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狗一绝（小郑不摆烂）3月前
学会包球就等于你学会了大力跳发😉 #排球#打排球#排球少年 #青年创作者成长计划 #暴力美学
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向上体育🏐张教练（单招招生中）4月前
单招发球来了#单招 #发球
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波儿乒乓🏓11月前
怎么把球发得又低又急又长，学会让对手直接吃发球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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何教练说乒乓4月前
飞身“暴挑” #何教练说乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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郑教练玩乒乓🏓1年前
毕生所学都在这里了，想学发球的看过来#乒乓球教学 #发球 #乒乓球发球教学 #国乒#乒乓球
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志远体育（弹跳训练）5月前
你解锁了几种发球技能？#气排球
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李纮铭hongmingLi5月前
正手发球怎么打? #羽毛球教学
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张云逸4月前
教你用发球赢下比赛! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练#排球森林张云逸
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网球人高诗伟8月前
穿透力怎么搞出来？ #上海网球教学 #Speedy伟劲网球俱乐部 #侧旋发球 #dou来运动吧
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邵帅🏓9月前
看完就能涨两分的“邪修”发球 会合力才是偷长的关键 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #邵帅乒乓
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老龚教乒乓🏓4月前
业余球友超容易上手的4种发球技巧#乒乓球 #中国🇨🇳乒乓 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练
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网球门道1月前
网球二发该怎么练，这个视频说的就很清楚｜网球发球训练教程 优质且稳定的二发，是你一发可以自由发挥的重要保障，本期内容带你一步一步的练出优质的二次发球。赶紧收藏起来，到球场练一练吧#网球二发 #网球训练方法 #网球训练 #网球门道
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刘辉羽毛球10月前
反手发球 种类非常多，我就讲的一种比较好上手的，比较稳定的#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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手感流选手5月前
正手短球怎么发才能威胁最大化？#乒乓球 #乒乓球发球教学 #勾手发球
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手感流选手2月前
乒乓球实战中发球要注意哪些细节？发球，旋转，落点，节奏都要考虑到。#乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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长春市斯宝特体育1年前
比赛都在用这个发球有什么杀伤力呢？赶紧开学吧！十秒钟教会你正手小三角发球！#乒乓球 #乒乓球发球技巧 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #乒乓球培训 @抖音小助手
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小羊老师🎾5月前
一个小细节,让你的发球更有力 #网球 #网球教学 #网球发球
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小乔Jocelin1年前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
排球人上手发球你有没有这样的问题？其实只要掌握几个要点，你的上手发球会突飞猛进的！#体育生#排球教学#排球#上手发球 #排球发球
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金满贯-黄晨乒乓球教学129月前
张继科、樊振东同款的逆旋转发球该怎么发 一步步教会你！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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驰昇羽毛球10月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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手感流选手7月前
发球到底该练什么？实战中又该怎么发？ #乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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网球卢佳茜Jessie10月前
别瞎抡！这套热身防受伤，在家也能练发球 #网球发球 #网球挥拍 #网球技巧 #运动女孩的快乐
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团团小面包🏸（有集训营）2月前
《冲天炮》怎么发？正手发球如何又高又远？如何正确发力？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #正手发球 #发球
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Sherry又被虐了🏸️4月前
单打选手必学的正手抽高远球！ 单打发球发到位就赢一半了！ *这期最后有舞蹈🕺 #打羽毛球女生 #羽毛球🏸 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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河南马琳🏓3周前
想让发球更有威胁？核心就一个：把你的发球动作藏起来 #乒乓球教学 #乒乓球发球 #隐蔽发球 #业余乒乓球
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维维网球3周前
维维网球：发球力量流失全在于此——双肩没转到45度|中文配音 #网球怎么打发球
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馆长晓鑫(华鑫乒搏)4周前
发球又慢又没威胁？按这3步练，秒变得分机器！ #乒乓球教学#乒乓球干货#乒乓球涨球#乒乓球训练#连云港乒乓球
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气排杰瑞（代打）7月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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厦门白白大拿🎾1月前
如何正确模仿职业球员动作，1个月练好发球 #网球 #网球发球
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周雨特训营8月前
国家队发球教学他来了，（业余里面）发球是非常重要的 尤其是关键时候发的好别人接不好就有机会上手，或者直接吃了得分#周雨特训营 #周雨
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球#发球#跳发球#香蕉球
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孙浩鹏7月前
反拍发球➕教学，分享给你的球搭子，学不会算我输 #羽毛球教学 #羽毛球发球#羽毛球训练 #羽毛球反拍发球
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刘辉羽毛球10月前
正手发高远 很多人后台说还是发不好，发不出冲天炮，这期盘点一下所有问题#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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西郊费德勒7月前
