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余生独处1周前
晨跑治愈力拉满，耳机一戴，世界都是我的🏃‍♂️ #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步打卡记录日常分享
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Xapaat Adham1月前
心脏的功能 #科普 #涨知识 #正能量 @抖音小助手 @DOU+上热门
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在东莞卖手表的表哥1周前
坚持跑步对心脏有什么好处#跑步打卡坚持自律＃创作者中心#创作灵感＃跑步 #中长跑
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脾胃科肖医生10月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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芬姐谈中医2月前
每天坚持拍打这个穴位，对心脏有好处 #中医 #养生 #心脏 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）1月前
3个小动作，每天10分钟，对心脏有好处 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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冠心病介入-邹宁医生1月前
想要心脏好，这2个动作心脏超喜欢 #心脏健康 #冠心病 #医学科普 #心内科 @DOU+小助手
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中医刁铁成3月前
#心脏健康 #医学科普 #科普一下 #养生
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世喜来手护3月前
对心脏很有好处的护理方法 #居家锻炼 #守护健康 #小动作大作用 #健康养生 #云滇生活圈
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跑步一哥3月前
跑步对心脏的好处！ #跑步运动 #跑步知识 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止 #每个动作都是用汗水换来的
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心血管内科陈彦8月前
#心脏健康 #心血管 #健康
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承和堂养生馆2周前
立夏如何养护我们的心脏？我总结了四个穴位，大家不妨一起来看看，动动手，让心脏更健康#养生 #心脏 #原创 #穴位养生
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郭炜华2月前
3个小动作，每天做10分钟，对心脏有好处 #心脏健康 #知识分享 #抖出健康知识宝藏 #房颤专家郭炜华 #涨知识
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中医王春芸1月前
3味药煮水喝，心脏一天比一天好#中医#中医养生#心脏
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刘一招4天前
对自己好一点心脏不舒服要加强练习动作#真实生活分享计划 #手部按摩好处多多 #穴位#养生就是养健康 #老祖宗的智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中医王雷5天前
#养心 #夏季 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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郭炜华11月前
对心脏好处最大的运动是什么 #心脏健康 #运动 #挥拍运动 #健康科普 #涨知识
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心脑血管杨祖福6月前
3味药煮水喝，心脏一天比一天好，远离心衰困扰 #心脑血管 #心衰 #健康科普 #利水消肿 #抖出健康知识宝藏
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奔跑者1月前
运动对我们的心脏是有好处or坏处#跑步#运动#健康#科学运动#科普
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开心王医生2年前
对心脏有好处的两类水果#医学科普 #水果 #心脏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心血管韩巍医生5月前
鸡蛋这样吃，心脏血管都受益！ #血管 #心脏 #鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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薛礼的认知笔记4月前
第28天，很多人觉得跑步就是简单的运动，其实它有超多好处呢。 今天我就来给大家说说跑步的九大好处。 第一，跑步能增强心肺功能。就好比给咱们的心脏和肺做一次全面的锻炼，让它们更加强壮，就像给汽车升级了发动机一样。咱们跑步的时候，心脏跳动加快，肺部呼吸加深，长期坚持，心肺功能自然就提高了。 第二，帮助减肥。跑步是一种很好的有氧运动，能燃烧大量的卡路里。想象一下，你每跑一步，就像在燃烧身上的脂肪小怪兽，坚持下去，体重自然就会慢慢下降。 第三，提升免疫力。跑步能促进身体的新陈代谢，让免疫系统更加活跃。就像给身体的“防御部队”加了油，让它们能更好地抵御病菌的入侵，咱们就不容易生病了。 第四，改善睡眠质量。很多人晚上睡不好觉，不妨试试跑步。跑步能让身体感到疲劳，晚上就更容易进入深度睡眠，第二天醒来精神也会更好，就像给身体充满了电。 第五，缓解压力。生活中难免会有压力，跑步就是一个很好的减压方式。当你跑步的时候，身体会分泌内啡肽，这种物质能让你感到快乐和放松，就像给心灵做了一次按摩。 第六，增强骨骼密度。跑步时，骨骼会受到一定的压力，这能刺激骨骼生长，让骨骼更加坚固。就像给房子加固了地基，减少骨折和骨质疏松的风险。 第七，提高身体灵活性和协调性。跑步需要全身各个部位的配合，长期坚持能让身体的灵活性和协调性越来越好。就像一个优秀的舞者，动作更加流畅自然。 第八，提升自信心。当你坚持跑步，完成一次又一次的目标，比如跑更远的距离、更快的速度，你会对自己的能力更有信心。这种自信会延伸到生活的各个方面，让你更加积极向上。 第九，社交。参加跑步活动或者加入跑步俱乐部，能认识很多志同道合的朋友。大家一起跑步、交流，分享跑步的心得和经验，扩大了自己的社交圈子。
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情感导师（小卢）1月前
#辅酶 #辅酶q10 #辅酶q10的作用与功效
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小李心声5月前
吃辣伤胃？其实对心脏有好处！#保护心脏 #心脏健康 #小李心声 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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凌姐～相由心生5月前
→分享吃了D核糖的效果:这个对我身体改善非常大，我曾经是呼吸肌肉痛，卡气那种，也是属心肌缺血，肺活力差，特别危险，我吃了一段时间D核糖，没有这种现象了，以前特别担心恐怖，生命如此脆弱，瞬间即逝，从此每天带着糖出门，也能保护自己和他人👍
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For Health2周前
性的科学：揭示真正的健康益处 #性健康 #心脏健康 #免疫力 #睡眠
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谭哥英宏发4天前
#心脏健康补充剂 #辅酶q10的作用与功效 #吃辅酶q10的好处
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王媛媛医生5天前
科学养宠，心脏更轻松#医学知识科普 #健康守护计划 #心脏科普知识 #医院日常
