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Aries3周前
火神最简单7融教学2 接上一个火神7融视频，受到大佬的提醒，说我之前那个7融应该是叫天火6融，于是我研究了一下确实不一样，于是通过研究总结了火神7融最简单的方法，供大家交流学习。如有不对的地方希望大佬批评指正。#游戏 #原神 #火神7融
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太阳树木河流1周前
侧面坐着的人你会画吗？教你个简单的方法。 有粉丝宝宝说不会画侧面坐着的人，于是研究了一下，用最简单易懂的方法教会你吖！ #简笔画 #人的画法 #一看就会画 #坐着的人 #画画很简单
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一只冻鱼鱼🐟（手作养成系）3天前
Day12｜今天是“啾啾鹌鹑”4.0可爱韩系风发圈 之前姐妹投稿问这个怎么做，于是趁着周末研究了一下，其实就是基础大肠加拼接，还是蛮好上手的，喜欢的姐妹快去试试呢#教程 #手作发圈 #缝纫日常 #韩系发圈 #缝纫机教程新手入门
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菲哥不甩锅1周前
当我意识到穷的本质是拖延 于是我开始不停的拍拍拍！#新人自媒体 #真实生活分享计划 #vlog #odd #打光教程
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🎣打窝的梅赛德斯2天前
上次垂钓过后我了解到塘中有少量黄辣丁，于是研究了些饵料还是有一定效果，毕竟全场只有我上黄辣丁(视频中均为钓友互助，不含任何目的，其中配套杆包要20号厂家发）#上热门 @DOU+小助手 #钓鱼王地狱猫 #赛踏钓箱 #汉鼎一号七代 #汉鼎一号系列
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小新成长学堂1周前
一个能让你靠自学快速学会任何东西的顶级思维#个人成长 #个人提升 #成长认知 #强者思维
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小黄的起点1周前
赚钱最快的方法，是研究并复制别人的赚钱模式。#认知觉醒思维 #创作者中心 #创作灵感 #赚钱 #商业思维
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医策通科研2天前
专注临床科研方法论拆解 | 每篇文章只做一件事：把一区文章的研究设计逻辑讲明白，让你读完就能复用到自己的选题 #SCI#医生 #医学研究生 #期刊发表 #职称评审
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薛定谔子牛11月前
腹肌是这样炼成的 49岁时决心送自己几块腹肌做礼物，于是开始认真研究塑造腹肌的方法，经过大量研究后，最终决定采用“锻炼+饮食”双模式。 腹肌在半年后渐成型，3年后就变成现在这样了。 在此分享一下自己的经验。 饮食方面： 要腹肌显现，低体脂率必不可少，15%体脂率可有效显现出腹肌，除了锻炼外，饮食是必修课。 大原则需控制每日摄入食物总热量，少油、少甜、少肥肉，多吃蔬菜、水煮食物及粗粮。具体饮食方法参考置视频“减脂期”原则进行食谱设计。饮食很重要，如果不戒口，体脂率大，腹肌被脂肪遮盖，即使腹肌大，也难以显现出来。 对于肥胖者先应减脂为主，此期间应采用“减脂期”饮食模式；对于瘦削者，则可以采用“增肌期”饮食模式。 锻炼方面： 腹肌与其他肌肉一样，无氧大重量可刺激腹肌迅速成长，采用重量训练的“低频大重量”模式，是腹肌成长最有效方式。虽然“高频率低重量”模式也可以锻炼出腹肌，但是这种模式肌肉增长效率低于大重量模式，初期不建议采用。 腹肌不易炼，主要是初期很难找到发力感，很多腹肌锻炼模式要么太弱难以有效刺激腹肌，要么太强而难以完成运动组数。经过反复研究测试，自己最终决定利用卷腹机启动腹肌锻炼，这种设备容易找到发力感，可调节重量，对于初学者很友善。 腹肌运动频次：每星期3-6次（可以每次运动后做，每次30分钟。如果单独锻炼腹肌，每次一小时） 以下是利用卷腹肌进行腹肌锻炼的模式： 动作1：卷腹机，6组 重量依次增加 8-15次/组 动作2：俄罗斯转体，3-6组 每组力竭 动作3：仰卧屈腿卷腹，3-6组 每组力竭 动作4：V字卷腹（可不选），3-6组 每组力竭 动作5：仰卧起坐（可不选），3-6组 每组力竭 动作6：罗马尼亚硬拉3-6组 重量依次增加 每组8-15次 （可用罗马凳替代） 当具备一定基础后，就可以采用另一组动作： 动作1：悬吊举腿，6组 每组力竭 动作2-6同上。 休息间隙：每组间休息2分钟（除动作1及6外，其他动作可休息60秒增加难度） 动作6是重要核心运动，不可荒废，如果只做动作1-5，会因腹直肌太强引发腰部肌肉不平衡而增加腰椎压力，最终导致腰椎疾病。 提醒大家，锻炼腹肌不要急于求成，设定好目标后就坚持做，最终都会有效果。急于求成者几乎必失败，而慢慢来，不着急，才能比较快达成。#自然健身 #雕刻自己 #腹肌
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胡言丨人生黑客1周前
从罗振宇写日记到童锦程切片化丨我意外发现未来自媒体人变现路径 #富人思维 #阶层跃迁 #赛博永生 #内容变现 #自媒体创业 最近我在做一项课题研究：为什么罗振宇、雷军、YC创始人这些顶尖大佬，都在不约而同地疯狂写“人生日记”？ 原本以为这只是富人的自我感动，但顺藤摸瓜深挖下去，我竟意外挖出了一个颠覆认知的巨大秘密——未来自媒体和内容创作者的终极变现玩法！ 本期视频，胡言带你用8分钟时间，拆解这个意外发现背后的5层硬核逻辑： 1️⃣ 自媒体创收新局：从童锦程切片AI化切入，看懂未来不再是传统流量变现，而是靠个人【数字资产】被调用赚取【Token】付费； 2️⃣ 对抗算法：用带有体温的“人味儿”，在【AI大模型】的完美废话中获取极高商业溢价； 3️⃣ 赛博永生：每一次记录，都是在给未来的高精度个人数字分身，提供训练数据集； 4️⃣ 对赌奇点：为未来突破150岁的生物医疗技术，提前打好“灵魂上载”的数据地基； 5️⃣ 新世界造物主：主动投喂数据，争夺未来【AGI（通用人工智能）】的初始价值观权重！ 看懂这场大佬们的“阳谋”，你对未来的焦虑至少能减少一半。别等了，从今天起，留下你的数字指纹。
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是若言呀1年前
我家言宝在月子里就开始肠胀气了，作为妈妈看着她难受真是心疼，于是各种研究缓解胀气的方法，觉得简单有效的分享给大家。这个出生就能做的，不仅可以缓解宝宝胀气，还能改善拇指内扣，提高抓握能力。一起做起来吧！#记录宝宝 #二月闹 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #育儿经验分享
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夏至3天前
一直想在上班间隙做个副业，于是一个电商小白从零开始研究抖店，吭哧吭哧忙一个月的成绩，是不是太少了哈#副业 #副业兼职 #电商 #抖店运营
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小岛有山5月前
一个能靠自学快速学会任何东西的思维 #自学 #个人提升 #自我成长 #独立思考 #认知
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喵兔影视4月前
申惠善爆笑喜剧震撼来袭，男人魂穿朝鲜王宫变身王后 #因为一个片段看了整部剧 #追剧 #申惠善
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果儿学姐咨询2天前
心理女博究竟在研究什么？真的都会读心术？#心理学研究方向
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不要熬夜阿2天前
无畏契约你能不能管管 @无畏契约 起因是对面iso开局直接穿，演都不演了。于是我们家的三个外挂决定联合起来弄他，我们家三个挂一个锁一个透一个刚买来没研究明白，一开始迷核说找朋友权他，后来决定教猎枭怎么调设备，详情请看vcr#外挂 #无畏契约
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汐颜很忙3天前
不甘平庸，不想一直打工将就✨ 突然萌生了想开一家麻辣烫小店的念头 从凭空的一个想法，到慢慢研究口味、选址、配方 从零开始学习餐饮门道，一点点打磨细节 前路未知，但热爱可抵岁月漫长 愿每一份坚持，都能奔赴自己想要的生活 未来可期，我的麻辣烫创业路，正式启程🌶️ #普通人创业 #餐饮创业 #小本创业 #麻辣烫创业 #摆摊创业
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左岸同学（统计之光）3天前
什么数据可以用来开展临床研究？开坑篇 搞懂五大方向（干预、诊断、预后、现状分析、关联性），任督二脉通一半。收集数据一般就是做这些。 #医学sci #医学科研 #临床研究 #医学硕士 #医学博士
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成长思维课堂3天前
女人一旦开始研究交际技巧和博弈手段，情感事业人际关系就像开了上帝视角#博弈 #心理学 #心锚
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胡读书11月前
人一旦开始研究心理学，真的就像变了一个人！#好书推荐 #好书分享 #识人术 #心理学#提升自己
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辽阳虎弟车改-揽貹专改4天前
秦皇岛大哥实在接受不了当年100多万的揽胜现在就值20多个了，一代经典四代半揽胜行政。于是刷到虎弟这几年就专门研究升级13~17揽胜升级，可以焕然一新，老车翻新。于是到虎弟这来一个一天大升级，各种小毛病免费修，看看虎弟团队的匠心工艺是如何把大哥的老款揽胜升级成新款，而且是无损升级，一模一样。大哥是非常满意，全过程细节展示。#揽胜老改新案例 #路虎揽胜改装 #秦皇岛揽胜改装
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ミズ5月前
《围巾掏洞so easy》 纯新手看了很多教程，但感觉脑子不够用，于是理解大致思路后自己研究了一种简单易上手的掏洞办法，包教会！快给自己和朋友织一条暖呼呼的围巾吧～ #织围巾教程 #围巾掏洞织法 #冬天就要保暖又好看 #围巾教程 #女子就是好
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晶晶心理工作者，传统文化落地者3天前