#网球发力教学 #用身体力量发球#创作者中心 #创作灵感 #网球🎾 @西郊费德勒 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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尤琦乒乓2周前
乒乓球 今天一个视频详细教会你发勾手发球！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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麦麦🐽2月前
羽毛球正手发高远球（冲天炮） #羽毛球冲天炮 #冲天炮发球 #羽毛球正手发球 #羽毛球快速入门
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啊简直你说呢3天前
不开助跑发球教学 #thespike #攻略 #发球
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首钢网球凌教练1月前
发球篇 怎么样才能发界内秘诀 #网球 #网球训练 #网球教学 #网球训练器 #一张图证明我打网球
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驰昇羽毛球(深圳)招生版1周前
双打发球点位教学，破解对手扑球套路！#羽毛球 #羽毛球教学 #双打发球 #反手发球 #青年创作者成长计划
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金满贯-黄晨乒乓球教学d16月前
学会这个假动作让侧上侧下更有威胁 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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🏓乒乓🏓6天前
一个动作两种旋转发球，横直板:勾手上下旋步骤详解！#乒乓球#乒乓球训练 #乒乓球教学 #勾手发球 #乒乓球视频
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无敌风筝1周前
抛球不稳的话，给大家安利一个邪修发球，在3.0横着走。#网球 #网球训练 #网球教学 #网球发球 #网球邪修
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）5月前
发球训练 勾手长球 急长发球，一要快 二要转，发力方向➕抓板摩擦➕身体合力🟰有效长球 #乒乓球 #发球 #勾手发球 #长球 #真实生活分享计划
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刘楠乒乓🏓技术分享5天前
发抢想一板制胜？光发球好没用！实战衔接+训练意识，一招打通任督二脉！#国球乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球 #乒乓球教学
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🏓乒乓🏓3天前
发球技巧#乒乓球 #乒乓技术讲解 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球干货分享
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勇翔匹克球2周前
发球三部曲 #匹克球
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大桥小日常1周前
一个损招，专治公园大爷 大家听完以后可以试试哈，好使不？#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #乒乓球视频
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北京网球孙老师🎾5月前
暴力发球，学 接上集，能同时提高发球成功率和发球速度的教学视频来啦～#网球发球#发球教学#网球发球训练#网球发球技术#北京网球孙老师
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悉尼MTTC专业乒乓7月前
发球不仅是开局的一板，更是掌控比赛节奏的武器。想要在发球环节占据主动，就要从旋转、落点、试探和判断四个维度入手： 👉 旋转强弱的对比：同样的动作发出不同强度的旋转，让对手难以判断，制造失误机会； 👉 落点的多样性：长短结合、左右变换，打乱对方接发球的节奏和站位； 👉 主动试探对手：前几分的发球要带有“试探”目的，观察对方的习惯和反应； 👉 动态调整策略：根据对手的接发球习惯，不断调整旋转和落点组合，持续制造麻烦。 记住： 优秀的发球不只是“发出去”，而是在一板之内建立主动和心理优势！#乒乓球 #乒乓球教学 #悉尼乒乓球 #澳洲乒乓球 #悉尼MTTC乒乓球训练中心
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悟悟开🏸2周前
怎么算一个好的发球 #羽毛球教学 #羽毛球发球教学 #羽毛球双打
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郑教练玩乒乓🏓4天前
侧旋发球怎么发好，今天用一分钟教会你#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球教学 #乒乓教学 #乒乓技术交流
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传奇白教练10月前
#发球 如何有更高质量的发球
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热爱乒乓的阿臻同学3月前
世界第一勾手孙霆指导勾手发球要领ing.. 阿臻同学给大家分享 快来学习！!! 分享给你的好伙伴们一起涨球！ 请同学们点赞 收藏 推荐 转发 谢谢同学 们！! 想学到更精髓的细节请课代表们总结 到时候联系分享 #方博 #乒乓球 #全世爆 #勾手发球 #孙霆勾手发球 @全世爆乒乓球 @方博
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西安乒乓球培训成人班3天前
西安成人乒乓训练营深耕乒乓教学多年 针对性打磨发球技术 专业平台 靠谱教学#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球爱好者 #零基础学乒乓 #西安
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Tian田方然10月前
职业运动员给你讲解三种不同一发！ 一个视频了解一发的不同和用法 #网球🎾 #网球技术 #网球 #网球训练 #网球教学
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气排球选手2月前
#晒出我的健身日常 #气排球上手发球
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阿蕾777771月前
🎾网球发球零基础｜10分钟保姆级教学，照着练就行 这期带来一条超详细、保姆级、10分钟分步拆解的网球发球教学。 不管是零基础刚入门，还是打了一段时间发球一直不稳定、总下网、总出界、发不出力，这条视频认真看完，跟着练，一定能学会一套标准、稳定、好用的发球动作。 #网球 #网球发球 #干货 #网球教学 #运动教学
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啊简直你说呢1周前
开助跑发球教学 #thespike #发球 #攻略
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永川大何5月前
“发球如书法，力透纸背方显功底。掌握左侧旋球，让对手措手不及。正如《孙子兵法》所言：‘兵无常势，水无常形。’ #乒乓球教学#把左侧旋球发拐 🏓✨”
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排球界的蜘蛛侠3周前
#排球#发球#飘球
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上手ACE5月前
下手发球怎么发出ACE，网球示范动作#青少年网球训练 #网球训练 #网球体能 #网球🎾 #网球教学
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金满贯-黄晨乒乓球教学d16月前
勾手发球详细教学 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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每天涨一球6月前
方博：侧旋其实有两种！怕被拧这样发！ #方博 #乒乓球教学#发球 #乒乓球技巧
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🎾陈栎然10月前
一发平击外角细节教学，简化比赛，让你得分更轻松，赶紧学起来～ #网球一发 #网球教学 #网球培训 #网球圈 #dou上热门 @抖音小助手
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