您是不是在找：

兜兜转转2天前
• “40岁才明白，真正的自律是睡个好觉” • “你有多久没在早上醒来时，觉得生活充满阳光了？”真正的对自己好就是对自己好和情绪稳定的开始就是从早睡开始！#睡眠 #助眠 #对自己好一点 #表达力提升 #女性成长
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我不是博士4年前
几点起床最健康？长期早起对身体有哪些好处，最佳睡眠时间表出炉 #睡眠 #健康 #熬夜 #科普
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2284
饼饼4天前
为什么每天早上都是困困的，感觉睡眠时间也不是太短呀#校园生活#大学生#高能量#日常生活vlog#毛戈平皮肤衣
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
妞妞3天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神##陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
电梯小张4周前
#电梯 阳光明媚的一天，正是睡觉的好时光#工地
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
月嫂苗姐(橱窗有好物)4天前
每天9点多睡觉，晚上两次夜奶。早上睡到自然醒，早睡早起习惯好。宝宝的作息时间已经规律了。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
心问闪亮亮2月前
小学生自律习惯养成！ 从早上起床到晚上睡觉，学习、习惯养成、娱乐，天文智能闹钟就像孩子的小管家。马上一年级了，正是立规矩的时候，有了它，我不用天天吼，亲子关系都变好了。#小学生日常 #小学生自律 #习惯养成 #时间管理 #优质引力计划
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
达沃老蒲（DAVAO）3天前
趁这段时间的天气好，一定要早睡早起，养成好的睡眠习惯，开启元气满满的一天 #汽车人共创计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
乌梅汁～4天前
幼儿园的孩子都是几点睡觉的#幼儿园 #早睡早起身体好 #豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
格格的小世界1月前
50岁周迅分享健康作息！ 晚上10点睡觉 早上5点半起床，不仅精神好 能利用的时间也很多，我们普通人也很向往这种自律又自由的生活。 #周迅 #健康作息#被周迅的作息狠狠治愈#运动的女孩最美啦 #上热门@DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7213
不中米翘不改名1月前
早上六点半出来早口，钓刚睡醒的第一波鳜鱼，标点选择在一个结构区，正是鳜鱼睡觉的好地方，我用3.5克卡罗钓组，平凡之路6号曲柄钩搭配5厘米叉尾，在这种结构区防挂效果很好，能很好的将早餐送到鳜鱼的嘴边，5厘米的金咖色叉尾，跟河里的小饵鱼很像，小阿鳜根本抵不住这么大的诱惑，咚的就是一口，又是被点击口电麻手的一天。#路亚 #路亚鳜鱼 #第一视角钓鱼
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
急诊科魏兵10月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2145
小昊昊成长记3天前
还睡觉呢 年轻人现在正是努力的时候哦#年轻人的休闲方式
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
格格的小世界2月前
明星50岁周迅分享健康作息！ 早上五点半起床运动，晚上十点睡觉，坚持半年，精神状态和身体特别好，为了健康的身体，跟着周迅的健康作息时间，一起运动起来吧 #跑步治愈一切 #周迅 #坚持锻炼给自己一个好身体#周迅#让运动成为一种习惯@DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
珊珊来Talk4天前
孙俪作息表，抄作业没？！ #作息时间 #好运 #girlstalk #自律遇见更好的自己 #明星背后故事
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
超级英语听读3周前
现在几点了？ ⏰《“What time is it?” 小学生规律作息养成记！》—— 从清晨7点的“早上好”，到晚上该睡觉的“晚安”，这部动画简直是“时间管理大师”的成长日记！⏳ 它用一天的时间线，串联起起床、早餐、上学、放学、睡前道别等所有生活片段，教会孩子如何用英语规划和管理自己的一天。是帮助孩子建立规律作息的完美“电子作息表”！📅✨ 🎯 主要语法点（时间与规律三件套）： “What time is it?” 核心问句 (管理时间的起点！) 问：What time is it?现在几点了？ 答：It's 7:00/8:00.现在是7点/8点。 “It's time for...” 作息提示句 (行动的信号！) 核心句：It's time for breakfast/bed.是吃早餐/睡觉的时间了。 用法：It's time for + 活动，表示该做某事了，是建立规律的关键句型。 “Let's...” 行动发起句 (一起行动起来！) 发起：Let's have breakfast/go to school/go home.我们吃早餐/去上学/回家吧。 用法：用于发起或同意一个即将进行的活动。 📖 重点单词与短语（一日生活词汇包）： 时间与时刻： 7:00七点 8:00八点 late晚了 日常活动： breakfast早餐 🍳 school学校 🏫 home家 🏠 bed床 🛏️ 问候与道别： Good morning.早上好。 Good night.晚安。 准备与互动： Are you ready?你准备好了吗？ We're ready.我们准备好了。 Please wait for me.请等等我。 Okay.好的。 语言简单，句型重复自然，适合儿童启蒙 #儿童动画 #英语绘本 #儿童绘本 #少儿英语 #英语启蒙
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
林老师讲新中式育儿3天前
我的亲身体会，晚上晚一个小时睡觉，直接会偷走第2天的好状态，早上5:00起来的状态，跟早上7:00起来的状态，完全不一样哦。#个人生活经验 #早睡的好处 #弋阳同城发布 #弋阳爱婴坊母婴生活馆
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小嗯📞1月前
09女高中生的上学日🎒#女高中生 #vlog #09
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
峰兄深谈3天前
#张雪锋 #武亮#睡眠
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
累和坚。 黑和光1周前
松旺人生中睡得特别好的一天 #记录真实生活 #牧区生活 #松旺 @抖音小助手
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
祝姐亲子教育陪伴1周前
用公式算睡觉时间，长个子养脑子！ #育儿 #家长必读 #睡觉 #涨知识 #祝姐亲子教育陪伴
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
人民网福建3天前
睡觉可以解决大部分问题！这4个小时是睡眠修复黄金期，你睡对了吗？#睡眠
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
格格的小世界2月前
