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阿丰减脂实测2月前
户外骑行，动感单车骑行到底能够燃烧多少脂肪？#打工人减肥 #大基数减肥#骑行减肥 #减肥科普 #真实生活分享计划
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思行致远7月前
骑行减肥有用吗？根本没用！#骑行 #骑行vlog #骑行技巧 #公路车 #爱骑行爱生活
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菜腿小崔🚴‍♂️1月前
骑行到底能不能减肥？挑战连续7天每天骑行100km看看体重会有什么变化。#骑行 #减肥 #菜腿小崔
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特别4天前
#爱骑行爱生活
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扬州在逃蛋炒饭6月前
想要骑行2个月瘦20斤，切记这4点！ #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #小基数减脂 #梨形身材 #骑行攻略
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Quick快客山东3周前
骑车到底能不能减脂！ #减脂 #快客 #公路车知识 #骑行 #公路车
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不下9月前
你以为骑行就为了瘦？天真！90%的人骑上瘾后，体重算个P！ #爱生活爱骑行 #骑行圈的那点事 #玩出你的热爱 #骑行 #公路车
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Quick快客山东3周前
骑公路车真的减肥吗？ #公路车运动 #快客 #公路车知识 #骑行 #公路车
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🚲大圣骑行🚲2月前
骑行的“四大坏处”你知道吗？ #骑行 #山地车 #自行车 #爱生活爱骑行 #公路车
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自行车新手村NPC1月前
怎么骑自行车减肥 #自行车新手村npc #骑自行车减肥 #骑车减肥 #骑车减肥吗 #骑行减肥
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拱门220斤骑行减肥日记（骑友互关）1月前
大基数骑车越骑越累还不瘦？这5个错别再犯！ #减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #骑行减肥 #大基数减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）7月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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🚲大圣骑行🚲3周前
骑行减脂，等于逆天改命！ #骑行 #山地车 #公路车 #自行车#爱生活爱骑行
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扬州在逃蛋炒饭6月前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
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文华轩骑行日常5天前
劝你啊 千万别轻易尝试骑行 这第一大坏处 就是经常骑行 会让血液循环加快 新陈代谢加快 体重蹭蹭往下掉 身材越来越好 很容易招人羡慕嫉妒恨 这第二大坏处 就是骑行会锻炼心肺功能 气血充足 吃得香睡得着 人越来越年轻 和同龄人都玩不到一块去了 这第三大坏处 就是经常骑行 会提高免疫力 感冒发烧肚子疼 根本找不到你 生病机会少 想偷懒请假都不行 这第四大坏处 就是现在生活节奏快 人人都压力大容易焦虑 骑车会分泌多巴胺和内啡肽 让你身心愉悦 根本没机会抑郁 所以啊 真的不建议大家坚持骑车 我一个人骑就行了 你们说 骑行还有哪些“坏处” 评论区告诉我 觉得有用 别忘了点赞关注 一起解锁更多骑行小知识     #骑行的坏处 #骑行干货 #骑行入门 #中年骑行 #骑行打卡
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不下1周前
扎心！每天骑40公里却胖2斤？记住这个公式才能真瘦#骑行 #减肥 #骑行减肥 #自律 #坚持就是胜利
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F飞了个狗2月前
想骑车减肥？试试这个方法！ #双轮驱动bike #让骑行成为一种生活 #骑行知识 #减肥 #有氧运动
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胖疯哥(减肥中)1周前
266斤->189斤脂肪被车胎甩飞 #骑行 #骑行减肥 #胖子骑公路车 #坚持运动给自己一个好身体
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寻梦骑游记7月前
体重到底对骑行速度有多大的影响？#公路车 #自行车 #自行车技巧
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易酷骑行1周前
这3个身体信号一出现，立刻停止加练！(下) #骑行 #健康骑行 #休闲养生 #自行车 #山地车
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辣炒饭(骑行减肥版)4天前
骑行减肥第二天 99.1kg，比昨天轻了0.7kg#骑行回放 #夜骑行程 #减肥
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一米七吖4天前
每日坚持20公里，体重却在上升🔝，我消耗的是假的卡路里啊？ #记录骑行行程轨迹 #开捷达去兜风 #速降 #环行路线 #公路车
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方蓝莓1周前
🚩第3集 骑自行车送外卖，是我发现的最好的减肥方法，只要管住嘴使劲蹬肯定能瘦。 19天减重5公斤，各位兄弟姐妹也要加油哦 所以我敢肯定地说蹬自行车一定能减肥！ #骑行减肥 #减脂日记 #运动日常 #创作者中心 #创作灵感
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乐仔子乐骑行减肥1周前
#我用大疆记录的珍贵时刻 #把春天装进pocket4里 #骑行#燃脂#减肥 骑行高效燃脂！正确骑行方式！月瘦16斤经验分享
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不下9月前
骑行后体重没降？别急，这是身体在悄悄“换装备”！ ——肌肉在“占位”，脂肪在“撤退”的信号#骑行的秘密#体重不变但变瘦了#肌肉打败脂肪#骑行带来的变化#体脂刺客退散
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老蔡今天骑了吗2周前
最近一年的有氧骑行锻炼，让我在基本没有控制饮食的情况下体重下降20多斤并且已经维持了半年，这种骑行100公里路程吃顿饭会让自己更心安理得的享受美食#骑行 #公路车 #有氧运动
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骑行大李逵（150天减脂挑战中）6天前
150天有氧骑行挑战第三天 昨天没吃油腻的，今天掉回151斤啦😁加油👏继续坚持✊#骑行 #骑行vlog #有氧运动 #有氧运动瘦全身 #骑行随拍
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Alan大菜腿3周前
骑公路车减肥真的很简单吗？ 挑战骑车减肥一周了，现在能减掉多少Kg呢？#公路车 #骑行减肥 #骑行vlog
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骑的杨1周前
200斤到160斤，骑车真的改变了我很多 从23年疫情结束到26年，认真骑了3年，体重降了，生活规律了，没有刻意控制饮食，纯有氧骑行。讲一些自己骑车的心得吧。#有氧骑行 #骑行减脂 #晨骑 #公路车运动
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木子1周前
如果你能坚持每天骑行10公里，身体会发生什么？#户外运动#骑行健身知识#自律坚持骑行锻炼身体 #真实生活分享计划 #上热门
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星之翼7903天前
骑行运动是最适合大众的锻炼方式#骑行#骑行运动#最适合的锻炼方式
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骑迹的鸽子4月前
#真实生活分享计划 #晒出你最喜欢的运动时刻 #骑行 #骑行减肥 #公路车 想靠骑车瘦成闪电？小心别让膝盖先罢工
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通勤骑迹🚴（光头蒋）7月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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ZEEKTO哲兔 户外运动4月前
掌握科学，骑行技巧，让减肥更高效#骑行#骑行路线#公路骑行#哲兔运动#户外运动
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潇！🚴4天前
你骑车体重下降了还是上升了？#公路车 #骑行 #骑行vlog上热门 #骑车日常
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老王的幸福生活6668月前
骑行的理想体重，你达标了吗
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伊森爱骑车3天前
一直摇车一直瘦 #骑行 #骑行vlog #我的骑行日记 #爱生活爱骑行 #柳州骑行
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骑的杨1周前
有氧骑行肯定是能掉体重的 今天实际测量了一下，骑车前后1.15公斤差，你要是问为什么，那就是有氧运动的科学，能掉体脂，也能掉肌肉，骑车只能越骑越瘦，不会有肌肉。#骑行减脂 #有氧骑行 #公路车运动 #骑行关注
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六喜他超爸👦3天前
最近有不少粉丝朋友问我骑行带娃真实感受 我统一回复一下 我很推荐大家去尝试 很多宝妈宝爸婚后体重都明显增长 原因就在于代谢能力下降 需要运动 又因为带娃没办法运动 但带娃骑行可以一举两得 我很推荐大家去尝试 能减肥 能减肥！也是释放压力的一种方式 还有让我推荐单车的朋友 随便什么单车 山地车 折叠车都可以 门槛没有那么高 因为不是竞技不需要你骑多块#带娃 #带娃骑行 #亲子互动 #亲子时光
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爱玩的老馬1周前
骑车到底减不减肥？ #骑行减肥吗 今天由大家来揭晓答案。#骑行vlog #减肥 #采访类视频 @影石Insta360 @SoulRide灵魂骑行俱乐部 #影石拍拍拍
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何作共赢4天前
为什么骑行被称为真正的黄金有氧？
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阿鹏的逆袭（290斤减肥中）4天前
魔鬼减肥月第七天，消耗2062千卡，跑步➕力量➕骑行，体重下降0.6斤。#跑步 #减肥 #骑行 #减肥逆袭 #真实生活分享计划
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一起笑哈哈（乐优·刘）5天前
坦白了，光靠骑行不控制饮食，体重纹丝不动🚴‍♂️💔 骑行减肥真相，迈开腿更要管住嘴🍔❌ 我已经是结实的小胖子了😊😊 #骑行减肥 #健康饮食 #减肥真相 #运动打卡 #小胖子日常
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大宇子2周前
骑行爱好者如何降低体重的同时保住功率#公路车训练 #爬坡训练 #功体比
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罗马8月前
人懒还想瘦，骑行就对了！ #骑行 #减肥减脂 #公路车 #山地车 #运动健身
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不下7月前
别盯着体重秤了！你骑车掉的不是秤，是松垮的肉！#骑行 #骑行的意义 #体重秤的骗局 #骑行改变身材 #别再为体重焦虑了
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人懒腿菜骑不快6天前
骑完立马喝了三斤西瓜汁并且吃完饭之后去称体重，反而还掉了快两斤？#骑行vlog #骑行 #减脂
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人懒腿菜骑不快1周前
挑战骑行15天减重10斤，第一天 #公路车 #骑行 #减肥
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倒头就睡不醒1周前
靠骑行真的能减肥吗？主包亲测有效 #骑行 #骑行vlog #骑行减肥吗 #减肥日常vlog #减肥经验分享
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春晚经典(抗弟户外)1月前
骑行第七天，体重没变化！但是发现了其他问题！ #户外骑行 #骑行 #减肥 #强直性脊柱炎 #户外装备
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轩辕小然1月前
太胖了，做什么运动都有点费劲啊啊啊#骑行vlog
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风2周前
600公里的骑行结束后，减肥我有心得，增肥我更有心得和办法#骑行 #减肥 #酒文化 #山西好风光 #太原
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葛圣楠3月前
教你判断 减体重该怎么补给、该不该吃能量胶？ #自行车 #骑行 #公路车 #公路自行车 #女骑
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夏天来了（骑行🚴🏻‍♂️中）8月前
你感觉应该是减轻体重或减轻车重，哪个更有效果？？#骑行vlog #公路自行车 #爱生活爱骑行
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减脂大馒头1周前
第四十四天 商丘到菏泽单县#骑行减肥#减肥逆袭#减肥日常#自律#大基数减肥
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寻梦骑游记2月前
体重在自行车运动中到底有多重要？#自行车 #公路车
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倒头就睡不醒2周前
骑行减肥第三天打卡成功 主打的就是听劝今天就骑山地车#骑行 #骑行vlog #减肥 #山地车 #vlog十亿流量扶持计划
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张不胖2周前
减肥第6天，成年以来第一次骑行 减肥第6天，空腹102.5kg。 朋友约我7.8公里骑行，我小学毕业就没骑过车，答应了才后悔。 上坡腿酸、被拉爆、朋友等了我很久，但我还是骑到了。 减肥和做视频一样——不需要准备好了才开始，开始了才会变好。# 我不完美，但我不会停。 #大基数减肥 #减肥打卡 #骑行减肥 #自律#张不胖
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小郑是个装备控_1年前
骑车真的需要减重吗？怎么才算科学的减重？#公路车 #公路车减重 #公路自行车 #骑行 #让骑行成为一种生活
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骑车的老刘1年前
公路车增重一公斤，对爬坡的影响有多大 #我的骑行日常 #公路车
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泡泡🫧同学（已减145斤👏）2周前
同样功率计和轮组的情况下 体重相差30公斤到底需要多少功率去弥补？答案是相同姿势下8km测试35巡航差距40瓦 减肥才是骑车硬道理#功率骑行 #科学训练 #骑行vlog #功体比 #ftp
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