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小疯子（宋君良）3月前
Bs Shifty 教学视频，熟练掌握之后可以在各种各样的地形运用出来特别有意思，练起来吧。#单板滑雪#单板滑雪教学#运动型人格指南#单板公园
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杨明Mason4月前
今天教你双板倒滑 开启自由式滑雪的大门 学会倒滑你就迈出了自由式滑雪的第一步 学会之后是不是之后就可以跳180了呢 想一下是不是很开心😎#雪大神支个招 #雪友你好 #双板自由式 #滑雪是坏情绪最好的解药
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单板灵风说（北京可约课）1年前
会换刃就能学会的简单常用小招- Ollie跳 不管你是滑地形还是公园平花 这个小招都很适合！ #雪场显眼包都来了 #单板平花 #ollie教学 #滑雪女孩 #抖音雪地狂欢季
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乃迪乃迪阿🧀️3月前
Nollie lock入门 分解练习步骤 Nollie 360Lock教学！ #滑雪#单板滑雪 #Nollielock
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Kuma 「BTSP」4月前
平花入门小白必会-第6.5期 必会8个方向跳转（雪道版） (Ollie外转、Nollie外转、Ollie内转、Nollie内转) 本期内容时长41秒，大家耐心观看，希望对大家有所帮助！下一期是【rewind】示范，敬请期待！ #Buttershop #单板滑雪 #平花教学 #单板平花 #平花跳转
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长生（永劫无间手游）1月前
剑太最强连招技巧教学！看完提高实战操作上限！ #永劫无间手游 #永劫无间手游天行赛季 #娱游劫友会 #永劫嘉豪 #往里豪
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不萬能（通化约课买板送课）7月前
教你在家如何pop跳 学会了冬天就能解锁一个新的动作#单板滑雪教学 #单板滑雪
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琪琪琪七🏂（广融约课）5月前
四步学会搓雪豚跳#滑雪女孩 #滑雪教学
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雪上阿杜1月前
B Nollie 360，记住三个字：反、松、跳！ 跟B Compass 360很像，区别就是多了一个主动跳： ❌ 别往后仰 ✅ 反拧下蹲 ✅ 放松身体，肩膀脸一起转 ✅ 右脚垂直向上跳 记住：往上跳，不是往后跳！ #滑雪相机 #影石雪季挑战赛 #影石全景相机X5 #单板平花教学 #阿杜平花课堂
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黎升（liser）深圳华发1周前
pop跳 #单板新手#单板滑雪 #单板教学
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滑雪教练 蓝艺6月前
小白必学 雪上华尔兹 无限转圈圈 身体有自己的记忆和韵律，你只需给它一个开始的信号。 当外在的动作与内在的节奏合二为一，便是最美的圈。#滑雪教学 #松花湖滑雪教练 #单板 #换刃
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秋也4月前
会换刃就能练的动作pop180#滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板平花教学 #单板教学 #单板滑雪
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单板大个(北京滑雪教练)9月前
北京乔波室内滑雪场单板滑雪教学
 带学员练习，八个方向Press练习，一个一点都不简单的简单动作。
 接课接课，一对一教学，零基础快速入门进阶提升，雪季越来越近了，抓紧练起来吧。#北京乔波滑雪场 #北京渔阳滑雪场 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #平花教学
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三浪1月前
在家可练的滑雪动作 有 Ollie nollie 黏转 颠板 弹板 快速正反脚奥利脑力外#非雪季练习 #滑雪教学 #单板滑雪 #平地练习 #滑雪教练
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滑雪零距离7月前
久等了，公园小白入门篇-《pop跳》更新，希望能帮助到你#单板滑雪 #单板公园 #滑雪 #滑雪季 #滑雪教学
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西瓜皮还想玩5月前
单板跳跃的正确方式 在这段视频中，我们将深入探讨如何才能最大限度地控制滑板的各个方向并发挥其最大力量，以及如何用正确的方式进行跳跃！ Taevis Kapalka 拍摄者：Max AKA https://www.youtube.com/watch?v=JTFiSVBlDUI #单板滑雪 #单板自由式 #ollie#滑雪 #滑雪教学
