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那山野创意融合料理培训4月前
西餐厅同款巴西莓冷萃酸奶碗教程来啦！ #家庭融合料理餐厅 #融合料理 #融合料理培训 #家庭小馆 #无国界料理培训
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Nina Vegan6月前
Vegan巴西莓酸奶碗 | 营养密度拉满！ 看过我的视频的伙伴们知道我吃早餐的话，一般会给自己做各种smoothie，必须加的食材就是某一种莓果。我常用的选择就是巴西莓粉，最关注的是它的营养价值，巴西莓跟其他莓果类比起来营养价值更全面，毕竟它包含了Omega脂肪酸，含量非常丰富的花青素。跟新鲜莓果类比起来，更容易方存，不需要冷藏或者担心会坏掉。 挑选巴西莓粉的时候大家可以关注它的粉质（需要找深紫色有油光感的粉质）和营养含量。我平时买的是soacai品牌的，经常买他家的东西，品质还是很满意。 今天的酸奶碗超简单超好吃： 食材： 大豆酸奶：200克左右 冷冻香蕉：2根大的香蕉 冷冻蓝莓：120克（可以用别的莓果或者水果） 巴西莓粉：1勺 Topping： 烤燕麦（我用的海盐可可口味，不含蜂蜜） 蓝莓（可以用别的莓果或者水果） 无糖椰子脆片 把酸奶和其他食材搅拌一下就可以，加上自己喜欢的topping，2分钟就可以做好高营养又好吃的酸奶碗。 你们还有其他的巴西莓粉食谱吗，可以在评论区分享一下～ #vegan #酸奶碗 #巴西莓碗 #健康食谱#健康早餐
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黄小丫烘焙1年前
吃过一次，真怕你们再也戒不掉的巴西莓奶皮子酸奶 一次炫3盒，简直不要太幸福了#烘焙 #跟我学烘焙 #巴西莓奶皮子酸奶#奶皮子酸奶
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气泡每式9月前
宅家自制酸奶｜怎么吃也吃不够！ ^自制的奶皮子酸奶，浓郁拉丝，巴西莓口味的，酸甜可口，满满的花青素，一点不输外面买的，自己在家做，健康又安心！ ^做好的奶皮子酸奶空口吃也巨香，再搭配点蓝莓酱和麦片，真真一口沦陷！快拿起家里闲置的面包机一起做起来吧～ #自制酸奶 #奶皮子酸奶 #花式美食 #在家做甜品 #种草激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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超会吃的小林3月前
挖到宝了！这碗巴西莓酸奶碗直接封神🥣 ✨ 我的神仙搭配公式： 1️⃣ 基底：无糖希腊酸奶+1袋巴西莓粉搅匀，颜色紫紫的超治愈 2⃣️顶料：草莓+蓝莓+混合坚果+奇亚籽 （水果和坚果可以根据喜好随意换，我这次加的都是家里现成的） 💡 小Tips： 巴西莓粉是冻干的，直接拌酸奶就很方便，不用额外加糖， 搭配无糖酸奶吃起来完全不腻，减脂期也能放心炫！ 而且花青素满满，吃完感觉皮肤都在发光✨ 这一碗端上桌，颜值和健康直接拉满， 姐妹们快去试试，不好吃你回来找我！ #vlog日常 #健康饮食 #健康早餐 #酸奶碗#吾岛酸奶
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【南美巴西特产】🇧🇷小意🇨🇳5天前
巴西莓粉搭配酸奶的制作方法来咯！#巴西小意#巴西莓粉怎么喝 #巴西莓粉搭配酸奶 #关注我获得更多分享
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千大吃货的日常10月前
做法巨巨巨巨简单的奶皮子酸奶，巴西莓真的是超好吃！ #夏日甜品 #治愈系美食 #早餐吃什么 #奶皮子酸奶 #酸奶
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超会吃的小林2月前
普通酸奶变希腊酸奶！巨简单巨好吃 家里普通酸奶就能做！ 用纱布/滤网冷藏过滤一晚，立马变身浓稠到挖不动的希腊酸奶～ 口感绵密像奶油奶酪，不稀不水！ 再丢点水果、坚果、燕麦，一碗超满足的酸奶碗就搞定✨ 健康低脂，早餐/减脂餐直接封神！ #希腊酸奶 #自制酸奶 #酸奶碗 #减脂早餐 #健康早餐
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布珍珍-烘焙甜品3月前
奶皮子酸奶懒人教程！5 种口味轻松复刻 ✅85 度隔水升温 + 43 度加菌种，步骤简单零失败 ✅开心果 / 巴西莓等口味任你选，每杯配比精准 凝形快口感好，摆摊开店直接抄作业！ #酸奶 #奶皮子酸奶 #知识分享 #教学 #冷萃酸奶
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折耳叶3月前
酸奶➕巴西莓粉➕卡姆果粉➕巴基莓粉，坚持一个月试试看效果 #抖音美食创作者 #早餐 #酸奶碗 #vlog十亿流量扶持计划 #巴西莓粉
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小姐姐烘焙教学1年前
巴西莓口味奶皮子酸奶 姐妹们 快去做 这个口味超级好吃#日常分享 #奶皮子酸奶 #抖音美食推荐官
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热爱生活的侨儿妈呀1月前
天热就想来个酸奶碗#酸奶 #低卡甜品 #好身材吃出来 #抹茶控 #巴西莓粉
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豆逗宇🥢6月前
这样的酸奶你喝过吗##这⼀⼝满⾜ #酸奶DIY #yd酸奶 #酸奶创意吃法
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一颗橘🍊5天前
