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李树根讲心理6月前
为什么一专注就想到痛苦的事 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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青年成长拾光者珂羽2天前
为什么努力却不快乐？ 因为我们都在用逃避痛苦的方式努力，而非奔赴热爱 允许自己普通，接纳不完美，努力是为了成为更好的自己，而非惩罚自己 #停止精神内耗 #心理学干货 #职场内耗 #学习焦虑 #当代年轻人的焦虑
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Liora Awakening✨2天前
「全或无」创伤代偿。#青年创作者成长计划 #情感 #情感共鸣 #心理学 #成长 你已经很努力了，请你停止责怪自己
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胡说老王商知1月前
为什么你越努力越痛苦？ 越想睡越失眠，越想抓越失去？ 越怕出错越出错，越在意越被拿捏？ #精神内耗 #认知思维 #女性成长#胡说老王#国学
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深蓝秩序Evo1周前
职场内耗死循环｜为什么你越努力，越停滞！#职场内耗 #微行动#个人成长#循环 #深度思考
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人性素描师3周前
为什么越努力越焦虑？心理学揭秘3大认知误区 你是不是每天都很忙，却总觉得哪里不对劲？#心理学 #精神内耗 #认知觉醒 #自我提升 #情感共鸣
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老王商业棱镜3周前
为什么你越努力越焦虑？ 3个决策原则告诉你，第2个治好了我5年的内耗。#精神内耗 #焦虑 #认知觉醒 #强者思维 #自我成长 #胡说老王
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不内耗的杨大方5月前
为什么有些人拼尽全力，却依然没动力？创伤让人失去未来感…… #心理成长 #内耗与治愈 #心理疗愈 #成长困境
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心智进阶社2天前
越往后越明白，成年人最大的清醒，不是拼命追赶，而是读懂人性、稳住情绪、向内扎根，把生活过成自己的节奏。 #心理深度科普 #认知觉醒 #停止精神内耗 #成年人心智修行 #自我成长干货
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正在改变的椰椰1月前
为什么你越努力越痛苦？这本书，专治普通人的“精神内耗”。《小狗钱钱》带你学会理财，拒绝焦虑。 #自我成长与提升 #创作者中心 #创作灵感 #成长思维 #提升认知思维
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季某人5天前
为什么有的时候我们越努力，反而越焦虑？我们总是错把行动的可控当成结果的可控，于是面对他人对我们不够努力的指控，我们竟然真的开始觉得是自己不够努力。#哲学 #努力 #焦虑 #确定性 #精神状态
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易易成长（新号）4天前
越对抗焦虑越难走出来，你本就有自愈力 为什么越对抗焦虑，反而陷得越深？ 明明很努力想变好，却一直走不出躯体症状和精神内耗。 很多人一直在外求方法、靠安慰、靠药物， 却不知道，人本身就自带强大的内在自愈力量。 焦虑只是神经长期紧绷、过度透支，变得敏感警觉而已， 不是性格缺陷，也不是治不好。 不用苛责自己，也不用硬扛对抗。 学会接纳当下，唤醒内在力量，慢慢就能走出焦虑。 #焦虑症自救 #精神内耗 #焦虑自愈 #内在力量 #神经性焦虑
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亚文的快乐日记1周前
为什么你明明很努力，老板还是不满意？ #人性真相 #认知觉醒 #心理学 #职场人现状 #拒绝精神内耗
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旗奇（80后三胞超市守店人）5天前
这是一篇直击当代人集体精神困境的文案。 它不讲道理，只讲真相——关于你为什么越努力越焦虑，越控制越失控。从凌晨三点的失眠切入，穿过职场、家庭、亲密关系三个战场，用数据和研究拆穿“控制”这套操作系统带给你的所有反噬。然后，它把《高绩效教练》的核心模型翻译成一套可执行的人生替代方案。 通篇不灌鸡汤，只给实锤和出口。适合每一个把自己活成永动机却感觉快散架的人。读完你可能会发现，你紧握了很久的拳头，其实可以松开了。
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张美好1周前
第 1 集｜人生操作系统《为什么越努力越焦虑》
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旗奇（80后三胞超市守店人）3天前
