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王雪纯1年前
立夏啦！ 有样东西一定要常备常吃！#立夏 #节气养生 #养生就是养健康 #健康科普 #去湿气
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蔡蔡先生1周前
#立夏#立夏养生#抱朴子呼吸健康科普
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🌈亚亚食养1周前
#立夏后 #盐城 #盐城释草堂旗舰店
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艾灸赵先生1周前
立夏艾灸，养阳排寒最好的15天 #艾灸 #养生 #中医 #艾灸养生保健 #立夏养生
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时间发布1周前
立夏养生别乱贪凉，这些禁忌一定要避开 立夏一过寒气暗藏，这几个关键穴位千万别贪凉受凉。立夏过后气温慢慢升高，也是各类寒性病高发的时候。医生提醒，夏天尽量少喝冷饮，尤其女生生理期，伤害特别大。身上大椎、肺俞这几个关键穴位最怕受寒，千万别在脖子上戴冰凉圈降温，很容易寒气入体。另外不要让空调、风扇冷风直吹面部，很容易诱发面瘫，尽量调为朝外送风模式。晚上睡觉空调别开太低，保持微凉舒适就好，护住身体阳气安稳度夏。（AI主播：时予）#时间播报
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护士小花3天前
夏天穿的多点#护士小花
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浅喜守童真2天前
亲身实测！夏天贪凉换短袖=寒气入体，同事集体嗓子疼咳嗽。立夏内里虚寒，护住颈腹、少露肤，我和娃坚持穿秋衣，健康比什么都重要。#夏季养生 #立夏保暖 #宝妈养生 #亲身经验分享 #夏天别贪凉
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慈乐堂3天前
丙午年立夏养生｜水运过盛，护住三处别受寒 #宗教信仰 #丙午年 #健康养生
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港清港楚🇭🇰1周前
二十四节气｜22年来最凉「立夏」
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其在健康1周前
立夏反而累？别乱清火🔥 立夏到，人更乏？口干心烦腿却凉？今年“寒包火”，清火反伤身！3个家常动作，帮身体“解冻”不遭罪。#夏天养生 #立夏 #节气养生 #寒包火#养生之道
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璐珠1周前
#丙午立夏#温阳防风 #抽动震颤 #立夏养生
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天道酬秦一1周前
2026 立夏养生， 寒邪堆积：冬季残留 “陈寒” 未排，夏季贪凉（空调房、冷饮、冰西瓜）+ 出汗多，导致寒湿入侵，体内寒气加重，阳气生发受阻、易上火生病； 脏腑失衡：立夏后肝气渐弱、心火旺盛，脾胃易 “罢工”，出现消化不佳、疲劳乏力等问题； 心脏养护不当：情绪波动大（暴喜暴怒）、剧烈运动致大汗淋漓（耗伤心之液）、饮水方式错误（口渴才喝、一次性猛灌），加重心脏负担，影响心血管健康。 #天道酬秦一 #立夏
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思妈妈5天前
立夏后，用鸡蛋在“关元穴”上滚动，是结合了节气养生、温热滚穴位。 立夏后阳气外发，内部相对虚寒，此时用滚鸡蛋温敷关元，能有效补充元气，改善“上热下寒”或阳气不足引起的怕冷、手脚凉、精神差#创作者中心 #创作灵感 #女性 #宝妈 #孩子
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薇薇甜心养生1周前
立夏之后，女性最该警惕的不是热，是“假凉快” #立夏 #养生 #女性健康 #交个朋友
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顺季养1周前
2026 丙午年立夏特殊格局 今年夏天外热内寒，风火相煽，和往年不一样。表面燥热上火，体内寒气深藏，心烦失眠、口干眼干、手脚冰凉等问题大多都是年份 + 节气叠加带来的身体信号。千万别盲目降火、也别乱温补。#立夏#养生 #中医养生
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倪师-中医讲堂5天前
立夏之后，阳气外散，上热下寒最明显。”现在刚过立夏，深圳这天气又热又潮，很多中老年朋友开始觉得上半身燥热上火、口腔溃疡，下半身却手脚冰凉、腰膝酸软。其实啊，这都是虚火上浮，肾阳不足，身体里的“火”没待在该待的地方！ 别光知道喝凉茶降火，越喝脾胃越寒。试试这罐纯磨的肉桂粉。肉桂性大热，能引火归元，把浮在上面的虚火引回到肾里去。每天一小勺，撒在粥里或者冲水喝，把身体里的“火”归到该去的地方。坚持喝一段时间，你会发现上面不燥了，下面也暖和了，晚上睡觉脚底板都是热乎的。懂养生的人，立夏后都爱用这味“引火归元”的宝贝#肉桂 #祛寒湿 #祛湿 #祛湿减肥 #倪师
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星易月–知育1周前
立夏后气候多变，防风寒入侵，护住自身正气。 #天气冷了注意保暖 #立夏 #气候变化 #天气预测 #星易月
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阿虎聊感悟2天前
