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边晓义3月前
为什么没规律的生活会焦虑？ #干货分享 #个人成长 #女性智慧 #生活
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焕堂（国学智慧解读）1月前
为什么你很努力｜却越活越乱｜答案在这里#人生路径分析 #命运轨迹 #选择大于努力 #认知升级 #人生策略
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那不山泡馍5月前
常人，常态#知识分享 #生活感悟 #自然规律 #常态 #日常vlog
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灵溪启祯✨4月前
天道规律不玄乎，就藏在日常里#修行 #天道规律 #修心 #开悟
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职业教育人老李2周前
《弟子规》里有一句话：“居有常，业无变。”意思是生活要有规律，作息不要随意变动。对于0到3岁的宝宝来说，这句话是解决睡眠问题的核心——建立稳定的作息节律。#育儿经验分享 #家庭教育智慧父母
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梅梅嘚梅2月前
生命的本质，就是一场对抗熵增的徒劳。 所谓活着，就是不断把外界的高效能量，转化成自己体内的井井有条。一旦你停止输入、停止学习、停止自律，你的人生就会立刻滑向那个最深不见底的混乱。#熵增定律 #破窗效应#生命的意义#心理学#失序的恐惧
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黒盒档案6天前
你听过的很多成功经验，可能并不是规律。只是那些赢了的人，替那些沉默的人，讲完了这个世界。真正清醒的人，不是盲目复制赢家，而是会去想：那些没回来的人，去了哪里？#幸存者偏差 #认知偏差 #社会心理 #涨知识 #黑盒档案
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水溶于火2周前
你生活越来越乱的真相是什么#成长 #提升自己 #开悟 #觉醒
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晶哥大实话-电影文化2月前
很多朋友问我为什么看起来很年轻，其实是因为我的生活比较规律而已！#王晶 #电影
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生活禅2周前
规律客观存在，不随你信不信、想不想而改变。能看明白是重点。 #因缘的规律不看你怎么想 #规律客观存在 #人不吃饭会饿#因果不虚
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湘雅肖医生聊生长发育2周前
小孩作息颠倒，半夜三更看电视，白天睡觉。这是很麻烦的。健康的作息很重要！#肖朝华医生 #上课 #作息规律 #睡觉
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知行解读4天前
你有没有觉得，自己越是勤奋，生活反而越像在跟你作对？其实你以为的运气不好，往往是因为你没看透老天爷藏在规律里的真相。这篇文案将为你揭示《黄帝阴符经》中颠覆性的生存法则：别再用那一腔孤勇去对抗天地的算计。学会观天之道、顺手牵羊，你将从盲目内耗的“拧巴”中彻底解脱，获得在这个复杂世间保持清醒的顶层智慧。#黄帝阴符经 #天有五贼 #读书 #人性 #底层逻辑
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梁医解瘤2周前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，会发生什么？ #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #健康科普 #胃病 #养胃
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刘仪伟在北京3月前
顺应天时？不如先顺应自己！你的身体比你更懂规律#养生 #作息 #健康观念 #生活方式 #刘仪伟
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派派的办公室日常4天前
比“不吃早餐”更伤身的，其实是这件事！ 中国人几千年都没吃过“早饭”！真正危险的不是偶尔不吃早餐，而是不规律的饮食习惯。养成规律三餐，比纠结“吃不吃早餐”更重要。 #早餐吃什么 #打工人的精神状态 #健康 #健康饮食 #吃什么
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地主家个小胖总1月前
说说你的习惯？！#景德镇 #景德镇陶瓷 #景德镇瓷器
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小应学长2天前
浙大学长的学习心法（一〇八） 规律生活，是为了你的精神状态 #野到尽兴 #大学生 #学习方法 #留学 #雅思
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宝妈的生活。2天前
万能的法则你可以对照一下自己处哪一个阶段 对照你现在的位置、该做什么，给你定得清清楚楚，不鸡汤、只落地拿结果。
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我是说客1月前