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心血管医生罗素新4天前
上班族心脏亮红灯 健康饮食来护心 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #心血管内科罗素新
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心内科王艳丽医生4月前
熬夜对心脏的好处是...#熬夜 #心脏 #医学科普
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Kristen-多米鱼3月前
现在我才知道睡一个好觉，对身体有多重要！希望大家都能不再被睡眠困扰，好好吃饭，好好睡觉，好好生活！#健康 #睡觉 #睡觉对身体的好处 #健康睡觉 #睡觉对心脏的好处
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张医生聊心脏10月前
天天吃鸡蛋到底是养护血管还是伤害血管. 我是张医生，守护你的心脏健康.#鸡蛋 #心内科 #心血管健康 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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柯基嘟嘟1月前
鸡心中含有丰富的蛋白质和牛磺酸，对狗狗的眼睛和心脏都好 #热门#青小萌 #狗狗零食#柯基#萌宠出道计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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順财3天前
#辅酶 #辅酶q10 #推荐#上热门
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你的徐炜医生3月前
4个简单好习惯，坚持做心脏越来越健康#健康科普 #心脏 #养生 #全民健康素养提升
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任萧遥2周前
#跑步对心脏好不好 ❤️心脏，是生命最强的引擎，而跑步，就是专属它的修行。坚持跑步，是给心脏最好的滋养。规律律动，增强心肌活力，放缓心率，强健心肺。慢跑润心肺，步履愈人生。拒绝慵懒与沉闷，用汗水激活心肺机能，让心跳沉稳有力，让体魄愈发强健。日复一日的奔跑，淬炼的不止体能，更是一颗强劲从容的心脏，向阳奔跑，自在无恙🙏
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中医许卓博士5月前
心血管患者，多吃种食物，对心脏大有好处 #医学科普 #中医养生 #心血管疾病 #中医 #健康养生
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鹏哥谈健康1周前
4种运动最适合降血压 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #高血压并发症 #高血压科普 #降血压
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刘继前教授1周前
#心血管 #健康科普
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中医 李通通2月前
三味药煮水喝，心脏一天比一天好。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动
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神经外科促醒人李文超1月前
鸡蛋吃对了，对心脏和血管都有好处 #吃鸡蛋 #医学科普 #看看医生怎么说 #心脑血管疾病
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不争的咖啡姐1月前
咖啡对于心脏是“长寿良方”还是“致命毒药”，答案是适量有益！ #咖啡 #健康科普 #养生 #咖啡的好处 #心脑血管
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广安门心血管科房玉涛3周前
三个小动作，每天做10分钟，对心脏有好处人人都能做 #心血管疾病 #血管堵塞
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精选好物4周前
#辅酶q10
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心内科邹景霞医生6月前
三味药煮水喝，心脏一天比一天好！ #煮水 #喝出好气色 #心脏病 #食疗小妙招
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朱医生讲健康1周前
三味药煮水喝，心脏一天比一天好， #中医#医学科普#健康科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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心脏大血管外科医生贺焱1月前
看抖音对心脏有好处？ 看是自己愉悦的内容有助于心脏健康#心脏健康 #心情对健康的影响 #心情愉悦对身体的好处 #心脏保养 #心脏
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青简约读1周前
#保养 #护肤 #肤色
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脾胃科肖医生7月前
这项简单的运动，你们都记住了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #快走 #运动 #脾胃科肖医生
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心血管内科李志家4月前
心脏不好的人，多吃这几类蔬果好处多多 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心脏 #心血管 #科普
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康医生1月前
#医学科普#真实生活分享计划#抖出健康知识宝藏
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-莲花-3周前
#养生之道 搓手，对心脏有好处，睡眠好
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秋香不是我♎️3周前
这到底对心脏有没有好处呀？ 反正我是觉得动起来对身体各器官都有好处，代谢快一些我的脸是不是就能好的快点啊😂#种草激励计划#真实生活分享计划 #硅胶握力器 #keep
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默默无闻69451周前
养猫养狗对心脏的好处#宠物 #猫狗双全 #心脏
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阳阳（心脏自愈笔记）3周前
每天坚持走路，对心脏到底有多好？一次讲全#健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #房颤#早搏
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呦喂3天前
#健康食物科普 #吃的健康#涨知识
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小倩姐姐1月前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普
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知心祝博士4月前
这两种水果可以多吃一点，对心脏有好处#苹果 #心脏健康 #冠心病 #保护心血管 #科普
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石家庄承安堂张老师3月前
对心脏友好的水果 #心脏 #脆皮大学生 #健康养生 #石家庄承安堂 #同城优先推荐
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聊养生3周前
#倪海厦教授 讲吃这种肉对心脏的好处#养生#中医 #每日分享
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