您是不是在找：

就酱吃·雅焰3月前
自律减脂餐｜自己在家就可以复刻的便利店同款关东煮，用苹果、白萝卜、胡萝卜、香菇、海带做出的汤底又鲜又好喝，苹果作为水果平平无奇，作为配菜简直无敌了，后面加的食材可以diy，#减脂期 的姐妹选热量低的食材炫起来没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #我的天这么好吃之自制关东煮 #真实生活分享官
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
翠花田2月前
关东煮减脂餐 网友的水煮菜关东煮减脂餐太方便了！低脂低卡！关键是饱腹感强！@DOU+上热门 @DOU+小助手 #加点滋味关东煮 #低卡低脂餐 #一人食记 #减脂期吃什么 #水煮菜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
梦梦又饿了5月前
挑战100天减脂餐不重样《第112天》，分享一个我管理期自制的低卡无油关东煮配方，它简直是我吃水煮菜的救星，清清爽爽暖呼呼的太适合冬天了#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#关东煮汤底配方 #关东煮
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
田田轻食日记7月前
在家也能实现关东煮自由啦！这道减脂版关东煮，汤汁鲜甜，蛋白质膳食纤维全都有了！真的比肉都香，关键做法还简单，宝子们赶紧去试试吧#减脂期 #每日减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#三四钢雪平锅
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
磊哥低脂餐3月前
4种食材做出关东煮！便利店同款味道，一锅还不到300大卡#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #真实生活分享计划 #关东煮 #水煮菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
@小敏同学3月前
简单易做的关东煮#低卡低脂餐 #减脂期
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
芝麻汤圆3月前
自制关东煮味道超绝，这口汤实在太鲜美了！只需要几种材料就能做出和便利店一样好吃的关东煮，做法简单超好吃！#自制关东煮 #我的天这么好吃之自制关东煮 #在家做美食 #健康美食自己做 #低卡低脂餐
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9600
承诺妈妈3周前
#dou上热门 #抖加小助手 低脂低卡懒人版家庭关东煮｜做法超简单，汤底零油脂、食材轻卡高蛋白，不用久炖、新手零失败，减脂期也能放心炫，全家都爱吃～#关东煮 #减脂期
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3989
粥哥小饭桌3月前
仅309千卡，没有人可以在冬天拒绝减脂关东煮 #减脂餐 #低卡低脂餐 #关东煮 #减肥 #健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
夏小珊儿5月前
自律管理期放纵后就吃这个无油低卡关东煮，减脂人在大冬天也能吃上属于自己的低卡火锅啦？#减脂 #关东煮 #自制关东煮做法 #减脂餐 #减肥打卡
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
汪汪桑2月前
超越便利店的自制关东煮🍢热量低到可以忽略 #节后甩肉大作战 #我是美食创作者 #减脂食谱 #关东煮
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
小杨的减肥日记(已瘦33斤！)2周前
减脂期实现关东煮自由✨低脂巨解馋 减脂期嘴馋关东煮不用点外卖 自己在家随手煮一锅 食材新鲜、汤底清淡低脂 暖呼呼一大锅，解馋又没负担 减肥也能吃得很满足～💛 #一人食记 #减肥 #关东煮 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
梁闪闪1月前
减脂期也能好好吃关东煮，关键就是清淡汤底+低卡食材，再配上我调的灵魂蘸水，解馋又没负担，吃饱吃香才好坚持。#关东煮的灵魂 #懒人食谱 #减脂食谱
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
温州婆婆的投喂日记🍲4月前
超快手关东煮🍢冬日减脂党狂喜 冬天就应该来一锅热乎乎的关东煮啊 还能悄悄减脂。汤底 加入你爱吃的蔬菜 丸子 啥都行 咕噜噜煮到所有食材都吸满汤汁！！暖呼呼没负担。你们煮关东煮喜欢加什么食材呢？#减脂餐 #关东煮 #家常菜 #减肥 #vlog一亿流量扶持计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