老辈人传下来的生活规律，让你越来越好！#每天跟我涨知识 #老祖宗的智慧 #生活经验分享 #生活常识仅供参考 #人生智慧
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倪清玄谈掌纹--生命2周前
生命线断断续续？不是命不好，是作息乱了！ #掌纹的秘密 #国学智慧文化 #科普达人
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遇见小焓🍭2天前
为你把世界冥冥之中的规律讲透。#因果 #人生感悟 #看不见的世界 #山海经 #认知觉醒
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长沙瑶钱树3天前
这些误区你知道吗 #生活 #常识 #技巧分享 #干货分享 #商业思维
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马修1天前
#规律 问题总是在规律里解决#主打就是一个真实
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德容好运1月前
99%的失眠，都在违背身体的自然规律#科学睡眠方法 #睡眠知识 #自然规律与健康 #健康生活方式
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鱼你相遇2天前
#生活就是压根规律性，就是在不规律中加点盐
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山东祥哥（说天下）4天前
生活一定要有规律不能熬夜#健康科普 #老百姓关心的话题 #山东祥哥
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滋润静心疗愈馆1天前
肩颈沉重情绪差，原来是身体在提醒你。 长期作息不规律，经常熬夜失眠，肩颈日渐沉重，情绪也总是莫名低落，这些细微的不适感，其实都是我们的身体，在悄悄向你发出求救信号。 #身心疗愈 #静心养心修心 #慢生活慢节奏 #养生馆日常 #女性自我成长
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why镜1周前
您便秘吗，压力大了 压力大，少运动，饮食习惯不好，作息不规律，这些，健康是大事#便秘 #中学生便秘 #中学生压力有多大 #作业
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希昀1天前
胃怕的第四个动作：饮食不规律 #养生科普小知识 #健康生活小知识 #健康 #养生 #健康
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方圆2周前
#热门 以前我不懂什么叫人生循环，直到人到四十，我才发现生活根本不是选出来的，而是熬出来的。黄金3秒钩子说完，我接着说，整个社会的规律，好像就是这样：大人们一天到晚忙着挣钱，小孩们一天到晚忙着学习，大人挣钱是为了供小孩上学，小孩上学是为了长大挣钱，我们站在中间，迷茫地看着这一套怪圈，既无奈又身不由己。人啊，真的是矛盾的集合体：既聪明又愚蠢，既懒惰又勤奋，既无知又机灵，既憨厚又狡猾，既朴素又奢华。我们一边在酒局上说着场面话，一边在深夜里偷偷抹眼泪，一边羡慕别人的生活，一边又在自己的轨道上拼命坚持。可到了四十岁才懂，人就是在这种矛盾里长大的，明明想轻松一点，却不敢松懈，明明看不清方向，却还在坚持，明明心里很苦，却只能在人前笑着说我没事。可即便如此，我们还是要相信，所有的辛苦都不会被辜负，那些深夜里的自我怀疑，第二天会被生活推着继续向前，那些想放弃的念头，最后都变成了咬牙坚持的理由。人到中年，不是变得更强大，而是更懂得扛事，不是因为喜欢才坚持，而是因为责任必须扛，不是因为不累，而是因为你不撑，家就撑不住。所以马年往前走，别回头，愿我们都能在这套怪圈里，守住一颗心，扛住一份责，在辛苦中找到力量，在矛盾里找到答案，心中自有乾坤。#人生感悟 #女性智慧 #口播视频
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骑上骆驼出阳关2天前
#上热门 无规律不运动 人生如逆旅，我亦是行人，成年人的世界，哪有容易二字，穷则独善其身， 热爱生活，远比成功重要，人生海海，山山而川，不过尔尔！动起来，在奔跑中思考，忘掉往日的不快乐，坦然面对一切，做个自我的清醒者， 独处、阅读，跑步，看风景，在这样的季节，致以打鱼晒网的孤勇者！#五公里跑步打卡 #华山脚下的风景 #孤独是为了更好的清醒#因为热爱所以坚持
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阿也2天前
二十几岁的年纪本该肆意生活，却早早确诊慢性非萎缩性胃炎。三餐不规律、长期焦虑内耗慢慢拖垮身体，硬生生暴瘦二十几斤。没有刻意减肥，却是用健康换来的消瘦，从此开始，小心养胃、戒掉熬夜内耗，慢慢懂得好好吃饭、善待自己，才是人生最根本的底气。#胃炎 #漳州胃肠#漳州本地#日常vlog
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妇科内分泌朱医生1天前
月经紊乱是更年期信号 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #月经紊乱 #更年期信号 #女性健康问题
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家乡卖农家米3天前
搞笑日常 我今天熬夜，明天熬夜，我天天熬夜，这不是作息规律，这是什么？ 😂😂#搞笑日常 #熬夜吐槽 #作息不规律 #深夜饮酒 @DOU+小助手 @抖音小肋手
