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阿顾美食记3年前
把蚕豆上锅蒸蒸一蒸，这样做出来的清蒸蚕豆，软糯香甜，鲜美又好吃#蚕豆 #家常菜
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ABC@Root3年前
把蚕豆放到锅里蒸一蒸，这才是蚕豆好吃营养的做法，出锅软糯鲜香 #蚕豆 #炒蚕豆 #蚕豆新吃法 #蒸蚕豆
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徐嘉博士2月前
粉蒸蚕豆 #日常美食 #懒人美食 #低卡 #美食养生
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赵羽墨7月前
中式糕点｜蚕豆糕 品一口仿佛春风拂面 #中式糕点 #低卡甜品 #在家做美食 #吃出仪式感
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卡拉是个人1年前
#永远喜欢大自然的生命力 #普通的饭菜都是家的味道 #春笋 #用心做菜 #春天的味道
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卡拉是个人1年前
#普通的饭菜都是家的味道 #把柴米油盐过成热气腾腾的每一天 #春天的味道 #我的厨房日记 #野菜美食
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源制源味·冯忠林1年前
不时不食，顺时而食，这两句都强调了饮食应顺应季节变化，选择当季的新鲜食物，以保证食物的营养价值和口感最佳#抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #美食推存官 #美食教程 #让烹饪想象自由生长
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囧嫂教做菜1周前
风味蚕豆详细制作方法 蚕豆这样做巨好吃，喜欢吃蚕豆的赶紧试试吧#美食教程#蚕豆#家常菜
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东北狼1年前
东北饭店特色美食【蒜蓉蚕豆】最新做法教程
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卡拉是个人1年前
#春天的味道 #周末美食 #做菜可以冷门但是不能邪门 #春季 #把柴米油盐过成热气腾腾的每一天
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张阿姨做菜日常2年前
蚕豆，豆瓣，咸肉蒸豆瓣，咸肉蒸蚕豆，你们叫什么名字#豆瓣 #蚕豆 #咸肉蒸豆瓣 #咸肉蒸蚕豆
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吃货李1年前
【蚕豆粑粑】云南春季限定菜入口糯叽叽 云南的春天是五彩斑斓的，各种各样的粑粑层出不穷 今天分享蚕豆粑粑，糯叽叽的，超好吃 做法：1、新鲜的蚕豆去掉外壳，剥成豆米，冷水上锅，盖上锅盖蒸10分钟，放到小碗里面按成碎末，加入适量的红糖粉（也可以加白糖粉）搅拌均匀 2、糯米粉里面边加温水边搅拌，搅拌成絮状后揉成光滑的面团，分成合适的大小，搓成圆球，再捏成面片，放入馅料，把它包裹进去，再捏成一个圆 3、平底锅里面刷一层油，放到锅里面按成饼状，边上可以按的稍微薄一点，全程最小火煎至定型，翻一个面，盖上锅盖 煎至鼓泡，再翻一次面，煎至两面金黄 美味出锅 这样做的蚕豆粑粑外酥里糯，豆香浓郁，平时用来吃早餐，当甜点都非常不错 #蚕豆粑粑 #青蛙上石板 #春季限定菜 #云南菜
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老傅厨房1年前
咸肉油脂浸润嫩蚕豆的瞬间 连蒸汽里都飘着江南老底子的香！ 咸肉蒸蚕豆▶ 食材： 咸肉（腊肉） 75g 蚕豆 300g 料酒 少许 食盐 两小勺 做法： ① 咸肉切薄片先蒸十五分钟。 蚕豆放盐水里浸泡十五分钟。 ② 蚕豆捞出，盘中打底，放上咸肉和咸肉的汤汁。 ③ 再蒸十五分钟就完成了
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表嫂厨房4年前
把蚕豆放锅里蒸一蒸作用真厉害，存一年不坏，省钱又实用 #蚕豆怎么保存 #当季美食 #农村美食制作
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云农阿新1月前
又到了一年吃蚕豆的季节了，蚕豆的吃发很多你喜欢哪个吃法 #传统民间美食 #创作灵感 #三农 #美食推荐官 #蚕豆
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芳姐妈妈1年前
我老妈最擅长做粉蒸菜，各种粉蒸菜都特别好吃#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #内容启发搜索
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丽江手工蚕豆辣椒11月前
做蚕豆辣椒第一节蒸蚕豆#用抖音记录我的真实生活 #纯天然绿色食品 #民间传统美食 #原创视频
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付厨(教做菜）3周前
蚕豆保存改进版．做岀来更好#美食 #蚕豆 #保存
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陈默@5天前
这样做的蚕豆特别好吃，赶快学起来吧#我记忆里的乡村味道 #我的乡村生活
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王小满一家🏠1月前
春天来了，该吃点春天的饭啦，今天做个蚕豆蒸饭吃😎 #美食创作人计划 #胡豆蒸饭 #蚕豆 #青年创作者成长计划#美食@抖音小助手
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贵州习酒·君品馆·华宴（新蒲店）官方号1年前
春天的蚕豆这么做，香到邻居来敲门。#蚕豆的家常做法 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划
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丘山岳2月前
朋友，今年你吃蚕豆糕了吗？ #云南传统美食 #创作者中心 #创作灵感 #蚕豆糕 #蚕豆的家常做法
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妈妈做饭的小跟班1月前
我妈今天做了萧山萝卜干蒸蚕豆 现在是不是很少用萝卜干做菜了呀 #农家菜体验#家常菜 #下饭菜 #美食分享 #妈妈做饭
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焦姣食事1年前
干净饮食真的会瘦，早晚而已 #一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #春天的味道
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简罡的私房美食1年前
冬去春来，用春季的蚕豆，冬季的冬笋蒸腊肠，尝尽两季的风味。 #美食新星计划 #舌尖上的抖音 #内容启发搜索 #蚕豆 #腊肠
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罗哥教做菜10月前
还真没想道把蚕豆蒸一蒸，竟然做出这么好吃的美食#怪味蚕豆 #美食教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #趣味美食计划 #美食推荐
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小娟的厨房1年前
吃过炒的和煮的蚕豆， 你吃过腊肉蒸蚕豆吗？ #腊肉蒸蚕豆#蒸蚕豆
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张小丰教做菜1月前
刀板香浸润嫩豆瓣 软糯鲜甜，咸香入味 #做菜教程 #零失败食谱 #家常菜
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阿凡提星人1月前
清明时令蒸蚕豆｜美的电蒸锅懒人春味 清明必吃的嫩蚕豆，用美的电蒸锅蒸，简单又鲜！ 新鲜蚕豆洗净，撒少许盐，平铺蒸盘，加水上电蒸锅，10分钟就能出锅。 翠绿饱满，豆香清甜，口感粉糯绵密，原汁原味不流失。 不用看火、不粘不糊，锁住春日鲜灵，低脂健康，老人小孩都爱吃，一口尝尽春天的温柔。#美的电蒸锅 #我的饮食减负美学 #美的全屋智能
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胖胖老杨1年前
苏州蒸菜 蚕豆瓣需要过一下水，去除豆腥味，必须要蒸的软糯才会更好吃。#抖音美食推荐官 #同城热门 #美食 #热点 #抖音美食创作人
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@平平淡淡的生活（萍萍）4年前
自己动手丰衣足食，新鲜的蚕豆长出来了，今天用它来做虾仁蚕豆米蒸鸡蛋，蚕豆米鲜嫩鲜嫩的，营养丰富，邻居家的小孩闻到香味都跑过来了#健康美食分享 #蚕豆的神仙吃法
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绍咸禾3周前
腊鸡腿蒸蚕蚕豆太好吃了吧
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小玲子的小号1年前
今年的第一顿胡豆蒸饭#记录我的生活 #地方特色美食
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晓美家乡手工美食1年前
#好吃到停不下来 又到吃蚕豆的季节#乡村味道 #地方特色美食 #蚕豆的家常做法
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潘潘家常菜2年前
腊肉蒸蚕豆 抓住吃蚕豆的尾巴，家里还有腊肉的赶紧去试试吧，这个真味道真的是你想不到的香#蚕豆的家常做法 #农村美食
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卡拉是个人1年前
#普通的饭菜都是家的味道 #记录饮食 #春天的味道 #一日一食一记 #用心做菜
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宅食刻1年前
蚕豆糕｜只要三种食材，就能做出专属于春天味道的蚕豆糕 ‼️详细做法可以看看👇 【配方】👇 蚕豆：去皮后约220g 蜂蜜：10g 黄油：20g 水：50g 【做法】👇 1️⃣ 选豆褪膜 选青皮白肚嫩蚕豆，指甲掐豆腰褪去外膜 科学点 ：薄膜含单宁，褪膜可减少涩味 2️⃣ 盐水锁色 3%淡盐水（500ml水+15g盐）浸泡20分钟 分子原理 ：盐破坏细胞壁，冰阻隔氧化酶活性 3️⃣蒸蚕豆炒蚕豆 蒸 ：竹蒸笼大火足汽20分钟，豆捏碎无硬芯 炒 ：小火低温翻炒（边炒边捏碎），蜂蜜+黄油至抱团 4️⃣模具定型 模具刷油，填泥后按压脱模，记得垫上油纸（冷藏后食用更佳） #无麸质无蛋奶 #蚕豆糕 #在家做糕点 #无麸质饮食 #蚕豆的家常做法
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╭)❀林妹妹2周前
90后宝妈的日常：今日伙食：蚕豆腊肉蒸饭：清爽凉拌青瓜：嫩滑水蒸蛋：简单又养胃～蚕豆焖饭软糯喷香，凉拌青瓜清爽解腻，水蒸蛋嫩滑入味，一餐清淡又好吃。#家常饭菜 #简单美食 #蒸蛋 #简单又好吃的米饭
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化后营养师晓晨1周前
营养健康蒸菜 蒸菜软烂易嚼，最大程度的保留了食材的营养，放化期多吃蒸菜，营养补得足足的！#健康美食自己做 #营养健康 #升白食谱
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杭州外婆4年前
以前总觉得蒸蚕豆有股不可描述的味道，跟着👵这样做味道绝了👍#抖音美食创作者 #简单美食 #蚕豆 #酱肉 #杭州话 #一起学做菜