抹茶巴西莓隔夜燕麦碗 #养生知识分享 #减脂餐 #低脂低卡 #健康轻食 #燕麦
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美蔚！1月前
低卡减脂早餐「莓果酸奶碗」#每日莓果 #展示一下我的减肥餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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吾乃皇帝6天前
超级好吃 #味道好极了你们想吃吗 #酸奶#吃饭而已
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Miss JOJO 的小厨房9月前
好吃又简单❗️粉紫色系巴西莓奶皮子酸奶敲easy #奶皮子酸奶 #巴西莓粉 #自制酸奶 #自制甜品 #酸奶
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蛋糕爱吃蛋糕9月前
学会再也不用去超市买酸奶了，完全有手就会的自制酸奶，超好吃做法还超简单✌️️天气预报超38℃⬆️，连酸奶机都不需要哦😜#自制酸奶 #好吃到停不下来 #自己动手做美食 #儿童美食 #dou上热门 @DOU+小助手 @
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四娃娘苗苗阿8月前
巴西莓粉酸奶碗在家复刻！ 朋友们有一两周没和大家见面了，很快有个好消息告诉大家😊 今天想给你们介绍一个我吃了十几年的acai bowl。长得像冰淇淋、吃起来像健康版甜点，关键是：它真·能量满满。 我最喜欢在夏天早上做一碗，配料随手放、颜色超治愈，还能给身体来一场“超级莓果浴”。 这期就来教你怎么在家做出绵密又营养的Acai Bowl！ #超级食物 #酸奶碗 #快乐就这么简单 #健康饮食
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LUPINUS1月前
#健康饮食 #减脂期饮食 #体重管理 #养生小妙招 #巴德维酸奶
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SOACAI食品旗舰店11月前
巴西莓粉怎么吃？ 用来做酸奶碗是yyds! #soacai #巴西莓粉 #花青素 #酸奶碗 #仙女都在喝什么
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阿Dan食养记3周前
超治愈的低卡隔夜燕麦杯✨ 高纤燕麦搭配纯可可，0糖酸奶搭配营养巴西莓粉，花生酱增香，巧克力脆皮封顶，冷藏过夜，层次丰富、饱腹感强。 #燕麦片的花式吃法 #隔夜燕麦 #燕麦杯 #阿Dan食养记 #自制甜品
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汤圆宝10月前
好吃的隔夜燕麦杯来啦，这次做的是火龙果巴西莓酸奶口味，详细教程看视频哦！ ⚠️ 控糖减脂人群酸奶一定要用0糖的哦，配方只有益生菌跟生牛乳，0蔗糖0代糖都没有！#真零酸奶 #隔夜燕麦杯详细做法 #火龙果酸奶燕麦 #巴西莓粉 #低卡饱腹
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阿珠1周前
女生护肤日常，只求肤质平稳不翻车 #食疗小妙招 #巴西莓粉 #素颜 #护肤 #健康美食自己做
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萍姐姐养生说6天前
今天分享了巴徳维的5种吃法，做法简单，你也快去试试#希腊酸奶#养生日常 #吃出好气色#大家都学起来
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Terrasoul SuperFoods海外旗舰店3周前
՞•ᴥ•՞🥣聪明妈妈学起来～干净零食：酸奶碗‼️ #酸奶碗 #超模饮食 #巴西莓粉 #超级食物 #terrasoul 🍠：@喵字牌Wasabi
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😅1年前
日常酸奶 今天这款是： 苹果 两丫 酸奶 适量 巴西莓粉 大量 明治70% 一颗（不嫌贵可以两颗） 日的一下打成糊糊 好喝好喝miamia #仙女都在喝什么 #甜品治愈一切 #自制饮品 #治愈系美食 #万物皆可榨你想看榨啥
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纪蛋蛋吃不饱1周前
节后必备 巴西莓燕麦杯 #减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #燕麦杯 #酸奶碗
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尾巴1周前
经常有宝宝问噗噗困难怎么办 所以分享一下自制的促噗噗小技巧 🥣：酸奶+香蕉+巴西莓粉 很好吃热量也很低！ #减肥 #减肥饮食 #促排 #便秘怎么办 #减肥餐
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DeerBalance健康食品3周前
巴西莓粉酸奶碗 低卡又满足的快乐酸奶碗来啦🍓 一碗把春天装进碗里✨ 巴西莓粉+酸奶打底， 蓝莓、草莓酸甜爆汁， 撒上香香椰丝， 口感层次拉满，好吃又好看。#自制蓝莓酸奶碗 #蓝莓甜品制作 #巴西莓粉 #仙女都在吃的甜品
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旺阳阳1周前
抗火火的王炸口味！蓝莓黑巧干噎酸奶~超级好吃#自制#干噎酸奶
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蓓蓓1年前
