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橙味厨房2月前
嫩滑鲜香😍懒人一锅炖🔥牛肉虾仁白菜煲 #做饭日记 火遍朋友圈的牛肉虾仁白菜煲😋一锅端上桌，扑鼻而来的满是鲜香滋味满满的～一口鲜掉眉毛！！香迷糊了😋巨下饭 #美食教程 #砂锅煲 #在家做美食 #我的厨房日记
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辣椒酱酱酱吃什么1年前
今天是洛阳人都不知道的邯郸名菜、洛阳白菜，好吃😋#抖音美食创作者 #洛阳白菜 #邯郸美食 #家常菜 #妈呀太香了
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爱生活3月前
#炖菜 #美味#家常菜 #美食教程
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李桥桥1年前
酸甜开胃、简单干净的番茄煲 #吃饭了
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潮汕家常味道1年前
今天做了番茄白菜瘦肉煲，还不错哦！简单的食材，喜欢的味道！#家常菜 #潮汕美食 #普通的饭菜都是家的味道 #开饭喽 #白菜
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KO嘘韩问暖的歌声11月前
Ko韩国料理 里脊骨炖干白菜汤 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #韩餐#做饭#美食
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小冰开心吃着瘦3月前
低脂千层白菜锅~好吃又方便 今天和小跩宝一起做了这道千层白菜锅 🥬。 用里脊肉片取代五花肉，100g 热量直接从 500 卡 ➝ 120 卡！ 白菜吸饱昆布汤底，清爽又高纤，真的超级好吃～ 食材（2–3 人份） • 大白菜 1 颗 • 里脊肉片 约 200g（可依需求增减） • 昆布汤包 1 个 • 水 约 600–800ml（依锅大小调整） • 盐巴/酱油 少许（调味用） 做法 1. 准备汤底 • 锅中加入 600–800ml 水，放入昆布汤包，小火煮至汤头出味。 2. 切菜备料 • 白菜洗净，切成宽片。 • 里脊肉片退冰备用。 • 冷冻虾退冰备用。 • 菇类洗净备用。 3. 叠层摆放 • 在锅里交替叠放白菜与里脊肉片，就像「千层」一样。 • 叠好后，沿着锅边排放整齐，形成漂亮的「千层圆」。 • 把菇类跟虾子摆上去 4. 开始炖煮 • 将煮好的昆布汤底倒入锅中，盖上锅盖，中小火炖煮约 10–12 分钟，直到白菜软烂、肉片熟透。 5. 完成上桌 这道料理小孩也能一起参与， 自己动手做的东西，他们总会觉得特别好吃。 没有繁琐的步骤，妈妈省心，小孩开心💛 #减肥 #午餐 #低脂料理 #食谱 #减脂
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董董5月前
答应我！天凉了咱就吃点热乎的好吗？#我的厨房日记 #日常做饭 #家常菜
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北京西单老家政公司1年前
今天带家政阿姨做番茄虾仁里脊肉白菜煲关注朱老师20年培养家政阿姨
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简厨3月前
简简单单又是一道下饭菜——#白菜煲 #晒出你的家常菜做法 #家常炖菜 #潮汕日常做饭
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干饭小羊🐑4月前
巨巨巨好吃的白菜肉片煲 超级快速一锅出 不知道出什么的时候就可以来上这么一锅 肉片嫩滑入味 白菜洗满了肉汁 超级香#真实生活分享计划 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #一人食记 #白菜
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家有@三高人7月前
白菜炖肉片#营养饮食 #健康饮食 #科学减重 #食谱分享
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天天相见厨房(阿见)5月前
把猪肉和娃娃菜一起放锅里炖一炖，出锅就是一道营养特色美食#下饭菜 #家常菜 #美食制作分享
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尚果小厨房3周前
4月21日(1) 这样做的，蒜蓉粉丝里脊煲简单又美味。一锅出菜，非常入味又好吃。
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老吴食堂1月前
嫩滑不柴的砂锅肉片，孩子超爱吃 猪里脊配上蔬菜用砂锅一煮，肉片嫩滑不柴，香味十足，做法简单又下饭，大人小孩都爱吃，家常做法一看就会，赶紧试试吧～#家常菜 #砂锅美食 #里脊肉片做法 #下饭菜 #简单美食
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雅雅杨小厨5月前
你万万想不到，白菜和猪肉这样做，没想到会这么好吃，家里有小孩的一定要收藏起来试试哦，肉片鲜嫩，特别下饭！#美食#家常菜#妈呀太好吃了
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舌尖跳跳5天前
太过瘾了，这是铉最爱吃的一道菜之一，这个菜他不吃米饭，自己能干掉一锅#下饭美食推荐 #真实生活分享计划 #牛肉煲 #咕噜咕噜砂锅炖
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园园的美食分享4年前
家常菜，白菜炖里脊#美食教程 #美食推荐 #家常菜 #在家做美食 #简单美食
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中国梦王总1年前
一个人不知道吃什么的时候，这个简单易做的白菜肉片煲，记得试下啦，嫩滑多汁，好吃又下饭。#每日美食分享 #这家店回头客超多想吃你就来 #欢迎新老顾客前来品尝 #抖音美食分享 #艾特你的饭搭子请你吃
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采酒三醉人1年前
美食#家常菜 #美食分享 #美食教程 #家常美食
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郭哥爱吃素8月前
熬菜好吃就是费馒头#美食分享 #家常美食 #抖音美食推荐官
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诺妈5月前
自己不是什么大厨，只是每天分享为家人和孩子做的家常菜，小的才一周半，一边带孩子一边做饭一边录视频，喜欢的朋友记得关注我哦！#日常分享 #跟着抖音做美食 #宝宝辅食 #抖音美食创作者#抖音小助手我要上热门
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邢厨食味1周前
好不好吃自己试了才知道，肉嫩、白菜脆、芡亮、咸鲜醇厚#鲁菜传承365 #里脊 #白菜 #鲁菜 #家常菜
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婉婉减脂餐2月前
#晒出我的健身餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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爱喝汤的南瓜叶9月前
中国宝宝一定会爱的生活化减脂餐！！懒人一锅焖：白菜肉片煲，焖出来的汤汁儿真的太绝了，一口鲜掉眉毛，低脂低卡减脂期也能毫无负担地炫！做法也极其简单#家常饭菜 #下饭神器 #学做菜 #吃什么
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AK美食记4月前
冬天天气冷，这样一锅煮，省事又好吃#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #抖音美食推荐官 #潮汕美食 #美食
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一个大番茄🍅5月前
#晚饭吃什么今天吃清淡点， 猪肉炖白菜，我接受不了肥肉，就用小里脊做的，好好吃！！一点也不油腻，白菜软软的超好吃
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沐沐爱做饭4天前
#日常vlog #日常分享 #美食 #美食教程 #美食推荐
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晟子（家常菜版）7月前
烩里脊，香味四溢，简单又下饭，快来试试吧。#烩里脊怎么做 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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Daisy🌼5月前
砂锅炖菜 天冷煮一锅热腾腾的炖菜，荤素搭配，简单方便，营养又好吃。#我的厨房日记 #炖菜 #砂锅菜 #荤素搭配营养均衡 #美食趣胃计划
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白云朵朵14天前
#老人的简单饭菜
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嘉儿加加（补铁版）5月前
吃上了第一顿饭就会有第二顿！下饭！ #美食 #干饭人的快乐 #今天吃啥 #日常vlog #家庭
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陈家小馆11月前
#抖音美食推荐官
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小陈爱烤肉4天前
过完五一给自己放了一天假，第二天又赶上片区停电🥲，连着两天让宝子们跑空了，不好意思哦，接下来这个月都不休息啦，大家随时来吧☺☺#真实生活分享计划 #贵阳美食 #同城生活#贵阳美食推荐
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🙈请指教8月前
吃家常菜也能减肥 你别不信 我们试试就知道了#我的厨房日记 #家常菜 #减脂餐 #减肥不挨饿 #在家做美食
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三颗芦笋关姐（贵阳味健身餐找关姐）1周前
贵阳胃就要吃贵阳味的健身餐！健身餐融入贵阳味道！也可以好吃又健康#打卡美食制作#没有预制全是新鲜蔬菜#美食创业日记 #吃饭主理人#美食制作分享官
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早早爱美食5月前
#冬日美食 #家常菜教程 #家常美食 #老人小孩都爱吃 #美食教程
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钰姐不温柔1周前
外面的山珍海味再好吃，也总是抵不过妈妈的味道。#午餐 #妈妈做的饭最好吃 #家的味道 #简单家常菜
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小泉桃子5天前
#记录出租房生活 #vlog日常#做饭
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小何有话说4天前
#美食制作 #美食分享 #知识分享
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园园做凉热美食5月前
用二块钱的食材做一道即能吃肉又能喝汤的菜，朋友们你可要看好了，这道美食你一定要学会哦。#美食教程 #地方特色美食 #抖音二创激励计划
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美杨与🐷哥1周前
拒绝外卖，让男友吃上健康家常菜！ #创作灵感 #抖音美食创作者 #情侣vlog #减脂餐
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简食养四季4天前
#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作人 #懒人美食 #营养餐一锅出
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东北宝妈在韩国🇰🇷4天前
#韩式料理探店 推荐来小韩旅游的朋友一定要品尝一下
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沈阳大慧晖带你痩4月前
姐妹们，咱沈阳冬天冷了还吃什么#真实生活分享计划#沈阳美食#沈阳热点#同城优先推荐
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生鲜冻品小哥6天前
#真实生活分享计划 生活知识不够，出错了，认真学习改正过来#福州同城 #福州美食推荐
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寻味美食铺4天前
还有咋吃不腻糖吗~番石榴~青苹果嘎嘎好吃~马来西亚进口软糖 #奈福记软糖 #奈福记食品店 #马来西亚果汁软糖
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笑笑吖！1周前
#真实生活分享计划。每天看着这么多美食还想着减肉肉难受啊☹️#没有预制全是新鲜的食材
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吃不胖的大超子6月前
这一碗就能把膳食宝塔5层的食物全部吃齐，而且味道相当好，这就是和河南人一样低调朴实的河南大锅菜。 #河南菜#大锅菜#大锅菜怎么做#减脂餐#减脂食谱
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