安安吖3月前
零添加关东煮🍢汤底！4种食材轻松搞定，鲜到掉眉毛🌟 #真实生活分享官 #我的天这么好吃之自制关东煮 #低卡低脂餐 #三四钢雪平锅
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
炒米粉嘟嘟3月前
原来网传关东煮配方是真的好吃～ #关东煮 #减脂食谱 #情侣日常
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1226
小M懒人餐3月前
关东煮真的是减肥神器呀 自制健康版关东煮 菜多多 好吃又减肥 #减肥餐 #水煮菜 #减肥 #创作者扶持计划 #真实生活分享官
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
低卡戴珊2月前
过年大餐后一定要试试这个关东煮，真的很管用#低卡饮食 #减脂餐 #减肥食谱 #关东煮
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
棒棒暴暴2周前
#关东煮料包 #简单易学 低脂低卡懒人版家庭关东煮｜做法超简单，汤底零油脂、减脂期也能放心炫，全家都爱吃～#关东煮 #减脂期 #超级推荐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姜妍二胖美食记3天前
#健康饮食 煮什么都好吃！低脂关东煮管理期就吃它！#关东煮 #好吃不胖健康餐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Fairy小仙女1月前
无添加关东煮汤底，配乌冬面太绝了#懒人食谱 #关东煮 #乌冬面 #低卡低脂餐 #一锅出
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
蒙面女侠1周前
早八减脂打工人节后备餐，家庭版关东煮，快捷美味低卡 #减脂餐 #关东煮 #健康美食自己做 #减肥 #舌尖上的味道
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
萧姐不准时🐒5天前
减脂期想吃关东煮，这个配方就够啦‼️而且自己炖出来的汤底，味道会更浓更好吃✌️#减脂先把饭吃对 #真实生活分享计划 #关东煮 #懒人减脂餐 #生活化减脂
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
金铭☀️2周前
减脂餐家常做法吃瘦20斤 #减脂餐 #减脂食谱 #关东煮 简单的家常版关东煮减脂餐，越吃越瘦，暖心暖胃好坚持！#懒人减肥食谱 #健康减肥健康饮食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
胖胖的生活日记🍊1周前
#低脂低卡 感觉关东煮汤底吃一个礼拜也不会腻的！真的太鲜了！管理期就吃它！#关东煮 #水煮菜#姜妍二胖
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
美少女爱分享4周前
好吃不胖的关东煮🍢都是喜欢的蔬菜，低卡无负担😋#关东煮 #关东煮食材 #关东煮串串香 #关东煮汤底配方 #关东煮料包
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中登张大嘴2周前
关东煮要选对才是减脂餐 #减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#假期不长胖指南
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
王胖胖（减脂版已瘦40斤）6天前
五一节后大餐还债餐，赶紧吃起来！#生活化减脂 #减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汇坤商贸行1周前
太太乐玉米须关东煮0脂0防腐轻食期 #玉米须汤底 #轻食选择 #0脂肪关东煮 #玉米须关东煮 #轻食自律汤
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小馋猫美食城3周前
太太乐汤之鲜 玉米须关东煮 0脂肪0防腐剂 汤底能喝完 轻食自律期#关东煮调味料 #关东煮汤底配方 #太太乐汤之鲜 #太太乐调味料 #关东煮料包
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哇哇低卡美食记2周前
#健康饮食 煮什么都好吃！低脂关东煮管理期就吃它！#好吃不胖健康餐 #关东煮
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小妍食记🍝4天前
#关东煮 好吃不胖的关东煮🍢自己在家吃想放啥放啥！好吃又不胖#关东煮的灵魂 #便利店同款味道 #每天发现新美食 #抗拒不了的美食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
