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Glinnnnnnnnnn5天前
体测 我只感觉人类要完蛋了，人的发展道路可以自己选，体测过不了也没人会说你不对，但是你不能说体测不对。#体测
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野生学姐117月前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
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小马有话说（祈祷世界和平1周前
跑完想吐！我建议取消八百米和十二分钟跑#长跑 #大学生体测有多崩溃 #浙江工业大学
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王树川2月前
中考体测千万别学，不然真能拿满分啊！#中考体测 #体测
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邢馨悦_1月前
快点码住！这期干到噎挺慌！#校园生活 #体测 #大学生哪有不疯的 #大学生体测 #体测1000米
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体测 刘教练2月前
体测800米、1000米，高效训练！ #青少年体能训练 #体测1000米 #体测800米 #公安体测 #公务员体测
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体测 刘教练2月前
#真实经验分享计划 体测800米、1000米，考前千万别乱练，不然容易亏10秒！ #体测 #青少年体能训练 #公安体测 #公务员体测
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不爱跑步（爱跑步版🤓）2月前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
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丁佳宁6天前
大学生体测800米1000米怎么才能轻松 #大学生 #体测 #800米 #1000米 #体育老师
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“ ”5天前
#体测 #体测标准 为什么要抵制体测？
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燃卡体能顾教练3周前
中考体育是否合理？
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熊九九戚安安1周前
从来不运动的人跑步如何开挂? @抖音动漫#跑步#体测#大学生#轻漫计划#充能计划
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凌凌壹0014天前
体测我真的没招了… #碎碎念 #体测 #大学生 #离谱 #跳远
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朱建华1月前
体测800、1000米到底怎么跑，一条视频告诉你#体考体测 #1000米 #城野两栖 #潮流运动场 #运动帮帮团
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L1宁4天前
三年如一梦 5月11号 我的体考彻底画上了句号。把最好的一次成绩留给体考了 我再也不用跑八百了 我再也不用和朋友说不想上体育课了 我再也不用跑八百装鼠被班主任说了 永远不用为了八百米逃避了。跑完出来当我意识到我的三年即将结束。我们再也不用周旋了难免哽咽。 接下来的六月份苦尽甘来 中考加油！#体考
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襄王有梦1周前
我不想再跑一千米了#长跑 #体测 #大学生 #脆皮鸡
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北京（会飞的王教练） 公安体测5天前
800米体测无痛跑法！普通人也能全程不喘 配速节奏直接照搬，体测轻松拿满分💯 再也不用跑完想吐、腿软虚脱 #警考体测 #警校体测 #跑步#800米 #公安体测
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“ ”5天前
#体测标准 #体育 为什么要抵制体测？
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安妮2周前
体测能不能滚出大学生的生活，这个巨大的服从性测试我真的已经忍够你了😅#体测八百米 #体测不及格 #体测吐槽 #张若昀 #热门
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悸蕴5天前
到了大学依旧要体测八百米……#生活化减脂 #大学体测 #校园日常vlog #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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失眠.5天前
800米老子终于不用再跑你了.#800米 #体测顺利
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新大陆双语马老师6天前
#中考 #中考体测1000米 #体测满分技巧 #晋中新大陆双语学校 太原体测拉开帷幕！长跑项目满分攻略和大家分享，有需要的家长可以给孩子收藏起来！有疑问评论区一对一回复！
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公考踢坑韩老师2周前
公安体测一周救命版｜不跑崩不摆烂，照着练稳稳过线 #公安体测 #省考体测 #1000米跑步技巧 #800米体测
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碳板鞋5天前
#体考体测技巧 #大学生1000米体测 充的有点晚了，老师手计表上是3分3秒，不过也差不多哈哈哈
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樊老师体育5天前
中考体育。#800米#1000米
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银川学大教育朱老师2周前
体测这4件事千万别做，避开直接赢 #体测 #体测满分技巧 #八百米攻略 #一千米训练 #体测避坑 #学生体测 #体测注意事项 #体测干货
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春晓春晓吖🕊️4周前
体测前的哪些错误想法，你可千万不要有！！！！#体考体测#体测800米#体育生
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体测 刘教练3天前
运动天赋，到底重不要！ #体测 #青少年体能训练 #运动能力提升 #运动认知升级
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王教练Wang2月前
一圈都不用跑❗️三招7天体测跑快30秒🔥#体测 #800米 #中考体育 #1000米 #天津中考体育
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Sweety_诗凝6天前
再见了！万恶的800米！🥵👋🏻这辈子再也不想跑八百了🥵相信这一定是我最后一次体测！🙃我鼻子都擤秃噜皮了。。。现在就是一直好痒想打喷嚏又打不出来 #史莱姆 #八百米
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王教练Wang5月前
体测800米1000米一周坚持练这三个动作，帮你跑快1分钟❗️#体测 #中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米
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不是摸鸭屁^4天前
其实我是一个体考八百米都没有跑过的人@黎晟萱 #黎晟萱 #拉练 #短剧拍摄现场 #流量扶持
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公考体测王教练1周前
公安体测800/1000米 通关秘籍 四个徒手动作练一周提升30秒 不用去操场妈妈再也不担心我体测啦#公安体测#公安体测1000米 #备考#公务员体测