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😊高兴的麻麻😊1年前
蚕豆塔——满口春日的清新 #春天的味道 #蚕豆泥 #我的厨房日记vlog #摆盘技巧
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龚二的乡村生活1周前
吃胡豆的季节到了，胡豆蒸一蒸，裹裹粉，再炸一炸，香迷糊了～#新农人计划 #胡豆的家常做法 #小小干饭人上线 #真实生活分享计划 #农村宝妈记录生活
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佩姐蒸会煮3月前
雪菜蒸蚕豆 雪菜蒸蚕豆，这个搭配没想到那么好吃。我老公吃的赞不绝口，蚕豆粉糯香甜，雪菜清脆爽口，强烈推荐大家试试#雪菜#雪菜蒸蚕豆#浏阳蒸菜 #蒸菜
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静享美食光1周前
简单治愈的新鲜蚕豆糕再不吃就只能等明年了！俗话说“春吃豆，胜过肉”，蚕豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、矿物质（如铁、钾、镁）以及抗氧化物质。低卡又美味的蚕豆糕，抓住春天的尾巴，赶紧去买来试试吧😃 #蚕豆 #蚕豆糕 #自制创意美食 #低卡美食 #在家做美食
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彬糖爱做饭1月前
做蒸菜真的很省事！#浏阳蒸菜 #万物皆可蒸 #蒸菜食谱
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刘玥辰健康管理师5年前
肉糜蒸蚕豆，第一次这样吃蚕豆，简直开胃呐，也可以很好的帮助补锌#美食vlog #美善品
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农村芳芳一家1月前
#青年创作者成长计划 在不吃蚕豆就要过季了，家常菜看多了，今天整点精致糕点#乡村守护人 #蚕豆糕
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静儿家1年前
谷雨时节，灶上腾起袅袅热气，第一顿胡豆蒸饭掀开了春的秘语。鲜嫩的胡豆裹着大米的清香，每一口都是小时候的味道！#我的乡村生活 #记录真实生活 #谷雨吃春分外鲜 #去山海溜溜 #乡野春日地图
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王小满一家🏠1周前
胡豆？蚕豆？你们都是怎么叫的呢？地里蚕豆再不吃就老了，今天剥些蚕豆煮蚕豆蒸饭配上豆豉炒腊肉和红油泡菜，别提有多香了@抖音小助手 #我的乡村生活 #农村美食#青年创作者成长计划#胡豆蒸饭#记录真实生活
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车站西街4年前
蚕豆蒸着吃，试一下吧，不起油锅太方便～摆个漂亮的花花造型，心情也和春天一样美丽#@抖音小助手 #春天的味道 #家常菜 #蚕豆 #吃瘦不饿瘦 #每天都是新鲜食材
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楠舍煮艺5年前
食无界 —— 蒸三鲜蚕豆
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杰儿在农村1周前
今天姑姑妹妹回家正巧做了今年头一顿蚕豆蒸饭，一家人吃的好香 #真实生活分享计划
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彬彬有礼1周前
陪父母日常分享一个季节菜——蚕豆蒸肉
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新哥投食记4年前
蚕豆正嫩的时节，学会这道蚕豆羹，营养又健康！家人小孩都爱喝。#蚕豆 #家常营养美食 #健康绿色美食 #蚕豆怎么吃
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伍肆叁贰壹4年前
陈年老腊肉配上当季新鲜小春豆，将会变成一道人人赞不绝口的美味佳肴，试试吧#咸肉 #腊肉 #蚕豆 #抖音美食创作人
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🍀双双4天前
不早起不费妈，有菜 有蛋 有粗粮，简简单单营养丰富#懒人一锅蒸 #食材多样化的干净饮食 #早餐 #美食
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撇娃子1年前
蚕豆蒸饭 小时候吃蚕豆的时候老是吐皮皮，挨了不少打，蚕豆不管箜蒸饭还是炒起吃，都好吃，再配上灰灰菜吃起简直安逸的很#我的乡村生活 #农村生活 #农村美食
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潘绍朋6年前
蚕豆沸水，加入汁水，上蒸箱蒸10分钟，葱油1勺 ，猪油半勺，菜籽油1勺，烧热加大蒜子，干辣椒葱花爆香淋入蚕豆。
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宁姐的日常生活2周前
今年的第一顿胡豆蒸饭安排上#陕西家常饭 #胡豆蒸饭 #陪读妈妈日常 #一日三餐人间烟火#普通人的生活
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三洋5年前
美味营养的排骨蒸蚕豆（豌豆）：排骨焯水后加：盐、鸡精姜蒜、生抽老抽生粉、干辣椒啤酒腌制、蒸30分钟🤪
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张慧美食3天前
我是母亲，也是女儿。首先，祝所有的母亲节日快乐。今天分享一道家常菜，腊肠蒸蚕豆
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简介:

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