用巴西莓粉做的粉色酸奶碗#酸奶碗 #希腊酸奶 #早餐 #巴西莓粉#万物皆可种草搜
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SOACAI食品旗舰店3周前
周末早餐就吃这个吧！花青素爆棚的酸奶碗+温和醒神的抹茶拿铁，超赞~ #soacai巴西莓粉 #全国早餐申请出战 #soacai烘焙燕麦 #酸奶碗 #快手早餐
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娅姐在努力4周前
不用开火3分钟搞定的懒人早餐！香蕉酸奶燕麦碗+蓝莓🫐奇亚籽+嚼嚼粉+巴西莓粉+肉桂粉+姜黄粉，强烈推荐食欲稳定碗！像是在吃甜品太太太好吃了😋#减脂期吃什么 #酸奶碗 #燕麦 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐
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森物家果切果礼冷萃酸奶4天前
车厘子巧克力冷萃酸奶保姆级教程 #水果 #果切教学 #甜品摆摊 #摆摊 #水果店
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小旬超会养3周前
节后清肠小妙招 一起做起来吧，国外很火的巴德维酸奶碗，大餐过后一定要安排#自制减肥餐 #巴德维酸奶 #清肠 #清肠刮油 #好身材吃出来
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叶子减脂记3周前
挑战五一假期前瘦到115斤，目标7.4斤，今日体重122.4斤，巴西莓燕麦酸奶好吃不用开火就可以吃到好吃的早餐#减肥打卡称体重 #减脂 #生活化减脂 #减脂餐#减肥逆袭
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天缘妙可天缘朗润食品专卖店3天前
天气炎热不知道吃什么？ 酸奶+巴西莓粉，搅拌后，加入喜欢的水果和坚果🌰#天热不想做饭 #今天吃什么 #奶皮子酸奶 #天缘妙可
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叶子减脂记1月前
大吃大喝几天涨了3.6斤，今日轻断食一天吃600大卡，巴西莓燕麦加酸奶好好喝#减肥打卡称体重 #轻断食 #每日减脂餐 #减脂
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Cissy2周前
中年老登的抗炎早餐！#抗炎酸奶碗 #自制酸奶 #早餐吃什么#有机紫苏油 #soacai巴西莓粉
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安然的茶·直播返场3周前
#羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #代餐 #轻断食 #营养 神仙组合，直接封神。自制隔夜燕麦酸奶杯，低脂饱腹又好喝，一口沦陷停不下来～
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Inbox匣子里2周前
夏天就馋这口清爽酸甜的沙拉，低卡炸弹，巴西莓酸奶沙拉封神！ #低卡低脂餐 #酸奶沙拉 #巴西莓粉 #超模同款 #匣子里巴西莓粉
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SOACAI食品旗舰店2周前
花生巧克力酸奶碗，管理期的美味餐! #soacai巴西莓粉 #酸奶碗 #管理期吃什么 #花青素 #soacai烘焙燕麦
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芋圆啵不啵2周前
巴西莓粉加点牛奶或者做成酸奶碗真的好好吃🤤#巴西莓粉 #soacai #好物推荐🔥
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WUTIAN 创意家庭料理1年前
店里每天卖空的巴西莓果酸奶碗教程来啦！#抖音美食推荐官 #酸奶碗 #冷萃酸奶 #酸奶碗教程 #融合料理
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安然的茶—直播返场1周前
最近很火的“超模组合”特别适合想要轻断食的姐妹！羽衣甘蓝➕巴西莓粉➕酸奶➕燕麦，富含膳食纤维，高营养、低热量！#羽衣甘蓝 #减脂期必备 #打工人养生 #办公室好物 #减脂好物 @DOU+上热门 @安然的茶
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SOACAI超级食物2月前
花青素+种子！这一碗对女生超友好 #soacai巴西莓粉 #soacai种子循环 #养雌 #花青素 #酸奶碗
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Inbox匣子里1周前
控脂期也能炫的饱腹碗✨ 巴西莓 + 酸奶 = 越吃越漂亮 #减脂食谱 #抗氧化 #花青素 #巴西莓粉 #匣子里巴西莓粉
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安然的茶-好物返场1周前
燕麦杯灵魂食材｜冻干巴西莓羽衣甘蓝奇亚籽超好喝#燕麦杯酸奶做法 #燕麦杯食材 #早C晚A #懒人早餐 #轻食代餐
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丫咪媽媽5月前
这个季节不能吃冰箱里拿出来的冰酸奶呀… 还是酸溜溜的无糖希腊酸奶+巴西莓粉…现在已经好多啦！也吸取教训了！！#日常分享 #养女儿
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Lemon74月前
