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掉称仙人阿渝3月前
减肥掉多少肌肉，太太太吓人了！掉称10斤，掉5斤肌肉… #体重管理 #变瘦变美变好看 #减肥瘦身 #掉肌肉 #知识科普
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吃饱再睡（孕中期）3周前
一周稳掉4斤，这样吃才健康不伤身哦～ 大家孕期增重了多少呀？可以一起在评论区讨论一下哦～咱们一起打卡加油控重👏 很多人以为掉秤快就是节食、少吃，其实真不是。 我这一周掉了4斤，全程三餐正常吃，没有饿肚子， 核心就是调整了饮食结构…#孕期控重 #孕期 #孕期日记 #孕期成长
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城弟🐍⁰⁷²⁵5天前
又是掉秤的一天！四两也是肉啊#真实生活分享计划 #减肥 #减肥日常vlog #减肥餐
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淄博市减重医生赵学敏1周前
一个月才掉4斤？但是肌肉一两没掉，内脏脂肪面积减少5平方厘米，相当健康的减重案例了💪#减肥 #女性 #不掉秤 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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乔巴巴不叭叭1月前
减肥第七天，掉秤四斤 比起热量差，吃什么，什么时间吃更重要 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥打卡 #自律改变生活 #减肥吃什么
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夏至成长记1天前
第56天:初始体重119.5｜今日105.6斤，跟昨天一样。我已经连续掉秤七天，这七天是瘦了4.2斤。昨日饮食如下⬇️ 早午餐🍱：香菇肉片➕清炒空心菜➕🍚（约450大卡） 晚餐🥣：汤饭，卤牛肉➕空心菜（约450大卡）#减肥日常记录 #生活化减脂 #减脂 #减肥打卡 #吃家常菜减肥
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努力变好（已减10斤）2天前
什么液断一天居然掉了4.4斤 #减肥 #液断 #一天减4斤 #分享今日vlog #大基数减肥
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可心❤️ 孙苟私家烩面店3天前
第一天液断掉4斤，第二天蛋断掉4两，继续第三天吃肉减肥！两天➖4.4斤，还有5.6斤肉需要继续努力！#减肥日常vlog
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大晖姐姐（减脂中）2天前
普通人减脂，我真实瘦了32.9斤！ #真实生活分享计划 @DOU+小助手 #我的减肥日记 #减肥干货 #野到尽兴
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大柠檬3天前
办公室做减肥餐的第四天，昨天掉秤1斤，3天总共掉秤4.6斤。今天挑战方便面减肥的一天。#减肥 #减肥饮食搭配
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🍊阿琴减肥日记3天前
记录减肥的第55天，今天体重136.2斤，掉了4两～今天一天三顿都吃了，不知道明天会不会掉秤😌😌#减肥日常vlog #合理饮食 #吃货的减肥记录
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鲨鱼（减肥中）3天前
大基数掉秤3.4斤～加油加油一起打卡吧#减肥 #吃瘦不饿瘦 #瘦 #新人
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小秋的减重日记2天前
四天掉了二斤肉，给我高兴坏了🥹普通人的小满足就是这么简单#体重秤打卡 #减肥打卡记录
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220斤胖姐要逆袭3天前
#真实生活分享计划 #家庭减肥经验分享 #东北美食 #越吃越瘦 #抖音美食创作者
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淄博市减重医生赵学敏1周前
一周掉五斤的患者觉得太快了🥱健康的掉秤速度是一周1-2斤，但是也需要结合个人体重基数哦～所以说减肥就是一人一方，别被误导了！#中医减重 #减肥 #女性 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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香菜要减肥✨6天前
#宝妈减肥 第三周｜体重涨0.6斤，腰围却掉了4cm！ 不要只关注体重秤上的数字，更要关心围度🥳 越来越瘦，越来越紧致#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #瘦了真好 附上我的减脂日记✨
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大祝减肥日记（已瘦37斤）3天前
Day143丨这两天没运动，保持饮食还是掉秤了，所以还是得管住嘴是第一位的。#减肥吃什么 #真实生活分享计划
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虎姐在运动（已瘦20个）3天前
#减肥日常分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常vlog 又又又108斤没有了@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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胖丁不胖、3天前
记录饮食热量第三天✅ 掉完水份之后掉秤就变得好难🫠#减脂 #野到尽兴 #家常菜制作分享 #厨房日常vlog
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周小广1周前
#体重测量分享 #你敢上秤吗 #体重打卡 #掉秤 #男士发型干净有精神 回家8天，长了2斤肉啊，你们长了多少肉啊
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涵宝减肥中2天前
终于掉秤啦！ 掉秤啦姐妹们。谢谢大家在上一个视频的建议，我都会参考的。明天继续加油…#运动与减脂碎碎念 #运动饮食搭配减肥 #减肥 #体重记录 #体重打卡
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小马很温柔2天前
减肥第二天来报体重 初始266斤 今天直接263斤 一天成功掉秤3斤 开局战绩满满太给力 管住嘴真的有效果 不节食不极端 健康稳步往下掉 坚持下去 蜕变看得见 想减肥的朋友跟着我一起打卡#减肥 #大胖子减肥 #266斤减肥 #减脂 #90天减重60斤
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今天掉秤没2天前
#每日体重打卡 #减肥打卡称体重 #减肥期怎么称体重好 #体重秤打卡 #减肥称重
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允仔有个妈👵2天前
母亲节快乐🎁#体重记录日常📝 #掉秤 #减肥打卡
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大葱不蘸酱3周前
高食欲人减肥一天吃啥#减肥vlog
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爱打王者但打不好的菜（减肥中）2天前
#真实生活分享计划 减肥五天掉秤6.4斤，对什么都没兴趣，除了110#减脂计划与脂肪死磕到底 #体重秤打卡
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拽哥吃喝玩乐行2天前
减肥第63天，闺女掉秤2斤媳妇掉秤1.8斤，做水煮肉黄花鱼！ 太厉害了这代谢#vlog日常 #减肥 #掉秤 #黄花鱼 #水煮肉
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肉肉不肉（150斤）2天前
我真的是没招了#减脂计划与脂肪死磕到底 #体重秤打卡 #体重记录📝 #记录一下自己的体重 #大基数减肥
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誉婵老师陪你吃瘦6天前
5天极速甩肉，拿走不谢 #遇见更美的自己 #体重管理#减肥餐 #变瘦变美变好看 #遇见更美的自己
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涵宝减肥中1天前
明天依旧是慢走呀姐妹们！加油#实时体重记录 #体重秤打卡 #我的真实减肥计划 #我的体重打卡日常 #你的减肥计划开始了吗
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娄娄谈减肥3天前
你是不是体重掉了但肚子没小 体重掉得快不一定是好事，真正减脂要看腰围、力量和线条，不要只盯着秤。#减脂 #掉秤 #腰围 #减肥误区
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122斤逆袭的李李4天前
五一胖5斤自救！减脂打卡Day2 两天累计掉秤5.1斤 #减肥打卡 #减脂期 #大餐救星 #体重秤打卡记录 #减肥
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