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凌姐专治回避1月前
回避型为什么不会表达自己的需求 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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再多一天吧3周前
我们的主体性是怎么被摧毁的 很多人一生都在反抗，却从不知道自己真正想要什么。 不是没有追求，是从小表达需求就被否定，“想要”的能力早已退化。 从小事开始，把自己一点点养回#主体性 #原生家庭 #自我觉醒 #精神内耗 #讨好型人格
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属于你的深夜场2天前
为什么女生不敢表达想要？#热门 #男人女人
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娇❤❤宝贝3天前
进入了无感状态，没有了心气儿，没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，不想动，对任何事情提不起兴趣，没有想要的东西，没有想做的事，也没有任何情绪，就无欲无望，无感无求。只是坐着静静地发呆或者躺着静静地发呆……
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傻狍子～2天前
#天蝎座 #感情 我也不懂我自己 我也不知道自己想要什么 生活好迷茫 无法表达情绪 眼神空洞 精神内耗 整夜整夜的失眠 整个人好破碎 该怎么才能忘掉一切呢 要怎么忘记一个人
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沐沐吖1月前
#口播文案 最近很打动我的一段话： “或许我们永远学不会， 直白的表达自己的需求和情感， 就像伸手要东西我会不好意思。 我总是假装自己并不需要，或者可有可无， 可我却又很期待有人能够真正看穿我想要什么。 然后会把那朵玫瑰小心翼翼地送给我， 也会在不经意的时候想起我。 有时候真的很讨厌自己拧巴的性格倔强， 当你做了让我不开心的事情我就会一个人生闷气， 说话遮遮掩掩的，不会把问题摆到明面上让你看， 可心里却希望你能快点看穿我，察觉我的情绪不对。 我就是一个矛盾、敏感、很拧巴的人， 或许无法改变，这才是真正的我， 希望你能看穿我的脆弱与难过却依然心疼我。 余华《我胆小如鼠》#每天进步一点
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九天读书3周前
大多数的争吵，都是因为没有说出真正的需要 你是不是也经常说“我不想要……”却说不出“我想要……”？ 心里憋了一肚子委屈，就是不知道怎么开口。 这一期，我们聊聊怎么把心里的话说明白——说感受，找需要，提请求。 你会发现，很多气不用生，很多架不用吵。 你只需要学会一种能力：从“我不要”变成“我要”。 #读书成长 #书籍分享 #非暴力沟通 #抖音读书日 #标记我的宝藏好书
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心理咨询师张彤馨1月前
为何想要什么东西不直接说，总是让别人猜？ 简单直接的表达自己的需求，通过周围人的正向反馈，慢慢地去疗愈我们以前的那些问题。#心理学 #表达自己
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金子逆风成长1周前
“期待”是一种暴力，很多时候我们都无法坦率地表达出自己的需求 渴望着对方能明白自己真正想要的是什么。#沟通 #说话 #清晰表达 #沟通技巧
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云云心理夜话1月前
《为什么有些人不太会表达自己的情绪》 有些人其实不太会表达自己的情绪。#心理学#情绪成长#情绪表达#自我成长#情绪共鸣
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比比奇2月前
总迎合别人、不敢说不、不敢表达真实想法，久了连你自己都不知道：你喜欢什么、想要什么、想成为什么样的人。 #青年创作者成长计划 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #吐真言 #十亿流量扶持计划
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🍀拽小姐🍀3天前
不知道自己怎么了，好像进入了无感状态，没有了情绪，没有了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，越活越冷淡，不想动，对任何事都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，特别生气就无语欲望，无感无求……#每一个当下都值得记录 #不要和别人比自己的剩过
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靠谁都不如靠自己3天前
人到中年，得了一种病，忽然进入了无感状态、逐渐没有了情绪，没有了兴趣、没有爱好、没有社交、不想说话、不想笑 也不想表达、越活越冷淡、没有了特别想要的东西、没有特别想做的事、也没有特别高兴或特别生气的、就无欲无望、无感无求、！#记录我的种植生活 #葡萄 #种地不容易 @人生若只如初见
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原生毛球5天前
一百个被原生家庭困住的人‖第二期梦想的继承者 不知道有多少人，一直不敢表达自己内心最真实的感受，长辈让做什么就做什么，从来没有思考过为什么，是不是自己想要的，这样做我会不会快乐还是一直如鲠在喉如芒在背，甚至一直奉行着父母老过时的唯学习论，不敢玩，不敢表达，不敢休息。导致自己内心一直备受煎熬，长大后对于社交场所的娱乐项目也是陌生。不管怎么样亲爱的如果一直很难受，请你自私一点，去做自己想做的，离经叛道又怎么样，如果连活着的意义都没有了，为什么不能允许自己自私一点，以自己快乐唯前提呢。 #创作者中心 #创作灵感 #原生家庭 #治愈系 #自私一点又何妨
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班班很懂你2天前
成为聪明女人的第一步，学会正确表达自己的诉求 #恋爱 #女性成长 #情感 #表达 #情绪
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拒饼大王1周前
戒掉讨好型人格，拒绝默默付出，喜欢就说，想要就提，不舒服就拒绝，不合理就沟通。提出需求，最差不过得不到；但你不说，就注定什么都没有。#讨好型人格 #开智 #女性智慧 #觉醒开悟 #girlstalk
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丹丹精选社1周前
这套绘本看完，教会孩子学会表达自己，想要不要，想要什么，不要总是默默忍受。每本都是不同主题，培养孩子的物权意识，让孩子知道自己的东西自己做主，别人的东西不能随便拿。家里有3-6岁的宝宝都可以读一读哦！#绘本故事 #绘本阅读 #好书分享 #好书@DOU+上热门 @DOU+小助手
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戴烧饭1月前
很多人花了很多年上学， 却从来没有认真训练过自己最该训练的能力： 怎么思考，怎么表达，怎么把自己脑子里的东西精准地传递出去。#自我成长 #表达能力 #写作能力 #逻辑思维 #认知升级
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程小满2周前
没有任何草稿，发现我能流利说出自己想要表达的东西， 应该也算一种成长吧，没有计划的更新，想说什么就说什么看看能走向哪里#真实分享个人经历 #记录个人真实经历 #真人真语出镜
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成真3天前
恋爱雷区：害怕依赖、不敢表达，怎么破局？
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王也赚个大钱2天前
想拍抖音不知道说什么怎么办？
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阿赞3周前
怎么样表达自己的需求让自己更好地被理解？你的行为+我感到……+我希望……。或者只说我想要……+我为什么想要……，能满足就尽量满足，不能满足就再沟通，达到一个双方都满意的点。改变是很难的，重要的是在乎对方，看见对方的需求。渴望被在意是人的核心需求，即使一丁点付出也不想给，只觉得是你的问题的话建议远离。 #理解 #需求 #表达 #猫猫
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欢喜明珠3天前
表达卡顿、延迟、想说说不出来背后的潜意识#表达 #智慧人生 #潜意识 #潜意识的力量
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白摆烂（性别女）2周前
很多时候想表达点啥 话反正嘴边 语言组织不出来 还是得看书啊！求推荐点 通俗易懂的 我想提升下思维！#书单 #新世界 #思维认知 #提升自己 #分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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清醒女子图鉴3天前
学会利他性表达 -学会课题分离、快速翻篇 别人怎么想是别人的事，把注意力从“别人会怎么看我”转移到“我想要什么”上，不卡在过去的失误或人际里，练习“3分钟情绪重置”，允许自己短暂懊恼，然后想“下一步怎么做”，会大幅减少精神内耗。 #学习强者思维 #学习提升自我认知能力 #女性智慧 #女性成长 #职场
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太猛了邓教练1月前
我们很多人无法表达出自己想要的东西，到底是什么？需要通过专业的咨询师去辅助他，了解内心的真实想法，了解自己的底是什么，知道自己是谁知道自己想要的生活，才能过上自己想要的生活
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dummer.2天前
冷淡不会表达爱的妹宝就需要一个这样的家夫，我的妻子很爱我，你知道吗？🥰#4 #捡手机文学 #婚后生活 #抖音二创激励计划
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大女主养成论1周前
女孩子一定要学会，把利己的事儿用利他表达。 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #自我提升 #顶级思维
