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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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开花吧排球9月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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上海上门体育-Alex教练1月前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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小怪的一手好排4月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球5月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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群英排球3月前
传球基础训练 #排球 #传球 #松原同城 #群英排球 #假期班
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吃饱传快球🏐2月前
#备赛训练 今天来组排球🏐专项核心功能性训练#排球🏐#二传 腿部力量的基础上也要去上核心功能训练#排球力量训练 收藏起来
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毅道体育-少儿运动2月前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
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飞飞VolleyZone4月前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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螺蛳粉哥哥1月前
适合新手小白的练习#打球技术选择 #气排球专项训练 #体育爱好是天赋 #打球不积极思想有问题 #气排球干货
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无限未来排球训练营1月前
今日排球课堂 移动步伐专项训练💪 进退之间全是细节 低重心、快频率、稳节奏 小朋友们练得超认真！#排球训练 #移动步伐 #排球基本功 #排球课堂 #排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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绵阳首赛体育（招生中）3月前
球未落地就没有结束🏐 排球专项训练#排球🏐 #体育生 #教练我想打球 #绵阳首赛体育
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Trainer_YuXuan2月前
【排球体能】挥臂+助跑细节，提高扣球威力、助跑高度 #体能训练 #排球训练 #排球扣球 #弹跳训练@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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义乌正武•体育达标训练2月前
#中考体育训练方法#排球 #中考体育#义乌体育达标#坐位体前屈#跑步
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郑州上门体育苏教练1月前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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无限未来排球训练营1月前
排球场上跑不动？接球总慢半拍？ 这份前后移动钻网垫球训练直接抄作业！ 低重心启动、快速前冲、灵活后撤步 练好核心步伐，接球效率直线提升✅ 青少年排球基本功，从移动步伐开始打好地基！#排球训练营 #排球训练 #移动垫球 #排球专项 #排球垫球
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气排球小李老师4月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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无限未来排球训练营1周前
专业金牌教练带队低年级小朋友专项训练 重点练习移动垫球标准脚步 精准把控接球落点 牢记垫球核心位置：腹部正前方 姿势标准、脚步灵活 从小打好排球基本功 未来赛场从容发挥 #排球基础教学 #排球垫球 #排球训练技巧 #青少年排球
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梁家班气排球训练营2周前
基础学员“对墙”练习传球手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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无限未来排球训练营2周前
孩子排球入门不用慌 从基础步伐开始练起 滑步找位置，垫球稳身形 打好地基，以后传球、防守、扣球都更轻松 无限未来专注青少年排球系统化训练🏐#排球基本功 #排球垫球 #青少年排球 #排球步伐 #排球教学
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上海中考体育吴教练2月前
上海中考体育，排球零基础辅助训练。#上海中考 #上海中考体育 #上海家长 #家长必读
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志远体育（弹跳训练）5月前
气排球包球零基础练习#气排球
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金马飞腾排球俱乐部1周前
零基础也能学会的跳发球 #排球训练 #排球教学 #课堂实录 #排球 #跳发球
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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义乌正武•体育达标训练2月前
#中考排球教学#排球 #中考体育#义乌体育达标#坐位体前屈#跑步
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梁家班气排球训练营1月前
基础学员怎么巩固传球手型？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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南昌上门体育唐教练1月前
🏐 排球垫球零基础教学来啦！ 从手型、发力到站位，一步讲透 新手也能轻松学会标准垫球 练会这几招，垫球稳到不行#排球教学 #体育中考 #南昌上门体育唐教 #专业教练团队 #日常训练
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@泰山排球（唐山）5月前
排球教练私藏教学！上手发球不用愁，零基础也能快速掌握，点赞收藏慢慢练👇#排球训练
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诸韵颖排球俱乐部3月前
扣球软绵绵？ 排球扣球挥臂怎么练？#排球 #排球训练 #冬令营
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气排球张老师6天前
气排球并步教学#气排球 #长沙 #气排球训练营 #湖南 #步伐
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余秋1月前
从零基础开始学排球之跳发球，快点学起来吧#排球 #排球训练 #跳发球 #零基础 #大学是用来看世界的
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无限未来排球训练营4周前
简单动作重复练，重复动作精细练 对墙移动垫球，针对性提升 脚步移动、手臂发力、接球节奏 零基础进阶必备训练内容 专注青少年排球系统化教学 因材施教，解锁专业排球技能 #无限未来排球训练营#排球 #排球基本功 #排球垫球 #少儿排球
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无限未来排球训练营4周前
团队配合从小细节练起 一传衔接 + 二传二次调球 进攻位高点接球练习 不盲目发力，先稳动作、找节奏 扎实基本功，才能稳步变强 无限未来排球训练营｜精细化教学✨#排球 #排球扣球 #排球一传 #排球基本功 #排球培训
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南昌中考体育李教练（博尖体育）1周前
在垫排球训练过程中我们一定要保证自己是正确的动作，避免动作错误从而养成习惯！#排球教学初中生零基础排球训练
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余秋7月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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🏐 小袁教练4月前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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毅道体育-青少年运动训练1月前
排球垫球零基础入门教学 细节满满 重在练习#排球#排球训练排球教学#都江堰毅道体育
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无限未来排球训练营6天前
垫球是排球入门重中之重 孩子们反复对墙移动练习 纠正手型 稳定节奏 沉心苦练基本功 每一次坚持都是进步#排球基本功 #排球训练 #成都排球 #排球培训
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无限未来排球训练营3周前
无限未来排球训练营扣球训练 原地挥臂扣球定型练习，从动作框架到发力节奏，一点点打磨细节。 基础打牢，球技才稳；动作规范，进步才快。 #青少年排球训练 #排球扣球教学 #排球基本功 #少儿排球 #成都排球
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只排屋排球俱乐部1月前
新手排球人想练传球怎么办 喜欢影山和研磨一直想练二传，新手想练排球传球最大的问题是不知道如何练习，传球传不出去，试试这样的方法，帮助你提升上肢力量，让你传球更精准！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #运动
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龙马学术排球俱乐部1月前
扣球最高点，这样找最准！#扣球动作 #扣球练习 #排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #中山排球
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开花吧排球11月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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🏐武汉排球·Yuki老师4周前
怎么巩固上步动作？ 简易、高效的训练！ 熟悉后就可以衔接上步前期的跑位啦 #排球 #上步 #扣球 #武汉藏龙排球俱乐部 #排球训练
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焌野排球（27届招生中）1周前
零基础 二传传球手型教学#焌野排球 #山东体考 #排球传球
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梁家班气排球训练营1周前
基础学员练习扣球，线路应该怎么选择？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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大连即刻（上门体育）张翔2周前
排球零基础教学 排球新手小白，如何快速学会自垫球#排球教学 #排球训练 #大连 #即刻运动
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是宇不是雨4周前
武汉逆风行排球俱乐部 基础训练（直线防守及前区防吊训练） #排球 #排球训练 #排球训练营 #喂打球吗 #排球基本功
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辽源排球训练营2周前
本期来讲解-交叉步 排球赢球看脚步，基础移动练到位，场上走位才到位💪 一组高效脚步训练，新手入门、进阶提升都适用 跟着练，解锁球场灵活走位，接球防守更稳！ 本期我们讲解-交叉步#排球训练 #排球 #移动脚步训练 #排球日常训练
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只排屋排球俱乐部6天前
排球新手学会了双人互垫球后，可以进行团队垫球配合训练，你也想试试跟自己的队员一起突破自我的快感吗？杭州OVC暑假排球夏令营火热启动中！外地的同学还有包住宿名额！#排球 #排球比赛 #排球培训 #只排屋排球俱乐部 #女排
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南昌上门体育—王教练3周前
排球垫球往后飞，看完这条视频你就懂了 排球垫球往后飞，90%的同学都是手部超过了这个地方，导致球往后飞出错#排球 #中考体育 #排球视频 #专项训练 #排球教学初中生零基础排球训练
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Blank_空空🏐5天前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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体能游戏🔥课课练4天前
✅垫✅传✅吊🔥排球球性小课堂#排球训练 #体育课 #排球 #体育老师 #课堂随拍
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中教体育训练基地5月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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无限未来排球训练营1周前
网下低重心滑步垫球｜青少年排球必练核心基本功 改掉站死打球、重心过高、移动迟缓的坏习惯 沉重心、快滑步、准卡位，稳稳掌控每一次防守 无限未来排球训练营 分龄精细化教学，专业教练手把手抠细节 帮孩子夯实排球基础，提升赛场实战能力💪#排球 #排球训练 #排球训练营 #成都排球 #青少年排球
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这里日出！1周前
建议全国推广！成都排球氛围真的太好啦！新手排球人怎么打排球？新手排球人勇敢上场！#排球教学 #排球新手 #小排球yyds #零基础排球
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tonymarco1111周前
适合新手的传球训练2 #排球 排球训练
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辽源排球训练营2周前
排球基础讲解来啦！！！ 排球赢球看脚步，基础移动练到位，场上走位才到位💪 一组高效脚步训练，新手入门、进阶提升都适用 跟着练，解锁球场灵活走位，接球防守更稳！ #排球 #移动脚步训练 #排球日常训练
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威海体育训练 牛教练（全年招生版）6月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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无限未来排球训练营1月前
低龄段排球基础课堂🏐 专注脚步移动+定点接球 打好基本功，一步一步慢慢进步 专注、坚持、收获成长～ #少儿排球 #幼儿排球启蒙#排球垫球 #排球基本功 #排球训练营
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诸韵颖排球俱乐部6天前
健将教练葛老师的主攻心得 扣球的上步发力与调整攻技术！ #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #调整攻
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运动都江堰1月前
还在为排球总接飞、控不住球发愁？ 四种新手高频错误，一招快速纠正，零基础也能秒学会✅ 练对动作进步飞快，中考排球、日常训练轻松拿捏～✨ #中考体育排球 #排球教学 #排球技巧分享 #都江堰毅道体育 #运动都江堰
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