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Vivian薇薇安（自律版）8月前
汗水向下，女性向上 ，我们/Women可以是任何样子 #攀岩#健身#女性力量#MAMA转场#运动女孩
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杨晨汐cc（软萌c）1周前
美我一大跳 #初中生穿搭 #运动穿搭 #山系女孩 #短发女生 #攀岩女孩
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七月｜力量美学4月前
第一次攀岩vlog 一起上墙吧！ #攀岩#攀岩女孩 #等等我先摆好造型 #健身#日常训练
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二毛🐰（天天喊减肥版）2天前
#女生攀岩 #上墙吧攀岩 #攀岩新手入门 #墨尔本攀岩
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oo2周前
2026/04/22 贵阳沸点攀岩记录 #攀岩女孩 #女生攀岩 #攀岩运动日常 #贵阳攀岩
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高高子5天前
最近的完攀 真的是喜欢完成一点点目标的自己 开心#上墙吧攀岩人 #女生攀岩 #室内攀岩 #攀岩🧗
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海盐芝士黄油饼干🍪2天前
曼谷攀岩日记stonegoat🧗🏻‍♀️ 四分钟超长视频含16条线路，曼谷这家岩馆view超绝除外，仰角/长征/一些发力和身体的平衡特别妙，感觉自己的肌耐力up up up！ #曼谷攀岩 #泰国攀岩 #攀岩女孩 #攀岩 #室内抱石
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颜伊娃2周前
优雅的“猴”是真不好当啊！ #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #女生攀岩 #露迦徒护手霜
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绿乌云3天前
攀攀攀岩解说 来闪电新馆刷了所有V3 开心🥳#攀岩🧗 #上墙吧攀岩人 #攀岩ootd #女生攀岩 #攀岩人有自己的想法
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Kings今天上墙没1年前
不是线路太容易，是她们的实力出乎意料 #攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #女性力量之美
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番薯妹妹😽1天前
女生一旦开始攀岩....不自觉的锁臂 不会降重心 不会读线....但是没关系鸭 收获了内啡肽的快乐~#攀岩新手入门 #攀岩 #创作者中心 #创作灵感
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玉玉kitty1周前
vlog/测了大家一直好奇的握力值 #女大学生 #攀岩 #运动 #反差 #肌肉女生
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丁小圆6天前
咱女生有力量，引体向上小意思 和朋友们一起攀岩就是很开心🥳#这是我出门的理由 #攀岩🧗 #抱石 #引体向上#攀岩人谁懂啊
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小夏运动记1周前
义乌半山攀岩部分线路！ （探馆还得是要一群人！好玩！） #义乌半山攀岩 #攀岩馆打卡 #攀岩女孩 #攀岩日记 #攀岩人谁懂啊
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小夏运动记2周前
在BM，好玩好看的一个岩馆！ 攀岩人都拥有很好看的背肌！ #分享攀岩记录 #攀岩人谁懂啊 #攀岩女孩
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李巨黑就Jackie1月前
小可爱挑战攀岩赛道 杭州luna噜呐攀岩 线好人好环境好 好玩还来 #攀岩 #抱石 #女生攀岩 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建
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迪娜冷2天前
记录成长💪 #攀岩🧗 #女生攀岩 #攀岩运动日常 #攀岩gogogo #分享我的攀岩日常
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第1眼新闻1年前
又美又飒，力量感十足！#18岁女生练习徒手攀岩：让我收获了强健的身体，以及敢大胆跳跃的勇气。（来源：@可可）
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野蛮生长的火火3天前
最近体脂好高😭 #攀岩 #运动女孩 #肌肉女生 #女性力量
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刘刘溜了2周前
想看林黛玉倒拔垂杨柳吗 一条简单但有趣的线路 没有脚点就创造脚点 因为我是成熟的吗喽了 #左滑查看攀岩人的背肌 #攀岩日常 #肌肉女生 #甜妹 #反差
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是夏然呀3月前
此山新馆内测，上海岩友吃太好了🥹好多漂亮岩点，爬的贼爽～ 新馆就在虹桥火车站旁边，以后再也不怕侯车无聊啦#攀岩 #极限运动 #攀岩女孩
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蕾蕾子🐰2周前
离开香蕉发现外面倾盆大雨☔️ 去新岩馆了 岩点很漂亮 适合我这种颜狗🐶#女生攀岩 #攀岩入门 #攀岩女孩ootd #爱上攀岩#攀岩人谁懂啊
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玊4天前
挑战飞拉达！成功🏆#一生爱出片的中国女人 #女生攀岩 #户外探险
