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舞双生（休闲拉丁）11月前
0基础恰恰必学基本步合集 #零基础学舞蹈 #拉丁舞基础教学 #适合零基础初学者 #恰恰基本步
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拉丁舞-海阔老师（新号）1年前
恰恰舞，郎德追步，背面分解！#拉丁舞教学 #拉丁舞 #恰恰舞
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傲涵拉丁舞💃🏻4月前
朗德追步教学分解版❤️家人们跟练起来吧❤️#零基础学拉丁舞 #分解教学 #成人拉丁舞 #改善体态提升气质 #体育舞蹈
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拉丁舞者陈如意1年前
恰恰基本步～朗徳追步零基础教学视频更新了，姐妹快一起学起来吧💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳拉丁的可乐8月前
朗德追步四种跳法 表演比赛必学四种朗德追步#朗德追步 #恰恰 #基本步练习 #可乐老师跳拉丁
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Stacey 的舞蹈日记6月前
拉丁舞干货｜恰恰朗德追步动作讲解🔥 🔹Check 重点 → 左肩胛骨向下压，胯摆放至左侧 → 右肋骨向上延展 → 感受左侧腰肌收缩，右侧腰肌拉伸 🔹 胯部：画圆轨迹 起始：卷腹收核心→ 臀部肌肉轻收紧 过程：斜上→斜旁→斜后（画「◡」弧线） 定格：胯与肩形成扭毛巾对抗力 #拉丁舞 #简单易学 #舞蹈教学#背面教学 #恰恰舞
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小白姐成人拉丁5月前
五步学会恰恰朗徳追步！每天一个拉丁基本步！成人拉丁零基础教学！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #拉丁舞 #国标舞 #恰恰
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大头拉丁舞杨圣洁6月前
恰恰朗德追步口令教学#拉丁舞杨圣洁 #恰恰 #零基础学拉丁舞 #成人拉丁舞 #变美变瘦变好看
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跳动全城拉丁舞2月前
【零基础学拉丁 | 恰恰 | 朗德追步+扭臀追步跟练】 姐妹们都学会了吗？#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学 #跳动全城舞蹈
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）2年前
恰恰基本步【大合集】，#广州拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #成人零基础拉丁舞 #原地律动 #时间步 #纽约步 #方形步 #手接手 #定点转 #前后锁步 #三连锁步 #朗德追步 #扭臀追步 #古巴断步
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朱婷拉丁舞小课1月前
朗德追步4步骤分解就学会 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #朱婷的创星小课
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成人拉丁刘校长（4.12福建泉港站）2年前
姐姐们～你们要的第三种朗德追步的教学分解来咯，刘老师分成两段来教大家#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #成人拉丁舞教学零基础 #一分钟干货教学 #一学就会
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明垚身心同修6天前
许老师朗德追步与纽约步
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跳动全城拉丁舞1月前
零基础学拉丁 |30秒教会你恰恰朗德追步 #舞蹈教学 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #简单易学 #跳动全城舞蹈
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韦老师-拉丁教学2年前
恰恰朗德追步教学#成人拉丁舞教学 #拉丁舞基本步教学 #成人零基础拉丁舞教学 #成人零基础拉丁舞
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龙潭教拉丁的糖糖老师1月前
#恰恰#舞蹈教学 #拉丁舞 朗德追步的三种高级变化方式#简单易学
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℡🍼 So.M、女王大人🍭6天前
许老师的朗德追步和纽约步教程版来咯#舞蹈艺术魅力 #舞蹈教学 #舞蹈艺术魅力
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拉丁舞名师课堂1年前
恰恰经典基本步—朗德追步，三种跳法一次学完，超长干货一定先收藏再看❗️#杭州拉丁舞 #喜舞智能零舞 #杭州舞蹈 #拉丁舞 #恰恰
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明珠6天前
许教授背面慢速跟练～裁判舞前两个八拍+郎德追步➕纽约步组合#直播录屏分享#北舞教授许文飙#全民健身恰恰恰#零基础学舞蹈 #全民健身恰恰恰
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杭州禾伊舞蹈小助理2周前
杭州成人拉丁舞教学｜今天来学朗德追步，恰恰初学阶段很难的一个基本步，重心、发力、脚法，非常详细的教学，跟着老师一步步来，你也能跳好 #杭州禾伊舞蹈#杭州滨江拉丁舞#杭州成人国标舞#杭州滨江成人舞蹈#恰恰零基础教学 @杭州禾伊国标舞工作室 @杭州禾伊舞蹈 钟老师 @Latin.姚骁洛
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媛媛广场舞6天前
朗德追步动作分解，晚上来直播间跟音乐带练吧。#零基础练舞 #零基础练舞基础教学 #朗德追步背面练习
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拉丁舞宇涵老师5年前
拉丁舞入门教程，恰恰朗得追步+扭臀追步分解教学～推荐学习指数5颗星哦！#零基础学舞蹈 #拉丁舞 #国标舞
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老公不相信我会运动6天前
裁判舞《不要在我寂寞的时候说爱我》 许文飙教你拉丁舞舞步：朗德追步 #不要在我寂寞的时候说爱我 #许文飙 #许文彪
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音画小匠3天前
许文飙老师裁判舞拉丁舞，恰恰舞教学 朗德追步练习 ，你学会了吗？评论区来聊一聊吧#人间观察计划 #裁判舞蹈 #裁判舞 #许文飙 #不要在寂寞的时候说爱我 自学录屏(如有侵权请联系删)
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宵老师5月前
让我看看👀哪个小宝还在蹲着做朗德追步🤗#成人拉丁舞 #我要上热门🔥 #线上拉丁舞教学 #我要流量 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）10月前
朗德追步 背面示范#成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #广州
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晨露初晴6天前
郎德追步和纽约步连贯教程分享
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忘忧草5天前
第一次学郎德追步，纽约步，跳的不好，开心就好
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爱跳拉丁的可乐9月前
伦巴纽约步讲解#拉丁舞 #伦巴舞
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主旋律学舞蹈（广场舞+手势舞）3天前
北舞许教授亲自教授朗德追步#不要在我寂寞的时候说爱我 #拉丁#朗德追步
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在乎4年前
朗德追步，满满的干货分享#国际标准舞 #拉丁舞 恰恰
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罗老师教跳舞3天前
很多同学说朗德追步学不会，这个动作练上一百次，会变得更简单#成人拉丁零基础#零基础形体拉丁#优雅气质拉丁#裁判舞
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彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞-交叉朗德追步分解步骤 #拉丁教学 #拉丁舞 #新颖舞蹈 #国标舞
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明珠6天前
许教授背面正速跟练～裁判舞前2个八拍+郎德追步➕纽约步组合#直播录屏分享#北舞教授许文飙#全民健身恰恰恰#零基础学舞蹈 #全民健身恰恰恰
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薛花4天前
许教授背面正速跟练～裁判舞前2个八拍+郎德追步➕纽约步组合#北舞教授许文飙#全民健身恰恰恰#零基础学舞蹈
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媛子教拉丁(端午6.19-21集训)1年前
第52集 | 恰恰抑制步和朗德追步分解#媛子拉丁舞 #成人拉丁舞 #广州拉丁舞#拉丁舞教学 #科学高效跳拉丁
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）6月前
恰恰基本步组合1 纽约步+定点转+时间步+滑追步接向右追赶步 背面示范 #恰恰 #嘉禾望岗 #成人拉丁舞 #广州拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础
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拉丁舞老师刘晓艺10月前
乌鲁木齐成人零基础拉丁舞｜教学分享｜恰恰朗德追步
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明珠1周前
许教授背面慢速跟练～郎德追步➕纽约步的小组合@明星导师-许文飙 #直播录屏分享 #体育舞蹈 #全民健身恰恰恰 #许文飙#法拉利 #许文飙
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艺家舞蹈💃🏻张梦娇老师8月前
大家来找不同：恰恰郎德追步的五种跳法有啥不一样#成人拉丁舞 #拉丁教学 ##提升气质
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莫慌先生2年前
恰恰组合基本步教学！《朗德追步》《扭臀步》有点难度#拉丁舞#成人拉丁 #恰恰基本步 #国标 #零基础拉丁舞
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刘燕校长成人拉丁1月前
0基础恰恰必学基本步《恰恰郎德追步》#零基础学舞蹈 #拉丁舞基础教学#适合零基础初学者#恰恰基本步
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明珠1周前
许教授背面正速跟练～郎德追步➕纽约步的小组合@明星导师-许文飙 #直播录屏分享 #体育舞蹈 #恰恰恰#许文飚#法拉利
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拉丁不加班4天前
《拉丁裁判舞讲解｜步伐拆解》 第5、6八拍的拉丁步伐拆解，恰恰的朗德追步+纽约步，简化版超简单，零基础也能学#拉丁舞 #苏州拉丁舞 #拉丁裁判舞 #裁判舞 #舞蹈强身恰恰恰
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随依智慧修心5天前
#朗德追步 喜欢分解步骤教学的收藏啦😀 #法拉利胡子叔#北舞拉丁导师许文飙
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合肥娇梦拉丁—宋老师8月前
恰恰出现率较高的朗德追步来啦！#成人拉丁舞 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #少儿拉丁舞 #合肥蜀山区
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阿拉丁蕾蕾10月前
#恰恰 纽约步跟练版+详细教学，练习时注意这两个重点，想利用暑期快速入门#拉丁舞 ，留訁给我带你打牢基础哦#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #暑假班火热招生中
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袁袁11月前
适合拉丁新手的恰恰朗德追步➕扭臀追步教学，背面跟练版本，跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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玲6天前
一起学起来恰恰“爱情匆匆走过” 基本步：朗德追步+纽约步
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一佳舞蹈蓝色港湾校区4天前
朗德追步扭臀追步跟练视频 #北京朝阳 #北京拉丁舞 #拉丁舞
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喜大普奔1月前
一分钟学拉丁，恰恰朗德追步#沈阳柒幕舞蹈 #拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训 #一分钟干货教学
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拉丁舞袁老师1月前
恰恰恰朗德追步想进阶？ 袁老师交给你#拉丁舞#国标舞#成人零基础舞蹈培训#恰恰恰#方形步讲解
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徽舞艺术U·Dance｜霸都夫妇拉丁教学6月前
第15集|恰恰扭臀追步 朗德追步的四种跳法#扭臀追步 #朗德追步 #恰恰基本步 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 @徽舞U·DANCE宠娃大叔🔥（招生中） @尤艺舞蹈U·DANCE官方号 @徽舞艺术U·Dance @霸都夫妇
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子龙老师教拉丁9月前
朗德追步你们学会了吗，跟着老师一起练习吧！#成人零基础拉丁舞#简单易学 #恰恰基本步 #一学就会系列#朗德追步
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格林公主(华伟)4天前
被裁判团拉丁洗脑了，朗德追步➕纽约步凑合看吧#不要在我寂寞的时候说爱我 #裁判团拉丁 #浅浅运动 #想要马甲线那就来跟练
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媛子教拉丁(端午6.19-21集训)1年前
科学跳拉丁第27集-朗德追步分解2#媛子拉丁舞#科学跳拉丁 #拉丁舞教学#广州拉丁舞#成人全日制拉丁舞
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成人拉丁向老丝儿1月前
恰恰郎德追步的两种跳法 大家能看出区别在哪吗 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #休闲拉丁舞
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任老师拉丁舞1年前
恰恰朗德追步教学，快收藏好每天坚持跟练，还想学什么#体育舞蹈 #成人拉丁舞教学零基础 #一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞教学
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南京禾梧舞蹈-附中艺考1年前
朗德追步 恰恰基本步中相对复杂的一个🧐希望大家反复观看视频明确重心的位置#恰恰基本步 #一分钟干货教学 #一学就会系列 #简单易学 #国标舞教学
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宵老师3月前
#朗德追步 和#古巴断步 身体位置的区别，你知道吗🤗#成人拉丁舞 #恰恰舞 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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深圳钟情拉丁｜横岗少儿成人拉丁舞1月前
恰恰朗德追步这个细节很重要#拉丁舞 #干货分享 #知识分享 #教学 #舞蹈课堂
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如意拉丁舞2年前
恰恰朗德追步怎么练习？#恰恰朗德追步 #拉丁舞教学 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞
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