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中医男科医生王胜伟2月前
精子畸形？熬夜？#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性不育 #备孕
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中医张东风主任1月前
#健康科普 #中医张东风 #失眠 #中医
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万医生的处方笺3月前
睡不着就睡不着，不要硬睡，即使睡不着也没什么大不了的#基于正念的睡眠干预#万医生的处方笺#失眠#焦虑#治愈自己
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中医赵海音1月前
晚睡vs早睡，哪个伤害更猛？ 晚睡vs早睡，哪个伤害更猛？#睡眠 #失眠 #健康 #中医 #养生
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邸立超聊失眠1周前
安眠药 #失眠 #科普健康知识 #安眠药 #戒断反应 #科学用药
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无忌养生秘法1周前
睡不着别硬睡，阴气一降睡得一塌糊涂 #失眠 #睡不着 #精神萎靡 #脸垮 #显老
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曾顺说男科1周前
天天凌晨睡还想生孩子？ 熬成重度弱精 就是闲出来的病 #熬夜 #男科 #备孕 #健康科普
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋1年前
半夜睡不着要硬睡吗 #失眠 #医学科普
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澄心不困6天前
失眠误区系列1｜睡眠数据 #真实分享计划 #失眠 #睡不着 #焦虑 #睡眠数据监测
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男科冯强教授3月前
熬夜会引起性功能障碍！一定要注意 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #性功能障碍
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临床药师吴昊5月前
睡不着和主动熬夜 哪个危害大? #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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营养师邹顶文5天前
中老年人失眠多梦别硬扛，睡不好伤血管、伤三高，这样调理更安稳。#失眠 #多梦 #中老年健康#营养师 #抖音创作者中心
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精神科博士后张凯主任6月前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠
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亮亮医生4月前
别再硬扛失眠的真相 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡不着
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豆豆泥：互4月前
失眠别硬睡!#内容过于真实 #科普 #失眠 #科普健康知识 #抖音小助手dou上热门
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Tyche4月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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水寿健身1月前
解决劳累最有效的方法是睡眠，分享两个改善失眠，快速入睡的方法#心源性猝死 #失眠 #快速入睡 #改善失眠 十年前，我有过半年的失眠经历，每天最多睡3个小时，过了12点就睡不着了。 除了心理方面的调节，分享的两个方法对我本人最有效。
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炼气秘法-无忌2周前
睡不着别硬睡,阴气一降失眠迎刃而解#失眠 #睡不着 #传统文化 #涨知识 #女生必看
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徐梅-生命科学2月前
当我们出现这种信号，一定要重视起来 #健康 #生活常识 #徐梅 #睡眠 #预防
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精神心理科专家余主任1周前
晚上睡不着 千万不要硬睡 #北京精神科 #北京精神科余学 #睡眠 #医学科普
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川娃罗富贵4天前
夜班伤身警告：别拿命换工资 ##夜班危害 ##健康警示 ##打工人养生 ##生物钟紊乱 ##职场健康
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玛丽说日常3周前
睡不着？别硬熬，长期失眠对身体有什么损害？来听听专家说说长期失眠会造成哪些损害#失眠 #熬夜 #健康
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中医失眠专家叶江琳4月前
硬睡睡不着？原来是肝火在乱窜 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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心血管汤医生1月前
世界睡眠日，睡不好，心脏真的会受伤！#世界睡眠日 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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鑫鑫育儿课堂5天前
孩子晚睡的危害 #儿童健康#晚睡 #育儿#儿童成长发育#儿童长高
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川娃罗富贵3天前
夜班透支健康真相 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##熬夜后果 ##健康警示
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神经内科崔明7月前
失眠是一种疾病，如果整晚的睡不着觉，是身体在发出预警 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #神经内科
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小张助睡日记4天前
#失眠调理#睡前禁忌#快速入睡#长期失眠#助眠小妙招 明明很困却睡不着？都是睡前习惯害的
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儿科教授李兰铮2月前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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陈师兄聊睡眠1周前
职场人，躺下睡不着，别硬逼着自己睡。当你放手时，睡意就来了。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡不着
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纪医生聊健康4天前
当你出现睡眠障碍 #睡眠障碍 #失眠 #半夜易醒 #情绪内耗 #焦虑失眠
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觉醒的中年牛马4天前
你是不是也经常觉得心里总挂着事，根本停不下来？长期紧绷不是坚强，是在透支自己。慢性压力正在悄悄改变你的大脑和身体。看完这条视频，给自己一个真正松下来的机会。#慢性压力 #长期紧绷 #心理健康#职场 #职场干货
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徐老讲失眠7月前