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爱教滑雪的冬冬（室内可约）5月前
奥里跳的教程在我往期视频里有介绍，大家可以看一下。#轻装滑#我的冬日追雪主打歌 #跟着抖音去追雪 #周五追雪黄金档 #寻找中国最美城市
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家瑞1周前
粉丝群宝宝nollie视频解析 nollie的问题是阶段性的，不同时期出现的问题都不一样，在练习过程中要多看自己的练习视频从中改进 #滑雪教学 #刻平家瑞 #snowboardancing #单板教学 #滑雪
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阿笨同学（成都）5月前
MFM是最帅的正反脚切换#单板滑雪 #单板滑雪教学 #平花 #新手滑雪
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单板灵风说（北京可约课）3月前
如果你会换刃今天教你一招-简单又实用的动作 Ollie跳 不管是在公园还是道外地形都用得上！一起和喵喵练起来吧！ #大寒开启滑雪人狂欢模式 #跟着抖音去追雪 #轻装滑 #平花女孩 #ollie教学
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怪兽3月前
会换刃就可以学的耍帅小招Pop180到底有多简单，这期视频告诉你！#轻装滑 #跟着抖音去追雪 #大寒开启滑雪人狂欢模式
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汉堡2周前
单板必会炫酷小招-drivespin540#滑雪
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动力果核5月前
欢迎开启你的滑雪生活🏂#滑雪 #影石360 #用小雪打开轻装滑 #旅行 #教程
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我是江月1周前
hyrox滑雪机训练实践（5月7日更新） #我是江月 #hyrox #滑雪机 #经验分享
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Share西瓜·R1ZE5天前
在对的方向，坚持长期主义，藐视一切暂时性的困难，人生没有过不去的坎和战胜不了的困难，要像建设新中国一样建设自己。#滑雪vlog
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黑芒果6天前
苦练摆射没用？或许你从一开始就错了！ AD&松手摆射急停焚决！一分钟让你脱变上大分！ #无畏契约 #磁轴键盘 #急停#atk #ATKRS7AIR
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GT.Soda深圳华发1周前
夏季平花教学入门篇《重心旋律》。这一课内容是-原地板头内转轴转。如果你想学习平花 请关注我这个合集或联系我学习#单板滑雪 #滑雪 #单板平花 #滑雪教学 #滑雪教练
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鲸人陆冲/滑雪教练（长春万达 多多团队）2月前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“ollie跳”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第二十二课《单板小白新手 必看》#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #cosone @阿凯 滑雪教学 @鲸人（小助理） @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手
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杰尼龟-Apex1周前
【APEX】身法小课堂-左右横跳进阶版 世界冠军QQ游龙逃跑常用的身法 既能规避子弹还可以时刻保持疲劳跳#apex英雄 #apex身法 #apex教学 #apex杰尼龟
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深圳四季滑雪严教（南山店）6天前
真雪上前刃倒滑推坡想看后面，脖子快扭断。雪毯上倒滑时视线固定在板尾方向，板尾指向哪就往哪滑。不用回头也能倒滑，倒滑换刃就有信心了。#看板尾倒滑 #倒滑视线 #深圳滑雪 #倒滑基础
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亨利菜1周前
让小孩跟开肩说拜拜 #burton #滑雪教练养成记
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雪上阿杜4月前
女生3步就能学会Sashi动作， 超级简单哦！ anponta.n.【How to SASHI】 请持续关注我 在这里不断更新平花技巧！ #雪友你好 #滑雪大神支个招 #阿杜平花课堂 #单板平花教学 #滑雪小白不懂就问
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）5月前
单板人必闯关卡✅落叶飘！不是我在飘，是雪板在“跳华尔兹”，左一下右一下，主打一个优雅失控😂 练会这招，雪场走路都带风，菜鸟秒变氛围感大神～#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #上热搜
