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彪子比尔8月前
减脂期会吃很重要，早餐你怎么选？ 同样都是200卡，油条高油高脂，热量密度非常高。包子，主要是碳水和少量蛋白质，但分量仍不够多。玉米，高纤维低脂肪，饱腹感最强。减脂期你怎么选？ #减脂 #减脂餐 #热量指南 #热量 #减脂期
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H杨桃1月前
今日俩宝贝和老登的早餐#鲜肉玉米包子 #包子 #早餐 #我的厨房日记
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芸曦亦兮6月前
今日分享玉米面菜包子 粗粮包子低脂少油，清淡又美味，简单易做，集美们快快做起来吧。 早餐配个芝麻糊炒了个小炒（肉丝炒土豆丝）我家初中生吃了三个包子。#在家做美食 #美食教程 #玉米 #低脂低卡 #舌尖上的美食
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阿海6天前
12元豪华早餐吃个够 #美滋滋#美食#记录生活。今天吃个够。美滋滋。
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潮汕涛哥(控糖中)9月前
第一次吃自己玉米包子馒头，得测下糖值怎么样。得玉米粉和白面粉一比一才能做。#控糖 #糖友 #糖友饮食 #糖友日常 #糖尿病
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小p减脂日记1周前
小p减脂日记day7丨别管那个包子了！#减脂期吃什么 #减脂 #减脂vlog #大基数减肥 #减脂期
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好物分享💝4月前
#玉米 #健康早餐 早上戒掉了手抓饼 油条 麻团 包子 都是在家这样吃了…
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小友养出好福气2周前
养生三餐，早：红薯玉米糁、包子、榨菜。午：丝丝面。晚：八珍糕一块。水：四季滋长汤。 养生饮食就是减少欲望#养生 #一日三餐 #今天吃什么 #日常vlog
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莉莉呀3周前
把你的包子，馒头，油条，面条换成这种粗粮。早餐晚餐你就换着花样吃，黄白甜糯玉米三分甜七分糯，特别的嫩。我最近一直这样吃，玉米，南瓜，燕麦，糙米饭，以粗粮为主，#今天早餐的含金量 #好物分享，#有机黄白糯玉米。#创作灵感入口
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桃子家常美食5天前
最近早餐都换成了这个粗粮玉米粑粑，松软香甜还带着玉米的清香，比面包馒头好吃多了#玉米粑粑 #粗粮#早餐吃什么
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小毛豆1月前
简单早饭简单吃，吃完去遛娃#早餐吃什么 #晒美食是对平凡生活的热爱
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潮汕婆婆(林妈)5天前
家庭版玉米鲜肉包，早餐来上一个别提多过瘾了😋 #潮汕家常便饭 #创作者中心 #创作灵感 #玉米鲜肉包 #包子做法
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小丸吃瓜3周前
原来我们吃得都是无效早餐#早餐 #健康 #优质碳水 #蛋白质
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大婷的减肥日记5天前
希望我们大基数都可以健健康康的瘦！！！ #大基数减肥#大基数早餐#玉米鸡蛋搭配 #健康饮食从自律开始
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营养学院崔上5天前
坚持抗炎饮食第99天 什么？！油条包子也不能吃？！#抗炎 #抗炎饮食 #变美变瘦变好看 #冷知识
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小燕的杂货铺1周前
这个黄糯玉米我已经不知道吃多少箱了，每个个头很大，粒粒饱满#黄糯玉米 #糯玉米#粗粮 #早餐吃什么
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荣姐姐6天前
早餐别只吃馒头稀饭！补足优质蛋白，搭配玉米、红薯这类优质碳水，营养吃到位，一整天元气满满，再也不犯困。
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香香Miss5月前
#创作灵感 #霍霍面粉 #早起给小学生做早餐 #美食教程 一个多月没做过包子了，今天早餐吃玉米肉包，天气凉不想早起，冰箱醒发真的太方便了，晚上备好，早上起来就直接包！再来一杯温牛奶，肉蛋奶，碳水一步到位#抖音美食创作者
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内分泌科闫爽主任4月前
糖友早餐吃仨包子、一个苞米，餐后血糖18点！#糖尿病#餐后血糖高 #包子#玉米#糖尿病科普
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星姐小院1周前
经常有人问：小院早餐吃的是什么？就是一个简单的早餐，有包子、玉米，油条、鸡蛋，自制的小菜，慢炖的粥，这样的早餐，你可以接受吗？#纯手工包子和馒头 #我的乡村生活 #沉浸式体验 #农家院农家菜农家生活 #助力乡村振兴
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阿岳（瘦了80斤版）1周前
早餐有啥能吃，有啥不能吃#体重管理 #减脂期主食 #减脂期吃什么 #减脂期早餐
