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终极格斗/郭教练4月前
如果这辈子只练一个格斗动作选择什么？别犹豫，硬磕后手直拳！ #综合格斗 #散打搏击
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秦皇岛朱泓宇4月前
高扫上不去？横叉/青蛙趴到底怎么练 PS：这篇教学对我帮助很大，模拟出腿姿势的髋部灵活性训练才有意义 #泰拳 #自由搏击 #综合格斗 #踢拳 #站立格斗
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德谦运动健身专营店3周前
格斗比赛决定力量上限的抓握，应该怎么练。 #格斗健身 #mma综合格斗 #自由搏击 #拳击与格斗
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梁功伟散打搏击1周前
搏击实战腿法基础训练，总有一个动作适合你#搏击实战#格斗散打#卡夫踢#抖音我要上热门#综合格斗教学
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奶油TNT4天前
反正就哐哐哐哐一顿踢踢踢踢踢踢～#拳击训练🥊 #练什么不重要练最重要 #mma#综合格斗 #日常训练
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UFO 倍雷拉1年前
#拳击 #综合格斗 都质疑我是不是自学，今天展示在家自学拳击都练什么动作，拳法最重要的是脚步协调，#空击
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打拳的涛哥4月前
知道躲闪动作，却做不好？试试这个训练。 综合格斗教学 荷兰式踢拳教学 欧式泰拳技术教学 步法练习 拳击基础技术教学 格斗专项体能练习
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迷你小拳王4周前
#综合格斗 #自由搏击 #医生科普医学知识 #中医医学科普 #ufc 搏击与穴位的关系，掌握好了多练习，要比很多练了多年搏击的运动员还厉害。
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教练-川哥哥（6月2号线下课）8月前
初学者怎么打沙袋？ #拳击教学 #格斗 #综合格斗 #经验分享 #日常训练
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MATRIX矩阵格斗运动馆1月前
她说要自己解说自己的mma nogi练习 #格斗日常训练 #减脂塑形训练 #格斗体能 #女生格斗#女生mma综合格斗
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摔🤼柔阿龙🇨🇳1月前
摔跤教学 饶臂转移⊕跳揣 本期的视频难点在抓空隙 要学会给自己制造机会 大胆去尝试 基本国也很重要#格斗 #综合格斗 #田龙
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温拿格斗训练日常1年前
两个专项技术，在家也能小成俄式拳击，技术的水平就在怎么理解基本功，怎么练专项.#自由搏击 #泰拳 #综合格斗
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班马4月前
综合格斗训练过程，一个人也可以练。 #呼叫我的球搭子
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鱼头拳击5月前
#格斗 #扫踢 #拳击 #综合格斗 #自由搏击 这几个提升扫踢的技巧收藏起来慢慢练吧
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格斗-拙诚（MT教研长）6月前
#格斗健身 #综合格斗 #自由搏击 #力量训练 #拳击 抓握能力是一切的基础和训练的开端，不只实战，在训练中也是力量的上限瓶颈。
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CJCMMA程大超4月前
#格斗 #CJCMMA综合格斗训练中心 #格斗小白学的不是专业 教练教小白教的永远不是专业，而是利用自己的专业如何让小白快速学会，降低学习格斗的门槛
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启航搏击4月前
mma教学如何从封闭式防守开始自卫 #mma #综合格斗 #教学 #封闭式
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隆昌尚武综合格斗馆11月前
职业运动员教你如何正确的学习拳击，点赞，收藏#综合格斗教学 #拳击#mma
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齐延哲-MMA拳明星4天前
综合格斗三种摔法收藏起来慢慢练@拳明星格斗俱乐部（榆垡店） @拳明星格斗体能训练中心（榆垡航城双街店）
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南北0013天前
#巴西柔术#综合格斗自由跤#防霸凌 #综合格斗自由跤
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长沙星辰柔术袁轶3周前
女生练柔术最适合的三个降服技术 #女子综合格斗 #女子格斗运动员 #巴西柔术#降服技#心得分享
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刘威搏击1月前
零基础来威格斗学拳击、MMA，怎么练你进步更快？#威格斗 #拳击 #综合格斗 #零基础 #零基础学格斗
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力鹰格斗俱乐部🥊MMA桑杰5月前
拳击直拳两种力量爆发练习🥊。 #综合格斗
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景瀚综合武道官方号3月前
#教练 #格斗 #街头格斗 #拳击 #综合格斗 勇敢拿起拳头保护自己!