这是一篇直击当代人集体精神困境的文案。 它不讲道理，只讲真相——关于你为什么越努力越焦虑，越控制越失控。从凌晨三点的失眠切入，穿过职场、家庭、亲密关系三个战场，用数据和研究拆穿“控制”这套操作系统带给你的所有反噬。然后，它把《高绩效教练》的核心模型翻译成一套可执行的人生替代方案。 通篇不灌鸡汤，只给实锤和出口。适合每一个把自己活成永动机却感觉快散架的人。读完你可能会发现，你紧握了很久的拳头，其实可以松开了。
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认知笔记2周前
为什么越想赢过别人，越容易把自己活成一个内耗机器？#洞察人性 #阿德勒 #社会感 #精神内耗 #心理学
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万万可能（婚恋心理师）2天前
这5个迹象，全是童年创伤的后遗症。 为什么你越优秀，越不快乐？为什么你越讨好，越不被珍惜？答案很扎心：不是你不够好，是童年创伤，让你一直活在自我否定里！这5个迹象，藏着你所有内耗的根源，我用心理学帮你拆解，带你看清自己，挣脱童年的枷锁，为自己活一次。#认知提升 #讨好型人格 #童年创伤 #敏感的人
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绯红蔚蓝1月前
童年创伤➕长期做有紧张感的工作🟰自我毁灭！ 这种自我毁灭 #原生家庭 #原生家庭的伤害 #情感共鸣 #疗愈 #心理学
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@夏不嘻嘻（努力版）3天前
终于找到上班没精神的原因了#上班 #公司 #职场
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重塑人生1周前
为什么拼尽全力，生活还在一地鸡毛？ 拼尽全力却原地打转，被账单压到窒息、深夜胡思乱想、感情内耗不断… 分享#四螺旋框架，从认知、习惯、心性、体系重塑自己。 评论区说说你当下最大的困境，低谷同行，一起向上！ #停止精神内耗 #人生低谷 #成年人的崩溃 #负债前行 #重塑人生
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灵息心理1月前
#心理学 #对口型人生大实话 #潜意识能量 #创伤后遗症
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学医悟己4天前
学习认知系列01｜我读了几十本书，反而把人生过废了 #认知觉醒 #个人成长 #读书 #学习的本质 #大学生
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胡迪同学3月前
为什么你突然就没了努力的心气？耗光的心气，慢慢找，总会回来#成长 #情感共鸣 #人间清醒 #胡迪同学 #58同城
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醒木心理2天前
越努力越留不住钱，也许是你的潜意识在逃避财富#金钱创伤#自我疗愈 #内心成长 #原生家庭 #财富
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读书的章鱼君4天前
读懂《认知觉醒》，戒掉内耗，彻底蜕变 为什么你一直努力，却毫无进步？ 读完《认知觉醒》才明白： 认知不到位，努力全白费。 提升底层思维，告别拖延与精神内耗。#认知觉醒#读书感悟#自我成长#告别内耗#生活不能没有书籍
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九霄心理咨询赵凯6天前
脆弱来自面对未知的他人时，内心升起的欲望#心理创伤
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阿超在努力4天前
为何老一辈扛得住年轻人却容易崩溃。#年轻人现状 #精神内耗 #老一辈 #人间清醒 #生活感悟
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Ryan在途中5天前
你身上的精神与情感问题很可能都来源于你的，童年创伤 #日常talk #认知 #学习 #cptsd #分享
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玉梅在努力1周前
年创为什么会在25岁到35岁之间大爆发，#童年创伤 #成长 #自我觉醒 #情感共鸣
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橙橙3天前
刷到樊红菊翳生的这句话戳中了。原来童年创伤的爆发，不是在小时候，而是在你真正懂事之后。看清了很多事，却还抱着一丝期待，就是这份期待，让过去的伤口终于撑不住，彻底崩开了。#童年创伤 #原生家庭 #成都精神科 #成都看心理 #樊红菊
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人性说明书1周前
为什么你总是拼命的赚钱，但生活却越来越悲惨！#认知思维 #认知觉醒 #财富思维 #财富密码 #情感共鸣
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逆风成长的彦祖5天前
