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赵旧聊1周前
孩子晚上到底几点睡，你真的敢说实话吗？晚睡和早睡的孩子，5年后差别有多大？#赵旧聊 #真实生活分享计划 #孩子早睡 #孩子教育 #孩子成长
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无声1周前
宝子们早点睡吧#豆包 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一
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汤圆宝宝（预产期6.17）1月前
做糖耐注意这几点： 1头天晚上8点禁食，10点以后禁水 2早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹 3一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气 4我建议大家一定要8:30最好就到医院，整个检查时长要3个小时，我都去晚了，下午又跑了一趟医院 5. 喝糖水时，按照护士的冲泡方法和计时要求去做 6没抽完3次血之前都是不可以吃东西的包括喝水，可以准备点吃的等第三次抽完就可以吃了 #糖耐 #孕期产检 #怀孕
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蓝天3月前
早点睡觉是错误的#几点睡觉才对呢？
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祝余、（3）1周前
原来熬夜是这样判断的#熬夜对身体不好 #晚上不睡觉 #熬夜党 #人类对豆包的开发不足百分之一
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学点知识1周前
晚上几点睡才算熬夜？真正的伤害，补觉根本补不回来 #热门 #科普 #熬夜 #青年创作者成长计划 #热门
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@王彬（厨师不叫厨师，叫烹饪艺术家）1周前
早点睡，没人懂你凌晨两三点的心事。#睡不着 #数羊 #人工智能 #抖音创作者广告分成计划 #抖音二创激励计划
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琪宝说事1周前
#知识分享#抖音小助手
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高墙分享1周前
服刑人员晚上几点熄灯睡觉？ #亲情邮在线寄信 #服刑人员家属 #监狱里一天是如何度过的 #看守所会见
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美女美不丑1周前
原来23点就是熬夜了，大家都几点睡？做的到不熬夜么？#豆包 #熬夜 #几点睡觉 #熬夜的危害 #人类对豆包的开发不足百分之一 记得早点睡
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京墨2周前
#晚餐 #过午不食 #养生 #健康 #失眠
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糖炒李子（孕晚期）1月前
做糖耐注意这几点 1. 头天晚上10点后就要禁食 2. 早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹 3. 一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气，真的需要人照顾 4. 喝糖水时，一定按照护士说的方式和计时要求去做。一般是要抽三次，中间间隔一小时，中途不能吃东西喝水 5. 如果有条件的话可以找个地方躺着会舒服很多，但是要注意时间，别错过了，可以定个小闹钟 6. 带点面包饼干去，做完糖耐就可以马上吃东西 7，喝完糖水后不要看手机，就静静的待着就行了，不然会头晕难受（个人） #产检 #日常分享 2026年#孕期 #糖耐 #孕期记录
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刚好读过1月前
五天可以让你养成在10点之前睡觉的习惯，你愿不愿意尝试一下？ 你发现没有，作息不能硬扛，越扛越焦虑。一周前我在一本杂志中看到了一套五天生物钟校准计划，不靠意志力，全靠生理规律。我试了一遍，真的很有效。建议先收藏，今晚就开始。 ~~这不是你意志力变强了，而是你把身体的“表”给拨正了。身体就是这样，你给它规律，它就给你稳定。调作息其实就是跟身体的一场谈判。别硬逼，顺着它的性子来。固定起床时间，白天多晒太阳，晚上放下手机。#早睡 #早睡早起 #vlog十亿流量扶持计划 #自我提升 #独立思考
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梅子音乐2周前
几点睡觉才健康
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小儿超人潘医生1月前
孩子10点以后睡会长不高？ 你的孩子都几点睡？#儿童长高 #长高 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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尤尤🌈甘肃远嫁温州4月前
做糖耐需要注意下面这几点⬇️ 1。头天晚上11点后就要禁食，所以在9点到11点这个区间可以加餐 2。早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹，建议8点去做，这样结束就更早，十点半左右就能结束🔚 3。一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气，有些低血糖甚至会晕倒，所以真的非常需要有人在你旁边照顾 4。喝糖水时，一定按照医生说的方法要求去做，一定要从你喝糖水的第一口就开始记录时间，5分钟内喝完你的所有糖水就可以，不一定要一口气喝完！中间间隔一小时，中途不能吃东西不能喝水，但可以上厕所！餐后一小时抽血的时间就是从你记录第一口的那个时间算✅餐二同上 5。如果有条件的话可以找个地方躺着会舒服很多，不难受的就可以逛逛走走，时间过得也很快⚠️但是一定要注意时间，别错过了，可以定个小闹钟，到点自己提前5分钟过去等待抽血✅ 6。带点自己喜欢吃的食物去，做完糖耐餐二抽完就可以马上吃东西喝水了#糖耐 #孕期产检 #一个身体两个心跳 #抖音生活观察计划