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西途5月前
皮山县新城去吃个早餐玉米包子你们吃过吗 #美食 #摆摊小吃 #街边美食 #地方美食 #街边小吃 @皮山传媒（嘿胖胖）
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点点小店1周前
早餐别总是包子馒头了，多吃五谷杂粮，尤其是这芸豆玉米大碴粥，口感香甜软糯。#芸豆玉米碴 #五谷杂粮
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茉莉爱美食6天前
早餐别再包子油条了！东北大碴粥爆红全网，营养扛饿，好喝还不腻#玉米的百变吃法 #东北大碴粥 #东北大碴子 #糯玉米碴子粥 #好吃的减脂主食
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吨吨妈辅食分享2月前
早餐不知道给孩子吃什么？可以试试这个馄饨皮做的玉米鲜虾蒸包，皮薄馅足，鲜嫩多汁，还很营养，孩子特别喜欢吃#宝宝辅食 #辅食教程 #早餐 #辅食 #好吃到停不下来
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冰是睡着的水6天前
#早安足迹时光 晨练结束吃个简单早餐，东北黑土地玉米好吃糯糯软软的很香。
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山东新英才技工学校1周前
第一视角带你体验吃早餐 #学生伙食 #Vlog #校园vlog #校园生活 #早餐
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是小H阿！1周前
早餐吃腻了包子油条的，不防试试这个#傻小胖香糯玉米 软糯糯的特别好吃 #玉米 #糯玉米
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bling布灵5天前
27岁女生裸辞减肥第9天 瘦到100斤要多久？ 今天125.2斤 早餐: 2个包子，1杯葡萄冰萃美式 午餐: 2个卤鸭腿，1串卤香干，1个甜玉米 下午加餐: 1杯布蕾脆脆奶芙 运动: 换地板革 #减肥 #裸辞后的日子
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妮娜生活录2周前
早餐不吃包子油条，就吃糯玉米、南瓜和鸡蛋。#糯玉米 #糯玉米的营养价值 #来过来尝尝这个 #有想吃的吗 #味道好极了你们想吃吗
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杜姐伴娃食光3周前
孩子做的水果馅玉米包子，香甜松软，超好吃。 玉米面搭配芋头，苹果，蓝莓做馅，加少许蜂蜜调味儿，松软香甜，无添加，更放心，早餐吃这个营养又饱腹，孩子超爱吃。#营养早餐#家常包子#玉米面美食#奶奶的味道#美食分享。
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全科医生苗智莹2月前
控糖早餐红黑榜，一定要记住#控糖 #早餐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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偰子林爸爸爱做美食1周前
原来包包子那么简单#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #记录真实生活 #包子
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灿灿的轻食零食1周前
早餐不知道吃啥的，一定要试试这个玉米夹馍！粗粮搭配蔬菜，好吃又健康#粗粮主食 #玉米夹馍 #早餐吃什么
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新上海人🍜2月前
早餐不要吃包子油条了就吃玉米鸡蛋加豆浆#晒出我的养生饮食 #玉米#红豆豆浆女人必备 #红豆豆浆
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湘北小成1月前
接罗总姥姥来住几晚 早上一起吃个热乎乎的小笼包和玉米糊。简单又营养的早餐 一家人热热闹闹的 真幸福🥰
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天天要玩一百斤(吃饭教练）2周前
开袋即食，常温储存！干净又方便！抗饿 #肉包蛋 #代餐
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嘉嘉轻食1周前
#适合减脂期间吃的主食 #合理搭配健康饮食 #减脂期吃什么主食 #低卡低脂
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夕夕和米米6天前
自制模拟吃早餐，你的早餐都吃什么呀？#食玩diy #吃播 #一起玩手工吧 #玩一种很新的东西 #做手工我是认真的
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果果轻食零食8月前
早餐吃腻了水煮玉米包子馒头的，可以把早餐都换成这个玉米浆包，香甜软糯，还会拉丝，真的巨香糯#软糯香甜 #太好吃了 #玉米浆包 #十月稻田玉米浆包
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库尔勒滴大表哥1周前
一天的美好从清晨开始，一顿早午餐才是幸福的开始！#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #库尔勒吃喝玩乐 #库尔勒美食
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好物推荐1周前
