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一婷爱健身3年前
一首歌曲开合跳，友友们能挑战多少个呢？#开合跳 #抖音健身房
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媛媛要变瘦（已瘦10斤）3周前
#健身女孩 30分钟粤语超慢跑歌单🎧 经典港乐陪你慢慢跑 节奏刚好 脚步不慌 治愈一整天的疲惫✨#超慢跑30分钟跟练 #30天运动计划 #挑战每天40分钟超慢跑 #30天运动挑战赛
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雨朵儿跟练7月前
🔥53分钟爆汗燃脂舞合集｜16首超带感歌曲+拉伸｜跳完整个 0基础16首热门歌曲串烧，从热身到暴汗，再到拉伸，一套全搞定！💦 ✨ 跟练亮点： ✔️ 全程53分钟，高效燃脂 ✔️ 零基础友好，跟着跳就会 ✔️ 暴汗解压，线条越跳越美 收藏起来，一起甩掉脂肪吧！ ]# #低强度有氧[话题]# #不跑不跳轻松瘦[话题]# #跟着音乐一起动起来
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金得鲜花 气球布置5年前
挑战一首歌！开合跳，你可以坚持到最后吗？试一下#挑战 #健身 #抖音小助手 #自律改变生活
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$霞姿月韵健身（橱窗好物），拒绝连赞连赞3天前
#挑战不同风格也是挑战自己 #一人一曲第二十五期
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晴晴有氧健身10月前
全程卷腹挑战💪跟着节奏疯狂虐腹！酸到炸裂才有效！收紧腹部，甩掉赘肉，马甲线正在路上～ #晴晴有氧健身#火力全开 #卷腹挑战
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桔子猫(健身版)3月前
今日平板支撑唱歌1:20 《龙卷风》1分钟就能暴 原谅我憋红了脸 唱歌跑调 继续加油！ #创作者中心 #创作灵感
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王了了2周前
一首歌曲开合跳，挑战能跳多少个？#开合跳#瘦全身 #自律打卡
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岄冉与柒（减脂中）1周前
坐姿收腿🎤挑战第一天#居家运动 #运动唱歌 #收紧核心 #健身女孩 #回忆杀歌曲
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大头ꕤᴗ 爱健身Ya3周前
核心力量，1分钟瘦肚子音乐挑战！力量训练后的超强力竭，直接把我干到变形#核心训练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #全身燃脂 #核心力量挑战 #一个动作证明你在健身
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Zoe～（运动变好中）1月前
31分钟指压板燃脂超慢跑跟练！185步频挑战一周瘦5斤！ 小基数三个月已瘦 24斤！没有反弹！ 经典歌曲开启足底开关！ 燃脂暴汗瘦全身！ 肚子跑小了，睡眠跑好了！ 适当指压板超慢跑，预防心心问题#超慢跑#变瘦变美变好看#全身燃脂#音乐种草计划 ##晒晒我的健身日常 @DOU+上热门 @抖音小助手
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42岁童僮的自律日记4天前
#坚持锻炼给自己一个好身体 还以为今天挑战3分钟成功了呢，原来歌曲3分钟里面是有休息时间的，而我没有休息，今天的极限是2分33秒。第一次跟练一首歌，还不熟悉，明天再完善一点。#居家健身有新招 #自律 #平板支撑 #平板支撑跟练
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两把刷子一起刷吧4天前
你心里早有我，我要你现在就告诉我。#平板支撑 #平板支撑唱歌挑战 #你的坚持终将美好健身打卡 #创作者中心 #创作灵感
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东北老霍🔥居家DJ健身教主1周前
五一宅家练核心，跟着《玉芬》节奏，我差点给地板抠出三室一厅！老铁你是哪个段位？#居家健身 #听DJ练健身 #居家核心训练 #三分钟平板支撑 #健身段位挑战
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小阳有氧健身4天前
一首歌Tabata挑战，不跑不跳全身燃脂瘦肚子，大基数也能练 #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #不跑不跳 #减脂
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歆宜教练 （健身+内观流）3天前
听说最近这个音乐火，来一段平时练核心动作#加强核心力量 #核心力量训练💪 #核心稳定性挑战
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Mia&Leo的健身日常1周前
落日的是歌，不落的是我。《日不落》挑战，达成😎！#健身日常记录 #见人不如健身 #平板支撑挑战 #居家运动平板支撑 #健身日常
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一婷爱健身3年前
这次挑战登山跑，友友们试试一首音乐你能来多少个呢？#抖音健身房 #登山跑 #燃脂的一百种方式
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yun健身&减肥2周前
带劲儿虐腹嗨曲#爆汗燃脂瘦全身#有氧健身操提高免疫力
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常常姐的健身日记1年前
一首歌瘦肚子，你敢来挑战吗？#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子
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情侣健身的日常3年前
