您是不是在找：

张添翼yi8月前
大一新生怎么克服社恐？ #社恐 #大一新生 #2025开学季 #社交恐惧
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
己神1年前
三招治好你的社交恐惧 #创作灵感#职场#社恐#人际关系#为人处世
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）3月前
人多的场合紧张，看这个视频就够了 有社恐，人多的场合紧张不自然，总是觉得别人在关注自己，这个视频要好好看看#社交恐惧 #人多害怕 #紧张 #不自然 #不敢对视
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）4月前
搞定余光恐惧一定要掌握的方法 #社交恐惧 #余光恐惧 #对视恐惧 #自卑 #内向
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
魏士忌8月前
大学社交恐惧怎么办！！ #大学 #大一 #准大一 #准新生 #大一新生 #开学的精选
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱一学长^_^4月前
逃避社交练习该怎么办？3 个方法帮你搞定#社恐#社交#社交恐惧#内向#社恐内向
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
姜来5天前
快点夸我啊！！！#e人的玩具 #社交恐惧症 #社交牛逼症
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一直是高三学姐4月前
#内容过于真实 #分享 #校园霸凌如何预防 #社交恐惧 #社交
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
颖子（心理口才线上课）6天前
#孩子在学校被欺负了怎么办 不会说话的孩子，就是集体中被欺负的“老实人”，别怪孩子他只是太善良！3招社交真干货，分分钟在集体中不受欺负！#提升表达力#少儿口才#社交恐惧 #江阴
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赵光伟5天前
校园如何克服社恐 学起来 #社交牛逼症 #社交#社恐#内向#戒烟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
羽师兄2月前
记住这七点，轻松战胜社恐！ #社恐 #社交恐惧
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
心理、失眠科-韩庆林主任1月前
高人际敏感孩子如何应对！#青少年心理健康#心理失眠科韩庆林 #医学知识科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小鱼fish diary🐟2月前
与人相处落落大方的秘诀！社恐必看 #自我成长#社恐必看#社交恐惧#大大方方做自己 #拒绝焦虑
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
气死妙想3月前
解决社交恐惧 #心理学 #社恐 #社交恐惧
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
教资教招张老师5月前
教资社恐人集合！有效3连招，克服恐惧！#教师资格证面试 #教资面试试讲 #社恐教资人
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
菜菜聊孩子成长8月前
#家庭教育#亲子教育#社交焦虑#社恐 孩子社交焦虑的根源在于不自信，学会这三招，帮助孩子克服社交焦虑： 一、刻意训练 二、焦点转移 三、记录小成功
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
朱一学长^_^6月前
这将是你这辈子，最好的投资～ #社恐 #解决社恐 #内向社恐 #改变社恐 #社交恐惧症
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
玥宁1周前
你是不是也害怕，在别人面前唱歌？#唱歌自卑 #社交恐惧 #克服社恐 #自我成长 #大学生日常
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
身心自在肖然1年前
孩子社恐害怕跟人交往，套用三招让他勇敢起来 #社交 #认知 #情感共鸣 #智慧人生 #育儿
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
有趣的丹妮er2月前
在家当皇帝👑 在外面一句话不敢说？这3招真的能帮到你！#社交恐惧 #社交牛逼症 #小学生 #干货分享 #上热门
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
慢热人间纪事2天前
别逼自己，向内扎根从容社交#社恐内向 #社恐自卑 #社恐自救指南
00:00 / 11:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小林研究室4天前
如何用“分身术”战胜社交恐惧？《另我效应》教你顶级运动员，华 尔街高管都在用的秘密认知工具#社恐 #怯场 #个人成长 #改变自己 #心理
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
芒芒芒芒果儿2月前
怎么克服社交恐惧？ #社恐 #克服社恐
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
肖博士话人生5月前
社恐不敢进入大场合？两招解决！#情感 #社恐 #人生感悟 #社交 #社交恐惧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
