您是不是在找：

篮球你要听话(暑假私教）1年前
打球必会的8种NBA球星招牌动作 NBA球星招牌动作又帅又丝滑，快来看看你会哪几种，不会的赶紧练起来吧#篮球教学 #每天学一招 #nba名场面 #干货教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1940
篮球战术分享家1年前
篮球战术:万能起手式-牛角 #篮球战术 #牛角战术 #湖人 #勇士 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
篮球全球书库📚7月前
周鲁男指导｜华大男篮牛角起手式，赶快收藏起来吧#实战篮球 #篮球教学 #华大男篮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
每天一招野球技1年前
绝佳起手技能，突破投篮变向成功率+50%！一用就有效！ #篮球 #自由球风 #篮球🏀 #日常训练 #运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
2K贺天天6月前
只需一分钟教你学会最基础最实用的起手式进攻连招（键盘➕手柄） #活跃度随时能接 #nba2konline2
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1616
阿江🏀2周前
“不同运球启动方式 颠覆你的突破习惯” #校园篮球 #实战篮球 #运球节奏 #传奇商行裤子
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3158
Coach.Sun6天前
跟练球员训练计划｜12个运球训练动作，直接照抄跟练！ 最近很火的小重球训练，亲测有效，对运球有很大帮助。#篮球 #运球训练 #运球节奏 #篮球基本功 #青年创作扶持计划 @迈氪弗莱体育科技@抖音小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4835
闫宇锋2年前
德国男篮最惯用的战术就是艾佛森横切起手式的进攻，仍然是以外线持球进攻为主的战术，而且变化丰富，随时可以变成牛角。#篮球🏀 #比赛现场 #抖音体育 #唯有篮球不可辜负 #dou来为中国篮球加油
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞809
王汉文8月前
篮球启动方式很多种，到底哪种更适合青少年，欢迎探讨#篮球 #篮球基本功 #篮球技巧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
于洋🏀篮球老男孩6天前
进阶版进攻动作 你会几个？快学起来 #篮球教学 #篮球 #进攻 #篮球技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
小准投篮技术中心1年前
#篮球教练 #创作者中心 #创作灵感 #拿球说话 #唯有篮球不可辜负 仔细观察所有的射手出手后的手型，从库里到朱芳雨，欧文，哈登，麦迪，科比等，为什么他们的手指这么妖娆丝滑？就像古古代戏子唱戏翘着的兰花指，刚柔并进，灵动缠绵，观赏起来起来也是十分节奏舒畅，动作利落柔美，观察他们投出的慢动作，除了好看，这样有什么好处呢？投篮时，手指和手腕要放松，发力点集中在食指和中指。抖腕或压腕后，自然形成小指上翘的手型，即兰花指手型。这种手型有助于保持球的初始运动轨迹，避免球偏左或偏右。避免单个或几个手指的不同步发力导致手掌变形。这有助于形成动态平衡瞬间，提高投篮稳定性。 我们怎么学习这样的手型呢？三个细节来学习这个手型，第一，持球手自然张开，手指处于放松状态，拇指食指之呈L型，二，在出手点，即球在离手的瞬间，篮球滚到指尖，的瞬间，顺势迅速压指压腕，三出手后让所有的发力手指伸直，拨指与地面垂直，这样看起来拨球指与大拇指形成自然三角形，仔细观察灌篮高手动画榕木三井投篮也是如此，出手后也形成兰花指，食指和拇指形成标准的三角形，把所有动作连贯起来，就自然形成柔美有力的出手兰花指形状.谢谢点赞关注，收藏转发，关注投篮小准的老王，分享更多投篮知识技术！
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
super超级张🏀1年前
掌根起球时手部发力顺序#一段式投篮 #掌根起球#篮球干货
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
小小花🏀TRAINER6天前
一个动作三种变化！拒绝花里胡哨！#篮球技巧教学 #篮球的实用技巧教学 #小花悟了 #篮球技巧教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2323
KK4天前
各自一个神球，打出同样的气势，左右手的正手框架就服你俩🤩#竞技体育的魅力所在 #乒乓球比赛精彩视频 #乒乓球名场面 #乒乓球 #王楚钦孙颖莎
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
篮球晴子5天前
你是通过哪个操作认识我的！各式行云流水一气呵成合集！#篮球技巧教学 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
伍大侠篮球生活4月前
别人已经进化，我们还练别人已经玩剩下的#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
果之源家庭农场盖云英1天前
#国球从娃娃抓起
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大树想进步1年前
什么情况需要配合哪种启动步？本期从理论上剖析 启动步 的几种类型，并尝试解释初中级选手为何做启动步时好时坏#羽毛球 #步伐 #大树想进步 #启动步 #专项训练
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4293
Basketball.Hao3月前
#真实生活分享计划 #热爱篮球的男孩 #篮球需要沉淀 12种双手基础运球，建议跟练，保持进步！#日常训练 #百亿流量扶持 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
篮球教练小朱3月前
打篮球必备的四种启动步，你值得拥有！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
明明爱篮球🏀6天前
#女篮上热门 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
TYZLS1816天前
体育考编，考证，上课动作要领大全 #自考知识点整理 #知识分享手写 #体育考编 #体育试讲 #动作要领 @DOU+上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@青青体育-杨教练1周前
篮球必练八种启动技巧#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球基本功
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
山野追风4天前
聊聊战神刘玉栋的投篮手型 刘玉栋，中国男篮黄金一代的传奇标杆，今天我们来聊聊他的投篮手型，浅浅的学习一下！ #刘玉栋中国男篮 #刘玉栋投篮姿势 #刘玉栋 #投篮手型 #篮球
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
格格的Mike（🦈🦁5114）1天前
✨“左手是利刃，不是枷锁” 握拍时是冷面杀手，挥拍时能掀起风暴。 少年恃险若平地，独倚长剑凌清波。 王楚钦，26岁生日快乐！🎂🎂🎂
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
伍大侠有话说3天前
实战中，你还见过谁这么启动过人的吗？#伍大侠篮球#篮球技巧
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
TY71天前
全队一起演，然后突然发力 #篮球 #扮猪吃老虎 #野球 #自由球风 #新手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
Juniel3天前
#篮球基本功 #CBA#投篮姿势
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
龙卷风🌪🌪🌪（全明星街球派对）3天前
左边底角延迟顺突小区别 三威胁起手会自动换手，普通突破则不会 建议用这招多普通突破起手，速度更快距离更远#麦迪#全明星街球派对 #让篮球回归竞技
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
易拉可乐罐4月前
从一个手势说起，讲明白掘金进攻体系的底层逻辑！ #NBA #约基奇 #篮球 #掘金 #普林斯顿
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4190
远行者6天前
勾手发球：一、核心动作侧对球台，手腕内扣，前臂发力， 勾手发球 一、核心动作 侧对球台，手腕内扣，前臂发力，上下旋动作统一 二、侧下旋 拍面后仰，切球右下侧，主打短球 三、侧上旋 拍面稍立，提球右上侧，主打长球 四、迷惑手法 动作一致，触球变速 下旋收尾上挑，上旋收尾下砍 长短交替，旋转混用 五、判断方法 看手腕：下切侧下，上提侧上 看弹跳：下沉侧下，前拱侧上 听声音：脆响侧下，闷响侧上#乒乓球动作姿势教学 #乒乓球动作 #乒乓球动作技巧 #乒乓球实用技巧 #乒乓球启蒙训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
优雅szf1天前
#热门热门 #篮球基本功体育教育 #篮球青训干货 #篮球小将成长记
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
普宁一哥-王钊3天前
第27集：发球到底还有多少种？#王楚钦 #孙颖莎 #张继科 #乒乓球 #普宁一哥
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
爱乒乓的穆静毓3天前
横拍三种发球手型 最近没直播讲发球，后台不少球友问了。发个库存视频大家温习一下吧。#乒乓球 #体育
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
客家后生聊ball🏀2天前
《乐邦詹士十大成名绝技》敢说你每一招都比老詹还会？#詹姆斯 #乐邦詹士 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Love网球小羊3天前
当职业球员分别用他们的常用手和非常用手发球#网球#发球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
极昂体育馆(兴盛店)官方号3天前
杨教练小课堂 开课啦#羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球馆 #羽毛球拍
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
祁遇4天前
9种运球基本功，新手必练！ #运球 #篮球教学干货 #篮球训练干货 #篮球必备训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
中南民族大学2周前
南湖杯篮球赛开幕现场!裁判手势全解析。看懂这些信号，秒变懂球观众，再也不怕看球一脸懵啦! #中南民族大学 #南湖杯篮球赛 #校园篮球赛 #篮球裁判手势 #篮球规则科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
昆明领骁体育曹教练6天前
学会这五种篮球启动，让你的进攻更轻松！#篮球进攻启动 #领骁体育 #篮球技巧#篮球基本功教学训练 #篮球干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
大牛军体能训练师5天前
那些年被称为“篮球的进步”；老派球员你懂的😏 （为南斯拉夫步发声后）#篮球 #每个动作都是用汗水换来的 #自由球风 #篮球技巧 #健身干货 @PW篮球体能训练中心(福田至臻店)
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小麦篮球馆(循礼门校区)2天前
启动慢？过不了人？那练好这5个动作就足够啦！让你过人快如闪电⚡#篮球基本功 #篮球 #武汉 #上热门 #欧文
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
鲨鱼辣椒🏀2月前
女生篮球入门第一课 五种双手运球 #篮球 #篮球技巧教学 #女篮 #打篮球的女生 #校队女篮
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Qqqqq.1周前
我们都拿的起放的下. #篮球#热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
飞鸽1天前
#篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #篮球比赛瞬间 #篮球视频集锦
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
东方谦问4天前
关于打球的动作 #乒乓球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
🏀11号♡涛哥4天前
无需多言，一个手势就懂 默契搭档✌#篮球比赛 #篮球赛高光时刻 #篮球比赛回顾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
694.2天前
错哥排位日记 动作还原 组织进攻一把抓 丝滑且娱乐 对手残党很友好#nba2konline2
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大鲨鱼篮球从教练3周前
7种节奏运球/急停急起/练起来⛹️#篮球基本功 #运球节奏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1470
🪄✨申屠晨琍2天前
这些动作，你会吗？ #篮球 #NBA #科比 #库里 #特雷杨
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
努力战胜天赋.curry1周前
丝滑就是一种感觉
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
皓然的李老师3月前
篮球不同类型的运球，运球的形式多种多样，一起来看一看，学习起来#篮球基本功教学 #篮球 #篮球基本功训练 #篮球基本功教学训练 #篮球🏀🏀🏀
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中天🏀陈教练2天前
这五个动作，你一定要练#篮球技术训练 #篮球教学 #篮球干货 @抖音小助手 #创作者扶持计划
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
@卡里Mom~71周前
#古典打法#甜瓜安东尼#科比布莱恩特#自由球风 喜欢脚步 还是后仰跳投
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
Pong-Man4天前
不同时代女子正手框架#乒乓球#国乒#女乒#乒乓球正手#正手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
菜花花卷卷心菜2天前
打球是不是溜溜达达最自在 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #养生篮球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
钰爸3天前
哪个NBA球员的庆祝动作，你最喜欢#nba庆祝招牌动作 #讨论 #科比庆祝手势 #科比庆祝动作
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“打球各有各的起手式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-11 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: