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苏小小鹿4月前
#排球 #打防 你不用在我和排球里做选择 因为我会陪你打球！ #影石GoUltra #影石拇指相机
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先锋动漫1年前
球都不用碰，就能杀死主攻手的男人！音驹的帅气守护神夜久卫辅！ #排球少年
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自由人Kouki🏐10月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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361°捷从户外专卖店1周前
361度中小学生专用排球#361度直播间 #361度多一度热爱
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361°捷从户外专卖店1周前
361度中小学生专用排球#361度直播间 #361度运动
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气排球小李老师2月前
用心做好一件事#气排球
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VBFans排迷3周前
00后二传无接触进攻神操作#二传 #男排 #排球 #男排暴力美学 #排迷小课堂
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蓝波碗砸🏐️10月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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鹅大白1周前
千万不要总是让孩子看电视玩手机了，安排这样的#桌面排球 游戏，全家都能玩得很开心。#亲子益智玩具 #亲子互动 #亲子桌游
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步泰锐郑式气排球3周前
不用队友也能高效提升捧球技能，只需一面墙，在家也能练出稳准手感！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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北京揽星体育2周前
🏐北京中考排球｜上门一对一特训 不用家长接送✅ 教练自带全套训练器械 零基础也能快速上手 专业体考教练针对性提分 效率拉满 进步肉眼可见 💥0基础仅3次训练 直冲中考排球14分满分！#上门体育私教 #北京上门体育 #北京体育中考
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Aber4月前
2025排球总结 仔细回想，从2021年10月和毛毛第一次接触排球，排球已经陪伴我四年多的时光了。当时毛毛给我推荐了排球少年，我看完之后直接热血沸腾，俩人开始试着在一个几乎没人打排球的高中里闯出一番排球天地。每天中午一下课，飞快的跑到食堂买一份六块钱的红烧肉米饭，然后去操场用足球框当排球网打。那个时候一心想打二传，想当影山，说出来有点羞耻哈哈哈哈哈，但是看过排球少年的谁没做过这种梦呢？想做一个超级厉害的二传给毛毛传球，当然毛毛就是我的日向。在学校里并不是没有一个打排球的，也因为排球结识了几个朋友。 很快上了大学，和我的排球搭子各奔东西。我的运气真的很好，来到了一个排球氛围浓厚的大学，而毛毛的学校排球氛围不怎么样，排球慢慢淡出了生活。刚来到这里，学长应该都知道，我当时非要打二传，结果原来高中学的一直都是错的，来了才知道这叫持球，上场打场一传球大家都笑。我感觉很羞耻，也更想把球传好，所以大一上一直在苦练传球。直到宝哥的出现，改变了我的排球轨迹。作为一个国青队下来的健将教练，拥有绝对话语权，第一次训练时，宝哥问队里谁是二传，我不太敢举手，因为我觉得自己还算不上叫二传。但遨哥和宝哥指了指我，说这个也想打二传。宝哥看了我一眼，立马就说，这么高的个子打什么二传，打副攻去。从那天开始，我变成了一个副攻手。要说这个决定对不对呢，我觉得没办法评判吧。如果我坚持自己，还要打二传，现在可能就不是一个打过两次省赛的首发副攻了，可能只是一个土木排球队的高二传。不过说不定我就成长成了一个很厉害的二传了呢，不重要了。 副攻，真的是一个很好练也很难练的位置。作为一个体系球员，我在自己的位置上进步飞快，第一年就凭借出色的快攻打上了首发。但是我自己心里很清楚，这都来源于一个出色的二传，妈的这样说我真害怕给靳夸美了，不过靳确实是河南甲组最优秀的二传之一，我很幸运，我必须承认这一点。虽然名义上变成了校队首发，听起来很厉害，但是在排球这项运动里，我只是碰到了冰山一角，接球，传球，扣球，我都不怎么会，我只会跳起来把二传塞我手里的球打下去。这也是我说副攻好练的原因。同时我也说难练，因为并拦网真的是一项很困难的技术。这个问题已经困扰了我很久，直到现在。 马哥和我说过，打副攻最容易失去排球的热情。我当时不信，因为我当时还很热情。但现在我在深深的思考一个问题，为什么我会失去热情。我开始变得不再想进步，
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安踏金挑客专卖店3周前
学校体育老师推荐的一款排球，快来看看吧 #排球 #中考体育 #中考排球技巧 #排球训练 #是时候展现真正的技术了
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安安小姐姐1周前
貌似就排球不用找搭子，可以自娱自乐。还能满足1-12个人同时玩，真好啊。#打排球🏐
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宋宋的慢生活3周前
