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脊柱保养六六师姐4月前
颈椎病最怕你做的5个动作#养生操 #在家运动锻炼身体 #颈椎锻炼 #颈椎预防#健身
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脊柱保养六六师姐4月前
颈椎病最怕你做的5个动作#养生操 #在家运动锻炼身体 #颈椎锻炼 #颈椎预防#健身
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脊柱微创楚磊4月前
预防#颈椎病 不用复杂操作！3个简单又高效的方法，看完赶紧学起来~#颈椎病预防 #骨科科普 #脊柱微创楚磊 #医疗健康创作训练营
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绵阳市骨科医院崔立强8月前
预防颈椎病，别做低头族#低头族颈椎的锻炼方法 #颈椎病 #肩颈操
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黄河爱养生1年前
颈椎最怕的8个动作，简单五分钟，一次见效 *适合颈椎病，初期肩膀，背部僵硬，长期不良体态 *适合长期伏案的上班族，低头党的放松颈椎按摩，操，预防颈椎病，富贵包脖子前倾#颈椎操#富贵包 #颈椎疼痛 #颈椎护理方法#颈椎放松
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马老师运动康复5月前
颈椎病最怕你做的5个动作#椎病 #椎操#颈椎锻炼#颈椎预防
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小五妹9月前
锻炼颈椎最好的简单动作，每天坚持练习才会更好的预防和改善，一定要收藏起来哟#肩颈操 #古法健身操 #健康操
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运动养生蒋老师8月前
颈椎病最怕你做这五个动作#颈椎操#颈椎锻炼#脊柱外科孟磊医生#颈椎预防
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颈腰椎微创专家孟磊丨内镜 ube 3D镜1年前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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知了老师说康复8月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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洁洁的康养之路9月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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张老师聊康复运动3月前
四个动作预防颈椎病 #颈椎保养 #居家锻炼 #颈椎
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小付运动健身（孕早期）9月前
锻炼颈椎最好的动作❗每天坚持练习才能更好的预防和改善#居家锻炼 #养生操 #肩颈操
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脊柱骨科黄俊明1年前
简单实用颈椎操，五步预防颈椎病！颈椎反弓 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓
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周密康养锻炼（居家跟练）3周前
趴一趴远离颈椎病预防、颈锥曲度变直#颈锥 #居家锻炼 #颈椎病
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太极侠女邓老师1月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防#颈椎 #古法健身 #居家锻炼 #太极
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骨科马永壮医生👨‍⚕️2周前
日常如何预防颈椎疾病？ 颈椎经常不舒服？今天教大家一套保护颈椎的动作！#颈椎病 #颈椎 #居家锻炼 #肌肉疲劳 #抖出健康知识宝藏
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中医谭维选3月前
预防和减少颈椎病，做做“四个动作” 随着低头族不断增加，颈椎病的发病率也越来越高。长期低头和颈椎退行性改变是颈椎病的诱发因素，所以减少低头是关键。谭医生教大家“四个动作”，可以预防和减少颈椎病#颈椎病 #颈椎操 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
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贾斯波Jesper1月前
久坐办公长期低头会使颈椎僵硬，每天做一做这个伸展练习，预防颈椎病
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骨关节康复朱医生11月前
青少年颈椎病怎么办？脖子僵硬又头晕，如何预防和锻炼操！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年 #颈椎病 #儿童健康
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微微古法健身8月前
锻炼颈椎最好的五个动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #养生操颈椎操 #健康 #古法健身操跟练 #居家锻炼
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沈在峰2周前
#颈椎病 #天长市 #手机 #运动 #中医 颈椎的预防和小方法
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阿悦运动记—木森火1周前
零基础可练，超长版肩颈操，颈椎压力减小，预防颈椎病、富贵包加重 #肩颈操 #瘦胳膊 #健身打卡
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刘6月前
颈椎五步操，贵溪市中医院康复科自主创新的颈椎功能操，每一个动作针对性训练每个肌肉，科学正确锻炼，才能有效预防颈椎病！
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脊柱外科美小护7月前
预防颈椎曲度变直的4个动作 #颈椎 #颈椎操 #一起来锻炼
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李款医生1年前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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马超不健身8月前
四个动作教你如何预防#颈椎病 #健康养生#颈椎锻炼 #一起来锻炼
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老王爱健身2月前
保护颈椎的动作你知道吗！ 锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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李氏正骨术李达彬8月前
每天练好这几个动作，更好改善预防颈椎问题！ #中医康复养生操 #肩颈 #养生操 #体态矫正
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健嘉康复7月前
3个动作教你预防“手机颈部” 别让手机压垮你的颈椎！跟健嘉康复学3个动作，轻松预防。#健嘉康复 #颈椎操 #办公室健身
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太乙太极八哥3月前
每天坚持练习才能更好的预防颈椎#养生操 每天坚持练习才能更好的预防颈椎#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康
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风湿免疫颜金花医生7月前
转发收藏！低头族手机党练起来，预防颈椎病 #颈椎操 #运动 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张文龙主任医师1月前
两个动作轻松预防颈椎病！#颈椎病 #手疼手麻 #肩周炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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泉州康复Rachael-兰3月前
四个动作预防颈椎病 #泉州医瑞运动康复 #颈椎病 #颈椎保养 #居家训练 #颈椎病康复
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武当希武10月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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运动养生唐老师9月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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米姐运动养生日记3月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操#肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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张博士疼痛诊疗9月前
颈椎最喜欢你做这四个动作 #颈椎 #颈椎病#颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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齐海梅医生11月前
一套毛巾操帮你预防颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎病
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菏泽市中医医院门诊办1月前
预防颈椎病，拥抱“颈”彩人生 拒绝“颈”报！每天10分钟，让你的脖子“轻”下来 你的脖子，还好吗？ 每天低头刷手机、久坐盯电脑，下班后脖子又僵又硬，一转就“咔咔”响？
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王老五健身1年前
颈椎保健操《百花香》每天早晚10分钟，预防颈椎病肩周炎，身体更健康#简单易学 #一看就会系列
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骨科阿杜医生4月前
两个动作两个动教你预防颈椎病#医学科普 #颈椎病 #小动作大作用 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张军8月前
三分钟颈椎操锻炼#医学科普 #健康科普 #颈椎病 #颈椎操
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协和骨科陈木匠1周前
低头族护颈每天5分钟，预防颈椎病 #武汉协和骨科陈超医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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荆门中6月前
两个动作教你预防颈椎病！#医学科普 #科普一下 #荆门中医医院
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白云朵朵1年前
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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白云朵朵10月前
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎。
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白云朵朵11月前
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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艾昌淼骨科专家1年前
这一个动作帮助你预防颈椎病 #颈椎病 #医学科普 #健身操 #颈椎
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晨君老师讲康养3月前
锻炼颈椎最好的最低动作今每天坚持练习才能更好的预防和改善 #养生操#肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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骨科专家王蕾2月前
骨科医生推荐：一个动作护腰护膝护颈椎 #居家健身抖出花样 #居家健身有新招 #骨科专家王蕾 #颈肩疼痛 #一起来锻炼
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张老师说康复1年前
肩颈不舒服？想要预防颈椎问题？你就这样做 #肩颈 #肩颈操 #颈椎 #颈椎病 #运动康复
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脊柱骨科黄俊明1年前
年轻的颈椎，最怕你这个动作，两个动作教你预防颈椎病！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏
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骨科老田6月前
年轻的颈椎，最怕你这个动作，两个动作教你预防颈椎病！#颈椎病 #硬核健康科普行动 #骨科医生 #骨科老田
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腰痛王医生7月前
再年轻的颈椎也怕这个动作！两个动作护颈椎#医学科普 #健康 #颈椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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武当王资迪9月前
锻炼颈椎最好的五个动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善。 #道系青年 #道门养生 #武当王资迪
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健康阅8月前
俩个动作预防开学颈椎病 #健康阅 #科普 #颈椎病 #开学综合征
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一途一心7月前
自己做的一个颈椎病预防科普视频，第一次做，比较粗糙。感谢浩风同学的出镜😬😬😬#医学科普 #颈椎病#颈椎病预防#不治已病治未病 #肩颈酸痛
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玲玲豆儿1月前
牛马颈椎保卫战开启💪 低头族们，和我一起保护颈椎，随时随地练起来💪#颈椎病 预防#颈椎操 #办公室保健 #低头族摇起来 @小鱼泡泡 @健忘丹 @山城杀猪匠📸 @沙漠雪浪 @一念欢喜 @塔塔日志 @
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脊柱微创庞晓林主任9月前
再好的颈椎，也怕你做这个动作#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #硬核健康科普行动
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骨科专家郭培义1年前
扭脖子伤颈椎！一个动作预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普
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骨科医生谭波8月前
两个动作预防#颈椎病 #骨科谭波医生#健康科普
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康复科 刘汉军主任9月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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