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70武功秘籍7月前
很简单的力量训练 #综合格斗 #力量训练 #麒麟社
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张云博- MMA拳明星3天前
综合格斗三种锁腿收藏起来慢慢练@拳明星格斗俱乐部（榆垡店） @拳明星格斗体能训练中心（榆垡航城双街店）
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walker踢拳道5天前
接腿出拳#缅甸拳#综合格斗#干货分享 #日常训练 #格斗
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中大象王格斗3天前
周一上午训练全记录，科学训练梯次配置！自由搏击、综合格斗双线发展！职业二队基础建设！欢迎大家加入#象王格斗
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岩直有理赵岩5天前
比赛日，力量训练 #mma综合格斗 #专项爆发力锻造 #核心爆发力强化 我要变身“大胡子”#战觉城 今晚7点B 站搜“岩直有理赵岩”，还有战觉城官方视频号，我的解说信号！谢谢支持！
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穆斯-拳击教练（备战）1月前
拳击学篇:2种提升你拳击空击的方式 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #综合格斗 #擎石拳击
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乾坤乐健-周教练1周前
格斗先站对再出拳，站姿错练再多都是白费，零基础必看基础站姿拆解，细节拉满。 #本地健身格斗#健身打卡#同城格斗#减脂塑形#格斗基础
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锦鲤呀3天前
#mma综合格斗 #退役次中GSP 舒服得很
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老牛加油啊2月前
#日常训练 #综合格斗 #练拳 给格斗粉丝的硬核建议！
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70武功秘籍3周前
一拳超人 想增加你拳头的分量吗 #运动表现 #核心力量 #拳击 #综合格斗 #麒麟社
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walker踢拳道3天前
近身头槌#缅甸拳#格斗#日常训练 #干货分享 #综合格斗
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穆斯-拳击教练（备战）6天前
拳击学篇:初学者必练的跳步出拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #擎石拳击 #综合格斗
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walker踢拳道5天前
推踢假动作接压手肘击#缅甸拳#综合格斗#干货分享 #日常训练 #格斗
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咸锅的格斗研究小组3月前
针对新人朋友们友好的打沙袋训练方法分享！#格斗 #搏击 #综合格斗 #mma #实用武术
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walker踢拳道3天前
抱腿扫腿#缅甸拳#格斗#日常训练 #干货分享 #综合格斗
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瀚海综合格斗-阿燃3周前
#教学 #格斗教学 #十字固 #综合格斗 #巴西柔术
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咸锅的格斗研究小组3月前
单人远距离突进技术训练方法分享#搏击 #mma #综合格斗 #格斗 #实用武术
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咸锅的格斗研究小组2月前
拳击空击的组合练习分享#格斗 #搏击 #mma #综合格斗 #实用武术
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郜馆长-胶州拳霸泰拳3周前
新手打实战如何看起来专业？ 馆长给你讲的都是干货.！善用者用之.！#自由搏击#泰拳 #拳击 #综合格斗#格斗
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福州搏击老冯4月前
适合新手的三种拳法，听完再教几种 #搏击#新手 #综合格斗 #锻炼 #跟着老冯学搏击
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龍御综合格斗·漳州1周前
格斗飞踢沙包教学，跟着练起来吧！#拳击 #自由搏击 #泰拳 #搏击 #格斗
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Roman 教练🥊2天前
前手组合 #泰拳 #自由搏击 #综合格斗
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盛亚格斗2月前
#拳击 #格斗 #综合格斗 #盛亚格斗 短劲
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阿尚炼技2天前
踢拳篇#格斗 #综合格斗 #踢拳
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盛亚格斗2月前
#拳击#格斗#综合格斗 #盛亚格斗 透劲
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终极格斗/郭教练3月前
为什么使劲打拳，下盘不稳？那是步伐的问题 #mma综合格斗 #散打搏击 @L*
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综合格斗职业馆（成杰格斗）4天前
柔术教学 侧控位转拿背，胸口贴紧背部。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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武生4月前
擒敌拳第二套 #擒敌拳 #擒敌拳16动 #武生学艺 #一套动作行云流水 #综合格斗
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综合格斗职业馆（成杰格斗）2天前
拳击教学 摆拳发力细节，肘肩要平行，手腕要直。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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综合格斗职业馆（成杰格斗）3天前
柔术教学 跪姿回防转换龟防细节。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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一拳康康3天前
在家就可以用速度球练习拳击#拳击#格斗#防身术#女子防身术#一招制敌
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在黄桥教搏击的鱼教练2月前
新手训练如何进行训练安排#搏击 #散打 #格斗#青少年搏击 #健身
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东昊综合格斗俱乐部官方号6月前
0基础的家长在家如何陪孩子练搏击 #少儿搏击 #在家就能练 #体育精神 #少年强则国强
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浮华半生4天前
#自由搏击训练方法#防身术#零基础学搏击
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AC拳击教学3月前
每天跟练半小时，过完年嘎嘎有劲 #体能核心训练 #居家训练 #功能性训练 #跟练计划 #燃脂爆汗
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