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主持人雅楠（海南）7月前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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淨姐养生日记(孕晚期)1年前
今天天气不错👍我这颗头实在忍不住了，姐妹们有条件的可以在家里熬艾草姜水洗，驱驱寒气挺好，洗完一定要及时吹干，避免受凉#小月子 #艾草姜水洗头
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是美美的呀！3月前
生姜水的妙用 你知道吗？#养生之道 #西芹汁#创作者扶持计划 #生姜的妙用 #抗炎饮食
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想好好睡一觉的YAN5月前
轻微感冒，煮姜水泡澡#vlog日常 #感冒感冒感冒快走开 #姜水 #人类幼崽
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九鱼8月前
没有天赋，那就坚持#养发#姜水洗头#护发#气血不足#养生
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医春茶色•养生茶4天前
腹部赘肉多、吃的少体重却下不去，寒湿瘀滞？多喝这杯「干姜水」🍵#腹部赘肉 #易胖体质 #体寒 #养生茶 #养生茶配方
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中医谭医生6月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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慈悲1年前
生姜煮水洗头的第九年#养发护发
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慈悲9月前
入秋了，姜水泡头 记得好好坚持哦！期待更好#养发护发
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🌺李老师《讲健康，聊生活》🌺8月前
姜是好东西，但是必须要会用哦
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栗子四时养5月前
学中医后感冒，做这几件事真的好的快 #养生 #穴位 #健康 #排寒祛湿 #冬天
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郝小梅1月前
受凉寒咳了？ 可以试试这几个饮食小土方，辅助驱寒#咳嗽 #呼吸科 #食疗小妙招
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天津济德养生6月前
#健康生活 对症梳理身体我们越来越好
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中医莫医生2月前
学中医前生姜只会炒菜，学中医后一碗姜水冲走一身寒湿 #中医 #养生 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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医路鹏程4月前
受风寒后头痛鼻塞，学会煮碗红糖姜水，一家人都能喝 #感冒 #鼻塞 #风寒 #中医健康 #我的年度健康盘点
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慈悲6月前
现在天气冷，姜水泡头真的是很舒服#姜水洗头 #养发护发
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季秋（26年1000条视频）1年前
简单易操作，行动起来#洗发护发 #姜水洗头 #养生 #头发稀疏
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娜娜聊康健1年前
进入春天，每天一杯姜水冲鸡蛋#修身养性 #开瑞坦一起抱春天 #每天分享健康养生知识 #家人们晚上8点50分直播间不见不散
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芳姐和王子11月前
美国医生：你没感冒症状我不会治。简直浪费老子的马尼。 一碗姜汤一次按摩一盆姜水就把自己给治好了。这美国医生压根就不知道寒气入体这一说。
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肝病专家涂燕云教授1月前
涂医生专属泡脚指南，请查收！ 欢迎在评论区分享你的泡脚心得，一起养出好状态！ #乙肝 #泡脚养生 #抖音二创激励计划
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全科医生小孟4月前
#胃病 #中医养生
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儿科中医王蔚华7月前
生姜放进锅里煮，调理全身多种疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #生姜 #健康科普破圈计划
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雷主任讲中医6天前
一碗生姜煮水喝 胜过人参汤 #人参 #姜水 #中医养生 #健康科普
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小贤不菜4月前
姜粉养生，姜粉与鲜姜汁的功效与使用。#类风湿患者 #姜 #养生
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腰突宝妈的逆袭记3周前
“老中医说我气血虚掉头发，我用小黄姜水抹头皮，结果…… “当妈后掉发严重还气血虚，我跟风试了‘小黄姜水抹头皮+泡脚’#当妈妈后 #当妈的都懂 #掉发严重怎么办 #洛阳宝妈 #小黄姜
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花儿4年前