山药玉米红豆卷杂粮馒头营养主食花卷儿童早餐半成品包子面食 #馒头 #杂粮馒头 #面食 #早餐 #早餐吃什么 @DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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默然尝尝味1月前
新疆早餐的奇妙体验！各种美食给的惊喜真是太多了 #美食vlog #妈呀太香了 #干饭人
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苏西💰Suci5月前
你也不想你的早饭只吃粥和包子吧 #易中易糯玉米 #易中易 #软糯香甜 #早餐吃什么 #吃货日常
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东爸的早餐日记1月前
生煎包，牛奶煮玉米，鸡蛋，都是小朋友喜欢吃的，健康又营养！#小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #早餐吃什么 #早餐美食 #生煎包
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海上厨子3月前
海员在船上每天早餐都吃啥？#美食vlog #美食 #海员生活 #抖音年味争霸赛 #正统派
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溯溯优选4月前
孩子上学的早餐，包子馒头吃腻了，试试这款好吃的烧麦，上锅蒸几分钟就可以吃，皮薄馅大，玉米的清香搭配火腿的浓郁，糯糯的太好吃了！#早餐吃什么 #烧卖 #玉米火腿烧麦 #早餐 #大人小孩都爰吃
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燕儿❤️1周前
早餐 翻来覆去就这几样:包子、馒头、面条、肉肠、鸡蛋、饺子、馄饨、玉米、红薯，粥……真的词穷了，大家早餐都吃啥？#早餐吃什么
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大崔嘚吧嘚3周前
油条包子是不是都吃够了，来试试这个玉米浆苞，香甜软糯！ #香迷糊了 #早餐 #玉米浆苞 #强烈推荐
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麦小星 🌟（顶级薄肌）2月前
早餐的重要性 #健康早餐 #减肥 #健身 #雌化胸
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希希在等一个奇迹6天前
早餐吃这个#黄糯玉米，不管是女人和小孩都很适合，口感软糯香甜，非常不错#玉米真好吃 #玉米真香
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思琪（优选）3月前
早餐包子馒头油条吃腻了，一定要试试这个玉米火腿烧麦，玉米的清香搭配火腿的浓郁，好吃又营养#玉米火腿烧麦 #妈呀太香了 #早餐吃什么 #烧麦 #速食美食
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果果轻食零食8月前
早餐吃腻了包子馒头的一定要试试这个玉米浆包，外酥里糯，满口玉米清香，真的超好吃#早餐吃什么 #玉米浆包 #十月稻田玉米浆包 #粗粮主食
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阴山优麦食品旗舰店1周前
便利店早餐这些不适合控糖吃 #控糖 #控糖饮食 #血糖 #低gi
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竹猗百货1月前
孩子开学了，早餐包子油条吃腻了！一定要吃这个 #玉米火腿烧麦 香甜的玉米搭配浓郁的火腿，营养丰富！既方便又好吃实惠！
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可儿好物分享2周前
山药玉米红豆卷杂粮馒头营养主食花卷儿童早餐半成品包子面食#半成品包子 #山药玉米红豆卷 #杂粮馒头 #营养主食
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柳姐爱生活6天前
10分钟小学生早餐一锅出，营养全面，孩子爱吃，不费妈#一锅蒸#早餐吃什么#早餐#营养一锅蒸#快手早餐
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64岁何运龙1周前
原来吃了这么多年的无效早餐#超级食物 #燕麦 #早餐
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米小米吖6天前
早上包子馒头面条吃腻了，就蒸一锅粗粮手工玉米粑粑，蓬松细软，香甜软糯，有浓浓的玉米香，全家老小都喜欢#香甜软糯玉米粑 #玉米粑粑 #早餐吃什么
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蓝小丸子5天前
早餐来一碗鸡蛋面#面条
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叮当妈妈（陪儿子科学减脂）1周前
带儿子保持体重 继续追高的三餐 带11周岁儿子从25年7月1日开始减肥，身高从151➡️160，今日体重100斤，不管减脂还是追高，自律才是最关键的，继续保持低脂高蛋白追高饮食！今日早餐：魔芋小笼包，午餐：玉米糁米饭➕盐葱牛排➕炒蒲瓜，晚餐：虾仁魔芋凉皮#减肥上岸 #保持体重 #追高饮食 #健康饮食 #家常菜最养人
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李泡泡许昌跑腿1月前
早上来胖东来的可不要饿着肚子逛哦，花几块钱买个包子和玉米豆浆边吃边逛😄#胖东来超市 #胖东来的一些小细节 #胖东来包子 #胖东来豆浆 #胖东来早餐
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