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;D小路3周前
香蕉新手村V3（女生版）谁说短人不能变强！#下班上墙 #上抖音分享我的攀岩日常 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #分享攀岩记录
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吃火锅吗1周前
五一打卡德阳原点攀岩，很喜欢，祝生意兴隆！ 顺便吃了勇记干锅。短人攀爬永远优雅 #室内攀岩馆打卡 #攀岩 #攀岩女孩
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蕾蕾子🐰1周前
开心舒服攀爬的一天 so happy～ so sweet💜 #攀岩人谁懂啊 #攀岩gogogo #攀岩小白入门 #女生攀岩 #室内抱石
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难过的寿司4天前
女性攀岩博主不展示身材想推流女生 #攀岩 #健身 #女性力量 #又来岩馆整活了 #肌肉女
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是miki啦1周前
春天就要做一些容易出汗的事情 #女生攀岩 #日常vlog
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oo6天前
2026/05/04 贵阳自由落体攀岩记录#攀岩运动日常 #抱石 #女生攀岩 #贵阳攀岩
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世界攀岩联合会5年前
Janja Garnbret－可能是地球最强的攀岩女神 #攀岩 #抱石 #生而向上
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小杨2天前
我说我挺帅的 你说我没男人爱，狗东西 你要是约不上我，那是你没约我去岩馆啊#新手攀岩 #短发女生
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Kate陆小白7月前
攀岩拍照总像“挂在墙上”？这4个小细节，瞬间提升高级感 今天把我踩坑总结的「新手攀岩出片秘籍」全分享，看完去岩馆直接就能用！新手也能出片！ 第一次攀岩的姐妹，是不是都经历过： 爬之前看别人视频也想好了姿势，结果一上墙就手忙脚乱。好不容易爬上去，朋友拍的照片要么把你拍成“小短腿”，要么背景乱得像“菜市场” 别慌！ 1️⃣背景： 尽量选择干净岩点少的墙面，出片更高级 2️⃣光线： 不要选择顶光，脸会沟沟壑壑 3️⃣服装&妆容： 我喜欢💕穿紧身的，爬起来很利索，大面积露背的更能展示背部肌肉线条，如果喜欢保守一点的可以选择工字背心。 裤子可以选择视频这种3-5分长度的短裤，有弹性不走光就行，颜色尽可能和岩点呼应。 我喜欢把头发扎起来，虽然没有披着头发飘逸，但是更方便更安全，尤其是爬难度的时候。 可以带个发圈，点缀一下🤩 4️⃣动作： 动态当然是最出片的，可以选择小仰角，好抓的点 ，大开大合的路线，（动作舒展不一定要同一条线的点，借用其他点上去，抓住好抓的点做动作，仰角可以轻轻踢墙） 如果实在不会也可以贴墙拍，注意手臂尽量伸直动作更舒展哦 更多细节都在视频里啦！你学会了吗？！ 期待你们好看的照片和视频呀🎊 #攀岩 #室内攀岩 #攀岩运动 #运动女孩 #抱石
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发芽小陶4月前
原来攀岩也没有我想象中的那么难嘛.. #运动 #攀岩 #体验 #运动女生 #vlog日常
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攀岩土豆🥔2天前
那又怎样 一条线磕两个小时 #女生攀岩 #室内抱石 #爱上攀岩 #动态攀岩 #佛系少女
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Oi稳5天前
过线使我吗喽跳舞🕺🏻 #攀岩上墙耍花样 #创作者扶持计划 #抱石 #动态协调 #女生帅起来
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刘刘溜了1周前
5s练出拉丝肌肉 五一拉练第一站 天门山野抱 现在野抱真方便 垫子到处都可以租 路书 路标也很好找 #我的攀岩生活 #攀岩女孩 #肌肉女生 #反差 #甜妹
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Karma8a4周前
华裔女生徒手爬桥 #Karma8a #城市抱石 #攀岩 #攀岩女孩
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9033（自律版3周前
春天爬墙🌼AOB几条绿线 #交换攀岩的快乐#攀岩🧗 #抱石 #女生攀岩 #肌肉女
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鱼头炖粉皮4天前
疑似全网第一个做这个挑战的人 #努力成为猛女 #攀岩人谁懂啊 #攀岩女孩 #肌肉女生 #引体向上
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红点攀岩小诺（200斤减重中）1年前
为什么攀岩的小姐姐都很美 #攀岩 #西安攀岩 #红点攀岩 @红点攀岩
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汪汪仙贝1周前
和自己的较量，永远热爱永远全力以赴 #在哪健身不是健身 #岩馆打卡解锁中 #我的攀岩生活 #攀岩人谁懂啊 #抱石
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酒后吐真女1年前
做个飞檐走壁的女生吧！ #当代女生 #酒后吐真女 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩运动
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姐妹花👭7月前
13岁女孩完成人生首攀！世界攀岩胜地 莱利半岛的石灰岩壁。在这里，绝美海崖景观一 在垂直世界里，俯瞰普吉岛最惊艳的日出与日落 #运动女生 #攀岩协调动态 ＃上墙吧攀岩人 #户外 山体攀岩 ＃野攀的快乐你想象不到#原创视频 #旅行
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隼Falcon_瑶瑶2天前
攀岩初体验 第一次玩 已爱上 基本上把v0v1都刷完了 爽 #攀岩🧗 #室内抱石 #女生攀岩
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勇敢郑厉害1月前
岩友想要在攀岩馆拍出好看的照片 一定要有好看的姿态， 今天的模特自依旧是水平在v1-2的选手 Copy和Easy 在姿态可以展现攀岩额运动美学， 学习在大仰角的摆荡，拉开空间的距离。 又是一个愉快的攀岩下午，发给你的搭子，说不定用得到。#攀岩拍照 #攀岩摄影
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Chici（爬墙版）6月前
花式引体大赏🤌💪 #攀岩 #攀岩女孩 #引体向上 #引体向上女生 #肌肉女孩
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自然卷卷卷（上墙版）6天前
攀岩🧗🏻‍♀️ | 第一次爬AOB 菜菜的，但至少累到了😂复健之路很漫长啊！ #攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #我的攀岩日记
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TA们叫我邦老师3天前
过了一个动作怎么不算过呢 #攀岩入门 #攀岩人谁懂啊 #分享我的攀岩日常 #攀岩女生 #女生帅起来
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户外殷大杰6月前
千万别轻易尝试攀岩❗️8个月,我获得了任何人都给不了的安全感 我为什么推荐每个女生都尝试一下攀岩⁉️#女性力量 #运动女孩 #攀岩 #抱石 #野攀
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岩豆豆4月前
女生适合攀岩，理由如下#攀岩 #女性
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贝拉爱喝抹茶拿铁2天前
pov：攀岩女生平均的力量水平be like.. #攀岩 #运动无处不在 #女生引体
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牛奶或者百利甜2天前
每周攀岩计划 停练两个月又恢复训练三个月，终于top了一条5#攀岩入门 #攀岩 #抱石 #女生攀岩 #分享我的攀岩日常
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攀岩老母亲和仨娃儿6天前
美东地区抱石总决赛，顶着前三条线0分的压力，最后一条线路在最后一秒成功登顶，太激动了#女生攀岩 #室内攀岩 #抱石比赛 #上墙吧攀岩人 #小学生
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荣耀西安网1年前
又美又飒！西安18岁女生练习徒手攀岩力量感十足，网友：你是怎么一下跳上去的，太强了！#攀岩 #陕西dou知道 #西安 #自律 #社会百态
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野系运动日记1周前
【Hannah Morris】攀岩！强手指技巧 #女生岩友 #训练秘诀 #顶尖指导
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除了攀岩和画画，还会吃饭1周前
成都RORO攀岩馆 第一次磕日式定级的线～果然硬邦邦，但是可玩性很高，耐磕，就是手皮遭不住了(ಥ_ಥ) 下次再耍！ #攀岩 #攀岩女孩 #室内攀岩 #抱石 #攀石
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陈陈陈🍟（孕晚期）2月前
欢迎收看120斤微胖女生攀岩日记！ #攀岩 #攀岩女孩 #香蕉攀岩 #武汉攀岩 #运动打卡
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刘一朵💭3天前
看似简单，一点点，每一步都作数。 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #攀岩新手入门 #女生攀岩 #攀岩新力量
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万物皆可趣解1周前
全场高手全部翻车，小个子女生一招破解攀岩死局 #体育 #比赛现场 #名场面 #攀岩 #极限运动
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Piny-2天前
不道啊，第一次他们也没说啊#攀岩🧗 #攀岩墙 #女生攀岩 #攀岩圈 #攀岩gogogo
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静心1周前
被攀岩的女生震撼到了！#大山里的天然山洞
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见山攀岩馆官方号2周前
国际一级定线员，开业定线，推荐女生必爬线路，简单，出片，还具有一定挑战性#攀岩 #西安攀岩 #见山攀岩 #抱石 #运动
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杨青仙9月前
女生攀岩也超飒，每一步都在发光#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #行云流水
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漓小黎3天前
丑爬也是爬#攀岩 #日常训练 #文静小女生社恐内向
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AIR1周前
济南515探馆 岩馆太漂亮了 咋拍都好看#攀岩 #室内攀岩 #五一去哪儿 #我的攀岩生活 #这是我出门的理由
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