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北体汤老师3月前
体考体测零分攻略 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考 #体测 #800米
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Shaw的跑步计划4月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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体测 刘教练1月前
有这种想法的，上场容易崩！ #中考体测 #公安体测 #公务员体测
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焱翔教育（公安体测）5天前
公安体测女生800满分标准是4分20 欢迎大家观看女生如何跑到满分 #800米#体能测试#体测800米
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Glinnnnnnnnnn3天前
体测 我只感觉人类要完蛋了，人的发展道路可以自己选，体测过不了也没人会说你不对，但是你不能说体测不对。#体测
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公考小胡说1月前
那800米为啥不是5分半？#体测 #摸高 #往返跑 #1000米 #体测技巧
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陈练的体育日记3周前
中考体育800米测试满分讲解教学 体测前大家一定要把自己的身体调整为最佳状态！#中考体育 #中考体育800米 #中考体育满分 #800米
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中考押宝卷4周前
中考800、1000米考试，这些行为判0 #中考体育 #800米考试 #1000米考试 #考试规则 #判0分行为
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南昌体育-涂教练2月前
体测满分技巧，你学会了吗#1000米#800米#南昌中考体育#公务员体测#江西海棠体育
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）1周前
中考体测我们这满分是3分25秒 对于@赵娜Runners🏃‍♀️ 来说轻松拿下 你们能不能满分，挑战下吧 #中考体育 #800米 #800米技巧 #体测八百米 #运动帮帮团
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体考提分张教练1周前
体考立定跳远这些错误=直接0分！千万别踩坑#立定跳远 #体考体测 #田径教学
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“ ”4天前
#体测 #体测标准 为什么要抵制体测？
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北京（会飞的王教练） 公安体测4天前
800米体测无痛跑法！普通人也能全程不喘 配速节奏直接照搬，体测轻松拿满分💯 再也不用跑完想吐、腿软虚脱 #警考体测 #警校体测 #跑步#800米 #公安体测
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“ ”4天前
#体测标准 #体育 为什么要抵制体测？
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山西中考升学情报局2天前
#山西中考 #中考体测 #作弊行为 #满分 #体育
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粒wing3天前
体测800米破pb了（2分56） 我就这样开心
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正方形体育-阿森教练3天前
沉浸式体验800女生体测满分第一视角 #800米体测#女生#中考体育 #正方形体育中心#体测现场实录
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活蹦乱跳的体育老师1周前
800米考试技巧 #体测#800米 #800米技巧
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Shaw的跑步计划1月前
体考体测800/1000米拿不了满分的，千万不能做这9件事 #体考体测 #体考 #音速猫 #音速猫无双2.0 #体考就选音速猫
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爱运动的晴公主3月前
#体考 11岁晴晴800米跑1分59秒？🔥#体测 #800米 #跑步 #运动女孩
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遵义新途径大鹏校长1月前
考公人最怕的不是笔试面试，是体测！ 笔试面试拼了大半年，最后栽在1000米/800米上，真的会哭死😭 体测是一票否决制！一项不合格，直接无缘上岸！ 给你们把最新体测合格标准整理好了，直接截图保存！ ⚠️重点提醒： 1000米/800米只有1次机会！一次跑崩，全年白干！ 往返跑2次、摸高3次，别浪费第一次机会！ 自测一下，你哪项最拉胯？ 是1000米跑不动？还是摸高够不着？ 评论区报你的情况，我给你出针对性训练计划！ #公务员体测 #体测标准 #考公上岸 #事业单位体测 #体测训练
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德善吖4天前
每次考试都差最后一步就成功了 代表胜利就在前方 再接再厉吧 #刚运动完的我 #运动停不下来 #夜幕下的运动女孩 #海南辅警体测 #800米
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爱运动的晴公主1周前
#跑步 12岁女生800米跑1分59秒？#体测 #体考 #800米 #800米技巧
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比奇堡小章鱼3周前
800米如何十天内及格！#体测 #公安体测 #省考 #省考面试 #公务员
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北体汤老师3周前
体考体测千万不要有这种想法 #中考体测 #体考体测 #800米 #跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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清乐2天前
800米，跳远满分教程 #大学生精神状态 #体考#体测#800米#跳远
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考体测800米跑满分小技巧，跟着学你也能达标#800米跑步技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米比赛 #中考体育800米
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爱跑步滴跑渣2周前
体测800米不翻车！新手零基础满分攻略！ hello，兄弟们，我是跑渣！你们要的体测800米训练攻略，它来了，因为有点事，晚了点，抱歉。 很多兄弟跑800米，跑两步就喘，中途都想放弃咯，跑完直接给自己累趴下了别慌！这份新手攻略帮你轻松拿分。 一周计划 周一：20分钟慢跑（能说话为准） 周二：深蹲+提踵+平板支撑💪 周三：400米快跑×3组（组间休3分钟） 周四：慢走+拉伸 周五：800米匀速跑×2组 周末：休息或散步✅ 关键提醒 循序渐进，两步一吸两步一呼，当然，怎么呼吸节奏顺畅稳定，怎么来，鼻吸嘴呼，跑后必拉伸。 跑前：1小时补充少量碳水，做5分钟动态热身。 战术：前100米跟住，中间400米匀速，最后200米摆臂加速，最后100米全力冲线！ 突发状况 岔气就按痛处，放慢配速，慢调呼吸节奏； 腿软就缩小步幅靠摆臂； 呼吸困难就加深呼吸，调整呼吸节奏，把废气吐出来。 800米拼节奏和心态，按计划练，零基础也能通关！#跑步 #中长跑 #大迫杰 #体考 #体测800米
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清华齐鑫初中规划1月前
中考体测避坑指南，看完能拿满分！ #中考体测 #初三 #800米 #体测 #家长必看
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天津中考体育 王教练1月前
中考体测800米 满分保姆级教程#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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活蹦乱跳的体育老师1月前
原来800米这么跑也能满分 #体测#800米
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田径蛋哥说4周前
天才少年 11岁800米2分00秒 #田径#中长跑#跑姿#体测#800米
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洋杨3月前
体测800米满分详细教程
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小德老师讲升学4周前
中考体测千万别照做！不然体测能拿满分#中考体测#体测
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绿色妖姬4天前
#中考体测满分💯 体测也许对很多孩子很轻松，对我女儿却真的很难，距离考试还有不到一个月的时间，800距满分还有一分半多，总成绩距满还有4-5分的差距。但是，我们全家都不放弃，坚定的练到最后一刻，无论成绩如何，只求不留遗憾。 万幸，调整技术动作加上自己走心的训练后，成绩提升很明显，最终800米跑了3‘45，体测全满 愿我的女儿记住这份坚持带来的感动 下一站，中考!