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百分之百体育-高教练（官方账号）2周前
体测项目到底要不要提前练? #中考体育#800米1000米训练 #四平
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火龙果爱跑步3周前
快要体测，关于1000米真的有很多技巧，节奏很重要，再次出此视频教教大家#大学生体测 #1000米 #1000米跑步技巧
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爱跑步滴跑渣3周前
体测800米不翻车！新手零基础满分攻略！ hello，兄弟们，我是跑渣！你们要的体测800米训练攻略，它来了，因为有点事，晚了点，抱歉。 很多兄弟跑800米，跑两步就喘，中途都想放弃咯，跑完直接给自己累趴下了别慌！这份新手攻略帮你轻松拿分。 一周计划 周一：20分钟慢跑（能说话为准） 周二：深蹲+提踵+平板支撑💪 周三：400米快跑×3组（组间休3分钟） 周四：慢走+拉伸 周五：800米匀速跑×2组 周末：休息或散步✅ 关键提醒 循序渐进，两步一吸两步一呼，当然，怎么呼吸节奏顺畅稳定，怎么来，鼻吸嘴呼，跑后必拉伸。 跑前：1小时补充少量碳水，做5分钟动态热身。 战术：前100米跟住，中间400米匀速，最后200米摆臂加速，最后100米全力冲线！ 突发状况 岔气就按痛处，放慢配速，慢调呼吸节奏； 腿软就缩小步幅靠摆臂； 呼吸困难就加深呼吸，调整呼吸节奏，把废气吐出来。 800米拼节奏和心态，按计划练，零基础也能通关！#跑步 #中长跑 #大迫杰 #体考 #体测800米
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Euphoria5天前
记录一下体测～ 校运会脚伤半个月没跑➕膝盖骨髓水肿➕起跑第四排内道被卡200m。猜猜我一千米能跑多少？#记录跑步比赛 #大学生体测 #1000米 #恢复训练 #伤病退散
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唐涛腿叔1月前
“当你体考时出现了四肢乏力，嗓子有血腥味，多一步都不想跑的极点现象时，你就这么做，看完就明白了！”#跑步 #体考 #中考体育 #运动 #体考体测
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Shaw的跑步计划4月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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西柚咻🍊2月前
📘《体测替跑》让刚出院的人跑800米？ #大学#大学体测#搞笑#大学寝室#迷惑行为@DOU+上热门 @DOU+小助手
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南大体育专业教练4天前
#中考体育#八百米体测 #一千米体测#协调性训练
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山羊讲中考体育1月前
中考体育想提高1000米和800米？这三个千万别练！#青年创作者成长计划 #中考体育 #1000米 #800米 #体测
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滚gun！6天前
#1000米800米跑 #大学生体测什么时候能取消 #抽象 #180大帅哥
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星耀上门体育-胡教练1月前
体考体测注意事项，赶紧来复习一下轻松拿满分#跑步#体育生#体育中考 #三角洲行动 #蛋仔派对
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北京体考指导蔡sir5天前
改掉这3点错误，体测50米轻松达标 #北京中小学体测 #体测 #50米 #短跑 #体育训练
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小徐漫谈4天前
#体测#感想#目标
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天津中考体育 王教练1月前
中考体测800米 满分保姆级教程#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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绿豆冰_1月前
当身体素质差的人参加体测 #内容过于真实 #不爱运动 #大学生体测有多崩溃
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体测 刘教练1月前
体测提分慢？90%都在瞎练！这三个坑，你踩了吗？ #中考体育 #公安体测 #初中生家长 #中考体测
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胡万斤3周前
不想动，你就练这几个动作，也能帮助你提升800/1000米体测#潮流运动场 #体测 #春天就要出去野 #交出你的健身作业
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天津上门体育蔡教练1月前
天津八百米女生考试须知#天津中考体育#天津#体考体测 #天津
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春晓春晓吖🕊️5天前
第一视角女生体测800米保姆级教程！！！#女生800米体测 #体考体测 #跑步
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苑杳4月前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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春晓春晓吖🕊️1月前
女生体测800注意事项，你千万别学会了！！！#女生体测800米 #体考体测#跑步
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北体汤老师1月前
八百米不痛苦 等于白跑 #中考体测 #体考体测 #800米 #800米技巧 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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体测 刘教练2月前
体测800米，高效训练方法！ #体测800米 #公安体测 #公务员体测 #青少年体能训练
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r.run.n5天前
嗯，大概就是胡乱跑，顺带练了一下800！！！ 小小八百，拿捏🤏🏻（） #跑步#中长跑#自律#大学生体测 #女大学生 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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柴小娱2周前
体育考核本是为了鼓励孩子锻炼身体的啊#体侧#体考#生理期#教育#大数据推荐给有需要的人
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❤️小爱画画5天前
体测它来了！😭😭 #真实生活分享计划 #校园精神状态 #校园真实生活 #大学生体测有多崩溃 #体测
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小易没烦恼5月前
不想跑八百米 体测😩我真的婉拒了#体测 #日常vlog #大学生体测有多崩溃 #热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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活蹦乱跳的体育老师1周前
800米考试技巧 #体测#800米 #800米技巧
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德州刘老师很行1周前
德州体考的禁忌#体测 #逢考必过 #德州 #德州中考
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碳板鞋4天前
女子八百米体测教程来了嘿嘿，录的不太好，大家看个文字描述就行。#大学生体育测试 #女生800米体测 #大学体测 #本科体测
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