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孟子博⚡3月前
3000米如何才能跑进13分30?#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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易跑5天前
08年小将万治彤10:05.19大幅刷新PB 夺冠！ #3000米障碍决赛 #3000米障碍 #全国田径大奖赛 #嘉兴
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讨厌放高球！3周前
11分06秒带你沉浸式体验大学生3000米体测满分#脆皮大学生 #大学生 #体测 #真实生活分享计划 #你不知道的事 配速分别是3'45，3'42，3'39
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丽江发布2天前
云南17岁“女飞人”万治彤在5月9日结束的2026年全国田径大奖赛女子3000米障碍赛中以10分05秒19的成绩夺冠，并成功达标国家级健将标准。（信息来源：云南日报-云新闻 图片来源：98跑）
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五维四型特训营—彭班长6天前
新兵体能考核标准，提前了解，收藏起来方便用的时候能找得到#军人#入伍#参军#新兵#体能
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孟子博⚡2月前
3000米跑进10分钟保姆级教程#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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啥掉2天前
3km区第四#3km#3000米#七十九中#区运动会#中长跑
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98跑4天前
2026嘉兴田径大奖赛，个人（XZ）扎西次仁8:52.06斩获男子3000米障碍赛冠军，新赛季三场3000米障碍赛拿到第三个冠军，创赛季最佳。 通过以赛代练，扎西次仁正不断找回比赛感觉，精进个人技术和能力。接下来，他将以亚运会选拔赛为目标，再接再厉#98跑 #扎西次仁
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云南发布3天前
首秀即达国家健将标准！#云南 #文山 17岁小将万治彤勇夺 #2026年全国田径大奖赛 冠军🏆 #云南发布小喇叭
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社长玩车日志2月前
试驾奇瑞风云A9L光辉 20万元的国产大轿车，你觉得怎么样？#抖音汽车 #抖音汽车人共创计划 #dou是好车
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军式体能✪老佟1周前
3000米深蹲 #体能训练 #3000跑#核心力量训练 #跑的快不快
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孟子博⚡3月前
3000米如何跑进12分钟，保姆级教程带你跑进，一定要科学训练#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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布鲁斯3天前
懂你意思 #学生时代 #校园运动会 #zmjjkk
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跑野大爆炸4天前
2026 年全国田径大奖赛（嘉兴站），备受关注的男子3000米障碍迎来最终决赛，来自西藏的扎西次仁以8分52秒06，创个人赛季最佳的成绩获得冠军，将自己赛季最佳成绩提升4秒！ #跑野大爆炸 #田径 #扎西次仁 #3000米障碍 #田径大奖赛
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德成爱跑步（🏃🐯）2周前
#2026中考体测 400米操场124一圈，平时可以120一圈，体考时会更轻松！多跑3000米4分-4分10秒配速耐力训练，对满分330也有帮助。#体育提分技巧 #1000米提分攻略
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珠江新闻3周前
广东省教育厅印发指引 建议大学生每天跑3000米
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尚小书4天前
三千米之王，乳酸最严厉的父亲！ #世界田径比赛 #雅各布 #田径 #中长跑 #青年创作者成长计划
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孟子博⚡2月前
3000米跑进11分钟保姆级教程第二期#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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HTL聊训练1月前
足球篮球羽毛球等运动项目需要测试跑步3km等来证明运动能力吗 #足球 #跑步 #3公里 #羽毛球 #体能训练
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黑即是白🤟5天前
有趣的选手 最终的冲刺，真的震撼到我了#运动会上的超燃瞬间 #春季运动会 #3000米长跑 #运动会超燃瞬间
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亚洲田径纪录创造者冯艳波1年前
30秒告诉你冠军教练的3000米标准#体育生 #田径训练 #体考 #中长跑 #田径
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军式体能✪老佟1月前
3000米跑必练！左侧侧压腿标准动作教学 专业军体教练详解3000米跑前必备的左侧侧压腿，动作要点、呼吸节奏、牵拉感觉、易错纠正全讲清，充分激活大腿内侧肌群，预防跑步拉伤，提升跑步状态。 @3000米跑搭子 @体能训练战友 @军体训练伙伴 #3000米跑 #军事体育 #体能训练 #跑步热身 #侧压腿 #科学组训 #体测备考
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云南广播电视台3天前
云南文山17岁小将，全国3000米障碍赛夺冠
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军式体能✪老佟1月前
3000米跑提速必备！军体标准深蹲动作全解析 想提升3000米跑成绩？这套军体标准深蹲必须练！专业教练拆解动作要点、呼吸节奏、发力感觉，纠正常见错误，强化下肢核心力量，让你跑步更稳更有劲，还能有效预防运动损伤。@好友：@3000米跑搭子 @体能训练战友 @军体训练爱好者 #关联热话题：#3000米跑 #军体深蹲 #体能训练 #军事体育 #跑步力量训练 #科学组训 #体测备考
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冷萃档案1月前
阿联酋直接在半岛修运河，来绕开霍尔木兹海峡可行吗？ #科普 #涨知识 #科普一下 #地理 #地理知识
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