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胃肠外科减重专家崔磊2天前
已肥胖有7-8年的时间，伴有尿酸高，平时生活作息不规律#患者问诊实录 #医生诊疗室 #减重日记 #减重代谢外科
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曼曼活明白了4天前
人到中年 看透了世俗规律
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湖塘2元羊肉串4天前
不正常的作息 不规律的饮食 永远熬不完的夜 #野摊烧烤 #摆摊 #摆摊烧烤 #摆摊人的生活 #常州美食
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橙子橘子4天前
#苦难是文学的温床 #灵感创作 #找灵感 #作息不规律 #张函瑞
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涛哥说男题1天前
#涨知识 #健康科普 #男性健康
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河洛先生4周前
为什么你做事总是一团糟，就是因为不了解底层逻辑#读书#解读书籍 #底层逻辑#快速读书#学习让你变得更强大
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星落人间藏尽浪漫3天前
🔥31岁泥瓦工大爷的“逆龄密码”！揭秘他的青春秘诀，惊到我 “别人问起保养秘诀，大爷淡定回答：『起早、贪黑、熬夜，三餐不规律』😱 记者都懵了！职业竟是泥瓦工？！看似矛盾的生活方式，却藏着他的年轻秘籍！31岁虚岁，29岁周岁，这状态你敢信？评论区猜猜他真实年龄！💡 #打工人 #职场健康 #逆龄生长 #打工人日常
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699213807153周前
《五方应象之东方生风（C）》之小采访❤️ 生活中常会出现看不懂传统文化中玄奥概念，觉得晦涩难懂的情况，背后其实藏着对天地人规律的不了解，你有没有留意过呢？ 很多人会因觉得传统理论玄虚而不愿深究，却忽略了向内探求自身规律的重要性，其实一直在错过生命智慧。 对于天道之玄、地道之理的区别，不少人都一知半解，不太明白五行运化的生机所在，也想读懂自然与生命的规律，对吗？ 带着问题找方向，带着渴望找结果，让我们一起在学习中蜕变、成长、遇见更好的自己！ 每日7:05～8:05 诚邀您参与早间分享会
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子非余2天前
大学生换季优化“道场”小tip，世界的本质是熵增的，一切事物无可避免的会走向混乱与衰败 ，这种规律同样作用于生活，房间不整理则杂乱 ，健康不管理则衰败 ，思维不疏离则焦虑 。做减法是主动建立秩序的生存策略，增加对生活的秩序感，更养人养心。定时整理身外之物，适当的留白更容易缓解“感官过载”，整理完明显感觉身心更愉悦，磁场更干净了，友友们也可以整理起自己的“道场”啦！ #优背矫姿带 #百日筑基#寝室生存指南 #八段锦#孟村八极拳
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丫丫姐姐2周前
#智慧人生 #道德经#国学文化 道德经顶级处世智慧：看懂事物反向规律，少走十年弯路！
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学姐吃辣条🫐1周前
完辣完辣！生理期不来啦，延迟好久了，难不成是工作压力太大，作息不规律导致的？以前可从来没出现这样#记录真实生活 #日常vlog #婚后生活 #上热门
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健身李想说1天前
规律训练 #真实生活分享计划 别再断断续续练，缠缠绵绵吃@抖音小助手 #讨论
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刘坤明3天前
生老病死自然规律，要正确对待。 中老年人生活100问 第16集 亲爱的中老年朋友们，大家好！ 越老越怕死， 不如把怕死，换成怕活得不好。 很多人一想到死亡，就心慌失眠。 这不是胆小懦弱，而是人之常情、非常正常。 有位大爷，70岁之后， 每天晚上一躺下， 就忍不住胡思乱想： 自己还能剩下多少时光？ 越琢磨越恐惧， 越害怕越是辗转难眠， 白天整日无精打采、提不起精神。 大家一定要记住： 畏惧死亡，本就是人的本能， 到了中老年阶段，这种感受会愈发强烈， 只因为我们距离人生的终点越来越近。 可过度的恐惧，只会彻底拖垮我们当下的生活。 今天给大家分享三个好用的办法，帮大家走出内耗： 第一，把「怕死」转变成「怕活得不好」。 与其整日焦虑、担忧人生的终点， 不如认认真真、踏踏实实把当下的每一天过好。 第二，写下属于自己的遗愿清单。 把心里一直想做、却还没来得及做的事，一条条写下来， 然后一件一件，慢慢去完成。 比如去一个从没去过的远方， 去见一位许久未见的老朋友，等等。 第三，多和同龄的老朋友聊一聊心里话。 你会发现，原来大家心里都有着同样的顾虑与不安， 心事说出口、有人共情陪伴，心里就不会再那么惶恐害怕。 如果这种恐惧已经完全不受控制， 严重影响到了你的睡眠、日常起居和正常生活， 一定要记得去寻求心理医生的帮助。 现在有非常成熟、专门针对死亡恐惧症的专业疏导与治疗方法。 人生在世， 生命的质量，永远比寿命的长短更重要。 屏幕前的你，曾经害怕过死亡吗？ 欢迎在评论区留言说一说， 咱们大家一起倾诉、一起面对、一起好好生活。 老年人生活日常（203）
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小白说经济2天前