你是不是经常晚上睡不着，睡不着我建议你就别睡了 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #中医
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川娃罗富贵3天前
夜班透支健康警示 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##打工人自救 ##健康觉醒
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失眠专家余静主任4天前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ 每天熬到凌晨两点但能睡够7小时，和晚上11点睡却只睡5小时，这两种情况到底哪个危害更大？#心理 #睡眠不好 #失眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #涨知识 #内容过于真实
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王长杰（江苏盐城阜宁）4天前
睡觉不好的人，我劝你先别急着吃安眠药 #睡眠不好 #失眠 #晚上睡不着 #睡眠 #睡眠质量
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高璟运动康复5天前
每晚的辗转反侧，原来是睡眠问题! 你有没有视频中的情况，赶紧对照一下! 知识科普，仅供参考~@深圳高璟中心（南山店） #高璟运动康复 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #入睡困难
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晓渔育儿3天前
家长！千万不要让你的孩子在9点后睡觉了、熬夜的危害远比你想象的更可怕！#家长必读知识分享 #育儿#熬夜
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肖同学3天前
在备孕中，豆包说熬夜对男女都有影响，不是我想熬夜，睡不着怎么办！你们都几点睡的？ #熬夜的危害 #人类对豆包的开发不足百分之一#备孕哪些事 #备孕注意事项#备孕
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女神认知局1月前
你知道熬夜的危害有多大吗？熬夜再补觉有用吗？#脑科学 #熬夜 #失眠 #健康养生
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安玉勇医生4天前
当你出现睡眠障碍#睡眠障碍 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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橙子5天前
#我要上热门 坚决不能让孩子晚睡，孩子长期晚睡危害远超想象！别拿健康换清净#育儿 #孩子晚睡后害 #生长发育#父母
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川娃罗富贵1周前
夜班毁身体的真相 ##夜班危害 ##健康警示 ##工厂打工 ##生物钟紊乱 ##职场健康
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妇科璐璐5天前
#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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李哥谈国学养生5天前
中老年睡前三个大忌，很多人天天都在犯，改掉整夜睡得香 #中老年养生 #晚上睡不着 #睡眠的养生知识 #早睡好习惯
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川娃罗富贵5天前
夜班透支健康警示 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##免疫力下降 ##熬夜后果
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麻醉睡眠熊医生4天前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜#失眠#睡眠障碍#健康科普有真知#硬核健康科普行动
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急诊科魏兵6月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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生财有术3天前
睡得少跟睡得晚，哪个伤害更大？今天一次性讲清楚。#热门 #古树夜景 #健康 #睡眠
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@心理洞察4天前
同样都是睡眠不好，难道睡得少真的比熬夜晚睡伤害更小吗 ？#心理学#提升自我#睡眠不足的危害 #作息管理#睡眠健康
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陈词蓝調5天前
小孩绝对不能晚睡，危害比你想象的大得多#生长发育 #儿童健康 #睡眠 #父母必看 #育儿
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乐观先生4天前
睡的晚和睡的少到低那个危害更大？#认知#思维#自我提升#
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九闻知智4天前
睡得少属急性伤害可通过补觉恢复，睡得晚为慢性伤害难逆转#睡眠健康 #作息规律 #人生感悟分享
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橙子思维4天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大
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尚书提督3天前
睡得晚和睡得少，到底哪个对身体危害更大？ #睡眠科普 #熬夜危害 #养生知识 #作息规律
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陈勇主任聊失眠4天前
警惕青少年失眠，别耽误成长发育 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#十亿流量扶持计划#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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川娃罗富贵5天前
夜班毁健康真相 ##夜班危害 ##工厂打工人 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##熬夜后果
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中医风湿专家孟庆良3天前
硬皮病患者手指脚趾已经出现坏死，疼的晚上睡不好觉，争取帮她保住关节#风湿病 #硬皮病 #医生查房 #坏死 #医患关系
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呼市军友睡眠调理中心（张主任）1周前
失眠睡不着千万别硬抗，我们来帮你！#睡眠问题 #睡不着怎么办 #睡觉 #呼和浩特军友医院
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1周前
整夜失眠睡不着 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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夜班透支健康的真相 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##工人健康 ##职业规划 ##健康警示
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疼痛与睡眠医生刘明2月前
碎片化睡眠对身体危害大？专家教你如何改善 #失眠 #改善失眠 #焦虑 #睡不着怎么办
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报报平安4天前
为什么越困反而越睡不着 #睡眠 #科普一下 #失眠 #冷知识
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