麦思测评mase11月前
这不是内向 社交恐惧5秒法则 学校沉默家里话痨 孩子不是内向是害怕 #社交恐惧 #内向 #内向社恐 #学习力 #高效学习
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
麦苗倾诉·心语1周前
如何克服社交恐惧，提高社交能力 #麦苗倾诉 #心理咨询 #情感共鸣 #社交恐惧 #心理学
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
咪呀哈2月前
表达力训练:如何克服社交焦虑？ #社交焦虑#社恐 #锻炼表达力 #每天学习一点点 #素颜
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
应大栗子学长3周前
如何克服自己的恐惧，让自己说话更有吸引力？#大学生改变自己 #大学生 #克服社恐
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
柯斯柏1月前
#社交恐惧 #学校日常
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安迪Andy1月前
克服内向和恐惧，敢于在公共场合讲话的三个心得#干货分享 #个人成长 #自信 #经验分享 #知识分享
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）1月前
社恐带来的胆小懦弱如何解决 #社恐 #社交恐惧 #胆小 #懦弱 #如何变得自信
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
陈老师Maggie2周前
如何克服孩子的社交恐惧症？ #克服孩子社交恐惧症 #孩子的社交恐惧症
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）10月前
2分钟搞清楚对视恐惧怎么解 #社交恐惧 #对视恐惧 #余光恐惧 #脸红恐惧#阿伦老师
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
予墨涤1月前
如何仅用一个杯子 在一周之内完美戒断社交恐惧症 欢迎全网挑战#挑战 #松江大学城 #咖啡 #社交恐惧
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
芒果儿老师3月前
怎么克服社交恐惧？ 1.不要迟疑，多尝试和练习， 2.转移注意力，把注意力放在对方身上，不过度关注自己， 3.设想后果，不过如此， 4.保持善良，拥抱社会 5.角色转换#社恐 #克服社恐
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
无畏大冯2月前
如何克服社交恐惧，你这样做一定会有收获#社交恐惧 #心理作用 #即兴演讲 #出丑 #无畏大冯 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
禾也陪你扎根5天前
为什么你跟谁都聊得来，却跟谁都走不近？ #自我提升 #自我成长 #人生感悟 #自我觉醒 #社交恐惧
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
智慧园丁6天前
如何克服社交焦虑，包括区分社交恐惧与害羞，了解社恐的表现和影响，以及通过深呼吸锚定法、从小事积累自信和温和的自我对话等方法来缓解社交恐惧。同时，强调社交恐惧并非性格缺陷，而是内心敏感细腻的体现，可成为理解自己的入口。 #本人实地拍摄 #社交 #克服社交恐惧症 #自我提升 #百亿流量扶持
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
姜来1周前
大家放假都去哪啦～#e人的玩具 #社交恐惧症#社交牛逼症
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鎏申葵9月前
父母老师都不会教的残酷真相，社交必备！#社交牛逼症 #社交天花板 #社交恐惧 #社交礼仪 #社交 @DOU+小助手
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗一一罗2月前
怎么行动可以克服社交焦虑 社恐必看！人多就紧张、不敢说话，宅家逃避不如练方法 跟着《如何克服社交焦虑》，吃透2个实操方法，跳出内耗，建议收藏！ 方法1：假装自己能做到，真的会做到 别先给自己贴“我不行”的标签！ 案例：布兰登有社交焦虑，却逼着自己问路人“我能拍你吗”，发现同意的人比预想多，脑补的最坏情况从未发生。 划重点：先假装能做到，迈出第一步，事情远比想象简单～ 方法2：结构化角色扮演，社恐直接救星 社恐多是没方向！结构化角色扮演能快速缓解焦虑。 周星驰演电影放得开、私下拘谨，就是因为“扮演角色”无负担；实验证明，给社恐者定任务，焦虑会大幅下降。 用法：定“融入型角色”（如聚会分享中国文化），别躲着逃避，有方向就敢开口。 额外干货：暴露法，越练越从容 蒋甲故意问路人奇怪问题练胆量，作者让患者轻微出丑（打翻咖啡等），摆脱“安全行为”，内心会越来越强。 最后提醒：社恐不可怕，别逃避！练方法、定角色，慢慢就能从容社交 #社交焦虑 #社恐逆袭神器 #克服社交恐惧 #自我成长 #社交恐惧
00:00 / 11:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）1月前
社恐能不能被100%解决？ #社交恐惧 #对视恐惧 #余光恐惧 #脸红恐惧
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
智慧森1周前
线下不敢说话、害怕社交？3招轻松克服社恐 #个人成长 #社恐 #心理学知识 #播客推荐
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
