手也能轻松解锁，跳绳进阶超简单～#花样跳绳#运动长高#跳绳教学 #真实生活分享计划
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白了个鹿🦌my2周前
奔跑吧14 白鹿 孟子义出战双人趾压板跳绳，多跳一下都是疼痛加一加一加一。两人疼到就算带上“痛苦面具”，也要稳定住了节奏，真燃起来了！#白鹿 #孟子义 #奔跑吧 #跳绳 #热门
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元宝爱跳绳3周前
跳绳总是手摇一次脚蹦跶两下的，又慢又累，到底是什么原因?看了这期视频成绩直接翻倍！#跳绳 #跳绳技巧 #运动长高 #中考体育 #真实生活分享计划
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靖轩2周前
Day29，7岁菜鸡纯胶绳硬磕，一分钟狂飙269个，平凡的胶绳，不平凡的坚持，你一分钟能跳多少个？一起来运动，遇见更好的自己💪#1分跳绳挑战 #天天跳绳打卡 #重复的力量 #跳绳
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叮叮当当双胞胎1周前
体育老师推荐的 #夺冠跳绳，巨好跳，它是中小学体测考试的专用跳绳，想要提速的一定不要错过
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体育老师 艾伦1周前
🏃‍♀️体育老师速来！跳绳第7弹来啦～ 一带一跳+车轮跳基础教学，简单又好玩！ 快乐直接翻倍✨#体育老师 #跳绳 #体育课 #体育跳绳 #体育
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山隅(yú)红叶1年前
【今天你跳绳了吗】 我的第444条跳绳视频。引用一位疼痛科医生的话：焦虑个der啊，大脑造反。 鞋：必迈 绳：NEVERTOOLATE不晚跳绳 BGM：火力全开(0.9倍速） 音源：QQ音乐 #跳绳 #跳绳打卡 #见人不如健身 #小叶子的跳绳歌单
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昕语妈（宝贝一年级）6天前
给大家安利一款巨巨巨好跳的双轴承竞速跳绳 就是随你怎么跳都不会缠绕打结，跳起来特别丝滑 还赠送配套的跳绳方法与技巧和各种花式跳法的视频课，真心好用强烈推荐 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡 #适合中小学生的跳绳推荐 #好物推荐🔥
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教跳绳的萧老师1周前
花样节奏—梦想家 #花式跳绳教学视频 很热门的跳绳音乐#梦想家 #日常训练花絮 #湘阴跳绳
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沧海一粟1周前
谁懂啊！小学生一分钟跳绳狂飙223个💥 绳速快到模糊，全程气场拉满 这还只是日常随便跳跳，要是经过专业训练，那还了得！
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pb体育km1周前
法拉利老了也是法拉利 一年没练，再次pb，30秒单摇145 #30秒单摇 #竞速跳绳
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坦克教练3周前
#幼小衔接 家里有宝贝学起来吧，助力小朋友长个！#儿童跳绳 #弓步跳#花样跳绳一级动作教学
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教体育的橋老师3周前
校园体育课 花样跳绳解锁🔓新动作了，课上没学会的点开视频一起学#校园生活 #体育课 #花样跳绳 #教体育的橋老师 #新技能
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赵教练跳绳体测6天前
体测中考跳绳改掉这几个错误姿势，轻松突破200下#跳绳 #跳绳教学 #中考跳绳 #亲子运动 #跳绳提速
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青岛青大教育集团吴教练（比赛版）1周前
全国第一，30秒一带一#跳绳#跳绳比赛#跳绳比赛现场#青岛跳绳吴教练
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棒棒的棒棒糖🍭1周前
跳绳打卡，一分钟210个#跳绳 #幼儿园 #突破自我
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{七安}🍀1周前
#一年级 #一分钟跳绳 再创个人新高🥳🥳 她让我发个作品🤗
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爱跳绳的小红老师1周前
四步解锁连续跳绳，还不会连续跳绳的小朋友们快学起来吧#跳绳 #体育测试 #一分钟跳绳#跳绳干货
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网红小百万1周前
一学就会的跳绳技巧，上了幼儿园之后需要掌握的技能，小朋友们有空就可以练起来哦～#儿童跳绳#亲子互动#学跳绳#练习跳绳#跳绳