立夏 利用大自然排身体寒气 忌口:寒凉 生冷 油腻 辛辣 #真实生活分享计划 #生活小妙招 #寒湿体质#饮食技巧#养生
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王艳丽·淼淼妈1周前
穿棉裤棉袜睡觉的第5天，夏天阳气浮在体表，体内反而寒凉，空调一吹寒气容易钻进去。夏天更要护住腿脚，守护阳气。#立夏养生 #暖养 #养生就是养健康
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风有时序4天前
入夏后，我们的身体也在悄悄地换挡～ #立夏 #夏天养生 #二十四节气 #传统生活美学 #黄帝内经
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敐敐(chén~)ᵂᴴ3天前
立夏后的注意事项@𝑇.王焓ᵂᵸ #听潮阁王焓 #听潮阁二创 #听潮阁焓太医 #王焓二创
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冬日夏雲（🌟）3天前
#热门话题 有这样感觉吗#寒
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家诚艾分享1周前
立夏后该怎么艾灸？看这一条就够了#广西巴马#巴马康养#艾灸#艾灸养生保健 #居家养生
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彩虹🌈养生1周前
🔥今年立夏寒包火，长痘怕冷全是虚#虚火 #祛痘 #疏肝理气 #手脚冰凉 #养脾胃
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玺哥6天前
立夏后千万不能做的事 立夏汗没干，吹风病来缠。 夏吃冰透心凉，秋咳喘找上门。 夏季是养阳养脾胃养心的的好时间，顺应天时才是养生的最高境界。
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主持人宋倩1周前
立夏不养阳，一年都白忙#立夏
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春燕爱分享2天前
立夏后湿气重？别急着祛湿，你可能搞反了 #春燕爱分享 #益丰大药房 #立夏祛湿 #脾胃 #中医养生
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正门站桩施元之1周前
体内寒湿重的人，趁着立夏到来，排出寒湿 #立夏 #祛湿排寒 #夏季养生 #养生运动
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长沙高姐（锦姐岁月驻颜师）1周前
一招教你＂拆炸弹＂#寒包🔥#立夏养生 #2026丙午年 #上热下寒 #中医养生
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戴以文主任说健康6天前
立夏过后 生姜水这样喝 #立夏 #生姜水 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我来帮 #祛湿
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林氏养生记1周前
立夏到了，体寒的女人千万别跟风，乱清热，一定要根据自己的体质 #立夏养生 #健康养生分享 #创作者中心 #创作灵感 #立夏 @DOU+小助手
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中医针灸杜琳主任6天前
晒背出现这些反应是身体在排寒 #晒背 #寒气 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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心艾堂～青宸道养~李杰4天前
#包头同城#老百姓关心的话题 夏天来了！接受大自然赐予我们的能量！ 遵循自然规律养生，事半功倍！
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仲古养生2天前
立夏后做这3件事，等于在给身体‘注水’！#每天跟我涨知识
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福（平凡退休教师）1周前
#立夏#健康#女人健
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马大瑞1周前
立夏必喝！姜枣茶，除湿祛寒提高代谢#立夏 #减肥
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大喜柿4天前
立夏了，天气越热越要穿袜子睡觉 ，因为寒气都是夏天进去的，如果开了空调不穿袜子，那个寒气直接从脚底涌泉穴进去了，伤到甚，为啥要穿棉花的棉裤，棉花的袜子？因为棉花的阳气足，能护住阳气不外露，夏天要养阳，手脚冰凉，上热下寒，姨妈问题，屁股蛋冰凉的，棉裤袜子都穿起来#保暖#穿袜子睡觉#养阳#古法养生#棉花袜子
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星月易说1周前
立夏后气候超预期，务必守住自身正气免疫力 #立夏养生 #气候警示 #免疫力养护 #心脑血管防护 #时令健康忠告 #五月气候
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内分泌科侯浩强1周前
#中医 #科普 #立夏 #涨知识 #医学科普
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日安香时1周前
夏节气艾灸，给自己大排寒#艾灸 #立夏养生#修行
