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乡土味砂锅龚兵1月前
春天的美食，蚕豆米炒鸡蛋，用我这个方法做出来的蚕豆，没有豆腥味，#新手美食做法 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #美食趣胃计划
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子昆教做菜1年前
香煎蚕豆饼 #热点小助手 #用心做好每道菜 #抖音美食创作人 #小时候味道 #蔼若春
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夏小夏爱做饭1年前
蚕豆煎蛋 到了吃蚕豆的好时候，蚕豆煎蛋是个好选择#蚕豆 #胡豆 #煎蛋 @抖音创作小助手
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南城董哥2月前
云南人春天必吃！翡翠蚕豆饼，软糯鲜香超板扎！ 新鲜蚕豆米搭配糯米，加入低盐火腿丁，软糯香甜、豆香浓郁，一口吃出老昆明家常味，老人小孩都爱吃！董哥徐伟老师教科书级教学，一看就会，零翻车！#春天的味道 #蚕豆米 #做美食 #美食博主 #抖音趣胃计划
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珍珍学做菜1年前
蚕豆以后买回来，你就像我这样做，又香又好吃又下饭 #家常菜#美食教程#蚕豆#跟着抖音学做美食 #谁懂这一口的好吃程度
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玲玲趣胃分享1月前
春天吃蚕豆胜过吃牛肉，你们确定不要试一下吗？#韭菜焖蚕豆#美食#姑嫂
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琪琪美食分享2月前
蚕豆煲 正是吃蚕豆的好时候，今天这个蚕豆煲鲜香粉糯，甜甜的，十分好吃#蚕豆 #豆瓣 @抖音创作小助手
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波波食光1年前
一道属于春天的味道！ 蚕豆韭菜炒鸡蛋#一口吃掉春天 #蚕豆 #家常菜 #春天的味道
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爱做菜的刘姐10月前
刘姐分享蚕豆米八吃 没想到吧 蚕豆米有这么多种吃法#蚕豆 #嫩 #创新菜 #美食 #美食趣胃计划
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想得美5天前
#安利皇后锅 #蚕豆米炒鸡蛋 #厨房里的欢乐时光 #创作者中心 #创作灵感
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搞饭儿2月前
抓住春天吃蚕豆的季节，多吃春菜，春天味道，蚕豆鸡蛋太好吃太好吃了！#蚕豆 #蚕豆鸡蛋 #春菜 #创作者中心 #创作灵感 我心中最爱吃的春菜之一！
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小陈学做菜1月前
春天的第一口蚕豆，必须来一个新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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啵啵菜4年前
蚕豆20种做法之“番茄蚕豆”，你最喜欢怎么吃#抖音美食 #番茄#吃货
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琴琴姐和涛涛弟1年前
去邻居家摘了蚕豆，回家做两种口味，太香啦#新农人计划2025 #三农 #我的乡村生活
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夏小夏爱做饭1年前
蚕豆韭菜 又到了吃蚕豆的好时候，蚕豆粉粉糯糯，十分好吃，今天搭配点韭菜来炒一炒，简单美味#蚕豆 #韭菜 #怪味胡豆 @抖音创作小助手
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琪琪美食分享2月前
豆瓣煎鸡蛋 正是吃豆瓣的好时候，赶紧尝上这口鲜，豆瓣煎鸡蛋，鲜香嫩还粉粉，越吃越上瘾#豆瓣 #蚕豆 #煎鸡蛋 @抖音创作小助手
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才姐厨房日记1周前
安徽人这个季节都超级爱吃的一道美食#蚕豆米蛋汤 汤鲜肉嫩，清爽不油腻，可以当菜又可以当饭！#儿时味道#家乡美食#安庆美食 #蚕豆的家常做法
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夏小夏爱做饭1年前
蚕豆煎蛋 蚕豆煎蛋好吃又好看#蚕豆 #煎蛋
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唧唧张张4天前
江苏人民进入蚕豆季，分享蚕豆的两种神仙吃法#油焖蚕豆 #青蛙趴石板 #我的厨房日记 #真实生活分享计划
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聚享精选❤️1周前
#抖音美食推荐官 蚕豆八种不同做法 最后一种价值千万 #蚕豆 #美食教程 #肉丸汤做法 #美食分享 @抖音小助手
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小二平民菜3周前
又到吃蚕豆的季节，姐妹们可以试一下这个#香辣蚕豆 也可以叫干煸蚕豆，干香粉糯结合真的超好吃