做成一件事最简单的方法是什么 哈佛大学教育研究生院联合认知科学系 曾做过一项长达数年的研究 研究者找来两组人给他们布置了同样的任务 养成每天运动的习惯 第一组拿到的是最常见的建议 每天运动30分钟坚持下去 第二组拿到的指令听起来却像在开玩笑 每天只做一个俯卧撑 一个月后 结果让很多人意外 一组的大多数人在第一周还能咬牙坚持 到第二周开始陆续放弃 月底时还在坚持的寥寥无几 而第二组的人不仅绝大多数坚持了下来 而且很多人不知不觉中做的远远不止一个俯卧撑 甚至半小时 这个实验揭示了一个真理 做成任何一件事 最简单的路 不是把自己逼成苦行僧 而是把起点放到低的可笑的程度 研究者把这套方法叫做最小阻力成事法
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书中黄金屋2周前
男人一旦开始研究《十步改命》，早晚会走上社会顶层 #人性#趋势#翻身#权谋
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黑鱼与青团｜每日一练3天前
自信的本质是通过大量的学习，研究，重复，实践，建立自己的稳定内核✊#每日一练 #成长 #自信 #内核 #祛魅
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我女小菲3周前
研究了月守宫逃课技巧!分享一下～ 打到三间发现自己没带回血，又懒得从头打于是出此下策。可能有和我一样忘记带回血/破盾位的所以录个视频分享一下 #原神 #蕴光月守宫 #原神日常 #原神深渊 #原神攻略
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羊三文化图书专卖店图书3天前
果然，人一旦开始研究心理学，人际关系就像开了上帝视角！#博弈 #心理学 #心锚
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羊三文化图书专卖店读书会3天前
果然，人一旦开始研究心理学，人际关系就像开了上帝视角！#博弈 #心理学 #心锚
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成长思维课堂3天前
果然，人一旦开始研究心理学，人际关系就像开了上帝视角！#博弈 #心理学 #心锚
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Yoyo狂野生长2周前
我最近有些睡眠问题，于是她就开始了她的研究… #英语口语练习 #创作者中心 #创作灵感#雅思口语 #演讲 PPT 升级开始讲图表📊了
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慕辰书苑2天前
当你真的开始研究赚钱你就会发现#职场#职场智慧#职场生存#职场思维#职场干货
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万象动画志3天前
干细胞领域科研思维：如何读文献、找方向、成为研究者 读Cell论文从哪里开始？不是摘要！先跳到最后一幅总结图，了 #科研方法 #文献阅读 #干细胞论文 #Cell Stem Cell #PubMed #批#判科研入门判性思维
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拾光书坊小掌柜2天前
探寻北大人的成功之路，就从研究这本北大心理课开始！#北大心理课 #好书推荐 #无限回购#北大心理学
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政知道4天前
最近有个词被反复提及 #于是说 #基础研究
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果果（92年🧪备孕）2周前
每天在家研究这些手工制作，让无聊的生活充实又有趣 #手工diy日常 #治愈系手工制作 #无患子 #试管备孕
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苏灵（生命真相探索者）2月前
一开始只是为了研究命运，结果研究到了天文学…… #命运#天体运行论#生命真相#宇宙真相#宇宙规律
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觉者王栋2周前
互联网创新玩法，只要脑子活没有玩不转的！格局打开，收藏研究#博主推荐 #创业 #生意经 #商业思维 #胡说老王
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做烤肠的小姐姐🌟3周前
一开始是自己和两个娃嘴馋想吃，于是就开始研究做烤肠，真的是想吃没有科技的烤肠，自从开始做烤肠，外面的烤肠以及外面的零食我都不敢买了，配料表里水太深了😰#在家自制美食分享 #自制香肠 #摆摊 #摆摊创业 #带娃
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认知觉醒的布衣罗1周前
日日不断，滴水穿石。#剪辑技巧 #配音文案 #自学剪辑 #配音练习 #音频降调
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不知4天前
一个思维模式，解决想太多却动不起来 #个人成长 #自我提升 #行动 #内耗 #焦虑
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无限精进大头虾🦐2月前
一个能让你靠自学快速学会任何东西的顶级思维：先做一个垃圾出来…#高效学习方法 #分享一下我的学习经验 #学习执行力提升 #提高学习执行力
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董先生（一拖二vlog）3天前
