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小武醒醒吧4月前
所有的焦虑和压力，都来自这两个心理执念，很多人从没意识到 #自我成长 #自我觉醒 #焦虑 #职场 #情绪
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TopRankerrrr2月前
人这一生，压力最大的 5 个年龄段，你中招了吗？#压力 #焦虑 #情感共鸣 #年龄
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认知摘录1月前
压力来自贪心，什么都想要 压力源于内心欲望相互冲突，焦虑则是大量未解决的压力堆积而成；缓解的关键是直面并梳理问题根源，而非沉溺情绪，同时思考生死等终极问题，也能从根本上消解焦虑。#人生感悟 #人生 #认知 #思维 #纳瓦尔宝典
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医学边界8月前
焦虑，到底是什么？ #焦虑 #压力
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皇者游戏3天前
焦虑都是因为自己想得太多，如果没有别的天赋读书就是唯一的出路 焦虑都是因为自己想得太多，如果没有别的天赋读书就是唯一的出路#王者荣耀分享游戏日常 #我的真实生活分享计划 #真实生活分享计划
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砥石之思4天前
快乐＝看事实，内耗＝看情绪 有的时候看人不能光看她说了什么，更要看她做了什么，行动大于言行。 #内耗 #情绪 #认知觉醒 #思维格局 #焦虑
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李掌柜（2天前
焦虑等于吃💩#勇敢做自己#做自己#内容太过真实
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冻鸳鸯堡5天前
压力焦虑能带来什么 锐评一下 #当代年轻人健康状况 #气血虚弱 #疲惫 #焦虑 #压力
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南有扶桑4天前
接上篇。 今天看到一段话：“压力大的人容易晚睡，抑郁的时候容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑多的人容易多梦，这些凑在一个人身上 你想想她过得有多难” “人快被压垮的时候，最危险的不是哭不是闹，而是开始疯狂复盘自己，这一生你会把过去所有失败错误的选择伤人的话语像放电影一样，一帧一帧拿出来，在最无力的时候审判自己，而这一审很容易走不出来”
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中医脾胃刘凤斌1年前
焦虑、压力大，总感觉喉咙堵堵的是什么原因#焦虑 #紧张 #压力大 #刘凤斌教授 #门诊
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李医生不医样2天前
提前焦虑，等于贷款吃屎！#关爱男性 #冷知识 #男性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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灵知书馆4月前
《抗炎生活》第七期：压力比吸烟更伤身体 ，焦虑等于同时抽三根烟 #灵知书馆 #健康守护计划 #自愈力是最好的养生 #抗炎生活 #读书成长
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老莫谈焦虑7月前
焦虑、压力、担忧，根本不是一回事！ 焦虑≠压力≠担忧！搞混了越调越糟😱 3秒分清+对症缓解👉#焦虑 #压力管理 #心理健康 #情绪自救 #心理科普
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穆太力普(心理咨询)1周前
压力与恐惧#知识分享@先进说车 @蛇王子 @时间会证明一切 @民心 @佳汗那玛 @忉忉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花鹿水1年前
为什么觉得压力大，人生没有意义？ #压力 #人生意义 #焦虑 #所以人生的意义是什么 #精神状态belike
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睡眠心理专家洪霞4月前
焦虑 压力大 记住这个压力公式 #健康科普 #焦虑
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宁济春5天前
焦虑和不安给我们带来什么？ #待业 #焦虑 #这状态是我本人没错 #压力 #不计划太多反而能勇敢冒险
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一二山2天前
提前焦虑等于贷款吃史#国学文化 #传统文化 #相信科学拒绝迷信
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于焕新幸福人生9月前
提前焦虑等于贷款吃shi #人生智慧 #焦虑 #压力 #于焕新老师 #情感
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梦雪心理1周前
什么是焦虑？什么是焦虑症？两者有什么区别？ #焦虑 #焦虑症 #情绪内耗 #心理疗愈 #心理学
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深情的田公子4天前
#焦虑症是一种多重压力身体的自然反应 #什么是焦虑 #怎么缓解焦虑 #停止精神内耗远离焦虑#放宽心多运动焦虑自散 别让焦虑困住自己，学会自我放松，治愈焦虑！
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心理科郑医生3天前
身体承受巨大压力时会出现的躯体化 #压力大 #躯体化 #焦虑 #失眠 #胡思乱想