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Undefeated尔1周前
#花样跳绳教学 #儿童跳绳技巧 #花样跳绳E系列 #花样跳绳入门 #跳绳基本功练习 花样跳绳E系列E1～E6
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大炮秀甄选1周前
家里孩子跳绳老是提不上数量的，赶紧试试这款分段式跃风正姿提速跳绳，老师点名推荐的错不了！
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太原JWJY无限极体育官方号（考前冲分）1周前
#一分钟跳绳 #太原市中考体育 #备战中考体育
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安踏术势道运动用品专卖店6天前
有经验的妈妈会给一年级孩子准备这款提速跳绳，暑假期间每天一练 一项简单的运动好处非常多，赶紧陪她练起来吧#跳绳 #适合小学生的跳绳推荐 #跳绳考试 #跳绳锻炼
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小王的跳绳日记（8mm负重）2周前
50分钟跳绳精选榜单DJ.重低音轰炸，节奏自带卡点，全程无缝衔接，告别运动枯燥，沉浸式跳跃，全程动力拉满，轻松完成50分钟打卡，跳绳爱好者，直接收藏无限循环🎧 #跳绳 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐 #跳绳音乐30分钟跟练 #自律遇见更好的自己
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板砖在运动6天前
早上空腹跳绳效果更好，方法分享给大家了，抓紧行动起来，一个月后你会感谢你自己#好物推荐跳绳 #无绳跳绳 #亲测分享 #居家锻炼
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）3月前
如果你家宝贝跳绳时候总断绳、卡绳?心态崩了?一条视频教会你连跳 #跳绳 #儿童跳绳 #零基础跳绳教学 #青岛王教头
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爱跳绳的蕊蕊1周前
来编一个花样#花样跳绳@🇨🇳爱跳绳的小宇
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爱跳绳的瑞瑞1周前
#花样跳绳 #阳谷名将体育#阳谷跳绳#阳谷体测培训
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Mooo1周前
#五一跳绳比赛 #跳绳 #二年级小朋友跳绳 一分钟205个 还不错 加油👏
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菏泽银座英才幼儿园2周前
🔥银座英才幼儿园“跳绳小马达”来炸场啦！🔥 一分钟160个！！！ 这节奏、这姿势，比小学高年级的哥哥姐姐还稳！ 给大家划重点： ✅大臂贴近不甩肩 ✅手腕摇绳不费力 ✅膝盖微屈轻弹跳 快来学起来
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小红帽1周前
正确调整跳绳长度，一步教你搞定。 跳绳总是容易绊绳，其实就是绳子长度没调对。 今天教大家一个最简单的调绳方法，一看就会。 双脚踩在跳绳正中间，双手拉起手柄，手柄相对，处在肚脐这个位置，跳起来最顺手。 绳子太长摇不起来，太短就会卡绳，按这个方法调好长度，跳绳立马稳很多哦。 #创作者中心 #创作灵感 #儿童跳绳 #一年级跳绳 #假期宅家日记
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娃哈哈1周前
#天天跳绳打卡 #1分跳绳挑战
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奔跑的体育教研员1周前
大课间跳绳音乐 一共五组音乐， 每组休息三十秒 时间长，全长7分半，适合大课间跳绳活动 节奏稳定，旋律稳定！ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳音乐 #大课间 #体育老师
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无味1周前
#博君一肖 #琑儿 #龟龟🐢 #AI操场单人跳绳对决 #随变app
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吕晏钧3周前
好玩的一带一跳绳比赛。#东三省一区跳绳比赛
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糖宝爱跳绳1周前
跳绳打卡来了噢！主打一坚持！✌️#居家跳绳 #花样跳绳
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小马达3月前
小白家长速收藏！零基础七天学会跳绳，每天该做什么都有了，跟着练就行了#跳绳正确的跳法及技巧 #零基础学跳绳 #跳绳技巧 #教学视频 #坚持就是胜利
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爱跳绳的赵大源1周前
你看到就是我小子#一看就会一学就废的动作 #跳绳打卡 #花样跳绳 #爱跳绳的赵大源村 #跳绳跳绳走一波