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六安羽翼｜上门体育1周前
考试现场深度解读中考体育800米怎么跑？助你冲刺满分#六安中考体育#800米技巧 #800米体测 #中考800米 #真实生活分享计划
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华 南 体 育--华教练2月前
#体测 800米和1000米满分💯的7️⃣个技巧，看完直接冲！ #华南体育 #中考体育 #体育训练
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王树川1月前
第一视角初中女生800米满分小技巧，一定保存好！#体测800米 #中考体测#体考体测#沃兰迪911梦幻闪电二代MAX
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体测~田径课堂1月前
中考800米跑及格不难！#中考体育800米 #中长跑 #体测
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诺子.3天前
日常体测限高2米你排球垫了14个 没关系 体考的时候你只垫了4个。没关系的！平时800米连走带跑用了6分多钟，体考的时候你穿着板鞋跑了4分13秒拿了九分#体育中考 #最后一次800米 #中考体育 #初三
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爱运动的晴公主4天前
#跑步 #运动#小学生#体测
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樊老师体育3天前
中考体育 #800米 起跑注意事项
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xinrong2天前
#八百米体测
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兰•希卡利3周前
体测 800米（按照学校的操场来算应该是790m左右）2分32，比我预想的好一点儿🥰感谢拍摄@傑💫 @rat 还有体育老师（@达达kld ）和体委（@这河狸吗 ）（#体测 #800米 #大一 #田径场 #北京中医药大学东方学院
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公安体测 成教4天前
大哥累坏了安阳公安体测8天进4分10秒 男子1000米4分25秒女子800米4分20秒及格#公安体测 #公安体测1000米 #公安体测800米 #公务员公安体测 #摸高
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碳板鞋2天前
女子八百米体测教程来了嘿嘿，录的不太好，大家看个文字描述就行。#大学生体育测试 #女生800米体测 #大学体测 #本科体测
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春晓春晓吖🕊️1月前
800米1000米体测你们哪里多少满分？？？#800米体测 #1000米体测 #跑鞋#体考体测
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南昌上门体育吴教练【给力体育】3天前
中考800米起跑别瞎冲！前30米卡位决定半条命，3分25秒满分攻略，这一步就赢一半#中考体育 #中考800米 #体测 #体育中考 #江西给力体育
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赵老师谈中考4天前
26届中考体育能不能改一改 #太原中考 #太原中考体育 #中考家长的焦虑 #中考倒计时
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胡万斤3月前
第一视角女生800米体测满分全过程教学#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #女生800米 #体测 #第一视角
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小徐漫谈3天前
#体测#感想#目标
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华跃体育·刘教练3周前
#中考体育 女生800米跑步小技巧，全程讲解，干货满满！ #体测 #800米技巧 #800米
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是你体育老师2周前
你的800米能跑多少#女生800 #体考体测 #运动员
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北京中考体育-撕壮老师2周前
很多家长没把体测当回事，导致孩子体育上被扣了分，一定提前准备#北京#中考体育#北京同城
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小涵说山西体考💫2天前
中考体育现在被大家越来越重视了，已经到了60分了，最近测试陆续地开始了，希望大家有一个不错的成绩#中考体育 #体育 #中考生 #中考体测
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众汇教育杨老师5天前
中考体测1000米和800米是老大难 #家长必读 #德州教育 #德州家长 #众汇教育 #德州中考体测
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临汾精英体育6天前
临汾中考体育不仅需要提前规划还不能盲目硬练。 临汾90%文化课好的学生，体育中考却拿不到高分，跑1000米800米费力、立定跳远扣分严重。很多临汾学生只顾盲目刷题，忽略体育分值，最后拉低整体中考成绩。体考提分讲究科学方法，不是死练硬熬。廖老师结合临汾本地体考标准，针对性纠正动作、强化薄弱项，短期就能稳步提分。临汾想冲体育高分的学生和家长，评论区扣【提分】，廖老师帮咱临汾学生孩子免费测评体能。#临汾中考体育 #临汾同城 #体考满分 #家长必看 #田径廖老师
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