一首歌曲开合跳挑战，大体重和小体重两个版本，试试你能挑战多少个呢？#抖音健身房 #燃脂的一百种方式
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萌萌瑜伽健身🏋️2周前
姐妹们，跟着喜欢的音乐，来一场酣畅淋漓的运动，展现更美好的自己，你们想要的哑铃跟练#哑铃健身 #哑铃 #哑铃跟练 #哑铃挑战 #越来越好看
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7号健身工作室官方号4天前
tabata高效训练 伙伴们试试看，能不能坚持下来😎#跟着我训练
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官官健身穿搭2周前
核心力量，一分钟瘦肚子音乐挑战#居家锻炼#瘦肚子 #核心力量 #腹肌马甲线#官官健身穿搭
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萍萍居家健身5天前
一对哑铃挑战一首歌无间歇，每天循环五组，打造少女背一字肩#哑铃健身#肩背塑形#少女背一字肩
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William真的很努力4年前
上肢力量挑战！前面做的越快越欢腾，后面越痛苦… 打开音乐跟着来，音乐不停，我们不停！#居家训练
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嘟嘟要健身2天前
一对哑铃跟练挑战！选择一段喜欢的音乐或跟练视频，从小重量开始，完成一首歌的时间。 关键是循序渐进，享受流汗的过程。长期坚持，不仅能增强力量，更能塑造挺拔体态，让自己精神饱满。动起来，遇见更有活力的自己！ #健身#哑铃训练 #居家锻炼#中年健身#肩背训练
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晴晴有氧健身7月前
不花哨，只暴汗！基础不代表轻松，跟着拉布布收紧核心，嗨翻全场！#拉布布健身操 #暴汗挑战 #热门音乐#晴晴有氧健身
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一笑健身运动4天前
一对哑铃一首歌时间，重复跟练，坚持下去你会发现更有气质，体态变好看啦！#体态管理#哑铃挑战#哑铃跟练#健身日常#一笑健身运动
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清清爱健身3周前
全民跟跳挑战 ，想跳的一起来锻炼吧！
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一笑健身运动6天前
一对哑铃一首歌时间，重复跟练，坚持下去你会发现更有气质，体态变好看啦！#体态管理#哑铃挑战#哑铃跟练#健身日常#一笑健身运动
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Zoe～（运动变好中）1周前
60分钟指压板燃脂超慢跑跟练（亲测有效）挑战五一瘦5斤！ 小基数三个月瘦了24斤！没有反弹！ 搭配 16+8 饮食，稳稳的掉下来！ 肚子跑小了，睡眠跑好了！ 适当指压板超慢跑，预防心心问题#超慢跑#变瘦变美变好看#全身燃脂#晒晒我的健身日常 #180步频音乐@DOU+上热门
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快乐健身2天前
#💪健身我是认真的 #日常健身打卡 #健身训练挑战🏋️ #唯有训练不可辜负 #健身训练动作分享
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威海文文（路亚饵工厂）7月前
平板撑挑战第三天，歌曲独角戏，还是觉得老歌听着有感觉#每日分享#健身打卡 #平板撑挑战 #威海#居家健身 #热门音乐🔥
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静儿爱健身4天前
#全民跟跳挑战 #健身 #正能量有氧健身操 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴
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康辉爱健身4月前
一首歌瘦肚子，你敢来挑战吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#减脂减肥
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🌸杜鹃花（阳阳有氧健身舞）1周前
高原情歌（#居家健身 #健身舞蹈挑战 ）
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好人曹师傅2天前
哑铃操4分钟跟练挑战版全身燃脂塑形，看看你们练几组#全身高效燃脂 #哑铃 #哑铃健身 #居家锻炼 #自律
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西奇i健身2年前
一首歌曲挑战胯下击掌，适合大体重，简单易学，每天8组，告别大肚腩#大体重减肥 #高效燃脂 #瘦全身 #居家锻炼
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温暖啲柚子3月前
一对哑铃，一首歌，开肩美背，紧致塑形 甩掉拜拜肉 #每天运动打卡 #哑铃健身 #哑铃训练 #开肩美背 #哑铃挑战
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郭姐上午十点半3天前
宅家也能嗨起来！🎵 学练健身对口型，边玩边瘦超有趣～💪 跟着节奏动起来，轻松解锁新技能！🔥 无需器械不占地，客厅秒变健身房！🏠 快来一起挑战吧，快乐燃脂两不误！✨ #宅家健身 #对口型挑战 #居家娱乐 #快乐运动 #瘦身打卡
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长江菜蛙程冶2天前
想入非非的神曲，公众场合请戴耳机，乌鲁木齐老马挑战引体向上。#引体向上#万万没想到#街头健身#全民健身#真实生活分享官
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朱朱爱健身2天前
黄可馨有氧形体直播回放（全程）5月10日周日早 高清蓝光版 #好身材练起来 #减脂塑形 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材