为什么越努力的人，越容易被"状态"这个借口废掉？ 深度解析执行力差的真正原因，行动才是状态的前提。#执行力 #自我提升 #拖延症
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泰康阿茹晗6月前
一段可怕的经历，为什么总感觉“过不去”？因为你的大脑，被“困”在了过去。 反复闪回、噩梦、过度警觉…这不是你的错，这是创伤后应激障碍（PTSD）的典型表现。专业的帮助，能带你走出来。 #创伤后应激障碍 #心理创伤 #PTSD #成都精神科 #泰康阿茹晗
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美光心理工作室4天前
为什么我们总会在潜意识里，一遍遍地重蹈童年轨迹 为什么我们总会在潜意识里，一遍遍地重蹈童年轨迹#心理咨询 #心理咨询师 #精神分析 #心理创伤
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园子读书3天前
痛苦的尽头不是拼命变好，而是…… 你有没有发现，越是拼命想变好，反而越焦虑越空虚？克里希那穆提的《此生何为》戳破了一个真相：痛苦不是因为你不够好，是你一直在跟"不够好的自己"打仗。读完这本书，你会知道为什么越用力越痛苦，以及怎么停下来。你有没有那种"越努力越痛苦"的时刻？评论区聊聊#此生何为 #克里希那穆提 #书单推荐 #自我提升 #读书改变人生
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心理师 林超越（开心老师）3天前
童年创伤。#内耗#焦虑#心理咨询
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呆呆熙2天前
大学生的精神状态：间歇性想努力，持续性摆烂 #抖音创作者激励计划 #大学生 #大学生活 #大学生哪有不疯的 #焦虑
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精准心理学何日辉3月前
现在的孩子为啥容易形成心理创伤？父母最容易忽视这些需求！ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #青少年心理健康
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袁本初通透道4天前
为什么中国人一旦失意就想回家种地呢？打起精神，努力向前！ #思乡 #回家过年 #家乡 #认知 #袁本初的书
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情感大作手3天前
你知道你为什么总是内耗吗？ #内耗 #治愈自己 #人生哲理 #情绪价值
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景初-心理3月前
64集：低谷期背后：可能是你的家族业力（代际创伤）#低谷期 #低谷期一定要默默的熬过去 #业力 #代际创伤 #觉醒开悟
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心理学翻译局1周前
羞耻感反扑，不代表你又失败了 这期内容送给那些已经开始做自我练习，但一遇到情绪反复就怀疑自己没救了的年轻人。 当你开始不再第一时间骂自己时，羞耻感可能会短暂反扑，但这不等于你没变，也不等于前面的努力白费了。这更可能是因为：你过去熟悉的保护系统，还在确认新的方式是否安全，毕竟旧的“自我攻击”曾给你提供过一种可控感。 记住，改变不是每次都做得更好，而是你能更早发现自己又开始攻击自己了。下次反扑出现时，你可以先停一下，把它命名为：“这是反扑，不是失败。” 然后回到一个已知的稳定小动作里，比如喝口水、踩踩地，或者给自己一句低压力的表达。 能在反扑时少一点把自己判成失败，本身就是新的练习正在发生！ #羞耻 #和自己相处 #精神内耗 #心理学翻译局 #拒绝焦虑与自己和解
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Mr. 东叙2周前
你有没有过这种感觉，明明已经很努力了，可一看到同龄人往前走，还是会忍不住怀疑自己是不是太慢了？#真实生活分享计划 #熬过低谷 #是时候做出改变了 #个人成长提升 #这是个真实的事情
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健哥读生活1月前
人在精神上受的创伤，可能一辈子都补不回来。就像（人间失格）里写的：即便，此刻再快乐，但只要一想起，那些瞬间，心情就会突然暗下来，再多的光，也照不进来。#精神伤害 #人生感悟
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蓝溯3天前
要像对待身体伤口一样对待精神创伤#原始家庭 #精神抗炎 #成长感悟分享 #认知提醒
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认真听雪落下的声音2天前
人要是被生活打压就认命，你只会越来越痛苦，每当你坚持不下去的时候，再坚持一下，就过来了，所以生活中要有不服输的精神，坚持坚持再坚持，我们就一定能成功！#追剧ing #我的山与海
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创伤骨科潘铄4月前
为什么骨科的尽头是精神心理科？ 骨折之后，正在康复锻炼的朋友，心理和精神或多或少都会有些焦虑，这些心理压力和焦虑从何而来呢？只有了解了情绪来源，才是对抗焦虑的第一步！#骨折恢复记录 ##骨折后遗症 #创伤后应激障碍 #创伤心理学 #抖出健康知识宝藏
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暖暖爱调养4天前
创伤后心脉受损：你不是脆弱，是身心真的受伤了 你不是脆弱，只是受伤了。从科学角度解读创伤带来的身心影响，并分享两个易坚持的自愈方式，愿每一个受伤的人都能被温柔治愈。#心脉受损 #抑郁 #青年创作者计划 #真实生活分享计划
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程弈人说新个体2天前
普通人从出生后 就在“精神负债” #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #思维提升 #自我提升
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大肥猫6天前
原生家庭带来的创伤是有滞后性的 养儿才知父母没有恩 原生家庭带来的心理创伤 是永远无法愈合的，原以为 这种心理创伤，只有在长大以后拼命挣扎逃离，在社会上摸爬滚打努力向上爬，让自己过上好日子以后，就能掩盖童年创伤，但事实上，就算你到了出人头地的那一天，依然会在夜深人静无人的角落舔舐伤口，特别是日常已经给父母钱 尽量满足他们的物质需求以后，依然被父母道德绑架纠缠辱骂等情绪暴力，明明自己什么错也没有，就因为没有顺从他们的愚昧 扭曲的价值观，就被他们非打即骂完全不讲理的暴力对待，据调查，真正的白眼狼不足百分之10％剩下的90％只是没有顺从，就被扣上莫须有的帽子。 #原生家庭的伤害#内容过于真实#童年创伤#原生家庭对孩子的影响 #生活感悟
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美光心理工作室3天前
名校留学、独自创业，为什么还是逃不开原生家庭的枷锁 上集 名校留学、独自创业，为什么还是逃不开原生家庭的枷锁#心理咨询 #心理咨询师 #精神分析 #心理动力学 #原生家庭 #心理创伤
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乔子瑜 ｜ 陪你成长4周前
为什么你总在“假装努力”？撕开“压力透支模态”背后的原生家庭创伤 #知识分享内容太过真实 #原生家庭对孩子的影响 #个人成长 #真实生活分享计划 #压力大
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棟听（助理心理咨询师备考中）1月前
5分钟精神分析｜弗洛伊德告诉你，为什么你会反复内耗？ ✅ 为什么你总内耗？总不敢拒绝？总习惯性拖延？ 不是你不够好，是你没读懂精神分析的底层逻辑！ 弗洛伊德说：人这一生，都在被潜意识和童年创伤操控。 你以为的粗心、拖延、自卑，背后都是潜意识在求救！ #精神分析 #弗洛伊德 #潜意识 #内耗 #心理学
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熠生辉3天前
不是你不聪明，是你用的框架错了。#精神内耗 #精神内耗有多累
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树洞心理3周前
体制内的你是不是经常感觉胸口像压了块石头，明明工作稳定生活体面可就是打不起精神来，对什么都提不起兴趣甚至深夜会莫名想哭，这种在金饭碗里蔓延的疲惫与低落，有深刻的心理学根源环境特质。 #一人定律[话题]# #心理学[话题]# #压抑的工作[话题]# #体质内的生活[话题]# #职场中的存在感[话题]#
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胡说老王/谋略3天前
精神内耗 若能心无挂碍，自然就无所畏惧 #情绪管理 #情感共鸣 #精神状态 #心灵感悟 #思维认知
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一整个快跑1周前
回避型依恋的成瘾行为，是一种对自己的防御 回避型依恋事业/物质/精神成瘾，本质是一种对早期关系中依恋创伤的代偿。如何打破成瘾行为，通过自助和他助，学会面对自我和关系？ #回避型 #回避型依恋人格 #创伤 #情感经营 #成瘾
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榆社2周前
#年轻人的小窝 #心理学 #创伤后应激障碍 #热门 @抖加上热门
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别晕晕吖1月前
遇事总往坏处想是童年创伤反应#内容过于真实 #情感心理 #童年创伤 #青年创作扶持计划 #灾难化思维
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努力学习的李李2周前
童年创伤#心理学 #思维训练
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