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心观笔记2周前
焦虑障碍科普 #焦虑症 在快节奏的现代生活中，“焦虑” 早已成为人们挂在嘴边的词汇 —— 考试前的紧张、工作中的压力、对未来的担忧，似乎每个人都有过焦虑的时刻。但很多人不知道，偶尔的焦虑是正常的情绪反应，而当焦虑变得持续、强烈，甚至影响到日常生活时，就可能发展成焦虑障碍。它不是 “玻璃心”，不是 “想太多”，而是一种需要科学认知、专业干预的心理疾病，值得我们每个人正视。
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曾不二1月前
焦虑型依恋的人谈异地恋，等于是把自己困在了一个“结界”里，优势无限缩小，劣势无限放大。因为你给对方的爱，更容易让对方觉得是压力，对方给你的情绪价值，也会因为手机的束缚，被消减大半。所以聪明的焦虑型，不会允许自己爱上一个短时间无法结束异地的人。 #恋爱#恋爱脑#分离焦虑 #焦虑型依恋人格 #边缘型人格障碍
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观心心理师-予心4天前
焦虑的本质，看透就不会害怕~ #焦虑 #害怕 #紧张 #压力 #心力不足
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精神心理科专家余主任2天前
长期的压力、焦虑或闷闷不乐可能会堵塞大脑 #北京精神科 #压力 #焦虑 #健康科普
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温迪心理3天前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事。 #心理学 #斯多葛主义 #自我提升 #心灵疗愈 #焦虑
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厦门陪读钟老师2月前
越是成绩焦虑， 越不能砍体育 #体育 #升学 #家长必读 #思明区
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榔三疯 晋城店6天前
当你选择了创业这条路 就等于选择了孤独 在你创业的路上 质疑声是大于鼓掌声的 这条路上没有人能一路理解你 没有可以长期同频状态的人 无依无靠才是常态 一肚子的憋屈和焦虑没人诉说 对外只有你的光鲜亮丽 事实上你的压力无法得到分担 这是一个从不得不 到习惯 到享受 最后成为孤独者或者说是安静的一个过程 这是一个不断抛弃 不断失败 不断成长 不断失望 与内心挣扎巨大的过程#大学生创业vlog #创业路上的我们 #店铺试营业
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老登有话说2周前
初中生家长压力大，到底在焦虑什么？ #家长 #焦虑
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小猫猫觉醒1月前
焦虑抑郁躯体化是什么你真的了解吗#焦虑抑郁#心理疗愈 #心理健康 #心理学 #正能量
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胡说老王·创业谋略1周前
不管你是被压力压得喘不过气，还是在人际关系里迷茫，亦或是对未来充满焦虑，这些话都能给你答案！ #情感共鸣 #生活感悟 #干货分享 #认知 #胡说老王
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小。aaa3周前
提前焦虑等于贷款吃屎 #播客 #小宇宙播客 #焦虑 #鲁豫 #岩中花述
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不道老张4天前
长期紧张的工作，是在慢性自耗 你每天上班活儿不算多，但心累得要死。下班手机一响心跳加速，周末想到周一就焦虑。你以为自己抗压差？不是。长期应激状态，是在透支你的命。#职场内耗 #心理能量 #认知觉醒 #职场真相 #反内耗
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我是summer2天前
压力大了，无非是恐惧在作怪 #个人感悟 #正能量分享 #压力 #价值观人生观
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昀知商道1周前
焦虑的本质就是过度松弛，了解”精神熵“重塑内心秩序 #职场 #个人成长 #认知 #思维 #创作者扶持计划
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Ruby（瘦43斤版）3天前
如果实在很焦虑的话 可以先集中精力想一下主要焦虑的点是什么，把主要矛盾解决了，其他焦虑的事情也会慢慢缓解，直到最后形成一个正向的循环#焦虑 #内耗 #成长
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归家1月前
一个人的“痛苦烦恼、焦虑情绪”都是来自大脑。 如果你能减少使用大脑或者关停大脑，你就等于把这一系列的痛苦烦恼情绪之贼全拒绝于门外了。#焦虑 #情绪 #健康 #抑郁 #智慧
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开本的回响3天前
原来我们所有的痛苦，都源于对过去的不甘和对未来的恐惧，读完《当下的力量》会教你斩断思维的噪音，找到内心永恒的平静#读书 #当下的力量 #个人成长
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烤鸡小子李元3天前
当你选择了创业这条路就等于选择了孤独 在你创业的路上 质疑声是大于鼓掌声的这条路上 没有人能一路理解，也没有可以长期同屏状态的人。无依无靠才是常态 一肚子的憋屈和焦虑没人诉说 对外只有你的光鲜亮丽 事实上你的压力无法得到分担 这是一个从不得不到习惯到享受 最后成为一个孤独者或者说是安静的一个过程 这是一个不断抛弃，不断失败，不断成长，不断失望与内心挣扎最大的过程 #夜八筒烤鸡 #00后 #餐饮创业 #人生感悟