边际效用递减 它是经济学中最反常识也最有趣的概念之一，能解释生活中 90% 的 "喜新厌旧" 和 "不知足"。看懂了它，你就看懂了人性，也看懂了商家的所有套路。#人间清醒 #经济学 #经济学知识 #情绪价值 #边际效用 @DOU+小助手
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皖.宁1周前
没有比好好吃饭，规律生活更养生 #养生 #每天跟我涨知识 #立夏#就想说点大实话
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宇宙说明书1周前
到底什么是熵增，用生活中的例子带你走进熵增。 硬核科普熵增定律，用生活常见实例讲透物理底层逻辑，解密宇宙和万物自发变混乱的真相，看完颠覆认知。 #熵增 #热力学 #抖音创作者激励计划 #抖音创作者伙伴计划 #宇宙 @抖音小助手
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心向光明处3天前
#天道 #因果律 #阴阳平衡 #顺势而为 #生活智慧
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观奕阁3天前
作息规律，才是最低成本的健康良方#健康生活 #睡眠误区 #作息规律
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小猴大人3天前
近期有些恍惚，看到网上说的“事缓则圆”，确实很有道理 #猴先生的碎碎念
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一炁2周前
你把心神收回来，守在自己身上，比吃啥补药都强。老书上说：‘起居有常，不妄作劳’——生活有规律，别瞎折腾，不瞎想.#女性#退休#乐心谷#女性养生#女人
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凤凰汇-海燕2天前
90% 的人好运消失 都是因为犯了这个错。这不是巧合，这是天道和人性的底层规律。命运最大的漏洞，就是人一旦过于兴奋、过于得意，就会口无遮拦。 #事以密成 #人性 #好运 #藏锋 #女性智慧
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虚空清儿4周前
只因为我们不懂得和万物和谐相处所以才有消耗#分享虚空济文化#分享正能量
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勇杨精选铺3天前
小钱不断，健康常在，这种生活你会觉得幸福吗？ #实话实说
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泌尿外科小韩医生2天前
这些坏习惯要避免！ #科普一下#干货都在这#健康科普
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禽乐1月前
熵增定律，产生200年的历史，我竟然刚知道，彻底颠覆了我的认知。比如我今天没干重体力的活，但是我就感觉很累，我没有遇到很大的挫折和困难，我的生活过得一团乱，情绪也越来越糟糕。想要自律和坚持，也往往半途而废。 以前总觉得自己不够努力，或者意志力不够坚定，原来这都是熵增造成的，这是宇宙的自然规律。 熵增定律什么意思呢？一句话说明白，万事万物只要没人管，不费力，不维护，他一定会自发的变乱，变糟，变颓废，变衰败，这个越来越乱，越来越差的过程就叫做熵增。 举三个秒懂的例子，第一个就是你的房间不去打扫，他会越来越乱，不会自己变好，手机不起，清理垃圾，它会越来越卡，不会变得不会自己变得很顺畅。 人如果不运动，不自律，不学习，只会越来越胖，越来越懒，越来越迷茫，不会自己变得优秀。 还有一个真相就是人的天性他是顺着商增加的。说你的躺平刷手机熬夜无效的享乐i。这些你不用学，也不用别人教，你就会，因为这是天性。 而早睡早起，运动读书，控制你的欲望，这些是很难的，因为他是逆着你的本能的。 我们总认为偶尔的放纵一次没关系，偶尔的偷懒一次，改天再补回来，但是伤只会增加，不会减少。 一旦放纵成了日常，偷懒成了习惯，你再想去改变就会变得非常困难，你的人生也会悄悄的走下坡路。 确定要说过生命是以负伤为主的。人活着就是一场主动对抗混乱的战争。我不主动去站立秩序。生活会自动崩塌 而我们能做的就是做减伤，怎么做呢？ 首先要打开你的系统，不要封闭自己，吸收新的信息能量，就是去学习新的知识和事物，比如利用碎片化时间学习，少刷手机，每天列出三件最重要的事情，不浪费精力，每周固定复盘。清理掉混乱的行为。 。其次是做到主动出击，做到刻意行动和刻意练习来制造，来建立自己的秩序。比如定期处理闲置的物品，定期打扫房间，或者每天几点起床，读多长时间的书，运动多长时间，让你的环境和行动都有秩序性。 第三个就是控制自己的情绪。拒绝无效的放纵和享乐主义。 对抗熵增的过程肯定是困难和痛苦的，但他只是痛苦在当下，对你的未来和人生是有很大的好处。而一味的摆烂放纵，只是爽在了当下。但是他毁了你的一生。 懂得了这个道理之后，你不会再内耗和焦虑，因为你知道你每一次克制，都在都是在做一次减伤。都是在把自己从混乱之中拉出来。 人生他没有白走的路，你对抗混乱的每一步都会让你更加有秩序，更加强大。#熵增定律 #熵增定律有多可怕
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晚星予你1周前
全球公认的10大有害习惯，有没有全中的？#健康科普 #拒绝不良生活习惯 #养生 #科普#健康生活方式
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