总有人问“零基础能做自媒体吗？”“要先学完所有技能再开始吗？”答案很简单：别等，边做边学就是最好的方式。没人天生会写脚本、拍视频、做运营，那些看起来游刃有余的博主，最初也踩过镜头糊、流量差的坑。与其花三个月纠结“怎么开始”，不如用三天拍第一条视频——拍不好，就从镜头稳定度学起；文案没人看，就拆解爆款找规律；粉丝涨得慢，就研究互动技巧。每一次发布都是一次实战，每一个反馈都是免费的课。不用怕出错，自媒体的魅力就在于“在试错中成长”。今天比昨天多会一个剪辑技巧，下周比这周多懂一点选题逻辑，慢慢就从“新手”变成了“老手”。行动起来，你已经赢过90%停在空想的人。#带娃 #日常vlog #热门 @抖音记录美好生活 @抖音小助手
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤，重生版）3周前
#减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感 少研究别人，多研究自己，可能你就会变得不一样#身材管理是女人一生的必修课 #减肥逆袭
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米老树1周前
一个小学生是，怎么挖到这个软件的，模拟盘玩的跟打游戏一样，然后理所当然的，跟初级ai一样，发现了画线法、十字星还有锤子线。
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银珠呀4天前
迎万难，赢万难！ #普女的变美思路 #24小时组合 #逆袭之路
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子桐法学3月前
法学实证研究中研究假设简单提炼 各位同学，大家好！法学论文如果选择了实证研究的方法，很多同学在开始研究设计的时候都会思路混乱。如果采用研究假设提炼的方式往往能够帮助理清思路。研究假设就是我们需要通过实证研究进行验证的各种“假设”。今天简单跟大家说一下如何提炼研究假设。 #法学毕业论文指导  #法学毕业论文辅导 #法学在职研究生  #法学论文写作指导 #法学毕业论文选题
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亮亮｜个人IP全案操盘5天前
变现思维 一个能让你靠自学快速快速学会任何东西的顶级思维：先做个垃圾出来。很多人学东西为什么那么慢？因为你从一开始就想做到完美…#女性智慧#成长思维#变现思路#亮亮安妮个人IP打造
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强帅不说废话3周前
停止抱怨没天赋！每天15分钟，用这10个方法激活你的经商头脑！ #强帅说 #搞钱思路 #认知 #商业思维 #创业
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复利之路1周前
研究人性，就是成长最快的途径 #财商思维 #个人成长
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半生悟1周前
研究自己:成就人生的起点 先把自己研究透——怎么真正认清自己的欲望、脾气、本质和底线。#博客 #情感 #人生感悟
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乐游视界4月前
人类食物烹饪进化史！#美食 #美食测评 #国外视频
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许多职场说2周前
凡事不要自己瞎摸索，模仿才是最快的学习方法 #个人成长 #提升自己 #认知提升 #认知思维 #学习方法
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Zizimo育儿4天前
科学研究发现，只要调换这两个学习顺序，普娃也能逆袭到前十 #育儿经验分享 #小学 #宝妈推荐 #宝妈带娃
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韬书阁3天前
人一旦开始研究心理学，人生就像开了挂一样#好书分享#学心理#微行为#书籍分享
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辰亦1周前
bro以为他的数学天赋，开智了？ #数学 #万万没想到 #知识分享 #意想不到的结局 #一定要看到最后
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商道思维2周前
刚转行、新创业，想快速搞懂一个行业？这本书是麦肯锡前分析师的压箱底干货！ 人工智能时代的行业研究指南，手把手教你用专业方法，快速吃透行业底层逻辑，做决策、选赛道不再盲目，稀缺能力直接拿捏。#行业分析 #企业管理 #创业干货 #商业模式 #行业研究
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大静的时光1月前
我分享的只是自己研究的一套低成本高效护肤方法，没有任何套路，跟我一样只是普通人，又希望自己皮肤好一些的姐妹可以试试我分享的这套护肤方法#护肤
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韩国媳妇李西瓜3天前
来中国之后，韩国媳妇居然变成榴莲中毒者！ 在韩国从没吃过榴莲的她，来到中国后第一次尝到榴莲就彻底爱上了，每天都在找榴莲吃。最终，彻底为榴莲疯狂的她，竟然开始研究起榴莲来了 #嫁到中国的外国媳妇 #中国夫妻 #外国人在中国 #韩国人
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