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周周不爱做饭2月前
一周蒸菜菜谱｜每天吃啥不用愁 直接照抄✅ 每天站在厨房发呆？不知道吃啥的宝子直接抄作业！📝 一周不重样的蒸菜菜谱，简单好做还健康，新手也不翻车～ 👇 7 天吃饭计划 周一：辣椒牛肉 + 清蒸大虾 + 虫草花鸡汤 + 腊肠饭 周二：虫草花蒸鸡 + 蒜香金针菇 + 山药肉丸汤 + 腊肠饭 周三：五指毛桃蒸鸡 + 蒜辣西兰花 + 萝卜肉丸汤 + 腊肠饭 周四：红枣蒸鸡 + 花甲蒸蛋 + 肉丸青菜汤 + 大米饭 周五：丝瓜蒸牛肉 + 粉丝蒸娃娃菜 + 海带牛肉丸汤 + 大米饭 周六：黑鱼片蒸蛋 + 虫草花蒸鸡 + 紫菜蛋花汤 + 大米饭 周日：可乐炸鸡 + 蛋糕奶茶 + 小汉堡🍔（放纵日快乐万岁！） ✨ 划重点：全是蒸菜为主，少油少盐超健康 详细做法宝子们看视频教程，或者翻翻我上几次的笔记哦～#懒人快手菜#今天吃什么#减脂餐#蒸菜#健康饮食
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苏颜6月前
05年男生在家做饭的一日三餐#记录真实生活 #农村生活 #日常vlog
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小雅不挑食1周前
🤰🏻27岁孕中期 | 长胎不长肉每天都吃啥🥘 今日份食谱：西红柿炒鸡蛋🍅、西葫芦炒牛肉🥩、饭后水果：香梨🍐 📝两道菜一素一荤、一酸甜一鲜香，口味互补；少油健康，下饭适配度极高。#孕期饮食 #孕期记录 #孕期生活碎片 #健康美食自己做 #在家自己做饭吃
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蘑菇和丸子3天前
看看我给宝宝在家复刻的黑松露奶油蘑菇意面能打几分？#早餐吃什么 #宝宝辅食 #分享一个做饭灵感 #奶油蘑菇意面 #宝宝一日三餐
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悦妈不爱做饭1月前
春天万物生长，小孩子也一样，每天做一些小朋友爱吃的，吃的满足饱饱的#早餐吃什么 #学生早餐#小学生早餐营养搭配 #生活的烟火气息 #记录真实生活
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思雨妈妈5天前
早餐花几分钟就搞定一盘纸皮煎饺，酥酥脆脆的，孩子很喜欢吃#早餐吃什么 #小学生早餐#纸皮煎饺 #在家做美食 #我的厨房日记
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边牧Coffee5天前
38斤边牧一顿吃什么 #万物可爱计划 #狗狗配餐 #自制狗饭 #电子榨菜 #小狗每天吃什么
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爱吃大米饭1月前
拒绝外卖，自己做饭第一天，如果你每天不知道吃什么，可以跟着我一起做饭吧#晒出我亲手做的美食 #广州打工人
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小Z做饭记2周前
看惯了网上的高质量生活 来看看普通人的晚餐吧～#每天吃什么菜 #给女朋友做饭 #做饭给你吃 #抖音小助手 #一起学做菜
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吃点啥2周前
#在广州自己做饭 #分享家乡美食 #每天想吃什么 记录给老婆做饭的1天
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妮妮的做饭日记✨3月前
两人三餐🥣｜每天都在爱老己的路上🥰#今日晚餐 #做菜我是认真的 #今天吃什么 #简单家常菜 #下饭菜
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小悦生活记6天前
月薪4000下班后的日常生活，今天吃打卤面简单又美味呀#下班后的日常 #日常做饭分享 #美食分享 #日常vlog
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糖糖🌸4天前
#每天记录最真实的生活 #创作者中心 #创作灵感 今天给侄子侄女安排她们最喜欢吃的鱼香肉丝和糖醋里脊#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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吃饭日记4天前
孕妻的午餐vlog 有你喜欢吃的嘛？今日午餐 鱼香肉丝+青椒豆芽炒鸡蛋#太香了一道好吃的下饭菜 #真实生活分享计划 #孕期 #孕期记录 #孕期吃什么
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小白厨房（面食版）4天前
一周早午餐备餐｜早饼午面百吃不厌 平平淡淡的家常一日三餐，外酥里嫩葱花肉饼，爽滑筋道的蔬菜面，不用费心琢磨，每天都能好好吃饭！ #一周备餐#早午餐吃什么 #我的厨房日记#分享一个做饭灵感 #家常面食
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陈住气.（回村版）1月前
早上七点起来做早餐，还是太勤快了，每天换着新菜品吃#现做现拌 #健康饮食自己做 #记录每日食谱 #给家里人做饭 #农村生活
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娇子在做饭1月前
一家三口生活在安徽小县城里，家有幼儿园大班小朋友，每天的伙食都是做到荤素搭配均匀，来看看有没有你喜欢的家常菜#今天吃什么 #荤素搭配 #我的厨房日记
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美食强7月前
好好吃饭大赛,全家一致好评的“酱炒鸡蛋”做法简单、好吃下饭 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #炒鸡蛋
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圆圆爱做饭3月前
#抖音年味争霸赛 每天不知道吃什么的时候 你就试试这道土豆炒肉丝 脆爽可口 香辣入味 大人小孩都喜欢关键做法简单又下饭#美食教程 #下饭菜家常菜 #简单美食 #懒人美食
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小杨妈妈爱生活5天前
陕西娃的早餐｜每天早起给初中生做不重样的营养早餐、看看今天吃点啥，快喊孩子来吃饭#早餐 #记录真实生活 #早餐吃什么 #vlog日常#vlog十亿流量扶持计划
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低卡小静3天前
减脂期推荐吃什么👆👆 年轻人做饭的速度好吃不长肉#减脂餐 #虾滑 #普通的食材做出美味 #日常vlog
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找找厨房日记1月前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 今日菜单 芦笋口蘑炒虾仁 秘制鸡翅 盐葱鸡排 紫菜鸡蛋虾米汤 清炒红苋菜#家常菜 #家常菜教程
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🪷小曹爱生活🪷5天前
别再买早餐了！上班顾家80后宝妈做什锦肠粉，鲜到舔盘‼️营养又解馋 #学生早餐 #爱生活爱做饭 #肠粉 #记录真实生活 #一周早餐不重样
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🌈墩墩妈咪🍎🌽🥨🍔🌭🧁🍩5天前
#早餐美食吃什么 #营养美味肉夹馍 姐妹们早餐都给孩子们做什么早餐，发出来让我也参考参考，大家一块互相交流交流🤝
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找找厨房日记4天前
有个会做饭的妈🥣又来云养娃 #今日晚餐分享 #创作者中心 #创作灵感 今日菜单 五指毛桃焗鸡 香煎三文鱼 菠萝拌牛肉 炒地瓜梗 西多士甜品 小朋友的家常菜 小孩吃的小孩菜#家常菜 #美食教程
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夏小夏爱做饭6月前
豆腐三鲜煲 很多人喜欢吃豆腐，今天这个做法简单鲜美好看又好吃，喜欢吃豆腐赶紧试试吧#豆腐
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小孟妈的厨房🔅4天前
40岁退休初二陪读妈妈～每天早上5:20起床给孩子和家人做营养早餐，今早吃#牛肉汉堡#油泼面#酱油蒸蛋#南瓜米糊#记录真实生活
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小芒果辅食记3天前
每天早餐不知道给娃做什么？5分钟搞定超软嫩鸡蛋水饼，零难度手残党也能一次成功#宝宝辅食 #宝宝辅食翻车现场 #早餐饼 #分享一个做饭灵感 #鸡蛋饼
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努力干饭的薛女士🍼3天前
天天给孩子做饭不知道做什么了可以试试这个土豆时蔬小丸子，一口一个很好吃，做法也简单，你们快试试吧，不会的评论区解答哦！#这一口夯爆了 #下饭小孩菜大赏 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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大头妈妈1周前
来看看家有2个幼儿园小朋友，每天家里吃些什么家常菜 #假期不长胖指南 #分享一个做饭灵感 #减脂是我的长期主义 #儿童餐 #幼儿园晚餐
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钰妈小厨房4天前
给家里初中生女儿做早餐每天不重样！ #初中生 #早餐 #记录真实生活 #日常vlog #这就是生活本来的样子
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小雨今天吃什么1周前
糖醋凉面｜5分钟搞定‼️酸辣过瘾‼️巨好吃😭#认真做饭好好吃饭 #创作者中心#我的厨房日记 #一人食吃什么 #每天分享做菜
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小高同志～2天前
#真实生活分享计划 伺候自己的一日三餐都吃些什么！#居家做饭vlog #治愈系生活碎片 #生活日常 #记录真实生活
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梅姐姐5天前
#家常饭菜#下饭的饭搭子 每天用心的做饭就是为了让家人吃的更好，小城市一家三口的午餐，姐妹们你们每天都给你的小家庭安排哪些好吃的呀！
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我是一只小老伏3天前
每天都太难买菜了，大家都来讨论下孕期都吃些什么菜#上热门 #孕期饮食 #抖音美食创作人 #西红柿炒鸡蛋
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主母做饭5天前
早餐吃什么？鸡肉滑蛋恰巴塔 #生活化减脂餐 #一人食 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #外带咖啡
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爱做饭的夏哥哥6天前
千张烧滑肉 千张烧滑肉简单又好吃，喜欢吃千张的赶紧试试吧#千张 #滑肉
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我吃蛋糕增肌3天前
分享一个豪华版火鸡面做法😁😁😁😁#火鸡面制作方法 #今天吃什么 #火鸡面配方 #给女朋友做饭 #美食
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大噜小米2天前
第一视角做饭，鲜椒小炒鸡+丝瓜炒蛋，炒鸡的配色好春天～#每天吃什么菜 #沉浸式做饭 #二人食
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困困鱼（涨粉中）3天前
日子不紧不慢，每天好好吃饭，今天吃蛋炒饭#蛋炒饭 #真实生活分享计划#分享一个做饭灵感 #上热门@抖加小助手
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小宁想吃什么2周前
学做自媒体的第71天 花20分钟做一碗砂锅刀削面 治愈一整天的疲惫 看完你也会 #日常做饭vlog #打工人晚餐#简单家常菜每日美食分享
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小赵教做菜2天前
老年人要多吃的十道家常菜，看看你会做几个？#家常菜 #菜谱 #做饭给你吃
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美食强10月前
好好吃饭大赛,当你想吃“炝炒包菜”就把这部视频翻出来 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #家常菜 #抖音美食创作者 #手撕包菜
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大陈饭香香3天前
每天上班下班买菜做饭录视频，日子平淡，但热气腾腾。今天分享的是减脂期也能放心吃的鸡腿肉生菜拌饭，健健康康，清清爽爽#低卡低脂 #干净饮食 #拌饭 #好好吃饭 #下班后的日常
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阿冬给媳妇做饭3天前
媳妇每天跨省通勤去北京上班，只想让她早晨吃的好一点#美食 #给媳妇做饭
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大头妈妈5天前
家有2个幼儿园小朋友，每天放学吃什么 #减脂先把饭吃对 #美食 #分享我的做饭灵感 #宝妈 #儿童餐 今天吃红烧狮子头，肉丸炖鸡汤，青椒茄子，番茄鸡蛋
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1家常小菜教学5天前
##糖醋排骨正宗做法 ##排骨配方 ##做菜公式 ##学做菜入门基础 ##做菜万能公式
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🐉奥利妈妈2天前
给宝宝做饭越简单越好，普通的家常菜宝宝更爱吃！今天分享几款简单好做的营养又好吃的宝宝盖饭做法，收藏起来不知道吃什么的时候翻翻看#宝宝辅食 #辅食教程 #一周辅食不重样 #宝宝盖饭
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小潘在农村生活2天前
95年男生在农村的独居生活每天自己做饭#农村生活 #独居生活 #日常做饭 #记录真实生活 #农村男生独居
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好像爱做饭的居居1周前
#省钱挑战 #每天吃什么 #记录饮食 #低成本生活 #省钱食谱 @抖音小助手
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郑在做一餐2天前
一本从营养学书上学来的哈佛消炎汤，非常适合减脂期的轻食餐，每天早上或者中午喝一碗，清清爽爽无负担。#好吃不胖健康餐 #减脂先把饭吃对#哈佛抗炎蔬菜汤 #减脂食谱 #分享一个做饭灵感
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悦妈不爱做饭2周前
用温暖的食物，开启美好的早晨，来迎接充满无限可能的一天～☀#学生早餐#早餐吃什么 #春天的味道 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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美食强7月前
好好吃饭大赛,当你想吃“地锅鸡”就把这部视频翻出来 #好好吃饭大赛 #地锅鸡 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #家常菜教程
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小刘同学2天前
这么做的泡椒猪肝，酸辣咸香，能吃三碗米饭#美食教程 #泡椒猪肝#每天吃什么#拒绝外卖自己做饭 #90后做饭日常
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小宇爱做饭3月前
挑战每天做一菜，今天是煲仔饭 #煲仔饭 #家常菜 #美食分享官 #二人食
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茹茹在老家1月前
每天做饭就犯愁的，你就像我这样做个简单又好吃的肉丝大杂烩，卷个饼配个米饭都超级下饭#家常便饭吃得香 #爱在一日三餐里 #记录我的农村生活 #晒晒我做的家常菜 #健康美食自己做
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小Z做饭记2周前
每天都要好好吃饭喔#土豆烧鸡 #一起学做菜 #在家吃什么 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音小助手
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宝儿妈妈4天前
简简单单的家常菜 宝儿小朋友每一次都很捧场 没有天生爱做饭的妈妈 看着每天吃的舒舒服服干干净净孩子就动力十足#营养午餐 #孩子的健康饮食
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简介:

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