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Michael带你滑大山（深圳华发）5月前
搓雪小回转：学会开肩开胯 当我们来到搓雪小回转的进阶阶段，打开肩胯，就让我们的滑行更加主动，转向更加灵活。平地打开肩胯摆姿势不难，但是到雪面上滑行起来，是需要一个适应过程的，常见错误之一，就是本视频中的展示的，由于肩胯打开，重心被拉扯到前腿，这样的话，在高级道和雪况复杂时候，是无法稳定滑行的。怎么改？看这期视频，希望能帮到大家！ 崇礼单板教学，雪如意/富龙/云顶/万龙/太舞 加拿大Casi二级教练，10年教学，欢迎咨询约课 擅长：搓雪小回转/八字刻滑/新手教学/进阶改善/Casi考前培训 #单板滑雪 #单板教学 #八字刻滑 #搓雪小回转 #崇礼单板教练
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藤川(上海耀雪约课)1周前
刻滑开放站姿怎么做？刻滑想进阶的宝宝们，来看看这3步动作，就能让我们开肩开胯#室内滑雪 #刻滑 #开放站姿 #耀雪冰雪世界 #藤川
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CtrL-公子若1年前
一招解决后刃转胯 轻松搞定摸雪刻滑🏂🏻 帮助你练习转胯的小技巧 以及后刃摸雪的方法 #雪场显眼包都来了 #滑雪教学 #这才是滑雪人的出场方式 #八字刻滑 #后刃摸雪
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FF.FF1周前
五一假期 苦练一门技艺（腿方向学反Ver.）#滑雪的100种玩法 #解锁沙漠新玩法 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音
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峰子锅不烦恼1月前
滑雪机的正确练法，很多人都练错了，这样练才不伤膝盖#运动健身 #健身干货 #滑雪机 #经验分享
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陈大饼2年前
💥超适合女生在滑雪场合拍的简单动作：1.简单整齐的舞蹈💃🏼2.看镜头飞吻😘3.看镜头招手👋4.可爱企鹅步🐧5.拉板头❤️‍🔥6.四个方向press🏂7.当然是呲雪墙啦❄️8.分享给你的雪搭子一起拍起来！！@猫小果🏂 @淘子爱偷懒 #滑雪拍照 #下雪就得这样玩 #NOVEMBER #Qleo
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深圳四季滑雪2号滑手1周前
真雪上前刃推坡倒滑时想看山上，脖子扭成90度。雪毯上倒滑时身体转向山上，眼睛直接看行进方向。倒滑不回头，方向感反而更准。#前刃倒滑看山 #身体转向 #深圳滑雪 #倒滑从容
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Michael带你滑大山（深圳华发）1周前
搓雪小回转-上半身需要协同旋转 夏季教学优惠（首次特价+超值课包） 众所周知，搓雪小回转要求下半身带转，但是上半身也是需要跟随的，而且是需要与下半身（雪板）同方向的旋转跟随。视频中的小姐姐，在滑行中有轻微的反拧，即上半身与下半身（雪板）是反向旋转，虽然只是轻微的反拧，但是在颠簸的雪面上就会成为滑行不稳定的因素，这种不稳定又会影响前刃的反弓姿态，继续叠加更多的不稳定与不流畅。今天我们先关注上半身的协同旋转，下次我们提高前刃反弓！ 5月-11月常驻：深圳华发，冬季常驻崇礼，单板教学欢迎咨询约课。 加拿大Casi二级教练，单板教学10年，擅长：搓雪小回转/八字刻滑/新手教学/进阶改善/Casi考前培训 #单板教学 #单板新手 #深圳华发单板教练 #新手换刃 #搓雪小回转
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苏三不想动1月前
我乱用滑雪机被老公批评了，原来滑雪机应该这么用#居家健身 #家庭健身伙伴 #滑雪机
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教滑雪的家赫(深圳华发教学)2月前
【双板滑雪】新手必看！3步掌握犁式转弯，告别“犁不动”尴尬！！ **🌟 为什么你转不过弯？** - 板尾没打开，膝盖没收紧 - 上半身乱扭，重心不稳 - 害怕加速，身体后坐 **✅ 3步学会正确动作** 1️⃣ **准备姿势**：双膝微屈，重心前倾，雪杖轻点地面保持平衡 2️⃣ **打开板尾**：脚后跟向外推，形成“V”字形，像犁地一样切入雪面 3️⃣ **转向控制**：想往哪边转，就加大哪边的阻力，身体微微侧倾- - 眼睛看你要去的方向，别盯着雪板！ - 转弯时保持呼吸，紧张会让你动作僵硬 - 多在缓坡练习，建立信心再挑战陡坡 #双板滑雪 #滑雪新手 #滑雪教学 #犁式转弯 #深圳华发冰雪世界
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我是江月3周前
hyrox滑雪机训练血泪分享 #我是江月 #经验分享 #hyrox #滑雪机
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滑雪教练泰然6月前
#单板滑雪教学 #单板平花 #可可托海滑雪教练 #崇礼滑雪教练 #搓雪小回转 清晰的动作顺序决定正确的方向。干净的动作是对雪板控制能力的体现
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鲸人陆冲/滑雪教练（长春万达 多多团队）1周前
#因为热爱所以坚持 新手自学/陆冲板“30秒轻松学会/原地点板”本期视频/揭晓答案!陆冲教学/第十二课《陆冲/小白/新手/必修课》长春陆冲/单双板滑雪/可约课！#我在抖音玩滑板 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗 @鲸人（小助理） @鲸人 滑雪教学（长春万达 多多团队） @抖音精选官方账号 @抖音作者助手
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陆七七（太仓/耀雪/苏融）2周前
一顺刻滑入门#新手滑雪 #刻滑 #一顺刻滑 #刻滑教学 #走刃 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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滑雪教练 蓝艺1年前
#阿勒泰滑雪 #创作者中心 #创作灵感 松花湖Pop跳教学#滑雪教练蓝艺#松花湖滑雪教练 ✅视线看向滑行方向 ✅双脚踩平 贴住鞋舌 （但不施压）下蹲 蓄力 起跳 ✅落地时平板落地 ✅落地时膝盖弯曲 吸收落地时身体造成的压力 🛑不要直腿/屈膝起跳 直腿落地 膝盖或受不了 平板起跳要稳定 不能勾脚后跟 🌈pop跳 3种起跳方式 1️⃣前刃起跳 前刃落地 2️⃣后刃起跳 后刃落地 3️⃣平板起跳 平板落地 ✅月底抵达可可托海 上课新疆见哦！
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轩懿单板滑雪(乔波龙之梦约课)1周前
新手必看！滑雪高效练习法 每一次练习的准确性很重要，不要带着错误动作练习，记住正确动作的感觉。可以用手机拍摄练习，时刻纠正错误动作。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪
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王烁滑雪教练🏂深圳华发 广融签约教练5天前
#后刃落叶飘 #方向控制 #滑雪教学“踩加速，勾减速，看向哪，去哪边。”#华发热雪奇迹 #教练 持续更新从零基础到陡坡换刃的完整视频 点赞+关注
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家乐教滑雪（成融）4月前
单板平花 从零开始练习顺序合集 （上） 跟着练一步一步练会你也能成为大神 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪教学 #单板教学
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董老师（深圳华发版）1周前
一个小技巧让你的nollie不摔跤! nollie真的好难! 这句话伴随了平花人的一生! nollie摔跤 是你没有注意到起跳的细节! 💥起跳不要向跳向滑行方向‼️ 这样你会弯腰失去平衡! 这也是我学员中最常见的问题! 用视频中的方法会有很大改善! 大家还有什么问题,请在评论区留言! 说不定就会选中你的问题,出详细教学! #青年创作者成长计划#滑雪 #滑雪教学 #单板平花教学
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峰子锅不烦恼4月前
家庭版普拉提床：滑雪机的15个动作#在家健身 #滑雪机 #普拉提核心床 #居家锻炼
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爱滑雪的胖瘦cp🏂6天前
180斤大胖子学习平花的第二天～来练欧文了 #滑雪 #平花 #平花女孩 #滑雪vlog#上抖音分享我的运动生活
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雪上阿杜4月前
anponta.n.【How to DRIVE SPIN】 可用于平地花式滑雪的驱动旋转——掌握这个技术就能应用到各种技巧中，这就练起来吧！ 今后也会持续解说各类技巧，请务必关注、点赞、收藏我的动态哦。 #雪友你好 #单板滑雪教学 #阿杜平花课堂 #滑雪大神支个招 #单板平花教学
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Riven是文龙呀！3周前
#滑雪新手必看 #创作者中心 #创作灵感 #闲鱼 #滑雪装备。每天上一当当当不一样！
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深圳四季滑雪马教（南山店）2周前
真雪上换刃手不知道往哪放。雪毯上练换刃时前手伸向弯心，后手自然跟。手带肩、肩带胯、胯带板，一个手指头都能改变方向。手用好了，换刃省一半力。#伸手带转 #上肢引导 #深圳滑雪 #省力换刃
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我系小懒3月前
就这样向着光的方向一直滑吧…^ ^#滑雪 #单板滑雪 #影石雪季挑战赛#太舞滑雪小镇 @太舞滑雪小镇
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一一多多超人爸爸（滑雪教学）5天前
小黄集训一周，集齐了4个方向转体180 慢慢优化，暑假继续加油#滑雪 #双板自由式 #极限运动 #滑雪教学 #滑雪训练营
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