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温州市中心医院1周前
立夏节气湿度增大，气候多变，温州市中心医院给您养生攻略 #立夏 #养生 #健康科普
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妈妈很忙-13号五红粉健康食品展1周前
今天就是立夏啦，那立夏养阳有几个注意事项，大家看完以后可以点赞收藏防止自己忘记/#妈妈很忙 #立夏
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友艾养生馆官1周前
今天是立夏节气，夏季的第一个节气，此时阳气旺盛、温度升高、雨水增多、湿度大、日照强，湿热交蒸，今年立夏时正值丙午年“癸巳月”，天地间寒气与火气激烈交争，形成“寒热相搏”的独特夏韵，立夏之后养生保健要注意 保暖。 腠理开泄，寒邪易入：汗出当风或贪凉露脐，寒湿直入经络，肩颈僵硬、腰膝冷比往年更甚。
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冯唐的健康讲坛1周前
立夏养不好，一夏没精神 #冯唐#健康#养生#生活习惯#立夏
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芳馨知愈1周前
立夏，热极生寒，少吃寒凉多运动，时常内观自己这颗心，身体好，世界才是你的，心态好，快乐才是你的。#立夏#情感共鸣#修心修行#人生就是一场修行#自我养生 #人生就是一场修行
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冯唐知养之道1周前
立夏不“养长”，一夏没精神 #冯唐#健康#养生#生活#立夏
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ღ᭄?半™夏§1周前
#养生小知识 #立夏 立夏好养心，夏天出汗多，阳气容易外泄，故人体亦处于虚弱状态，这就是中医常说夏天无病自带三分虚。所以需要冬病夏治#调理体质
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方老师健康小课堂3天前
很多人不知道，出汗后立刻吹空调、露腰，寒湿就会顺着毛孔钻进身体里。尤其是腰这个部位，受凉了真的容易落下病根。夏天再热，也别拿自己的腰开玩笑，保护好它，比啥都强。 #医者说健康 #医学科普传递正能量
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钧曜岐源4天前
立夏后冰箱里这3样东西正在偷走你的阳气！90%的人不知道 #中医养生 #立夏养生 #夏天养生 #养生冷知识 #陈皮枸杞茶
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崇沛聊文化传承6天前
立夏后喝凉水千万注意 #上热门 #道家养生 #夏天养生 #中暑预防 #崇沛
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用户67802605444601周前
立夏已至 顺时调养｜中医“节气针”助力平稳入夏 立夏已至，标志着季节由春入夏，气温逐渐升高、阳气渐盛，人体生理状态也随之发生变化。中医认为，立夏后阳气渐盛、气血运行加快，人体逐步进入“外热内耗”的状态。顺应二十四节气变化进行干预，有助于提高调理效果。立夏阶段的调理重点在于：养心安神 + 调和气血 + 兼顾健脾。通过针灸刺激相关穴位，可在一定程度上帮助机体适应气候变化，减轻不适反应，为进入盛夏阶段打下良好基础。#节气针 #中医 #社区医院
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阿cc带娃记1周前
#中医育儿 #节气养生 #立夏 顺应四季
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启慧（食养创业版）5天前
“冬吃萝卜夏吃姜”，但99%的人都不知道——夏天吃姜，不是为了热，是为了把骨缝里的老寒气、湿气趁天时逼出去。 #姜枣膏 #寒体质自救 #立夏养阳
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王姐聊育儿4天前
🌿立夏养好寒湿，别光顾着减肥啦～养好寒湿比啥都强！身体暖了气色才会发光✨
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莉姐老年养生1周前
立夏养生必看！3个伤身行为别再做，1个补阳方法，让你夏天不生病、少遭罪，中老年朋友赶紧收藏！#莉姐节气养生 #立夏养生 #中老年健康 #传统养生 #补阳方法
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艾宝宝1周前
#原创视频 立夏啦
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今瓜州1周前
中医提醒：立夏后这两个穴位别受寒~
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健康帮-张洋老师2天前
夏季养生 #夏季养生 #夏季养生小知识 #健康帮 #养生知识分享 #养生知识科普
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中药师王姐选好物3天前
#立夏后中医提醒不要贪凉
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王俊伟医生5天前
立夏一过，娃立马难带！吃饭、穿衣？生病全是坑！！宝妈宝爸赶紧 #科普 #育儿 #节气 #医生 #踩坑
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