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宝妈自律圈3天前
上回用这首BGM的呼啦圈视频直接冲到3.8 万播放 同款音乐再次挑战，看看这次能不能顺利突 破4万~ 坚持运动，也期待一波流量惊喜 #呼啦圈 #居家健身 #同款BGM再挑战 #短视频流量#自律 #宝妈
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一笑健身运动1周前
一对哑铃一首歌时间，重复跟练，坚持下去你会发现更有气质，体态变好看啦！#体态管理#哑铃挑战#哑铃跟练#健身日常#一笑健身运动
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小橘子爱运动10月前
《夜色》暴汗燃脂操🔥动作简单，新手大体重也能轻松挑战，轻松瘦全身。快和我一起动来吧！！#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
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佳佳健身1周前
健身卡点挑战 砚 跟上音乐 感受强烈得节奏和心跳 挑战一下最新的训练#健身卡点 #健身 #挑战#力量 #见人不如健身
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yy不是yy2天前
三分化2。胸+三头+腹+有氧 三分化2。胸+三头+腹+有氧 BGM when I get old #交出你的健身作业 #健身干货 #卧推挑战 #新手健身 #胸肌训练
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龙教健身舞3天前
熟悉的旋律一响，瞬间氛围感拉满。挑战这一支经典老歌《走过咖啡屋》，我们团队也已顺利到达上海虹桥站，期待明晚的见面。#龙教健身舞 #龙教团队 #走过咖啡屋
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烨子健身舞3天前
《是你》简单易学，音乐超上头！姐姐们快合拍跟跳，挑战起来！#龙教健身舞 #龙教团队 #是你 #零基础学舞蹈
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🌟星博苑🌟～健身1月前
挑战‼️用拉丁舞💃跳100首流行歌曲🎵今日份解锁《立春》春风送我青云白马，春风在我心里发芽🌱阳光正好☀️抓住春天的小尾巴#遵化同城#拉丁舞
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清清爱健身1周前
生命在于运动，一起健身打卡，用坚持挑战自己，让时间见证，姐妹们加油！
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Musom胡津豪2天前
拉🔟挑战第十一天 #小区健身vlog #阳光女孩 #野到尽兴 #乐队 #放克
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叶三岁吖（30天刷脂挑战版！）🫡1周前
姐妹们！今天帕了吗！？帕梅拉内啡肽战歌一响心跳都加快了！十分钟100大卡还得是帕梅拉！居然跳了55次 ！内啡肽就是年度爱跳！暴汗燃脂首选！你们都跳了多少次三部曲了！！？#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感
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张 Sir3天前
把你觉得能做了这个动作的人艾特出来我觉得有点难度#抖音玩法合伙人#伙伴计划#热门音乐🔥 #健身#俯卧撑挑战
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BGM彦君塑形1周前
#上热门健身 姐妹们开始前我串联了所有动作#大家一起打卡 #哑铃 每日半小时挑战#打卡第三十九天 @乐乐💕kl
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就是小象（健康版）2月前
年后健身大挑战！！练起来！！ #你就这样出现闯入我心里面 #真爱假说 #翻唱 #平板支撑挑战 #热门歌曲翻唱
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黄姐姐有氧健身1周前
#生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来 #学舞记录，随着音乐动起来 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感 @抖音小助手 @抖音作者助手
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牛姐🐂2天前
生活总是充满着挑战，做自己命运的主人！#居家健身抖出花样
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热辣辣健身小号（晚7:00)3天前
《不跪的花》镜面完整版弹跳舞，感受不一样的健身操！挑战新动作 挑战自己，战胜自己，突破自己！#不跪的花#完整版#弹跳舞@热辣辣健身（小爽早8:00）
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吴嘻嘻健身2周前
《玩腻》10分钟暴汗瘦全身《玩腻》燃脂操 瘦肚子|瘦腿|瘦手臂，每天10分钟，全身暴汗 坚持半个月，惊艳所有人#暴汗燃脂操#暴汗燃脂瘦 全身#运动帮帮团#节后突击减脂挑战#一张图证明你在健身
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吴嘻嘻健身1周前
《玩腻》10分钟暴汗瘦全身《玩腻》燃脂操 瘦肚子|瘦腿|瘦手臂，每天10分钟，全身暴汗 坚持半个月，惊艳所有人#暴汗燃脂操#暴汗燃脂瘦 全身#运动帮帮团#节后突击减脂挑战#一张图证明你在健身
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玲儿健身操4天前
#瘦肚子 #有氧健身操 #健身打卡 #健身挑战
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