啾啾好物百货2周前
这么好吃的关东煮居然还是一份合格的低脂餐？原来秘诀是这包调料#关东煮
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
斩去黄解馋铺3周前
关东煮 太太乐汤之鲜 玉米须关东煮 0脂肪0防腐剂 汤底能喝完 轻食自律期#玉米须关东煮 #0脂肪 #太太乐 #轻食 #健康美食
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
生活好物3周前
太太乐汤之鲜 玉米须关东煮 0脂肪0防腐剂 汤底能喝完 轻食自律期 #调料 #提味 #增香 #关东煮料包 #好物推荐
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
啾啾好物百货2周前
这么好吃的关东煮居然还是一份合格的低脂餐？原来秘诀是这包调料#关东煮
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
萌萌姜严选1周前
玉米须关东煮 0脂肪0防腐剂 汤底能喝完 轻食自律期#调料包 #调料包推荐 #调味料 #关东煮底料 #关东煮调味包
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
家味甄选5天前
米须关东煮 汤底都能喝光的关东煮！ #轻食 #0脂肪美食 #自律期必备 #健康汤底 #关东煮自由
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小鹏不爱吃菜2天前
今天吃关东煮哦，香香哒@DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感 #关东煮 #每天都吃不一样的减脂餐 #减脂干饭日记
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
盛美昌优选4天前
太太乐汤之鲜 玉米须关东煮 0脂肪0防腐剂 汤底能喝完 轻食
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
珍味堂小店铺3天前
0脂关东煮汤料，开启美味新煮意 介绍0脂关东煮汤料，用鲣鱼和昆布熬制，煮汤煮面超美味，在家复刻便利店风味。#关东煮料包
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
香初优品4天前
【0脂肪0蔗糖】莲花关东煮调味料寿喜锅火锅底料便利店同款涮煮鲜香
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乜戳都想吃1周前
減肥也是可以吃關東煮的🍢 減肥也是可以吃關東煮的🍢 📍Taipei, Taiwan 弍佃 / 以下餐點及價位 💡補充💡其實減肥飲控也是可以吃關東煮呦！只是品項要挑一下，像是娃娃菜、雞蛋、花椰菜🥦、豆皮其實都是不錯的選擇～然後最好是不要喝湯！ 但我是…做不到啦😗怎麼可能不喝湯？湯頭柴魚香氣明顯，冷冷的天氣喝一碗真的很舒服！ 我自己來必點的有這些！口感豐富的牛蒡天婦羅（$40）、一夾就斷的大根（$70），還有軟綿綿的含片（$70）跟魚卵福袋（$30）、有飽足感的苦瓜封（$60），吸飽湯汁的油豆腐（$40）也不錯～這次還點了富婆醬麵（$100），原本的湯頭加上富婆醬，吃起來有點像熱滷味，上面的海苔香氣非常加分～現場也有提供富婆醬，可以先試試看原味，酸度會比較高～我自己更推混合胡麻醬的，胡麻醬可以中和酸度，味道上會更百搭👍🏻 #这也能开播 #妈妈好店藏不住了 #好好过周末
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小阿姨在减肥4月前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官 水煮菜克星，懒人版的关东煮，好吃低卡#美食教程 #减脂 #减脂餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
励侍百货商行2天前
这就是今年在很多健身博主直播间卖爆的关东煮调味料，今天有活动太划算了！ #关东煮 #懒人美食
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
思妍优选1周前
米须关东煮 汤底都能喝光的关东煮！ #轻食 #0脂肪美食 #自律期必备 #健康汤底 #关东煮自由
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乙茗呀1月前
低成本搞定减脂餐！关东煮🍢做法巨简单！#减脂餐 #减脂食谱 #宝妈推荐 #宝妈日常 #减肥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
眼眼咪6月前
不放丸子串串汤包！低卡关东煮！汤一样很鲜！#关东煮 #关东煮食材 #关东煮萝卜 #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