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爱愈心理咨询2周前
心里疏导第四十二讲：佛系不等于放任自我 佛系是近年流行起来的网络用语，用以形容一种无欲无求，不悲不喜，不争不抢且追求内心平和的生活态度，这也是现代人面对压力和焦虑的一种自我消解方式。 但是，佛系从来不是摆烂，更不是放任自我。 很多人把“佛系”理解成：无所谓、不努力、躺平、得过且过、放弃抵抗…… 但真正的佛系，内核完全不一样。 真正的佛系，是这样的 - 对结果随缘，对过程尽力 认真做事，但不被得失绑架；努力过就不遗憾，而不是干脆不努力。 - 对他人宽容，对自己有底线 不跟人较劲、不内耗，但也不纵容自己堕落、拖延、浑浑噩噩。 - 心态松弛，行为清醒 情绪稳定、不焦虑暴躁，不等于生活懒散、没有目标。 - 接纳无常，不放弃成长 接受世事不可控，但依然选择向上、向善、变好。 简单说： 放任自我，是放弃自己； 佛系，是放过自己，但不放弃自己。 心理倾听师_沐之心
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柔几2天前
送给你抚平焦虑的一段话 #女性智慧 #女性成长 #认知
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田一可导师2天前
压力都是自己找来的，一念放下 万般自在 #认知 #国学文化 #国学智慧 #情绪 #人生感悟
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张道来娓娓道来4月前
提前焦虑等于贷款吃屎，压力都是自己给的，但是不包括上有老下有小的中年宝子们，请珍爱自己，家人还需要你。#提前焦虑
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辰子1月前
到底什么才是真正的焦虑？#焦虑 #压力大 #心理健康
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神经小徐4天前
焦虑症 VS 植物神经功能紊乱 #焦虑 #植物神经功能紊乱 #抖出健康知识宝藏 #心慌 #胡思乱想
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鹏子不认命5月前
治好了所有焦虑，如果你时常感到疲惫，这里有我送给你的留言。#焦虑 #生活不会辜负每一个努力的人 #幸福 #快乐 #随拍
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商丘广播电视台1周前
白天烦躁焦虑，晚上失眠胸闷、总喘不上气，别只当是太累，这是情绪在报警！钟老说：健康一半是心理健康，长期焦虑分泌压力激素，悄悄拖垮免疫力。少内耗，好好稳住情绪，才是好好养生。
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Mask的小酒妹1月前
焦虑背后的那道算式 焦虑背后的那道算式#认知 #认知 #人生感悟
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郭炜华3周前
焦虑不等于焦虑症，不要随便下定义 #焦虑 #房颤 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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福建省立心血管王热华5天前
压力失眠严重影响心血管健康 压力失眠严重影响心血管健康，一位大叔在遭遇困难后出现各种不舒服#压力 #焦虑 #失眠 #猝死 #心血管
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阿焦心理学5天前
你知道你为什么总是感到焦虑吗？ #怎样提高心理素质 #直击内心的问题 #缓解压力调节情绪 #心理作用的影响有多大 #自我情绪解读
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@@你3天前
人生短短数十载，大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。
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❤️陈伟💕说大实话❤️4天前
失业等于焦虑，你们说对吗？#失业 #焦虑 #打工人 #大环境
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70后营养师溪桐2月前
如果你长期处在紧张焦虑压力的状态下，你的心脏一定是会被你损坏的。#就想说点大实话 #女性健康 #健康科普#整体自然医学 #大健康
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一个W刘先生4天前
#人生感悟 人生短短数十载，大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天...你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。
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星球心理局3天前
你以为很正常 其实是长期焦虑的表现 #万万没想到#青少年心理#学生压力大#焦虑躯体化#睡不着
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读懂心理2天前
放下焦虑内耗，一心奔赴前程#焦虑 #心理学 #不内耗 #逃离压力源
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丁丁讲焦虑5天前
心里压力越大 走出来越慢#焦虑 #情绪 #心态
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着相者༒心理3天前
焦虑不是病，只是你太想把一切做好。 焦虑不是病，只是你太想把一切做好。#心理学 #治愈 #自我成长 #情绪稳定 #心理学博主
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