朱一学长^_^6月前
这是大数据送给你克服社恐的机会#社恐 #社恐内向 #内向 #内向社恐 #社交恐惧
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
安娜成长日记6天前
㊙️3步让你轻松克服社交紧张，脸红‼️#100天表达力训练计划 #口才训练 #表达力训练 #社交 #脸红
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
李万万(观心独白)1月前
如何解决 社恐-紧张？浑身不自在的原因是什么？ #自卑#社恐 #紧张 #社交 #心理
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
拜托了同学9月前
社交恐惧？别怕💡勇敢说“好”，拥抱真实的自我✨ #社交 #社交恐惧 #同学 #同学友谊 #克服社恐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
曲伟杰心理3月前
青少年出现社恐导致不能上学，森田疗法会让你直面恐惧，恐惧就自然消失了#青少年心理健康#家庭教育#社交恐惧 #森田疗法 #哈尔滨心理咨询师 #曲伟杰心理学校
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
桃子说3周前
【孩子在学校没朋友、怕冲突、一上学就紧张？】 这可能是“社交恐惧”的信号，不是简单的“性格内向”。🚨 无效安慰是：“你要胆子大一点。” 有效方法是：用科学指导，帮孩子建立社交自信、掌握互动技巧、化解人际矛盾。 我们的「社交适应指导」服务，正是为此而来。不止是安慰，更是给孩子可练习的方法，让他们有能力构建自己的友好圈子。告别孤独，拥抱阳光。我们和孩子一起面对。#桃子心理咨询
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
吃瓜小熊1周前
如何克服当众讲话时的紧张感#学习 #大学生 #万万没想到 #教程 #正能量
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6486
安迪Andy7月前
如何克服社交恐惧#社恐 #内向 #自信 #社交 #沟通
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
沐森阅生活4天前
教你三招，如何走出社交恐惧？#社交恐惧 #人际关系 #心理学 #正能量
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
马禅老师讲心理6天前
聚会不敢说话、加好友犹豫半天…“社恐”不是病，是你对自己的要求太高了#克服社交恐惧 #心理学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李欣苒4天前
3个零成本小动作，养好脾肾摆脱社恐，社恐根本不是性格问题，是你的身体在拉闸#社恐 #脾肾 #养生 #性格 #社交恐惧
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
思维狐破局研习社3天前
告别眼神闪躲！从今天起，教你大大方方平视人群，告别社交内耗 #自我成长 #思维破局 #人生感悟 #认知提升 #社交恐惧
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
门马1周前
经历被排挤，如何找回社交自信 自己年少的伤，在育儿过程中重现的过程。 #亲子关系 #真实生活育儿经验分享 #做智慧父母 #宝妈集合 #每一位妈妈都值得被尊重
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
中西教育吉老师3天前
#创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #家庭育儿 #社交恐惧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小曦在改变4天前
硬着头皮上，迈出第一步#自我提升#语言表达练习#克服恐惧#小曦在改变@DOU+上热门 #真实大学生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
认知偏差研究员1周前
从社恐到落落大方的10个习惯！ 10个方法，从心态调整到行动落地，帮你逐步打破社交恐惧，活出松弛感。#女性成长 #如何改变内向性格 #社恐 #社恐逆袭 #提升人际关系
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
视听甘肃1周前
儿童校园社交困境的心理疏导。被欺凌孩子的沉默背后藏着怎样的心事？
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
群芳︳亲子关系3月前
2个方法破解孩子社交恐惧#疗愈#美丽#原生家庭#亲子关系#原生家庭对孩子的影响 #婚姻家庭
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
道宝国际演讲与口才培训官方号4天前
#自信#自卑#内向#社恐#讲话紧张
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
青少年觉醒+家庭疗愈6月前
帮助社交社恐的孩子，按照这六步走#青少年社恐#青春期叛逆 #青春期孩子#厌学躺平
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“如何克服在学校里的社交恐惧？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-11 06:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: