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爱闹的高高3月前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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清华博后维维4月前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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meet1月前
盘点专家说只睡四个小时对生活没影响时六个版本的名场面，让我们看看哪个更搞笑 #抽象搞笑 #精神状态belike
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徐晔分晔1月前
如何从易疲劳体质，变成一个精力旺盛的人 我是不是属于传说中的高精力人群啊？就是每天只睡四五个小时，白天也可以超长待机，除了要做好医生本职工作、还要做科普、出差、带孩子，其实到了35+这个年纪吧，我发现高精力一定不是靠体力和意志力去硬拼出来的，那些都会耗尽，而是从这些个不起眼的细节里，一点一点省出来的。#精力管理 #高精力人群 #能量提升 #停止内耗 #抖出健康知识宝藏
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Simon和Wes的控糖实验室4月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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武当山道家传统武术馆1年前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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蒋有红楼1年前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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演员杨昆2月前
我来更新了啦！敲门的是不是你？@花火乐娱 @周周儿 #抖抖好生活
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剧本里的臻哥3月前
确实没有影响？#熬夜 #精神状态belike #自律 #搞笑 #冷知识
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熊熊在神外2月前
同行说睡4小时对生活完全没影响 同行：我也只睡4个小时啊！！#冷知识 #熬夜 #医生日常 #内容太过真实
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伊罗西🐰3月前
算精神失常嘛？还好吧 #内容太过真实 #熬夜 #搞笑
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黑哥们（叶恩）4周前
当专家说每天只睡四小时没影响的时候… #黑哥 #记录真实生活 #搞笑 #百亿流量扶持 #我要验牌
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国医少年志9月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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骨科医生马俊2年前
华西医生一天只睡四五个小时，还能如此精力充沛？ #失眠 #睡眠质量 #医生日常
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观世知局1周前
睡少可逆睡晚难愈，作息紊乱伤身最重贵在规律#认知 #思维 #自我提升
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
你身边有有每天只睡4—6小时的“睡眠大神”吗？ #短睡眠者#每天只睡四五个小时 #睡眠障碍#失眠#睡眠科普
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一乌鱼4天前
确实没影响 #搞笑 #抽象 #精神状态belike #咖啡师日常 #临沂
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凤凰网科技3年前
神经科学专家马修·沃克（Dr Matthew Walker）如果你一天只睡4-5小时 ， 会对大脑带来怎样的伤害？ #科学 #睡眠 #生命 #大脑 #健康 #科普 @抖音小助手
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小卡拉2月前
我腐乳呢！ #熬夜
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徐若琪康祈祖1月前
好像影响不大吧#康祈祖
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李琰2月前
确实真不影响，就是脑子没了#精神状态 #belike #夫妻日常 #熬夜 #抽象
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小敏不想起床3月前
真没影响 #野人 #抽象 #自律 #熬夜 #内容太过真实
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夏亚斌1月前
同行说睡四个小时对生活完全没有影响。 #医务人员的日常 #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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Star黄思达1月前
当我一天只睡4小时 专家说不影响生活的时候！#抽象 #搞笑 #咖啡店 #乌龟花园 #真实还原
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珠珠一家3月前
专家说一天睡四小时对生活完全没影响 #看完不笑算我输 #搞笑#抽象
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邢起铭3月前
病重 完全病重了#闲出屁系列 #内容太过真实 #邢起铭
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50岁大爷勇闯抖音3月前
#冷知识 #早起 #搞笑 #自律 #内容太过真实
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阔少说点啥（说到做到版）1周前
专家说了睡四个小时对生活没影响 #熬夜 #搞笑 #看到最后
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哈牙儿1周前
“当bro一天只睡四小时左右 ”#二创 #专家 #睡眠时间 #MVP (来源：其他平台)
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找不童💤3周前
真的没有影响吗？#搞笑#看到最后#精神状态#熬夜#反差
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卜二不二宠物食品4天前
只睡四个小时真的会这样吗？#搞笑 #抽象 #卜二不二 #猫粮 #反转
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学摄影剪辑短视频小红花3天前
当专家说我一天睡三四个小时，不会影响我的生活#剧情模仿#学摄影剪辑去哪个培训学校 #东莞小红花摄影培训
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🌟快到碗里来·4天前
谁总敲我门？#精神状态belike #抽象 #创作者扶持计划 #官方大大我要热门
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简时空时尚3天前
专家说了睡四个小时没事...#女装店日常#搞笑日常#精神状态
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李医生说睡眠11月前
只睡四个小时还精力旺盛，这是普遍现象还是个例？#失眠 #睡眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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安防弟小健（Esun）4天前
《当你一天只睡了四个小时》#冷知识#熬夜的影响#内容太过真实#上班人的精神状态 @抖音小助手
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势皓1周前
“这样的都还没影响吗”#生活碎片 #专家 #搞笑 #二创 @抖音小助手 @DOU+小助手
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安夏4天前
专家们 我怎么觉得我有点儿不太对劲呢…… #真实还原 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜 #睡眠不足
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北大萌博士6月前
你是短睡眠者吗？ 有些人，每天只需要睡五、六个小时，甚至四、五个小时，就够了。这些人被称为短睡眠者。 你是短睡眠者吗？什么决定了一个人是否是短睡眠者呢？ #健康 #长寿 #睡眠 #涨知识 #抗衰
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中医经典石绍顺主任3周前
每天就睡4-5个小时会引起猝死吗？ #结石 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医经典石绍顺主任
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科技频道11月前
一种基因突变，能让人每天只睡个四小时，依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y，它能让人每天只睡个四小时，却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础，也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
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AAA培根（成都穿孔）1周前
穿孔前不许熬夜哦！ #穿孔 #成都穿孔 #成都穿孔师 #万万没想到 #内容过于真实
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肖占4天前
当专家说每天睡 4 个小时，对身体没影响 #当代大学生编程现状 #上班中的我
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节点咖啡Nodecoffee1周前
确实没觉得有什么问题 #Node节点咖啡 #咖啡师的日常 #咖啡店的日常 #金坛咖啡店#金坛探店
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小小mom1年前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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运动医学李劼若医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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工厂鑫生活3天前
专家说睡四小时没有影响 #热点 #熬夜 #冷知识 #自律 #工厂鑫生活
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中铁樾璟｜宋张单1周前
当专家说每天只睡4个小时没有影响时……#记录真实生活 #搞笑 #白亿流量扶持 #我要验牌 #售楼部日常
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KFT脚王本地生活4天前
当专家说每天睡四个小时没影响..#搞笑#亨利式结尾 #精神状态belike
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小鱼视频9月前
每天只睡四五个小时，广东一35岁男子熬夜一个月突发心梗险丧命， 医生：出现这些前兆要及时求救。#健康 #科普 #心梗 #熬夜 （广州日报）
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🌈胖特曼5天前
专家说只睡四个小时没有影响#搞笑视频 #笑到肚子疼 #笑死我了 #爆笑视频
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𝘼𝙪𝙧𝙤𝙧𝙖4天前
“ 当专家说睡四小时对生活没影响时” #专家 #搞笑 #MVP
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重庆萤石智能研究所3天前
只睡四个小时果然有问题#热门 #段子#睡不醒 #整活#搞笑
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明心隐学1周前
人生最大的投资是规律睡眠！#规律作息#健康#认知#天涯神贴
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辛集宝联商城3天前
专家说只睡4个小时没有影响😂#搞笑 #反转 #看到最后
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老班长农业-王老吉6天前
专家说一天只睡四个小时对生活没有影响#搞笑 #务农人王老吉
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乐观先生4天前
睡的晚和睡的少到低那个危害更大？#认知#思维#自我提升#
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大同蓝·大同精酿（外卖到家）4天前
专家说只睡四个小时没影响…#大同 #大同精酿 #精酿啤酒 #段子 #大同旅游攻略
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芊芊3月前
我刚刚想说啥来着？？ #搞笑 #熬夜
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🇨🇳.1周前
#睡四个小时对生活的影响
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睡眠专家赵红雷主任1月前
成年人睡眠时长有讲究，你都睡对了吗？#亚健康养生我来帮 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠
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阿闹小串4天前
#热门话题 专家说只睡四个小时没有影响#龙虾季#烧烤#餐饮#搞笑
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高维认知局1周前
每天睡4小时还精神？基因说了算！ #睡眠的力量 #睡眠与健康 #保证充足睡眠 #健康睡眠
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肖希希3月前
也没多大点事儿#肖希希#搞笑夫妻乐趣
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是邱不是球1月前
确实没啥影响 #护士日常 #抽象 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜
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