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练气通周天8月前
一分钟教你开气门，脚底涌泉穴#开气门 #开气门正确操作方法 #快速打通小周天 #如何打通身体经络 #真气运行法第一步
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龙门真气运行法基地1年前
两步带你打通“百会与涌泉”，让真气运行不断 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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阿海·驾到1周前
发的三遍了#健康 #养生 #自愈 #康复 #涌泉穴
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正门站桩施元之6月前
肾气不足没精力，练习这个动作补起来 #肾气 #涌泉 #通经络 #养生运动 #居家锻炼
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李刚强（司農）4月前
“长高穴”——涌泉穴 #涌泉穴 #长高方法 #小儿推拿 #杭州中医
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早早很好6月前
倪师通中焦的小妙招也是用上了🐂🍺#创作灵感 #中医 #养生 #日常分享 #过好一生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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翠华抗衰逆龄2月前
睡不好的姐妹，睡前按涌泉，轻松好入睡#养生 #睡眠 #女性保养 #女性养生 #翠华抗衰逆龄 @抖音小助手
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小王老师爱养生1月前
#dou上热门 #中医养生知识 #打通全身气血的好方法 #健身养生操 #简单又实用的养生方法 这套垫脚操，在中医里是引血下行、升降气机， 踮脚通胃经、足三里，健脾祛湿； 落脚震肾经、涌泉穴，补肾安神。 道家讲一升一降，天地交泰， 上下贯通、阴阳调和， 久练能提神醒脑、强腰固肾，让一身气血都活起来。
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杏语甘露9月前
#涌泉穴 #穴位养生 #程凯养生说 每天晚上轻柔涌泉穴受益匪浅，照着做起来吧！
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养生菟子7月前
涌泉拔罐好处多多 坚持每次5分钟，一周2次，会有意想不到的收获哦！#涌泉穴 #涌泉穴的功效与作用 #涌泉穴准确的位置 #小动作大作用
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太极小师姐4月前
想用35式陈氏太极拳打通经络？记住这几个关键穴位就够了！ 💫 起势 – 涌泉穴 脚踩大地，气沉涌泉 接地气通肾经，稳如松 ☯️ 懒扎衣 – 劳宫穴 掌开合间激活心包经 气血贯指尖，劲力自然生 🌪 掩手肱捶 – 命门穴 转腰发劲瞬间 命门发热，督脉能量激活 🌊 云手 – 带脉穴 腰如轴转带脉松 排浊纳新，越练越轻松 🐉 收势 – 丹田归元 气息归脐下 任督小周天，练完精神足 ✨ 每天跟练一遍，感受气血在经络中流动！关注我，带你解锁太极养生秘诀~ #陈氏太极拳 #经络养生 #穴位按摩 #内家拳 #太极功夫@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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晓晓养生觉醒1年前
学中医后发现了长高开关！春季赶快给孩子安排起来！#长高 #小动作大作用 #涌泉穴 #养生 #涌泉穴的功效与作用
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典传国术2周前
懂肩井 通涌泉 方入传武真功夫#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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仙女懿的修炼日常1周前
百日练气第六十二天 《涌泉穴：打坐时把火引下来》 #百日练气 #打坐 #禅修养心 #居家养生 #真实生活记录
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衣洋健康11月前
中老年失眠早醒试试涌泉，每天睡前5分钟
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施元之·中道站桩6月前
站桩重心在涌泉，接通地气元气充足！ #站桩#站桩养生#站桩教学#居家锻炼#中式养生
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意拳站桩方法（五月站桩有集训）2周前
真传站桩秘诀！精从脚底生，3步激活足底 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #小动作大作用 #新手站桩
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活的姜老师2周前
涌泉一点都不疼，我都是装的。#中医 #针灸调理 #涌泉 #肾 #不疼
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健康浠水11月前
#中医讲人体穴位 #涌泉穴 #
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菲姐的养生养颜日记6月前
失眠多梦找涌泉，足部按摩合集来啦，建议⭐#健康 #养生保健 #调理身体 #涨知识 #健康小妙招