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闲闲好物优选1周前
跳绳是公认的长高运动，家里有孩子的安排起来 一起跳起来#跳绳 #跳绳运动 #长高
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么么才4月前
一分钟跳绳#花样跳绳 #跳绳 #玩游戏 #长高 #运动
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爱跳绳的小嘉1周前
#热门 一分钟并脚突破288，失误一次#花样跳绳 #小嘉跳绳 #并脚跳绳 @Qiang.🤸 @崇崇
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361°恩尚专卖店1周前
体育老师推荐的轴承竞速跳绳，提速快不打结，想提速的一定试试#轴承跳绳 #体育锻炼 #运动打卡 #钢丝跳绳 #考试跳绳
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体育老师冲刺补给站6天前
一分钟跳绳 200下 加强版！体育老师快来收藏吧😁#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波 #跳绳 #跳绳音乐
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跃动星体育（内江）2周前
孩子学跳绳总卡壳？别再逼他硬跳了！ 每天10分钟，跟着这5个动作练，零基础也能轻松学会👇 1️⃣ 原地摇绳练手腕，改掉乱甩坏习惯 2️⃣ 垫脚练习找节奏，解决跳不连贯 3️⃣ 并脚落地练平稳，不怕卡绳不受伤 4️⃣ 手脚配合练协调，告别同手同脚 5️⃣ 踩绳练习破恐惧，克服怕绳心理 不用吼不用催，循序渐进，孩子越练越自信！ #内江少儿体能 #跳绳教学 #中考体育
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Zhaᴗaoᥫ赵1周前
#跳绳 一年跳一次，啥时候能练好🤣
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沫沫（一年级）6天前
从磕磕绊绊到丝滑连跳， 一年级的沫沫，用汗水跳出了自己的节奏。 放学的广场，是她的小赛场， 1分钟200个，是努力给的最好答案。 #成长记录 #跳绳女孩 #一年级生活 #宁波小学生日常
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岑小林教跳绳-得赢教育6天前
选择适合自己的跳绳，双轴承跳绳更丝滑#跳绳 #岑小林 #运动 #体育
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笑哈哈的体育林老师1周前
水平一《跳绳魔法棒-并脚跳短绳》一节课速览#跳绳#体育课#课堂随拍#体育老师#体育优质课 #体育老师 @抖音小助手
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重庆孙教练跳绳体测1周前
初学跳绳四步曲，#跳绳#学跳绳#运动
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什么都有杂货铺1月前
竹节跳绳 1分钟狂跳150下！ #跳绳训练 #小学生跳绳 #幼儿园运动 #跳绳不打结 #跳绳挑战
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欧梵达小学生跳绳6天前
孩子跳绳总打结？试试这款分段双轴承跳绳，体测专用顺滑又好跳
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翔翔是个小暖男4月前
🎉跳绳挑战103天！坚持的男孩超酷der～
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奔跑的体育教研员3周前
三分钟跳绳音乐 长时间耐力跳绳训练！ 全长三分钟！ 有提示音！什么时候开始、三十秒、一分钟！ 适合跳绳训练！ #跳绳 #跳绳音乐 #体育老师 #体育音乐 #中考跳绳
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闲闲好物优选1周前
跳绳是公认的长高运动，家里有孩子的安排起来 一起跳起来#跳绳 #跳绳运动 #长高
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麻老虎🐯3周前
7岁一年级小孩哥，跳绳新纪录来啦，一分钟304个。#小学生跳绳#一年级学生跳绳 #跳绳
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小米YU76天前
《1分钟跳绳挑战》
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闲闲好物优选1周前
跳绳是公认的长高运动，家里有孩子的安排起来 一起跳起来#跳绳 #跳绳运动 #长高
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新闻法治在线2周前
体育老师推荐的这款轴承竞速跳绳巨巨巨好跳，耐磨轻便不打结，一分钟直接突破200个#跳绳#中考体育
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