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豪码头 波哥1月前
蚕豆+马蹄，这搭配谁想出来的？ 绿配白，看着就清爽！ 吃起来更是绝了—— 蚕豆粉粉糯糯，马蹄脆脆甜甜 一口下去，满嘴春天的味道！🌿#蚕豆炒马蹄 #春日限定 #家常菜 #5分钟快手菜 #美食分享
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贾妈妈的幸福生活6天前
河南娃儿时美食葱香茶豆 蚕豆南阳人称茶豆，麦熟前的茶豆又嫩又香！这个儿时的美食你们吃了吗？#新农人计划2026 #我的乡村生活 #农村美食 #茶豆
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伊家之言1月前
蚕豆还能吃出新花样？！ #晒出你的家常菜做法 #抖音年味争霸赛 #吃出春天的味道 #蚕豆 #家常菜
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鱼儿爱做菜4周前
现在正是吃蚕豆的季节，教你一个神仙吃法，不炒不凉拌，营养好吃#美食教程 #美食推荐官
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阿云厨房1月前
春天多吃蚕豆，教你神仙吃法，不炒不炖不油炸，上桌全家抢着吃
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老巢县官方号2周前
春日的蚕豆米像翡翠一样嫩，配上手搓肉圆和绵绵蛋花，简单煮一煮就是家的味道。喝一口，鲜到眉毛掉！#家常菜教程 #大厨教你学做菜
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分享好物9月前
私房菜＃美食＃分享＃
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我的婆婆叫英姐2周前
这段时间正好是吃蚕豆的季节，试试我婆婆煎蛋的做法吧，吃起来清甜咸香，营养也很好，小孩子都很喜欢吃#蚕豆 #蚕豆煎蛋 #美食教程
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曹大厨4天前
蚕豆米铺鸡蛋的教程来了#美食教程#蚕豆米铺鸡蛋#家常菜
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乡村赛兰爱记录1月前
正是吃豆瓣的好时候，赶紧尝上这口鲜，豆瓣煎鸡蛋，鲜香嫩还粉粉，越吃越上瘾#豆瓣#蚕豆#煎鸡蛋
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大厨阿斗1年前
蚕豆怎么炒好吃，怎么炒蚕豆不变色，葱油蚕豆炒鸡蛋好吃软糯入味 #葱油蚕豆 #蚕豆炒鸡蛋 #油焖蚕豆 #蚕豆的家常做法 #蚕豆米炒鸡蛋
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张振爱美食.1周前
#徐州美食#蚕豆炒虾仁 #振宏芝麻鸡#立夏#美食教学
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小莲子3天前
喜欢吃蚕豆的小伙伴举手🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️我喜欢#今天吃什么 #蚕豆 #家常菜 #记录真实生活 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大超爱美食1年前
肉丁炒蚕豆#炒蚕豆 #蚕豆的家常做法 #新鲜蚕豆怎么炒好吃 #“嘎嘎好吃”美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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小胖我饿了1月前
蚕豆煎蛋，春天里的菜#春分吃什么 #春分吃蛋 #蚕豆煎蛋 #春分
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微波炉10分钟一人食香肠蚕豆饭，油润润的香肠、酥烂的蚕豆，不负春光，更不负春日限定美食#蚕豆饭 #微波炉美食 #微微一叮 #懒人美食 #春日限定鲜味图鉴
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渔村阿瑶1周前
农村不要钱的蚕豆给小朋友做成小零食，酥酥脆脆的真的太好吃了，想必很多人跟我一样吃过蚕豆但是不知道蚕豆长在田里是什么样子的吧，蚕豆的别名很多你们那里都叫它啥呢？#抖音新农人 #我的乡村生活 #乡村美食 #蚕豆
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一吾一食2月前
你们是不是又在纠结今天该吃点啥？一口吃掉整个春天，祛湿又解乏的养生小零食，鲜嫩蚕豆上市啦，春天的鲜味，全在这盆三鲜蚕豆米里，颜值高营养足，小白也能轻松拿捏#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #蚕豆 #春天的味道
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小五哥家常菜1年前
只要把#蚕豆 往油锅里一放，立即就变成春天的一道非常小清新的#下酒菜 ，颜色翠绿、#麻辣酥脆 的#酥炸蚕豆瓣 ，不管是下酒还是当零食都相当的板扎！
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喜洋洋爱美食Y6天前
韭菜蚕豆 正是吃蚕豆的好时候，今天这个蚕豆煲鲜香粉糯，甜甜的，十分好吃#蚕豆 #豆瓣 #美食 美食教程