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不花钱最简便的养生分享2天前
#中医养生知识 #穴位调理 #经络疏通百病不生 #经络疏通调理亚健康
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慵懒梁姐在四川4月前
分享我找涌泉穴的笨办法，超好用！ #穴位养生 脚趾往外掰，脚底骨头鼓起来，从脚趾往后摸，到骨头边缘就是（视频里有展示）。吴茱萸粉加陈醋调糊，敷上穿袜子就行。坚持很久了，大家试试～” #找涌泉穴技巧 #吴茱萸敷涌泉 #养生小方法#慵懒梁姐在四川
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中投圆方一代金刚6月前
顺时养生！秋冬养阴靠按涌泉，位置+手法都给你 #穴位按摩 #秋冬养生 #泡脚 足心凹处按到发热，睡前5分钟，配合泡脚超舒服！
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妙手迎春5月前
失眠多梦找涌泉 睡的香#失眠 #养生 #生活小妙招 #刮痧
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濮阳市千足堂南江店小谢1月前
涌泉按一按，健康常相伴#濮阳千足堂 #非遗修脚 #千足堂修脚店 #同城好店推荐
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邓特伟顺时经络2月前
涌泉通感，泉水上涌，首足相联
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茧艾•灸研室1月前
引火下行，千万不能只灸涌泉！ #艾灸 #养生 #穴位#中焦不通
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姐妹养生-薄荷妹妹2天前
宝宝脚底涌泉常按，日常保健安稳少闹觉#小儿推拿手法 #儿童保健 #夏季育儿知识 #按脚底对身体有什么好处
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施老师导引养元2月前
站桩的重心放在这，接通地气，越站越舒服 #站桩教学 #站桩 #初学站桩 #养生运动 #涌泉穴
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医考通知识臻选阁4月前
睡前1个小动作，补阴助眠超管用！涌泉穴这样擦，睡得香不费劲 #睡眠 #养生 #认知 #居家锻炼
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悦水养生2月前
涌泉X：是一个重要的位置，每天按揉3—5分钟，按完左脚按右脚#dou上热门#悦水养生#居家锻炼#一起来锻炼#真实生活分享计划@好物分享🔥 #悦水养生
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养生读书会1周前
按摩涌泉穴的方法和作用#上热门 #养生知识的分享 #养生就是养健康 @喜欢养生的朋友
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小胡的理疗日记5天前
两个穴位一起按，助眠效果翻倍 神门穴+涌泉穴。 手握拳找神门按10秒松3秒， 脚趾弯找涌泉按3分钟。 两个一起按，像给大脑做了个深度按摩。 这是《失眠自救指南》的最后一期。 关注我，接下来教你便秘怎么调。 需要高清图的私信“失眠”。 #失眠 #神门穴 #涌泉穴 #助眠 #穴位按摩
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轻养日常19132月前
春天按涌泉｜引火下行，睡得香不上火#春天养生 #涌泉穴#引火下行#轻养日常 #引火下行
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麦小娜8月前
小动作大作用，一周拔两次 一个月你会有意想不到的收。#涌泉穴#小动作大作用 #涌泉穴的功效与作用 #健康
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好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨3天前
养生穴位按摩讲解 #养生穴位按摩讲解#养生穴位按摩讲解
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岐黄推拿手记6天前
涌泉穴的定位视频➕穴位功效视频教学分享，认真看完养生。#经络穴位#好得快#家用#传承中医文化#穴位按摩养生
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罗小只1周前
助长第一弹：涌泉 涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，从字面就能看出它好比是足少阴肾经的经络之气像泉水一样涌出，所以刺激这个穴位就能够起到很好的滋肾补肾的作用。 #孩子健康成长 #创作者中心 #创作灵感 #中医 #种草激励计划
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暖意养余生3天前
#足部按摩 #中医养生 知识，建议收藏
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岳林4月前
周身旋转活胯通经络，打通涌泉与丹田的链接#传统武术 #养生 #小动作大作用
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Dr.薪火岐黄5天前
《涌泉归元功》 临卧盘膝拭掌温，频搓足底涌泉根。 引火归元寒自散，补肾强身元气存。 安神定志心火降，精气充盈面若春， 每日临睡搓百遍，老来犹作少年人。 #脚是人体的第二心脏 #足部护理的正确做法 #中医养生 #补肾强身
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邵瑛小儿推拿5天前
春夏交接易生病，小儿推拿保健，用好涌泉穴的2个技巧 #小儿推拿 #小儿推拿手法 #孩子长高 #长高方法 #宝宝睡觉
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静坐通周天1周前
练气通任督天降甘露地涌泉 #任督二脉#小周天#练气#养生#丹田
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唐炜杰6天前
养生 #养生就是养健康#中医养生#中医文化#中医传承#养生知识
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学点中医知识吧2月前
春季养生之涌泉穴 经常按摩涌泉穴，可以活跃肾经经气，振奋人体正气，调节脏腑功能，防止早衰有重要作用。 对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、鼻塞、头痛、哮喘等有不错的疗效。 最简单的养生方法，就是每天搓双侧涌泉各300下#小妙招大作用 #春季养生 #养生 #中医 #艾灸
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木辰妈咪2天前
揉涌泉，好睡好眠 揉涌泉，好睡好眠 #宝宝小脚脚 #宝宝成长发育 #宝宝抚触#育儿 #宝宝育儿分享 #育儿
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爱谈养生1周前
脚底养生第一大穴 失绵多梦、手脚冰凉、容易疲惫 一定要多灸涌泉穴 脚底养生第一穴 艾灸温通经落，引🔥归元 睡个安稳觉，从灸涌泉开始🌿#穴位养生 #脚底穴位 #中医养生 #手脚冰凉 #怕冷体质
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瑾瑜传统文化10月前
一定要趁着夏天逼出体内的寒气#健康小妙招 #养生之道 #健康养生 #劳宫打涌泉 #穴位按摩
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艾美 杨姐2天前
涌泉能引火下行！上火，口舌干燥的可以每天灸十分钟，先左后右，当然也可以同时灸
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香姐藏药艾灸养生5天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #人纪 针灸第2集 中医急救方法 人中,手十宣 足十宣 涌泉，百会 火罐的用法 同身寸法
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重生妈妈日记8月前
涌泉穴，我来看看有多疼。 战胜恐惧最好的方法就是体验它，否则永远被它压制。#涌泉穴 #针灸学习 #针灸调理 #针灸大成 #倪海夏
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17姨的养生1周前
涌泉是S经的井穴，属阴经，吴茱萸肉桂贴在此，它的核心就是降🔥，引阳下行#吴茱萸 #养生 #引火下行 #阳气十足
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阿乐的探索旅行4月前
神奇的湖北敲石涌泉，只要用石块敲击地面，清澈的泉水便会应声涌出，持续流淌几分钟后，又悄然消退，真的是太神奇了！#自然奇观 #神秘 #泉眼 #探索 #旅行推荐官
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舞媚叁婕3天前
中医常说涌泉穴，乃是肾气之源。 日常多按揉，引火归元，安神助眠，养足一身元气🌿 脚底涌泉，人身肾气根本。常揉常通，#身心安稳，安神又养身，自带精气神。
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济元小鱼儿1周前
揉搓涌泉补肾气#涌泉 #养生就是养健康
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润己说养3天前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #脚部穴位 #中老年 睡前拍涌泉，放松又助眠 每天拍三分钟，拍完左腿拍右腿
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邵瑛小儿推拿2周前
春天养肝肾，多揉涌泉穴，孩子睡得好长得高，收藏这个小技巧 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #孩子长高 #长高方法 #涌泉穴
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涌泉宗筋推拿中心6天前
肩颈酸、腰背硬？涌泉推拿70分钟颈肩腰腿全搞定！原价100现78。师傅手法好，穴位一按疲劳清。环境清新，做完浑身轻松。检察东路，速来！ #中药熏蒸 #美体 #产后修复分享 #拍照打卡圣地 #发现好地
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健康快乐——中正太极8月前
带你彻底掌握太极拳“松脚”的核心要诀——从脚底涌泉到头顶百会，打通全身能量通道！#陈氏太极拳 #太极拳#传统武术 #太极拳 #太极养生动起来 #练好太极拳的方法
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倪师传承1周前
#中医 #中医养生 #养生 #养生知识 #养生之道
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素问养身坊2天前
#上热门 #中医 #中医养生 #艾灸 #涌泉穴
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