经过实践对比和学校体育老师的专业建议，幸亏我们把篮球改成了排球，每天十几分钟的练习十多天就能看见显著的效果！我都跟着学了一项新技能😬#中考 #中考体育 #排球
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小怪的一手好排1周前
排球去哪#排球对抗赛 #排球 #二传 #副攻
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老三好物2周前
匹克排球中考初中学生训练专用5号软式硬排球比赛训练中考专用球
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重庆飞挺排球5月前
扣球手型，不用球也不用任何辅具，可以提升扣球稳定性的方法#排球 #飞挺排球 #排球训练 #排球少年 #排球扣球
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娜姆颉宗5月前
一个人就能拍的排球转场剪辑详细视频。这下好了戚百草和排球少年各燃各的。不用专业版的剪映很简单版的剪映手机也能操作哦。 #排球转场 #梦想的光芒照的脸发烫 #排球 #剪辑教程 #抖音创作者激励计划
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小菊好物1年前
羽克中考排球初中生专用软式5号标准训练用球少年男女比赛专用球#排球基础教学 #排球训练 #女子排球 #元旦
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亮子1周前
缪伊雯从小就因为高挑的身材而被关注，小学开始接触排球。作为四川培养出的一名排球小将，缪伊雯多面的属性让她在同龄一代球员中能够占据先机，是四川女排的头号得分手。 2012年，缪伊雯以“特长生”身份进入嘉祥锦江就读初中，并加入了嘉祥女排队 在2014年，缪伊雯荣获了四川省第12届运动会乙组冠军的荣誉
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余秋9月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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只排屋排球俱乐部1周前
排球防守就从今年暑假开始练起 刚刚接触排球运动的新手一般都会喜欢帅气的扣球动作，不过排球运动其实是一项由守转攻的运动，没有好的防守，进攻的效率就会大打折扣，杭州OVC暑假排球夏令营会非常看重防守基本功训练，这个暑假一起来这里提升你的排球水平吧！空调馆、地铁口、专业排球场地和教练，7月初至8月底一共八期，每期必成营！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #暑假排球训练营
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长沙迈训体育周校2周前
7天解锁中考排球40＋ 零成本做社区体育，不用开店，靠口碑生源源源不断。 #社区体育 #上门体育 #教培转型 #零成本创业 #中考体育
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荃胜体育2月前
#中考体育 #中考排球#中考排球推荐 中考排球讲解
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山哥1周前
#我要上热门话题 家门口的排球场，少年们的主场。不用门票，自带热血，看得我都跟着紧张起来😂
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韦图Vtur体育用品店1周前
中考排球怎么选？这款耐打还送4件套！
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好吃的烧麦seM1ng2月前
不用到排球，也能练成二传高手？ #排球 #二传
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跃小将金牌教练团3月前
零基础学生靠排球就能拿体育满分 #中考体育 #广州中考 #广州番禺 #排球 #真实生活分享
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原指导排球笔记3月前
春节宅家练排球🏐在家也能涨球感 扣球提升 春节宅家练排球🏐在家也能涨球感 扣球提升#排球 #排球教学 #春节 #体育 #宅家
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岳阳上门体育岳跃少年（专业教练上门教学）2周前
中考排球不用慌，短期特训快速出效果！ 学员仅第二节课，垫球就已经轻松达标满分 专业教学+针对性纠错，零基础也能快速上手 五一假期黄金冲刺阶段 专门攻克垫球不稳、姿势错误、计数不够难题 家门口上门授课，不用来回奔波 抓紧假期弯道超车，体育满分轻松拿捏！！！ #上门体育 #中考排球 #室内体育 #运动
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韦图Vtur体育用品店2周前
中考排球选这款！耐打还送四件套！
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晒太阳的体育林老师7月前
体育老师速看！室内排球课救星来了！正面双球垫球完整教学视频，从动作分解到纠错技巧， step by step讲得超细，学生练3遍就能找对发力感，再也不用愁室内课没章法～#体育课 #排球 #体育公开课 #体育优质课 #排球练习方法
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小路的港湾2月前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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椿山⛰️5月前
大一刚进校，学姐们进行排球校队招新，因为高中偶然接触过排球，觉得蛮有意思的，就加校队玩一下，进入校队的第一次训练很社恐，跟在学姐们屁股后面学，肢体不协调，好在我的亲亲室友小王姐姐也加入排球队了，她初中就会打排球，有她在没有那么尴尬，但是我是0基础，一点都不会，第一次扣球，挂在网上，像个蛤蟆，队里的学姐们就轮流来教我垫球，扣球上步等等，没有基础没有天赋，但好在有个身高在，还勉强够看。第一次打比赛是新生杯，场上必须有两个新大一的，我上了场，害怕给大家拖后腿，不知道该去哪里，该干嘛，我的亲亲学姐们就一直提醒我，记得当时师姐们说“琳琅，你一会就站在二号位，别动”，尴尬的是，我站在二号位，球到我面前了，我也一动不动，闹了很大的笑话。 因为很喜欢排球队的氛围，很温柔的师姐，很厉害的教练，所以当时很期待训练。因为疫情，本该12月份举办的贡嘎杯被推迟到了4月份，这也给了我们更多的准备时间，我的运气也很不错被选上去参加比赛了，给我抱的是副攻，我都不知道副攻是啥，但还是很开心，第一次参加贡嘎杯耶，虽然只是个小球童，但看着在场上比赛的师姐们，猛猛扣球好帅，我也想这样（回去沉淀！） 下面出场的是第三年贡嘎杯，今年很不错耶，当上主力了，哈哈哈哈哈哈，虽然扣球拦网全靠蒙，但没关系，咱能得分，但是龙哥和冯老师说我一个副攻，四号位的扣球得分率比三号位高，有点尴尬。今年回去后的西科杯打的就舒服多了，但是扣球姿势依旧很丑陋。 25年11月7号，我的最后一届贡嘎杯，很荣幸成为了队长，今年我学会了多样的进攻手段，以前都是3号位半高，现在可以和二传配快球，并且学会了去年内江师院把我们打输的高压吊球（最后打内江师院的时候以牙还牙，用了几颗得分了），今年真的很遗憾，和四川工商争夺进前八的名额时，大比分2:1输掉了比赛，很自责很内疚，为什么那一轮就是过不去，我当时在想什么呢，我很想赢，我不想每年给遗憾，我不想让两位教练失望（白天我们没有比赛在酒店休息的时候，两位教练早早的吃了饭去赛区研究对手，晚上我们已经睡了，老师们还在看视频回放，看着两位教练，真的很心疼）我很想赢，很想很想，但遗憾常有！我是泪失禁，比完赛哭了很多次，触景生情。 11月24日，今天中午我们学院和计科的比赛，我在场下，看着学妹们在场上打球,突然就想起了自己以前也是这样被学姐们保护着的，同时看到新的小队员们，排球队越来越壮大，越来越好，很感慨！
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大丰堂胡哥10月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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L·Zephyr1周前
“排球招生简章” #排球 #群像 #排球少年 #排球比赛 #日常生活
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晨雯1周前
#话题热点榜🔥 我打球不好很菜，在这里只分享大半年的感悟，给未接触过排球的人一些参考，别说我也别喷我，我玻璃心#排球 #排球视频 #排球🏐 #排球女生
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v排球🏐️3年前
与朋友试试这种不用手打的排球😬#排球🏐 #野生排球
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車干1周前
大学四年排球故事 我是高三开始接触的。 当时学校里有组织排球赛 说是参加可以加个人分（班里当时靠个人分来选座位） 我就去了。但是我根本不知道怎么打 班里就两个人会打，拼拼凑凑凑出六个人。在经过一周的训练之后 我们稍微掌握了一点垫球和发球的技术 然后去踉踉跄跄的去打比赛了 当时居然还拿了第四名（前三名都是稍微会打的 差太多了） 非常意想不到。当时还特意去看了排球少年，想着应该能学到点什么，结果越看越上头。里面的角色都非常热血 非常向上。看完让人非常感动，特别是日向 一个小个子居然可以飞那么高 好厉害 他永不服输 永远保持学习的激情 也是很热血的。我也因此开始自学排球 但是没有任何人带 我就只能自己去对着墙练练垫球 练练传球 后面一到体育课 我就叫上同学去陪我打排球 有时候也是有人陪我打的 当然现在回想那个时候 应该只是垫来垫去。 我也会在没人的时候自己练习跳发（因为觉得很帅） 当然练到现在都不会哈哈。我甚至有时候会在午休的时候自己一个人去体育馆里练球 没人教 纯瞎练 还挺青春哈。 上了大学，我第一件事就是问有没有排球社什么的。 结果还真有排球队 还在群里招人 我立马在还没入学的时候就报名了 我还记得当时说的是：“排球队还缺菜鸡吗”之类的 还好我们院的人都很友善 也很负责。 第一次去排球场还是顺路坐着三轮车去的 当时看到这么多人打排球 我觉得我的大学应该会很爽了，师兄师姐过来跟我们对垫 说我们还有点基本功哈 后面就很顺利的加入院排球队 不过因为当时疫情，我们很少有训练、打球什么的。好像到了大二才慢慢的恢复了训练。 一开始就是去涂鸦墙垫墙 我和另一个舍友每次都一起训练 虽然偶有偷懒 但是慢慢的基本功也扎实了一些 最累的就是练小球的时候 当时练完感觉人都要虚脱了哈哈 不过现在想想 练完之后觉得有进步就不赖。 之后在某一天晚上 师兄带我们出来打球 同时跟我们俩说：你们得出一个人专门练二传。 虽然我还是更喜欢打主攻 但是后面考虑到球队没二传 我好像传的也还行 所以就去专门练二传了 那段时间其实挺挣扎的 导致我甚至开始讨厌打排球了 因为我一直在练二传 我想打主攻的心情越发强烈 最后让我经常自我怀疑 视频里前期一半的扣球 都是我为数不多能扣球的时候 我喜欢扣球 喜欢全力起跳的感觉 喜欢包球的感觉 喜欢球砸在对面地板的感觉，转机在评论区。#排球少年 #排球 #大学生 #日向翔阳 #回忆