被周迅的作息狠狠治愈！坚持早上5.30起床运动、晚上十点睡觉，不仅精神好，能利用的时间也多了，自律不分年龄，为了健康 大家跟随明星#周迅 一起自律运动起来吧🏃‍♂️#运动的女孩最美啦 #每个动作都是用汗水换来的 #跑步治愈一切 #上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小狗搞钱日记3天前
28研究生毕业｜南京月薪6k，牛马麻瓜打工生存教程vlog #日常vlog #记录真实生活 #打工人#人间观察计划
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
奶思兔咪鱿3天前
开开心心的一天呀，大家都早点睡觉吧，明天依旧是早起上班的一天
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6690
牛牛的日常·vlog📷2天前
喜欢周天 哈哈#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #牛牛
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
屹3天前
#治愈系动画推荐 #创作者中心 #创作灵感 睡眠 乃生命之本#平博士密码 #动画片
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
了不起的大宽粉3天前
人类需要很多很多晴天和阳光 去晒干过往的雨滴和潮湿#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常 #北漂
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一技居3天前
大话律所Mbti（第十四集） “熬夜之星” #大话律所#mbti#律师日常#律师#GNC普通食品代言人刘嘉玲
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3075
Xiangze翔泽3天前
睡过龙#说唱
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
imkikiiiii_4天前
欢迎收看国际高中生低能量的一天#国际学校 #国际高中生低能量的一天#校园vlog #碎碎念的日常
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
小周不爱喝粥3天前
普通大四女生的校园生活，平淡却很治愈#真实生活分享计划 #校园vlog #大学生哪有不疯的 #大学生活
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大莉在广西4天前
好好吃饭，好好睡觉，养好身体，就是在为国家2035实现健康中国做贡献！
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
普普不晚2天前
D/69睡个饱觉能解决生活中90%的问题 #真实生活分享计划 #睡眠 #充足的睡眠 #睡不好
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
啊雨4天前
生活磕磕绊绊 但是任然灿烂 请保持期待 #记录真实生活
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
爱睡觉的小饺6天前
03年女生211本科毕业早八晚五的一天 #工作vlog #创作者中心 #创作灵感 #毕业 #vlog日常
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
余生随缘2天前
早上第一缕阳光，熬个N个通宵，人生什么时候能是头，下班蒙头睡觉。
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
奔跑的夏夏2月前
50岁周迅分享健康作息，晚上十点睡觉早上五点半起床运动，精神状态特别好。为了健康的身体，跟着周迅的健康作息时间，一起运动起来吧#跑步#运动#好习惯的养成 #马拉松 #周迅 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3269
乱花渐欲迷人眼4天前
我开始理解周寻了，我连1%的时间都不想拿，我只想睡觉 #周寻姜小果 #北漂女孩 #努力搬砖
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
新海航-小虎牙5天前
#不如喘口气吧小大人 #乘务主播#海航
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2091
Nono酱@4天前
十堰打工人发疯日记 #十堰 #Vlog #抽象 #十堰留学机构 #十堰留学
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
石榴妈妈呀1周前
这里没有完美妈妈，只有我和我的小石榴，和我们最真实的生活#全职妈妈日常 #抖音生活观察计划 #宝妈vlog #全职妈妈 #真实生活日常
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医失眠关庆亚1周前
5月第一个好消息！太开心了，愿大家都能睡好！#中医失眠关庆亚 #医生日常 #能睡着了 #失眠
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
不想没钱💰3天前
#创作者扶持计划 #真实生活记录 #大学生 #美食 欢迎收看不想没钱自己骗自己的一天！
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
若川蕊蕊2天前
和 @29 一起 #合拍 #在抖音入手的好东西 #把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备
00:00 / 31:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凯燕儿（八段锦重启中）3天前
八段锦重启第19天。突然发现，很久没有失眠了。躺下去，不知道什么时候就睡着了。可能每天早上那15分钟，身体记住了“放松”的节奏。#八段锦 #居家锻炼 #古法养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
发财小辣3天前
小日常🚗 #日常vlog #工作日常记录 #我的小日子呀 #美食分享 #开心面对每一天
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
小猫烤饼干🥨3月前
现在才知道其实12306根本不需要抢票#候补攻略#候补#抢票
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
薰薰爱吃猕猴桃1月前
川渝妈妈语言艺术 #川渝妈妈的语言艺术 #老辈子 #艺术品
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张雅梦（顶级限流版）2天前
片场日记1.0 #vlog日常 #幕后花絮 #黑马计划 #张雅梦 #新星计划
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
胜记火锅烧烤官方号5天前
我是小凌 我认为学生时代的味蕾 不应该被价格挡住美味的体验 #本地人推荐烧烤美食 #餐饮创业 #宵夜#烧烤#烤鱼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
井老师母婴育儿3天前
抓住宝宝长个黄金期，这两个时间点，家长别错过！#育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿 #带娃 #新手爸妈必看
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞174

简介:

您在查找“早上正是睡觉的好时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: