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可乐妈妈11月前
分享一道简单的下饭菜，角瓜炒或者煮汤都很好吃，很清甜#家常菜#潮汕家常菜#下饭菜 #简简单单又一餐
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包包教做菜🌾11月前
#角瓜炒肉 #家常菜#下饭菜 下饭菜 角瓜炒肉片
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小陈爱做菜10月前
角瓜炒蛋，夏天到了没胃口，拌饭特别好吃，男人会做饭，帅过彭于晏~#抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #角瓜炒鸡蛋 #下饭菜 #健康美食自己做
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阿贝.5月前
下班后十分钟做出嘎嘎下饭家常菜《角瓜炒火腿》 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 #美食创作人计划 #家常菜 #角瓜炒火腿 #美食教程 #抖音合集升级计划
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晓食坛记9月前
鸡蛋焦香，西葫芦脆爽，今天我们做西葫芦炒蛋。#西葫芦炒蛋 #角瓜炒鸡蛋 #家常菜#下饭菜 #好好吃饭大赛
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八戒馋美食5月前
角瓜炒蛋保姆级教程来喽 #角瓜炒蛋 #下饭菜 #快手菜 #家常菜 #美食教程
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我的潮汕家庭“煮”夫2周前
没有潮汕家庭能拒绝这盘@角瓜炒虾”夏天的味道#潮汕家庭菜 #角瓜炒虾仁 #角瓜炒虾 #夏天美食
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洋哥美食1年前
三种主要食材两味调料搭配，酸酸甜甜超下饭，做法简单快手 三种主要食材两味调料搭配，酸酸甜甜超下饭，做法简单快手#美食教程 #抖音美食推荐官 #西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦蕃茄炒蛋#西红柿角瓜炒蛋
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老胖儿的菜6月前
角瓜鸡蛋早餐饼 有菜有蛋 早上十几分钟就搞定#美食教程 #早餐 #好好吃饭好好生活 #好好吃饭大赛 #儿童美食
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懒娘娘爱做饭1月前
 西葫芦炒肉这样做，脆嫩不水超下饭！#西葫芦炒肉 #抖音助手助我上热门 #素菜也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感
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楠姐和老曲1年前
#角瓜炒鸡蛋 #炒鸡蛋 #角瓜 #家常菜 #美食
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alin的🏠｜家常菜&日常烘焙7月前
太鲜美了 花甲炒角瓜，做法超简单 喜欢吃海鲜一定要去做啊 #今天晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #家常菜 #下饭菜 #炒花甲
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大鹏爱做饭7月前
谁还没喝过角瓜鸡蛋汤❗️简单超美味❗️跟我这样做，充分发挥蛋的香味～#丝瓜鸡蛋汤 #潮汕美食 #潮汕菜 #家常美食 #快手菜
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不“爱吃”9月前
好吃爱吃 ✌️#强烈推荐 #做菜我是认真的 #角瓜炒油面筋 #家常小炒 #日常做饭分享
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东北大叔1年前
角瓜像我这样炒鸡蛋太好吃了！清淡下饭还能喝酒#美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #角瓜炒鸡蛋做法 #抖音美食推荐官
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艾米食堂11月前
天气炎热，角瓜你想我这样做，爽口又开胃 #城市里的烟火气 #治愈系美食 #食堂员工餐 #角瓜
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小贝食记10月前
#丝瓜三鲜汤 角瓜三鲜汤这样做，汤鲜味美，巨好吃#家常菜 #在家做美食 #妈呀太香了 #懒人美食
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有缘美食村大胜子3月前
年夜饭小炒青菜类菜单【角瓜炒鸡蛋】教程新鲜出炉#角瓜炒鸡蛋怎么做 #年夜饭菜单提前曝光了 #原创美食教程分享 #跟着抖音做美食
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卷卷姨的小厨房8月前
角瓜口蘑焖牛肉 焖菜没有固定搭配，掌握底层逻辑你也能做出各种好吃的焖菜。#焖菜 #减脂餐食谱 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #好好吃饭就能瘦
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田田轻食日记4月前
10分钟就能搞定的一滴水不加的闷菜一锅出，西葫芦焖鸡腿肉，鸡腿嫩滑多汁，虫草菇和角瓜吸满了汤汁，营养健康还能偷偷掉秤！#减脂餐 #懒人食谱 #快手菜 #吃瘦不饿瘦
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金兰厨房11月前
最近下雨天凉 来点西葫芦豆腐锅暖暖身子吧#美食制作分享 #美食 #下饭菜 #美食推荐
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深夜厨房5月前
角瓜买回来，你就这样做，简单好吃又下饭！ #角瓜炒鸡蛋 #角瓜炒鸡蛋怎么做 #生瓜炒鸡蛋 #角瓜新吃法 #抖音生活观察计划
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大尧食记1月前
西葫芦炒五花 #西葫芦#西葫芦炒肉#茭瓜#角瓜#抖音美食推荐官
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鈺鑫小食记1月前
#自制减脂餐 #爱心便当 #学生营养餐 高中生今日减脂晚餐 黄瓜鸡丁 番茄角瓜炒蛋 主食藜麦米饭！
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小y（低卡版）6天前
#角瓜牛肉焖饭 减脂期不想吃水煮菜，就做这款角瓜胡萝卜牛肉焖饭🍚 食材简单层层铺制，蒜香浓郁鲜香入味 低脂低卡饱腹感十足，做法新手也能一次成功 持续分享各类低卡减脂餐，关注我，轻松吃瘦不挨饿✨#吃瘦不饿瘦#懒人一锅出
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小刘美食6天前
西葫芦别再炒着吃了，跟虾滑这么一搭配，直接变身餐厅级硬菜！口感外焦里嫩，鲜到舔盘#创意美食#摆盘技巧 #美食教程 #虾饼 #跟着抖音学做菜
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小弟薛富贵5月前
依旧生活化减脂 今天吃角瓜炒蛋、鸡胸肉炒鸡腿菇 #家常菜 #在家做美食 #减脂餐 #减脂期 #晚饭吃什么
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有缘美食村大胜子5月前
新解锁的干豆腐炒角瓜教程来了，做法简单，比尖椒干豆腐还下饭#干豆腐炒角瓜做法 #干豆腐炒角瓜 #生活的烟火气息 #在家做美食
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小黄不慌1月前
做法简单又很好吃的角瓜虾仁饼也太适合减脂期当早餐了#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #中式早餐 #一人食记
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包包教做菜🌾1年前
#炒角瓜 #家常菜#下饭菜 东北小饭店做的蛋酱角瓜好吃😋
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马先生的便当1周前
西葫芦这样炒简单还不出水.今日西葫芦炒肉片.肉沫番茄土豆丁.酸溜溜的好吃还有营养.都是上手容易很简单的菜.#真实生活分享计划 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #抖音美食创作人 #便当 #美食
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华姐💕华夏海鲜大酒楼2周前
角瓜老蛏煲，现在正是吃老蛏的季节！#餐饮人#餐饮女老板#餐饮服务#华夏海鲜大酒楼#强烈推荐
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小木可生活日记🌈1周前
晚餐开饭啦#晒出我亲手做的美食 鸡蛋炒角瓜｜酱香三目蟹｜炒韭黄#家常菜 #日常做饭 #学做菜
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大头爱下厨1周前
潮汕特色美食海鲜角瓜烙，外酥里嫩，鲜香味足，真好吃#美食教程 #潮汕美食 #角瓜烙 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作人
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山谷的风1周前
#今天也有好好吃饭 角瓜鸡蛋饺子 土豆烧土豆
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卢一一7月前
10分钟就能开饭的西葫芦焖牛肉！焖菜没有固定搭配，了解了这个水油焖菜的方法就能做出各种好吃的焖菜！角瓜焖牛肉味道真的不错👍#焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #好好吃饭就能瘦 #健康饮食
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金盆儿10月前
安女士版角瓜饼和葱饼教程来啦！ #热点 #安女士美食教程 #角瓜饼 #葱饼
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不一样的大叔1年前
在北方很难见到的蔬菜，在腾冲我做出了不一样的美味，腾冲小角瓜炒松茸菇，营养美味！#上热门 #舌尖上的味道 #小角瓜#美食vlog #一起学做菜 #家常菜
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体重管理-朱敏8月前
#减肥打卡记录 第25集| #生活化减脂 才能坚持一辈子！适合中国胃的#减脂餐 角瓜鸡蛋虾仁！#会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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艾米食堂10月前
食堂大葱厨解谜角瓜与茄子的新吃法 呶呶的费米饭 #一起学做菜 #下饭菜 #分享美食分享快乐 #美食制作分享
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田小猛6天前
角瓜木耳炒鸡蛋家常菜 角瓜木耳炒鸡蛋这道菜的营养价值主要来自三种食材的互补，整体清淡爽口，营养均衡，适合日常食用。具体分解如下： · 角瓜（西葫芦）：作为主料，它水分含量高、热量低，能提供不错的饱腹感。同时富含维生素C和胡萝卜素，对维持皮肤健康、增强体质有积极作用。 · 木耳：不仅富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，还含有丰富的铁元素和植物胶质，对预防缺铁性贫血和清理肠胃有一定帮助。 · 鸡蛋：提供了优质蛋白质和卵磷脂，这些都是身体组织修复和神经系统运作必需的营养素，与角瓜和木耳搭配，能让营养更全面。 综合功效参考 将这三种食材组合，从现代营养学角度看，它可以发挥以下作用： 1. 增强免疫力：优质蛋白加上多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常的免疫功能。 2. 滋润肌肤：角瓜中的维生素、矿物质有助于皮肤细胞代谢与修复。 3. 促进消化：木耳的膳食纤维和角瓜的高水分，有助于促进肠道蠕动，润滑肠道。 烹饪小提醒 1. 快火烹饪：角瓜和木耳都不宜久炒，以保持它们脆嫩的口感和营养。 2. 提味技巧：出锅前可以沿着锅边淋一点点醋，既能增香，也能让角瓜保持爽脆，不易软烂。 #这将是我的bistro招牌菜 #普通的食材做出美味 #西葫芦 #家常菜 #在家做美食
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冒尖大米饭🍚4月前
角瓜鸡蛋火腿来啦～#便宜饭 #做饭 #美食 #美食教程 #抖音小助手dou上热门
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带你吃瘦的大敏敏1月前
#减肥晚餐 第62道| 生活化减脂才能坚持一辈子！适合中国胃的减脂餐！角瓜鸡蛋虾仁！炫儿吧嘎嘎香！#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐怎么吃
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一只红薯2周前
我家经常吃的一道熬菜，看起来平平无奇，但是每次都是光盆，大人小孩都爱#熬菜 #家常菜#角瓜
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中年小阿姨1月前
好吃又低卡的角瓜鸡蛋饼#营养早餐 #美食教程
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媛彤彤10月前
苦瓜煲大家快去做起来，好吃不腻。角瓜是我想要复刻大牌档的口感，有点那个感觉了，哈哈哈#美食 #日常vlog
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程哥开饭啦6天前
#抖音美食推荐官上热门 角瓜炒火腿肠#抖音美食创作人 #抖音百亿流量补贴 #普通的食材做出美味
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吉吉珠珠2周前
角瓜焖豆干 #真实生活分享计划 #家常菜 #做饭 #潮汕菜 #普宁豆干做法
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@大静子1周前
第167集丨茄子炖土豆丨角瓜火腿肠#好好吃饭#茄子炖土豆撑死老爷子
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刚子在农村10月前
老爸做的角瓜韭菜馅儿大菜龙 真香啊#农村生活 #抖音美食推荐官 #原创视频 #地方特色美食 #我的乡村生活
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艾米食堂1年前
清爽低脂的角瓜烧菌菇，鲜到连汤汁都不剩 #公司食堂员工餐 #舌尖上的抖音 #省饭课代表 #蘑菇 #学会快去试试吧🔥
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大头爱下厨3周前
平时炒角瓜的时候，加点潮汕菜脯粒，角瓜脆嫩清甜，菜脯咸香爽口，真的太好吃了#潮汕家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作人 #潮汕美食
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宋小厨（爱美食）10月前
#美食制作分享 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #原创作品
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美食小颖6月前
角瓜像我这样调个三鲜馅，真的比肉馅都要好吃#美食教程#家常菜#角瓜三鲜馅制作
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张小厨6天前
丝瓜我们家乡叫“角瓜”，每年角瓜季节，做角瓜烙，我们一定要吃的美味！老少都爱吃潮汕美食 #丝瓜的家常做法 #角瓜络 #美食#美食教程 #美食趣胃计划
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小洋爱做饭9月前
下饭菜:西葫芦炒肉 真的巨下饭🔥 #美食教程 #美食 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #美食制作分享
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徐姐美食日记1周前
小时候的回忆！简单的饭菜，家的味道 #普通的食材做出美味 #家常菜 #土豆角瓜汤
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大头爱下厨2周前
鱼头就像我这样搭配角瓜和豆腐一起煮汤，汤色奶白，味道鲜美，真好喝#美食教程 #煲汤 #家常菜#抖音美食创作人 #潮汕家常菜
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简介:

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