姜水洗完澡之后能够血气畅通，面色红润。 对于手脚冰凉，怕冷的患者非常适合用姜水洗澡，效果是非常不错的
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聪妈烟火日记（橱窗好物）1月前
#身体调理知识分享 #创作者中心 #创作灵感 就想说点实话，煮姜水泡头皮养出好发质。#分享我学历史的经验
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食疗健康实验室1周前
#健康科普 #食疗养生 #营养 姜的好处
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太康县人民医院1周前
《人间本草 · 一味一世界》—生姜 药食同源的“暖男”
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中医谭医生1周前
泡脚是个非常好的养生习惯 #医疗健康创作训练营
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众益鲜肉5月前
宝宝鼻塞睡不安？试试古法小妙招：姜的温暖力量！ 生姜，性辛、微温，归肺、脾、胃经。它的核心功效就是 “解表散寒，温中止呕” 。利用姜的温热之性，能帮助我们驱散体表的风寒，打通被闭塞的毛孔，让肺气得以正常宣发，鼻子也就通畅了。 这里为您推荐一个简单有效的组合方法：泡姜水 + 脚底敷姜片。 ---第一式：温经散寒姜水浴 做法： 1. 取几片带皮的生姜，打碎（姜皮性凉，带皮可平衡药性，不易上火），放入锅中加足量水，煮沸后转小火再熬煮15分钟。 2. 将姜水倒入泡脚盆中，晾至适宜温度（约40℃，以手腕内侧感觉温热为宜），避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。 3. 让宝宝舒适地坐着，双脚浸泡在姜水中，水最好没过脚踝。一边泡，一边用手轻轻按摩他的小脚，持续10分钟左右，待宝宝鼻头微微出汗即可。 ---第二式：引火归元姜片贴 做法： 1. 取一块生姜，切成几片硬币厚度的薄片。 2. 在干锅中用小火将姜片两面慢慢焙干、焙热，以激发其药性，注意不要焙焦。 3. 待姜片温度降至温热不烫手时，将其贴在宝宝脚底的 涌泉穴 上（蜷足时足前部凹陷处）。 4. 穿上透气的小袜子固定，第二天早晨取下即可。 #涨知识#跟着抖音学中医 #缓解宝宝鼻塞流鼻涕的方法 #科学育儿
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中医李宁1周前
天慢慢热起来了，脾胃不好的人切记，莫要着急贪凉 #夏天 #中医李宁 #姜水 #脾胃虚弱
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Francis成长记3月前
宝宝有点感冒流鼻涕，煮点姜水给宝宝泡脚，连续用姜水泡了三天脚，真的就好了，家里有宝宝感冒的真的可以试试，有用的！（有个画面没处理好，所以重新发了一遍） #带娃日常之小美好 #创作者中心 #创作灵感 #姜水泡脚 #宝宝辅食
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小白学中药6天前
#中医知识分享 #中医养生知识 #厨房里的中草药 #补阳气 #每天认识一味中药
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刘先生谈养生4天前
#养生 #中医 #说点大实话 #干货分享
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小静4天前
#祛湿驱寒 #脾胃虚寒 #农村好物 #家常养生 #女性养生
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莜莜3天前
夏季阳气在外，温中散寒最好的时候。参姜水咱们安排上[愉快]
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改霞2月前
#姜水洗头 #长头了#分享知识 我用姜水洗头发，一年多了，没有天天洗，一个星期洗一次到两次，今年明显的长了很多碎发，我非常开心对自己也充满了信心，赶紧分享给大家 希望能帮到更多需要的朋友
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是窝窝呀6天前
吃完冰激凌后给煮点姜水温中散寒#爸妈必看#调理脾胃 #育儿经验分享
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居家养生小课堂3周前
生姜的好处多多#生姜 #养生就是养健康 #养生 @抖音小助手
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Never岩1月前
换季感冒别慌！ 一个实用方法帮你提前预防✅ 大人小孩都适用， 轻松守住健康防线～ #感冒预防 #春季健康 #养生小妙招 #中医调理#医学科普
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中式温养食方2天前
吃完海鲜寒气直钻骨头，赶紧煮碗姜水暖暖身 刚吃完一桌子海鲜，寒气直往骨子里钻，赶紧煮碗姜水暖暖身子～老话说“晚上吃姜赛砒霜”，但身体的信号比老话更重要，寒湿体质暖身才是第一位！你们吃了凉东西都是怎么暖身的？评论区聊聊呀👇 #姜水驱寒 #寒湿体质 #暖胃小妙招
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破锣草堂3天前
一到冬天就爱泡脚加生姜？很多人泡完盗汗、失眠、身体发虚，全是没分清体质！生姜只适合寒湿怕冷人群，阴虚内热的人泡姜水泡脚等于火上浇油。教你 3 个简单自测方法，还有阴虚专属正确泡脚方式，避开养生误区，对症调理才不伤身。#破锣草堂#养生#中医养生#泡脚#阴虚
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家乡美生鲜园1周前
老中医李师说讲#姜#生姜#生姜的妙用 @DOU+小助手
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本草故事6天前
红糖姜水 小时候淋了雨，奶奶第一件事不是找药，是去厨房切姜、搁红糖、煮水——趁热灌下去，然后发一身汗。#红糖 #生姜 #生活智慧 #健康养生 #古人的智慧
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陈欣欣欣1年前
咸姜水 东莞女人最爱 驱寒去湿补身子绝了 不但好吃功效还那么多#美食 #vlog日常 #日常vlog #抖音美食推荐官 #咸姜水
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老王讲百草3周前
#食疗小妙招 #陕西方言 #农村生活 #小妙招大作用，大家试一下。
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冠妈的健康早餐5月前
#养生食疗小知识 #亲子互动 陈皮姜片红糖水和泡脚两件套，感冒退退退。爱你的人，总会想尽方法爱你。
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）10月前
痛经喝红糖水、姜水有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #例假小知识 #痛经怎么办快速止痛 #痛经女孩 #女性安全
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美麒大健康3天前
一碗红糖姜水，护住春日初生的阳气 《双生康养录》第3集 春不护阳，百病缠身｜春捂到位，一年四季少生病 读懂《黄帝内经》才明白： 养生的根，从来都在春天养阳气里。 中医常说「阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰」。 阳气是身体免疫力，是精气神，是孩子体质根基。 初春阳气初生稚嫩，稍微受凉就极易受损感冒。 很多孩子一到春天就反复中招： 频繁感冒流鼻涕、怕冷没精神、换季就咳嗽、体质弱爱生病、手脚冰凉抵抗力差…… 根源全是过早穿短裙、露脚踝、贪凉减衣，寒邪入侵伤了阳气。 春天最伤阳气的坏习惯，家长一定要避开： 天气一转暖就急着换薄衣短裙、早晚吹风不保暖、爱吃生冷冷饮、睡觉踢被子受凉、熬夜耗损阳气 一点点寒邪，慢慢透支孩子稚嫩正气。 其实春季养阳一点都不复杂： ✅ 坚持春捂，不急脱厚衣，护住腰腹、脚踝关节 ✅ 少穿短裙露腿，避免风寒直侵经络 ✅ 多喝温热水，红糖姜茶散寒暖阳 ✅ 早睡早起，顺应春气升发 ✅ 多晒太阳，补足天然阳气 不用昂贵补品，不乱吃感冒药 春捂保暖、穿衣有度、温养阳气，就是顶级育儿养生。 阳气足，百病消，孩子少受罪，家长少操心。 一生最好的养生，顺天时而养，固本护阳，安稳四季。 #黄帝内经养生＃美麒大健康 #养阳就是养命 #孩子换季感冒 #中医顺时养生 #宝妈养生干货
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男幼师～安爸爸6天前
这个生姜萝卜水泡脚确实有效。大家还有什么妙招#二月闹 #生活小妙招 #小月龄宝宝 #奶爸 #vlog十亿流量扶持计划
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梨梨子（舒络百货店）1周前
刮式方向：理论上顺经为补，逆经为泄，实操都向下更助排出瘀堵 注意事项：刮到微微发红即可，痧散了在刮第二次，循序渐进，老人小孩甚刮，刮完注意保暖，避风避凉水，多喝热水米汤红糖姜水，第二天洗澡，孕妇和生理期不操作 优点就是感受直观 缺点就是酸麻胀痛痒 #刮痧#中医养生#疏通经络#胃经解溪#养生日常
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南熹养身心3周前
#驱寒小方法 #红糖姜水 #几里田红糖 #几里田手工红糖
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双翼古经堂养生馆4天前
东兴市双翼养生服务馆的古经堂王牌项目，60分钟生姜足浴，超享受，赶紧下单体验！#足疗按摩 #东兴市 #养生服务 #古经堂 #生姜足浴
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铭音养生传承3天前
每日养生 #养生 #生活 #养生就是养健康 #生活养生
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惠姐呀2周前
冬吃萝卜夏吃姜，夏天就吃紫苏泡姜，每天早晨两三片，去除身体的寒气，尤其爱吃冷饮爱吹空调的姐妹，有空快给自己做来吃吧#紫苏仔姜 #养生就是养健康 #紫苏 #每天分享一道美食
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暖熙姐1周前
学习中医养生知识，自己就是医生，自家厨房就是医院 #古中医养生 #中医养生 #中医养生调理 #自制馒头 #健康
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娅娅好物分享2年前
入冬过后，每天记得来一杯#生姜蜂蜜茶 女生长喝姜水好处多！它是女生的好搭档！#姜粉 #干姜粉 #芊芳源干姜粉 #云南小黄姜
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月妹养发记3天前
何老师说养发#壹亿共创#记录真实生活
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「温澜潮生」5月前
#创作者中心 #创作灵感 妈妈的爱，藏在自己里。#滋补养生
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古法说养生1周前
#养生就是养健康
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唐朝1月前
晚上睡觉敷…怕掉可以穿个小袜子…可以敷一宿…敷的姜不必是趁热…凉了也可以…可以配合睡前姜水泡脚15分钟…更好。一般单纯着凉…两天就会好。
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明医草堂掌门人1月前
清明养阳避害指南 清明养阳趋利避害，祭祖爬山后防感冒，红糖姜水+吹风筒助恢复。#明医草堂 清明养生 #祭祖贴士
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