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PiHriY.2天前
所以爱是什么呢，爱就是不管吵架多少次，不管在干什么，每天也坚持打十几个小时电话。@PiLriC.
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HealMind2天前
每天只需要专注3-4小时 不用每天硬撑学 12 小时、工作熬八九个小时，低效耗时间毫无意义。人的专注力有限，每天只需要高强度全神贯注 3-4 小时，做最重要的事，剩下时间好好休息，反而进步更快、产出更高。 #高效专注 #时间管理 #拒绝低效 #深度工作 #成长进阶
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麦抠抠2天前
🎾只休的1️⃣天，必须留给网球啊！ 哪怕只有半天时间，拎起球拍冲进球场的瞬间 所有的“工作疲惫”都被挥拍的力道打散了～ 汗水、球落地的脆响，比任何补觉都更能回血！ #多久才能成为网球高手呢 #网球带来的自由感 #这是我出门的理由 #上抖音分享我的运动生活 #网瘾的网是网球的网
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=᳐⩌⩊⩌=᳐3天前
看到姐姐的第一反应不是羡慕而是心疼 练成这样一定很辛苦吧 每天花了 这么多时间和精力 看到你打完燃尽的样子我很心痛 暗暗发誓我一定要努力保护好你不让你这么辛苦了
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我不认识我自己5天前
一直打一直打就对了 #拳击
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珍惜.🏀2天前
“你凭什么说你能打过我” #亚历山大 #nba球员训练
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Xú少2天前
#羽毛球 感谢苏教练不杀球.给我拉体能#累瘫了
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按时睡懒觉🏸️1周前
谁帮我教育一下他@殷天天 #羽毛球单打 #羽毛球实战 #上热门 #真实生活分享计划
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小花很好奇2天前
为自己而战吧，U17国少加油 《写给U17国少的信》 兄弟们 最后这一场。 咱们卸下所有包袱——不为任何人踢 就为自己！ 赢了 你们就能拿到通往国际舞台的入场券。 让那些俱乐部 经纪人看到你们的本事。 走出去才能把自己练得更硬。 输了呢？无非是回到起点 你们没什么可损失的！ 想想那些早起的晨训 磨破的球鞋。 不就是为了这一刻能放开了拼吗？ 不用怕失误 不用想结果 把每一次冲刺。 每一脚射门都当成给自己的交代。 这是属于你们的战斗 毫无顾虑地去冲吧！ 为了那个想变得更强的自己。 拼到哨响的最后一秒！ 哨声不止，战斗不息！ #u17亚洲杯 #U17国少 #国少u17 #中国vs卡塔尔
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猪骑士4天前
@艾尼瓦尔 哈哈哈#普通篮球爱好者 #篮球夏夜 #篮球需要多打 #打篮球有用的技巧
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半点小卡2天前
我一直在乎你，有关你的消息，你过得怎样，你的一切 #nba训练 #哈登
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hai🐾Ping🏸5天前
每周三杀球，教练经常说“别偷懒”#练球老油条#羽毛球训练
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晚峰说剧2天前
她不是不努力，只是没拿到父母想要的满分， 可没人问过她，当第一名的压力有多大。#热门小助手 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #再见18班 #教育
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𝑲𝒂𝒊𝑳𝒊𝒏 35 & 343天前
我能从一楼跳到二楼给你一巴掌#字母哥 #nba训练 #篮球运动员训练
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逍遥侯2天前
世界上真的有这样老婆吗
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🌈emmmmm4天前
还能打就一直打🏀#篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐 #篮球有温度
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往事.2天前
老大，我们天天这么有用吗.#热门#杜兰特 #鼠鼠幻想 #篮球 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @我要上热门
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长卿4天前
效率没那么低 #我在学校的状态 #当代学生的现状 #学校逼出你哪些极限
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张小姐的…1周前
所有压力都在他一个人身上，此刻只有他自己知道有多难
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Siesta4天前
13岁该干嘛🤔#给我再去相信的勇气 #10后#病例
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Ring°5天前
和羽毛球教练愉快的一天 @舒 心 #羽毛球 🏸真开心🥳
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不是大姨妈不是那个是月经是月经是月经4天前
#老实人 #留学生#fyp
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佳佳追剧5天前
我靠真心话逆风翻盘 一口气看完超长漫剧我靠真心话逆风翻盘#我靠真心话逆风翻盘 #我靠真心话逆风翻盘后续 #我靠真心话逆风翻盘全集
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宋一一🫰5天前
#育儿后续 #育儿纠纷 #宝妈育儿
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命运阅读5天前
《实验数据被老公学生改掉后，他害怕了》（火爆全网高质量小说）高分长篇爽文：剧情反转，全程无尿点！
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╰看淡ㄋy切2天前
“挣生活费的日子,每天都在坚持, 比起脸面,谋生才是人生最大的体面。"
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选择大于努力2天前
5月11日，晨跑打卡。我也是有同感，总觉得只跑5公里对不起那盆洗澡水。暴汗后的感觉真好。
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AAAA七十七天2天前
三天打鱼两天晒网的，静静的打卡10公里
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终於1周前
#总有一句话戳心
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澧州大鼓🥁元元2天前
晚上努力，白天也继续，努力只为了孩子和自己
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光会。。3天前
和 @加油纪实 一起 #合拍
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XXC2天前
#真实生活分享计划 爱它就应该无条件支持它为它加油 情绪不是借口 生命的长度会稀释错误的浓度#去感受足球场上的热血狂欢 #球迷力量
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丝竹2天前
#每天学点法律知识 #科普冷知识
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麻椒鸡-沈保宁4年前
同学问我每天工作15小时累不累，我说每天只赚200块时就累，当你每天赚3000的时候巴不得工作24小时，何谈累
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九寸信仰1月前
#艾森豪威尔法则 #世界顶级思维 #时间管理 #认知提升 #自我提升
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9922天前
成长记： 最近一直陪孩子打羽毛球 我有空基本上陪他一个小时 从开始球拍分离 到现在能够打十个来回 小区里面路过的人由衷的说这孩子打得真好 我觉得好骄傲啊 一点一点教他建立心里自信 不管打的的好与不好先把彩虹屁夸上 越夸越有劲 直至现在打不好也不会乱发脾气 认认真真捡球 在这个浮躁的时代 小孩的抗压能力真的太弱了 还好现在打羽毛球的劲大的很 运动锻炼能让他历经挫折变得坚强 所以他坚持的得下去那妈妈也一定一直陪伴 不觉想着他刚学走路那会儿 每天弯着腰陪他走 一步两步一步两步 那段时间的腰都直不起来 学自主吃饭的时候 饭菜汤除了嘴里没有 哪哪都是！我一个人带着他又洗又做又教 家里乌烟瘴气 这会“苦难”过去 尽竟然开始回忆过去了 这几年的脾气真的变得很暴躁 是真的把所有的耐心都给了满满 一松懈下来就觉得好累好累一脸苦相 回过头发现其实是自己把自己困住了 如今有种忽如一夜春风来 千树万树梨花开的感觉 还在我肚子里的时候唯一的愿望就是他健康 以后未来依旧是健康就好 我的孩子按照自己的喜乐成长着 做父母的就是爱你 不是塑造你 按照自己的节奏 健康慢慢长大吧
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早早睡.1周前
我用着为数不多的耐心，陪伴身边我认为最好的人@斌子
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无言的结局3天前
养孩子真的是太不容易
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小徐同学🏸️6天前
超越曾经的自己就是有进步 这段监控发在社交媒体上可能多多少少会受到一些批评，但只有我自己和身边的朋友才知道，从去年暑假第一次来到这个球馆到现在我的进步有多大。 前段时间我总会因为自己打不过对象而感到焦虑，他也总在安慰我，在羽毛球这项运动里男女差异就是很大，可我就是听不进去认为自己就是打的特别烂，我总是喜欢拿自己和特别特别强的人比然后制造无止境的焦虑。 直到那天晚上，我本来因为焦虑没想过记录自己打球了。甚至在这段视频的前一把我还在因为自己输了一把单状态特别不好而难过，对象开导了我很久很久才开了最后一把单，我知道他肯定放了一整个太平洋的水，但这一分打完后场下的姐姐和球馆教练给了我特别足的情绪价值说帮我调监控，我才明白原来自己可以接住那一板杀球了，球路可以打开了，步伐可以跑开了… #羽毛球精彩片段 #羽毛球实战 #羽毛球 #羽毛球单打 #打羽毛球女生
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王教官陪孩子成长1周前
可怜天下父母心，孩子轻点叛逆吧
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智勇🇨🇳埔商2天前
以前拼命解释，后来学会沉默。 不是不想说了，而是明白了—— 频率不对，说再多都是噪音。 频率对了，你不用开口，他都懂。 我在佛山，等一个同频的人。🌙
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我不帅1周前
行路难，行路难，多歧路，今安在 我的2025：关关难过关关过 #青春成长轨迹 深夜无眠，静静复盘我的2025。这一年历经异地、考研、至亲重病，我从不诉说苦难，只记下一路的心得与成长。 #复盘分析 三月启动考研，直到六月才真正进入状态。前三个月边做家教边零散学习，始终无法专注，直到暑假和女友一起全力备考，才在高压里沉下心。九月女友返校，我们开始长达七个月的异地，我自制力崩盘，频繁陷入摆烂与自责。 #考研 十月复习步入正轨，朋友劝我冲刺211，我终究拒绝了。心底总觉不安，怕生活里的意外随时打乱节奏。十一月是考研最难熬的瓶颈期，焦虑失眠缠身，学习断断续续，全靠硬撑着不肯放弃。 #焦虑 十二月一日凌晨，三通未接来电改写了我的人生。清晨得知父亲脑出血、动脉瘤破裂，那一刻我明白，为我遮风挡雨的天塌了，我必须成为家里的顶梁柱。 奔赴北京守在医院的半个月，是我此生最黑暗的时光。凑不齐的手术费、未知的病情、无尽的迷茫，压得我喘不过气。我在车库过夜、在车里蜷缩、在街头游荡，甚至触碰网贷，放下所有骄傲四处求助，也曾在绝望里想过放弃。 是身边的人成了照进黑暗的光，亲友、老师、女友，一点点托住快要垮掉的我，这份恩情，我此生不忘。父亲转入康复医院后，十二月十三日我重回学校，距离考研仅剩七天。复习一塌糊涂，可我还是选择走进考场，硬着头皮也要走完这段路。 考完试刚松口气，父亲再次大出血，生命垂危，抉择的重担全压在我身上。万幸他挺了过来，如今在家静养，虽处于半植物人状态，却从无法睁眼到能听懂指令、轻轻攥住我的手。每一点微小的好转，都是我前行的底气。 这一年糟心事不断，却也处处有转机。考研上岸的那天，我躲在楼梯间落泪，所有的煎熬都有了答案。关关难过关关过，人来一世，总要尝遍酸甜苦辣，这一年虽体验极差，却让我早早读懂了责任与坚强。 九月即将开学，前路仍有牵挂与迷茫，可最难的关卡我都闯过来了。剩下的路，慢慢走、稳稳走，只要心怀期许，总有光亮在前。
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양보월.2天前
#追星 追星女的超能力
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跟着邓丁予自律的第一天2天前
跟着花小龙王老师自律的一天自律第05天
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谢了个谢的认知日常4天前
你昨天的成功，困住今天的自己 很多人不是败给能力，而是败给过早满足。 年轻时敢闯敢试，稍有安稳就停下脚步，用一句 “我还行” 封闭所有可能性。 《美国科学院院刊》的容忍原则、吉姆・柯林斯的研究都印证： 人会早早给自己设定心理门槛，把暂时的稳定，当成一生的归宿。 真正的清醒，不是盲目折腾，是永远不关闭选择的窗口，不被过往成功束缚。 愿我们都不被现状困住，永远保留重新开始的勇气。 #自我成长#认知觉醒#人间清醒#情绪内耗 #破局思维
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