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琪宝说事2月前
#知识分享#抖音小助手
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- 金花姐日常面部养护1周前
中老年健康睡眠指南：几点睡、睡多久，一次说清 咱50岁以上的家人，是不是总失眠、睡不踏实？ 记住黄金入睡时间：22点前睡觉！ 睡前泡泡脚，放松身体、助眠安神，睡得香、身体才健康，少遭罪、少花钱
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健康管理小哥3月前
晚上你几点睡#健康养生#养生干货#健康生活方式倡导者#早点睡#养生
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小甜妹1周前
#早点睡觉是错误的
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仲景易养8月前
你几点睡的？能不能早点睡！#睡觉 #养生 #上热门
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晓萍情感8月前
早点睡觉是错误的，70岁之后几点睡觉才更健康呢 #情感
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玩mini的高佬彬3周前
都几点了！ #高佬彬#内容过于真实 #意想不到的结局 #万万想不到
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今晚早点睡1周前
你的态度决定我的态度#谈恋爱 #清醒女人 #情感忠告 #恋爱观 #男女情感 @DOU+小助手
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Ting1周前
#七十二家房客经典回放 #七十二家房客电视剧 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧@抖音Dou+上热门
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阜阳华联泉北店彭漫漫1周前
几点睡觉最好#早点休息吧晚安好梦 #养生知识 #阜阳 #阜阳华联超市 #五一大促
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90后养生孕妈进化论（备孕中）2月前
你几点睡觉？卵巢最清楚。想早点怀上宝宝，就早点睡觉。#备孕 #备孕那些事 #养卵巢 #熬夜
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中医儿科董星1月前
晚睡长不高，其实是有科学依据的 #医学科普 #儿科 #生长发育 #生长激素 #长高
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穿梭时空2周前
从今天起，放下手机好好睡觉 好好爱自己，才是一生的必修课 你平时都几点入睡？#熬夜危害 #关注自身健康 #重要通知 #警惕 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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🎇情感烟火4周前
从今晚开始，早点睡!你每天都几点睡?#剪映 #熬夜危害
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陪一一终身成长1周前
23:59的倔强，00:00的妥协 #成长感悟#视频日记#真实生活分享计划#创作者扶持计划#抖音玩法合伙人
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晓萍情感7月前
早点睡觉是错误的，70岁之后几点睡觉更健康 #情感
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穿梭时空1周前
听劝！千万别再熬夜了！ 你熬的不是夜 是心脏和甲状腺的寿命！#热点 #熬夜危害#关注自身健康 #重要通知 #警惕 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小董养生课堂3周前
早点睡觉觉，原来是错误的！#关爱老人
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国际庄刘法医1周前
你每天几点睡？ #法医 #法医科普 #国际庄刘法医 #猝死 #熬夜
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咩哥¹²1周前
学会了吧~ #听潮阁伊恩 #听潮阁唐瘾 #伊瘾万年 #听潮阁二创 #听潮阁梦工厂二创 @𝑇. 伊恩¹² @𝑇.唐瘾ᵀʸ
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郭美丽聊创业1周前
凌晨了孩子还在写作业，非常心疼孩子，我叫孩子不做了，早点睡，他就不肯非要写完才睡，#书桌前的学习瞬间 #陪娃写作业 #初中生熬夜写作业#家长的无奈与心酸
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上海中医妇科杨梦琪2周前
月经一直不来，原因一般是这个 #月经不调 #关爱女性健康 #医学科普 #听医生的真心话 #上海曙光医院
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浮庭1周前
要不要看看现在几点了，拜托你早点儿睡吧(；一_一) 和 @舒舒很开心💧~ 一起 #合拍 #配音 #早睡 #心中的苦谁能懂 #花园宝宝
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新新1周前
#习惯了对别人说早点睡 ，别熬夜！ 却忽略了其实自己经常熬夜#你到底在想什么 #内容过于真实 #原创视频 #上热门🔥 @DOU+小助手
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茜茜1周前
🍊🍊🍊 心情要好,生活要嗨,愿小小的日子悠哉悠哉。
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简介:

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