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小曹厨房1年前
蚕豆这吃法太绝了，加一勺面粉，上桌孩子抢着吃，我家一周吃5次 #舌尖上的味道 #美食分亨 #爱做饭的男人 #下饭神器 #抖音美食
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重生之我是厨神3周前
春天长高黄金期，给孩子这样吃蚕豆就对了！不焯水小火慢煸，鲜味和营养全锁住，再加鸡蛋和韭菜，蛋白质维生素一锅端，软嫩好吸收，孩子超爱吃～😋 记住淋点水淀粉，鸡蛋更嫩滑，大火快炒韭菜断生，香喷喷超下饭！ #蚕豆新吃法 #春季长高菜 #儿童营养 #家常快手菜 #妈呀太香了
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小马食光～1年前
标标准准的老品种豆焖饭，现在就是吃蚕豆的时候了，赶紧安排上一锅吧#云南美食 #蚕豆焖饭家常做法
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小曾家常菜4周前
春味正浓，韭菜焖蚕豆米，一口鲜掉眉，家常下酒又下饭 #韭菜 #蚕豆 #春天的味道 #美食教程 #抖音美食推荐官
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乡土丫头1周前
又到了吃蚕豆的季节，试试这个蚕豆饼，外酥里糯又咸香，真的太好吃了#在家做美食 #蚕豆 #蚕豆饼 #糯米饼 #满级吃商通关赛
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吴吴🌺（无为家常菜）2周前
可惜你不是安徽无为人，你不懂蚕豆米汆肉圆子鸡蛋汤有多好喝～#美食教程 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #农村美食 #地方特色美食
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小明哥美食记3周前
这个季节不知道做什么菜，今天我给大家分享一道蚕豆煲，鲜香粉糯，特别好吃#蚕豆 #美食教程 #家常菜
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曹大厨2周前
又是吃蚕豆的季节‼️#渣蚕豆#五香粉肉米粉#美食
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小易爱美食1年前
豌豆遇到蚕豆，加上鸡蛋液，真的是太鲜了，快快做起来 #豌豆炒鸡蛋 #蚕豆炒鸡蛋 #蚕豆的家常做法 #一起学做菜 #炒鸡蛋
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海皖皖1年前
做一道春天的美食，蚕豆米炒鸡蛋，满满的都是春天的味道！ #做一道春天的美食 #鸡蛋 #蚕豆 #韭菜 #抖音美食推荐官
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朋朋美食✨ 食光筑梦3周前
原来蚕豆还可以这样吃啊 #美食制作分享#食材均来自于朋朋美食的菜园子#喜欢的可以试试#超级好吃下饭#低卡低脂
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老成做菜（天子斋连锁）1年前
这个蚕豆瓣炒鸡蛋真的咸鲜的不得了，在家里小灶上就可以试着做起来了#蚕豆 #蚕豆的家常做法 #省饭课代表 #精选锚点 #内容启发搜索 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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美食渝儿4周前
茴香和蚕豆是绝配，教你一个神仙吃法，川渝人民都喜欢，软糯鲜香 #胡豆吃法#茴香胡豆 #家常菜
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花小西美食记1周前
软糯的蚕豆搭配嫩滑的肉片，简单的一炒，就是春天最下饭的#家常菜 ，鲜香软糯，配米饭能多吃两碗#蚕豆炒肉
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饭小彬(美食)4年前
又到了吃蚕豆的季节，新鲜的蚕豆你就像我这样炒，翠绿鲜嫩好吃又好看#蚕豆
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老巢县世纪新都店3周前
老人说“春吃豆，赛过肉” 春日时令美味：春蚕豆烧肉丁，一口鲜掉眉毛🌱#分享家乡美食 #老巢县
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松鼠桂鱼10月前
又到了吃蚕豆的季节，你就像我这样做简直太好吃了#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #蚕豆炒鸡蛋 #太好吃了
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直播宁海1周前
今天立夏，这碗蚕豆饭你吃上了吗？ #立夏 #蚕豆饭 #柴火饭#宝藏宁海开游季 #跟着霞客游天下
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干饭小厨房1周前
安徽特色家常菜｜蚕豆米肉圆汤 #孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 又到了吃蚕豆的季节啦！晚上给孩子来一碗蚕豆米肉圆汤，清甜好喝，简单又营养！#安徽特色美食 #快手家常菜
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