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海一姐姐6天前
少一点表达欲虚荣心 多一点内敛与从容 #上热门话题
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Elysia3周前
关系允许表达，不允许改变。 #两性心理 #关系心理学 #表达能力
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漫懒懒3周前
在没有任何准备的情况下，想到什么说什么，谢谢那么无聊你还愿意观看#表达力提升 #表达力 #口播 #想到什么发什么
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甜酒酿汤圆2周前
第7集：不要用抱怨去表达需求 习惯用抱怨掩饰需求，是关系里最大的内耗。 好好说话，坦诚表达，才是顶级的沟通能力。 #个人感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #婚姻
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元萍4天前
分享《资治通鉴》小故事 普通人沟通表达“我需要你做什么”，而高手则是“你自己想要做什么”，一天一个小技巧！！#普通人沟通表
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姜了个姜1周前
除工作以外不需要用力走向任何关系 超爱姜思达的发言 这精神状态演我 这世界总有一些有能力的人会表达出你未能表达出的想法 #姜思达 #姜思达精神状态演我 #孤独即自由 #他人即地狱
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小7不好奇1天前
学会大方表达自己的爱，表达自己的感受和需求 #大学生 #恋爱 #恋爱观 #母胎单身 #成长
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梦蝶的朋友圈1天前
#接纳普通的自己 #分享你的变化历程 大大方方的出境，坦坦荡荡的表达，接纳普通的自己，稳住心态，踏实的走好每一步，你本来就值得被看见❤️ #焦虑什么呀#情绪管理是我们一生的必修课 #普通人的成长
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圆娃和珊珊2天前
母亲节快乐，妈妈们辛苦了#礼物 #母亲节 #日常vlog #记录真实生活
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......⁹³2天前
不知道从何讲起 那就从心里话开始说 想到什么说什么 #真实分享
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里昂的情感小窝1周前
亲密关系当中如何表达自己的需求#情绪疗愈 #情感 #亲密关系 #心理#心理咨询
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人间拾光3天前
你们遇到过这样的事情吗？#迷惑行为#
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敏思语3天前
想要活出不一样的自己，就逼着自己去做害怕的事#拒绝内耗认知觉醒 #女性成长
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陪你成长的小英1周前
耐心杀，越想要越要沉住气，保持耐心，避免索取，只付出，这样更容易得到想要的东西。#耐心 #提升认知 #猎杀 #欲擒故纵
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夏日1周前
表达力消失#心理学 #哲学 #情感 #表达
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阿森汽修实战派1天前
喷漆视频不知道说什么怎么办？ 你想要的太多啦、兄弟！别着急慢慢来，结果反而让你意想不到！#创业思维 #钣金喷漆 #视频运营 #喷漆 #汽车保养与维修
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心梅🌷2天前
每次问妈妈想要什么，她永远都说不用不用，一辈子省吃俭用，从不舍得为自己花钱。你们的妈妈也是这样吗？ #主持人心梅 #心梅 #母亲节 #母亲节礼物 #妈妈
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极限进化的Zara3周前
你不说，没人知道你想要什么 #职场生存#个人经验#表达#自我提升#认知觉醒
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微姐嘚啵嘚4天前
1、在怎么沟通怎么表达之前，要先想想要； 2、不要高估语言的魅力，不要低估行动的力量； 3、别死磕，跟着喜欢和擅长，去堆出真正的自己；#沟通 #表达 #影响力 #擅长
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小晨和长腿小奥2天前
小狗都知道不要内耗，人也要对自己好点！ 绝不长时间不开心，想要什么就表达，小小满足也开心接受！#狗狗的小心思 #创作者中心 #创作灵感 #养狗的乐趣 #治愈系萌宠
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在亲密关系里怎么做到情绪稳定？ 有情绪的时候就直接说，我现在有点不高兴/伤心/有点生气……期待你来安抚我，来关心我，来表达对我的在乎（可能说不出来，但对方就不知道你想要什么，也可以等缓一缓再说），不积攒、不爆发、不冷暴力、不情绪绑架也不忽冷忽热。 #亲密关系 #情绪稳定 #沟通 #表达 #猫猫
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行为洞察3天前
为什么有些人活得拧巴？ #心理学#思维#个人成长#内耗#认知升级
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倾月陈陈1周前
在夏天到来前，我花一个月写完了十万字的救赎小说。 故事的开始，我问自己想要表达一个什么样的故事。男主告诉我，去写具体的爱。因为他是具体的，他的爱也是。 于是我开始了。现在一个月过去，完成得非常好。 今天是春天的最后一天。 谢谢苏唯仪，谢谢蒋以焰。 谢谢你们带给我这样幸福的春天。 #文字笔记 #小说作者 #完结小说 #甜文 #小说
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情绪认知笔记6天前
你是不是每次吵完架就不说话 #实用心理学 #沉默效应 #情感心理类 #心理学
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陈13天前
南昌看心理，心理学上有个很真实的现象：敢于顶嘴、表达不满的孩子，往往是被好好爱过的；而那些特别听话、从不提要求的孩子，不是真的懂事，而是怕一开口，就会失去什么。这种乖巧，不是天性，而是藏在心底的小心翼翼，是为了不被讨厌而被迫长出的保护色。 #南昌看心理 #放过自己 #青少年心理健康 #南昌心理医生 #南昌心理医院
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小五与AI实时数字化1周前
普通人做自媒体，别策划！直接拿起手机拍 很多普通人做自媒体，一直迈不开第一步 天天对着AI聊天、反复策划、反复构思 其实这都是在完成自我内循环 想表达什么、有什么感悟、有什么想法 根本不用精心设计，不用复杂策划 普通人本来时间就少，精力也有限 哪里有多余的成本去打磨脚本、布局文案 做内容最高效、最落地的方式 就是想到什么，直接拿起手机开口就拍 不用完美，不用精致 普通人自媒体，赢在真实，赢在行动 少一点空想内耗，多一点镜头前的表达 先开拍，再优化，才是普通人唯一的破局之路 #普通人做自媒体 #自媒体干货 #内容创作 #新手做抖音 #真实分享
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暖岛日记🔆3天前
后来才知道，人不能过于执着。 走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。 #提高表达能力 #文字控 #分享 #力量
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她见3周前
我可能不知道自己想要什么 但我知道自己不要什么#00后 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #offer
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东主的表达日记2天前
说话总跑偏？你只需要做一件事 说话没重点，不是因为话多，是因为没想清楚自己最想说的是哪句话。第6天，分享一个我在用的小方法 Know your one sentence before you speak.#表达训练#成长记录#认知提升#普通人改变
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表达学堂6天前
真正的表达不是教口才，而是内容 #黄执中 #表达力提升 #克服紧张 #口才 #自我提升
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文隅2天前
并不是谁都有勇气表达出来 其实每个人都清楚自己要什么，但并不是谁都有勇气表达出来，渐渐才知道心口如一是一种何等的强大。｜苏芩#今天读书了吗 #读书分享 #读书博主
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Overdose3天前
孩子成长路上，5大问题轻松解决！教孩子勇敢表达，不再害羞说“不”！从“不敢说”到“勇敢说”，让沟通变得so easy！爸妈们，快来get这套神奇绘本，让娃学会勇敢做自己！#育儿绘本#勇敢表达#亲子时光 #情绪管理
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一万在干啥💚3周前
直接表达需要，不是自私，是真实。
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潮新闻1天前
Tim问余华如何面对负面评价，余华：我会屏蔽掉，写了40多年，我知道自己想要什么，但写下一本书前会去看读者留言。#大有学问 #媒体精选计划 #余华Tim跨界对话
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素云分享5天前
#努力让自己成为更好的自己 #每日分享 打卡第49天
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