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步泰锐郑式气排球1年前
抛球一定要多花时间去练习！ #气排球 #小郑说球 #发球 #新年拍出超好运 #排球
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米立气排球10月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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赣州律动上门体育-饶教练1周前
一开始颠球只能2-3个、手忙脚乱总掉球？ 不用死练、不用硬颠，每天1小时专项上门训练 规范手型+发力技巧+节奏把控 针对性纠错，动作从僵硬到流畅 一周蜕变，排球颠球稳稳满分💯#中考体育#赣州上门体育#中考排球 #赣州中考体育
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阿祖老大👶🏻1周前
请大数据把这个可以手持的拍拍球推给家里有娃的～好方便好好玩#拍拍球#手持拍排球#儿童户外#皮球#六一儿童节礼物
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这里日出！3周前
业余排球人真的好想好想打排球啊！打排球找不到搭子怎么办？来评论区看看有没有排友一起！#排球 #气排球 #小排球yyds#排球新手 #真实生活分享计划
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林亦闻1周前
新规来了，排球人记住这4点规则改动，快收藏起来转发给你的离谱队友！#排球少年 #vnl #排球
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战舰篮球厂家2周前
篮球运动 #儿童篮球 #排球 #踢足球 #野球 #篮球场
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只排屋排球俱乐部2周前
在这里做10分钟排球训练就出汗啦 杭州OVC五一排球特训营的防守训练营开始了，这里荟聚全国各地的排球爱好者，一起来进行排球训练，教练团队也是准备了满满干货，OVC暑假排球夏令营已经启动，你是否期待属于自己的暑假排球训练？#暑假 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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一练十刻网球(达达体育店)专用号1周前
一练十刻网球课 599 拿下！4 - 6 人小班，自带球拍，室内外均可。12 节课从 0 到会接球，260 多校区可选，冲！ #男排 #什么是ace网球 #排球 #网球中的ace球指什么 #撑杆跳
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北京揽星体育3周前
北京的中考家长注意了！⚡ 想让孩子排球拿满分？ 我们提供北京中考排球上门训练！ 自带器械，不用家长操心。 专业教练带队，2次训练就能冲满分！ 专业的事交给专业的人，想满分的，评论区见！#上门体育私教 #北京中考体育训练 #北京上门体育 #上门体育教练
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跃上门-上门体育教学4月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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战舰篮球厂家1月前
#体育用品 #排球 #打球 #实战篮球 #你有多久没打球了
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奥特曼TmT3周前
一年级学生排球启蒙教育 从第一次接触排球简直像在“渡劫”，到现在已经能够从容不应对，和一年级学生一起学排球的又一天。#一年级 #一年级家长 #体育课日常 #排球训练 #学生时代最美好的瞬间
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野生排球二传🏐2周前
打球不打防，等于没打球！#排球 #二传 #热身
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young2月前
排球就是暴力对轰#影石GOUltra #影石insta360 #排球#二传第一视角 #影石新春大赏
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琥珀体育3月前
因为在学校孩子很少能接触到排球，所以很多孩子多选择平常在学校能玩到的足球篮球，但是经常玩的不一定就是最简单的，，排球加以训练完全可以操控而且还简单，教练只是建议但不是绝对，有不懂的或者初三了着急的赶紧评论区聊聊。#普兰店#中考体测#跳绳#轮滑#初三家长
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afeng1月前
第1集‖ 快去找球搭子们试试这个方法～#排球 #基本功练习 #干货
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海教融媒3月前
寒假专属跟练帖（中学篇）：练熟这些动作，在家就能练出掌控排球的“神奇手感”！#海淀教育 #排球基本功 #球感训练 #寒假运动计划
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金牛爸爸说2月前
比足球篮球冷门，但排球是真正的身姿矫正器，向上而生#女排精神 #排球#运动启蒙#亲子互动#运动健康
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