夏小珊儿6月前
今天掉了2两不算卡平台吧？#减肥 别再只知道傻傻的挨饿了，减了20多斤的核心就是好好吃饭，今天自制关东煮， 减脂也能放肆吃满足#每日减脂餐分享 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大嘴食记3周前
无糖低脂也能享受美味关东煮！ 减脂期也能放心喝的关东煮汤料来啦！0脂肪0蔗糖，还原便利店同款地道日式风味，3袋到手只要9.9元，简单几步就能煮出鲜美好汤，还能做乌冬面、豆腐汤，性价比拉满～ #谁懂这一口美食的满足感 #速食美食 #厨房好物 #调味料 #火锅
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
啾啾好物百货2周前
这么好吃的关东煮居然还是一份合格的低脂餐？原来秘诀是这包调料#关东煮
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小杨的减肥日记(已瘦33斤！)1周前
寡淡水煮菜？改成关东煮直接封神😏 把水煮菜做成关东煮，也太会了 低脂低卡，好吃不胖 做法巨简单，有手就会 减脂期嘴馋全靠它，幸福感拉满✨ #减脂 #关东煮 #真实生活分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南笙北执3月前
吃一天关东煮看看能瘦多少🤣，我是一天两顿饭。上午十点下午三点，我吃两顿关东煮，这个关东煮的料我很推荐很好吃，汤都很好喝，大家过年吃的多了想清肠或者年前想冲刺一下减肥的可以试试，我吃一天少了76-75.25=0.75公斤。#关东煮
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
焦姣食事3月前
好香啊！低卡无负担感觉当减脂餐我能吃一辈子 #味增汤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
皇家画饼大师3周前
吃关东煮能不能减肥？ #减肥 #低能量 #逆袭 #关东煮
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
霄瑜百货商行1周前
太太乐玉米须关东煮0脂0防腐轻食期 #自律期美食 #太太乐关东煮汤 #轻食自律汤 #0防腐剂汤品 #轻食期美食
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晚风杂货集2周前
#0脂关东煮料包 #无糖日式汤底 #低脂火锅底料 #清汤调味酱汁 #轻食煮菜调料 零脂无蔗糖配方，风味清爽，煮菜关东煮煲汤百搭适用。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
悦梦小铺女装2周前
关东煮汤料 屋上【0脂肪 0蔗糖 8卡】关东煮汤料寿喜烧火锅底料速食汤底45g/袋#关东煮汤料 #速食汤底 #火锅必备 #汤底推荐 #0脂肪汤底
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小淡同学2月前
第二阶段Day1️⃣1️⃣，已瘦35斤，今天试试看关东煮🍢#日常饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #每日减脂餐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
姜二胖小厨房2周前
好吃不胖的关东煮#关东煮 #美食分享 #在家做美食 #太好吃 #美食教程
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
椒达人花月夕专卖店5天前
冬天必备！关东煮料包让你在家也能享受美味火锅滋味 在家轻松复刻便利店同款关东煮！0脂肪配方，嘴馋没负担；日式鲜醇汤底，汤鲜味美；一料多用，关东煮、麻辣烫、面汤都能搞定，懒人也能快速成菜～#美食 #速食美食 #调味料 #火锅底料 #火锅
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姜二胖（厨房）🌸4周前
自己做的关东煮，真的太好吃了！！！每一口都超级满足，做法也很简单～减脂期放心吃！#减脂期 #关东煮 #低脂低卡美食 #我的美食日记 #超美味
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小杨的减肥日记(已瘦33斤！)1周前
懒人减脂餐，关东煮水煮菜绝了🌹😘 天天吃水煮菜快吃吐了！ 换个吃法改成关东煮版，瞬间香迷糊 蔬菜随便煮，调个简单蘸料 低脂无负担，解馋又掉秤 减脂人都去试，再也不啃寡淡水煮菜！ #分享真实生活 #青年创作者成长计划#关东煮 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“关东煮汤底能减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: