00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
早期,我的瑜伽修习是为自己排忧解愁的,通过身体动作与呼吸来获得解压。 专注动作本身与呼吸的同时也为控制身体而达到某种身心的平衡,感受到了身心的放松与柔软,那种焦躁不安的心情得到平覆,那时除了专注以外我感受到了还有对某些动作的追求,初习的心对于体式法若是达到某种动作的完成那是非常开心喜悦的,因为那是唯一控制身体能力的证明,也是能使身体线条匀称感的体现 …… 而今天,我的瑜伽修习不再是为达到某个动作而做,不再是为体形而努力! 瑜伽修习有了内依止,带着觉知的心体验体式,随着连接藏在内身深处的那条大道之光… 不论是体式还是调息还是禅坐观想法,它能让你的修习变得轻松平静与愉悦。因为你的目的在那里,练习连接气根收摄左右脉的能量向中而行。放开了惯用的辅助法,放开了以往修习带着追求的枷锁,修习变得平静而随心,身随意,意随息,息随体式,一切皆是顺其自然… 这样,顺其自然的连接气根而发展,那些高难的动作却能在顺位中与气根连接发挥极致,而修炼过程中的能量将慢慢渗入那条大道,直至发光满界.. 线下实修班不论零基础或已经在修者,于气息法修习若皆是空杯状态,那将是开启瑜伽修习的转折与起点… 无念瑜伽线下气息法实修班第六期正在招生中… 欢迎感兴趣者报名! Namaste 🪷🪷🪷 #实修班#香格里拉#招生
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6120
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞180