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戴漂亮姐姐5月前
我真的尽力不啰嗦了！尽力详细了！ #焦虑 #安慰人的正确方式 #安慰自己 #焦虑症自救 #心理
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赫兹心理5月前
昨晚又在“后悔”和“焦虑”之间来回切换了吗？ 把这个小视频分享给昨晚没睡好的你。 过去无法改变，未来尚未到来，愿我们都能学会，安心地活在当下。 祝你今晚有个好梦🌙 #赫兹心理工作室#知识分享 #心理学
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小涵养睡日记6天前
深陷失眠的日子，也要给自己打气 #焦虑失眠抑郁 #失眠治愈 #失眠自救 #失眠vlog #个人日常
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煮雨僧庐1周前
这期视频，我用一个小和尚的故事，找到了和焦虑和解的方法。 #心灵解脱之道 #禅定心声 #与众生和解 #煮雨僧庐#达人玩法中心
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大迷猫3天前
#中年人的压力 每天发点话来安慰自己～也希望能安慰到你们
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小涵养睡日记1周前
只要我不放弃，睡眠就一定会向我而来#焦虑失眠抑郁 #失眠治愈 #失眠自救 #失眠vlog #个人日常
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玟瑾·月之光脑科学疗愈1年前
睡不好其实最头疼的就是第二天没有精神，跟着我这样练习让自己的身心活力满满，答应我一定要坚持哦#失眠 #焦虑抑郁#月之光疗愈 #脑科学疗愈
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今夜好眠💤1周前
昨晚因为感冒和腹泻的彻夜失眠，让我更加珍重睡眠 第52天 今天学习：如何面对偶尔失眠。谁都有压力大、情绪波动、环境变化导致睡不好的时候，这非常正常，不必大惊小怪。关键是不因此过度焦虑、不自我否定、不把问题无限放大。接受它、允许它、忽略它，第二天照常作息、正常生活，身体很快就能自我修复、回归正轨。你越不把它当回事，它越影响不了你。 我在西藏尝试研究高原下怎么更好的助眠，祝好梦。#睡眠 #抖加小助手
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陈昭禾4天前
如果感到特别焦虑，就好好好安慰自己，与自己和解，只要身体健康一切都会好起来的，我们要心态好，情绪好，身体好，运气就好。加油#不焦虑
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心胸外科郑远医生1周前
患者焦虑病情 好几天睡不着，看郑医生如何耐心安慰 #医生 #门诊
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阿乔不想说话了4天前
状态不稳定、身体不舒服、总是觉得累、很焦虑、压力大、，敏感，统统都可以用“好好休息”来改善。所以你要好好休息！#咖啡日常
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失眠专家徐建主任3周前
解决焦虑最好的办法就是，放松心情，太阳明天依旧会升起来#失眠焦虑 #内耗 #入睡困难
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小涵养睡日记2月前
昨天又熬夜了，我想试着与失眠和解。 #焦虑失眠#女性成长#养生日常 #中医养生
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冰超有礼🎁2周前
治愈你焦虑、迷茫、内耗的邪修方法，1分钟搞定！ 一个可以在一分钟之内治愈你的焦虑、内耗、迷茫的邪修的方法，至少让你可以快速入睡！我昨晚已经亲自实践过了，亲测有效！#治愈焦虑 #治愈内耗 #治愈迷茫 #情绪疗愈 #快速入睡小妙招
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小橘子写文日记1周前
挑战100天写日记，安慰那个总在焦虑的自己。今天的日记只有一句话：我决定，从今天开始，好好和自己说话。#100天写日记挑战 #治愈自己 #对抗焦虑 #DOU @抖音小助手
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关欣心理4月前
失眠的人，给你们讲一句保命话 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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郭四奇1月前
别再劝人“想开点”了，试试这3招 #有效安慰 #情绪价值 #心理学 #沟通技巧 #人际关系
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关欣心理5月前
失眠的人，给你们讲一句保命的话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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有金夫妇❤️4天前
起因是网友讲自己容貌焦虑到睡不着，有金高情商安慰#有金假发 #有金假发片 #魅丝秀假发 #有金假发片轻薄透气款 #有金夫妇 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @魅丝秀假发旗舰店
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中国青年报6天前
情绪不过夜！男生睡前耐心向女友碎碎念安慰。@猪小衡
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Morasmr1周前
Emma长视频 - 安慰正在经历焦虑的你✨ #asmr #助眠 #沉浸式 #助眠剧情模拟 #哄睡
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小涵养睡日记1周前
32岁 | 焦虑失眠五年 失业回村养睡眠 #焦虑失眠抑郁 #失眠治愈 #失眠自救 #失眠vlog #个人日常
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小涵养睡日记4天前
32岁 | 焦虑失眠五年 失业回村养睡眠 #失眠自救 #失眠vlog #个人日常#失眠改善睡眠 #创作者中心
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乡村记忆4天前
昨晚心情不好，一个人坐在路灯下，看着大街上行人来来往往，我静静地想了好多。也许生活，本来就是这样，累了就休息一下就好。前路难走，只要没倒下，生活还要继续。脚下的路，没人替你决定方向，只能靠自己。心中的疲累没人给你安慰，也不会有人真正懂你的不容易。不知不觉靠着灯杆睡着了，醒来以后，天微微亮，竟一时迷失了自己身在何处。 记住，人生就是一场历练，一次懂得，一个过程。告诉自己，凡事只能靠自己，人生本就跌跌撞撞。在哪里跌倒，就从哪里爬起来，一定要逼着自己学会坚强。悄悄告诉自己一声，人生路上这点痛又算什么，不管前路多坎坷，都要咬牙走下去……#我的乡愁是一本翻不完的旧书 #乡愁记忆 #儿时记忆 #原创视频
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刘佳老师解焦虑4月前
跟你们讲一句保命的话 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #干货分享
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神经科吴医生1年前
焦虑？睡不着？这2点建议要收好 #焦虑 #睡眠障碍 #调节神经 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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今天早睡了吗？2周前
二十多岁就是用来哭泣的 焦虑的睡不着怎么办？不知道这个视频有没有安慰到你，希望你早安，午安，晚安#焦虑 #睡不着 #缓解焦虑 #个人成长 #说出你的故事
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李老师聊安睡3周前
失眠的人，给你讲一句保命的话#男性焦虑缓解
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愈合量子（佬ken）1周前
救命！为什么一到晚上就想哭😭深夜emo自救手册 不是你的性格有问题，是你的大脑在"叛变"！ 😱深夜情绪放大、😴血清素下降、🧠杏仁核失控—— 教你3招快速情绪急救，5分钟告别深夜焦虑💪 今晚，别再被情绪劫持了！ #深夜emo #情绪管理 #心理学 #失眠 #自我成长
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深夜枕边书1周前
深夜枕边书 ｜《偶尔向生活请个假》：与疲惫和解，予自己温柔 #深夜枕边书 #偶尔向生活请个假 #睡前夜读 #助眠文案 #治愈心灵
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小月的养眠日记4周前
vlog｜养成系：失眠六年 我的自愈日常，每一天都在往光里走 #失眠 #失眠焦虑 #日常vlog #记录真实生活 #爱你老己
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向阳而行&丁同学4月前
昨晚突然失眠了，想到曾经因为焦虑整晚整晚的睡不着觉，这种痛苦真的太难熬了。#失眠#睡眠障碍 #焦虑症#焦虑症自救 #真实经历 @抖音小助手 @抖音能量站
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以琳元气社3月前
前一晚失眠白天三个动作抓回来 #失眠怎么办 #焦虑失眠如何入睡 #精力管理#失眠按哪个穴位 #酣睡小馆
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浅浅倾听疗愈1月前
当你的朋友跟你说，她很焦虑的时候，你会怎么回应？#倾听者 #心理倾听师#秒回师#倾听师#情感树洞
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水丁kk5月前
考前压力大时，这样安慰他 #硕博圈#豆包ai#豆包你确实有两下子#心理委员#当我和豆包谈心
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底盘重构者4天前
昨晚又熬夜的必看，熬夜后第二天的回血指南 #科普一下 #认知提升 #熬夜 #恢复
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草莓🍓4天前
发泄不出去的情绪！最后都由身体买单了！昨晚一夜未眠！想睡💤但是脑海中跟过电影一样！把事情过一遍，就更加无法入睡了 ，不知不觉发现天亮了！#焦虑 #焦虑抑郁
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小涵养睡日记4周前
焦虑失眠五年，终于睡好了一点 #焦虑失眠抑郁 #失眠治愈 #失眠自救 #失眠vlog #个人日常
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生活趣谈欢乐部3天前
不焦虑，一切都会慢慢变好 #焦虑#安慰#解决#人生#人生感悟
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向阳小葵2周前
别让深夜的情绪，决定你的人生 补上昨天没发的。#深夜治愈#温柔陪伴#缓解焦虑情绪
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@关艳3天前
能解决就想办法解决，解决不了就顺其自然。享受这仅有一次的人生，别让自己一辈子在焦虑中度过！” “乐观地面对一切，要坚信一切都会慢慢变好的#停止精神内耗 #拒绝焦虑 #接纳自己 #人间清醒
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帮哥3月前
有效安慰法，这样安慰人，他可能会爱上你。#自律 #人生感悟 #认知 #心理 #本质
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苏苏向前葱2周前
如果你最近也活得很累、很慌、很迷茫，觉得努力没用、未来看不清，那这段话，一定能治愈你#女性成长 #中年人 #人生感悟 #情绪价值 #中年焦虑
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静心睡眠-观心正念2周前
给经常失眠的人，一句能够保命的话 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠
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Daniel ch2月前
情绪低落不用硬扛，4步深层自愈法，彻底走出内耗 #情绪#心理学#精神健康
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小张张1周前
《当下的力量》，教你把注意力从焦虑的未来、纠结的过去，拉回到“此刻”试着和自己和解，慢慢活得更轻松、更开心✨#当下的力量#活在当下#摆脱焦虑
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睡眠教练—惟正老师4月前
失眠的朋友，这是我的亲身经历，希望对你有帮助#失眠#多梦#焦虑#睡眠疗愈 #疗愈师
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会荐3月前
这样安慰人，对方可能会爱上你 不会安慰人，越劝越伤人？真正高情商的安慰，从来不是讲道理，而是接住情绪、看见委屈、陪着难过。学会这几招，你也能成为让人安心依赖的人。#安慰人 #高情商聊天 #情绪价值 #人际关系 #心理学
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一只西柚3月前
#焦虑症躯体化#重度失眠怎么治愈
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广东张姐心理咨询师专注焦虑抑郁失眠6天前
凌晨3、4点早醒就再也睡不着了该怎么办 #焦虑#失眠#睡眠改善#情绪管理#心理咨询师
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韩慧德医生2周前
失眠症 失眠睡不着 情绪焦虑 不靠药物缓解你的失眠症#失眠 #焦虑 #睡不着 #医学科普
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心相重塑1周前
熬夜补救，三分钟刷新你的睡眠认知#熬夜 #恢复 #自我提升 #失眠 #心理学
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秦秦向阳2月前
是不是也有过这样的夜晚？白天一句话，晚上脑子里演了八百集连续剧。以前总觉得，想不明白就是过不去。后来才发现，很多事不需要答案，睡一觉就是最好的解药#失眠#抑郁焦虑#女性成长#认知觉醒#自我成长
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西江渔人3周前
症状没有好转，没有得到治疗，一直焦虑，有时会安慰自己，会治得好的，不要太焦虑，现在钱不是很多，向大家求点帮助，想马上得到治疗，想马上去北京
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瓦达西酱4天前
#焦虑症自救 #抑郁症自救 其实除了强迫自己工作之后，大部分下班时间我都是这样一个人呆呆的坐着
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泓辰泓辰2月前
9分钟，详细个人成长攻略，快速摆脱迷茫焦虑实操方法 #泓辰 #原创 #迷茫 #个人成长
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九块九的段老师4周前
如何缓解焦虑？ 通过一句话进行认知重构#家庭教育#父母课堂 #育儿分享 #缓解焦虑
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不断自我超越的每一天4月前
一个安慰人最有效的方法 #自律 #心理 #认知 #人生感悟 #抖音小助手
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初禾884周前
熬夜、焦虑、浑身疲惫？唤醒体内“沉睡星辰”道家顶级的高维回血 #国学文化 #国学智慧 #个人成长
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镜心谈心5月前
失眠恐惧症解决方案，我的3点心得 你是不是早上一起床，就开始琢磨：昨晚睡得怎么样？ 还没到晚上就开始担心：今晚到底还能不能睡得着啊？ ——我就是被这种“睡眠恐惧”整整困住10年。 它比失眠要更折磨人，因为除了失眠的真实痛苦之外，你还比别人更多了一层心理上的焦虑和折磨。 今天就来分享一下我的3个应对策略，失眠的宝子速速码住！ #拯救失眠 #睡眠恐惧症 #失眠自救
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姜青禾1周前
治愈焦虑的瞬间：女人最好的状态是从容#女性成长 #女性智慧 #个人成长 #焦虑 #热门
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大吉大梨心理课3周前
放下焦虑，安心入睡， 愿每一位同学都被温柔的夜晚拥抱。 好好睡觉，才能好好成长✨ #校园心理 #关爱青少年 #早睡打卡#心理健康
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元宝同学1月前
如果你很焦虑，可以听听我的解法，每个人经理不一样 心态是差不多的，虽然我知道单纯的安慰是没有办法让你们减少焦虑的，但是我还是想跟你说点真心话，你要相信天无绝人之路。一定可以熬过去好嘛。#考研 #考研上岸 #复试 #调剂 #调剂上岸
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