𓎩𓌉巴西莓粉酸奶碗🫐嚼着吃超满足🦋 #酸奶碗 #早餐 #健康早餐 #酸奶 #在家做美食
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安然的茶-好物返场1周前
想要轻断食、空腹力的姐妹们，试试这个“隔夜燕麦酸奶杯”由燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉、奇亚籽组成，营养密度高、饱腹感强！#真实生活分享计划#隔夜燕麦酸奶杯 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #减脂期必备 @安然的茶 @DOU+上热门
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安然的茶—直播返场3周前
夏天的较量来了，挑战每天一杯超模组合，就是隔夜燕麦酸奶杯！由燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、奇亚籽组成，营养密度高，饱腹感强！#真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #超模组合 #减脂食谱 @DOU+上热门 @安然的茶
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安然的茶（爆品返场）1周前
有轻断食需求的朋友，可以跟着超模同款搭配做隔夜燕麦酸奶杯，精选燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉和奇亚籽科学配比，营养丰富密度高，饱腹感持久又扛饿。 #真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #超模组合 #轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶
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安然的茶—直播返场2周前
想要轻断食、空腹力的姐妹们，试试这个“隔夜燕麦酸奶杯”由燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉、奇亚籽组成，营养密度高、饱腹感强！#真实生活分享计划 #隔夜燕麦酸奶杯 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #减脂期必备 @DOU+上热门 @安然的茶
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南墙1周前
#YogurtDay #YogurtDay酸奶 #酸奶当饭吃 #好吃的酸奶 #蒙牛yogurtday 好吃的巴西莓红润杯～可以当饭吃的哟！
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小章鱼🐙10月前
集美味与营养的巴西莓被做成了，巴西莓奶皮子酸奶，是真的把酸奶内卷出新高度啊！#巴西莓粉 #奶皮子酸奶 #酸奶 #解锁新吃法 #同城好店推荐
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爱甄选户外1周前
投喂日记巴西莓原浆酸奶碗花青素饮品 #巴西莓原浆花青素饮品 #阿萨伊果花青素原浆 #投喂日记阿萨伊果原浆 #巴西莓原浆花青素美食 #巴西莓原浆酸奶碗美食
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安然的茶—直播返场2周前
想要轻断食的，就跟超模一起来吃这个隔夜燕麦酸奶杯，由燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉、奇亚籽组合而成，营养密度高、饱腹感强#真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #超模组合 #轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶
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◇﹎汐·汐游记﹎◇2天前
别喝奶茶了，这杯酸奶当饭吃真的顶。#酸奶当饭吃 #yogurtday #巴西莓杯 #抖音团购
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王小厨3月前
#抖音年味争霸赛 #车厘子#水果酸奶 #美食教程 今天做水果酸奶夹～ 但是为什么呀 为什么它到最后就碎了 我做了两次，每次都碎 到底是为什么，巧克力太薄了吗，还是我没有冷冻到位
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SOACAI食品旗舰店2月前
管理期嘴馋就吃一碗！ #soacai巴西莓粉 #酸奶碗 #早餐吃什么 #管理期吃什么 #酸奶碗
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安然的茶-爆品返场3天前
羽衣甘蓝巴西莓粉，就是这个早c晚a组合！ 冷热水都可泡，加入牛奶或酸奶都可以。再加点巴西莓粉和羽衣甘蓝粉真的是非常完美的搭配#仙女都在喝什么 #果蔬汁搭配 #羽衣甘蓝粉#饮品制作
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孙教练哦5天前
动植物双蛋白，做法简单推荐搭配酸奶口感像夏日小甜品的燕麦代餐 #孙教练轻断食 #自律 #轻瑶季巴西莓燕麦
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简介:

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