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向前看3天前
母亲节和老公吵架了，我感觉我并没有做错，有时候我要的并不是转账，这只不过是从一个口袋进到另一个口袋而已。有时候要的只是被看见，辛苦被看见，委屈被看见，可他们往往选择视而不见！#母亲节 #吵架
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柱子（聆听连麦）3天前
对老婆习惯性发火的男人，到底有多可怕？ 不是你做错了他才生气，而是随时随地、不分对错就乱发脾气。 前一秒有说有笑，下一秒突然暴怒，毫无征兆。 不管你多懂事、付出多少，只要他一发火，错的永远是你。这不是过日子是赤裸裸的精神虐待#情感共鸣 #婚姻家庭 #情感故事
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可遇不可求4天前
是啊，你没有错，是我控制不住爱上你，明知道没有结果！还是义无反顾的爱你，无法自拔！说不出来就是每天想和你在一起，喜欢你对我发脾气的样子，喜欢你不开心了拿我出气的样子，即使你虐待我时，我也配合着看你不解气的样子！你总是用命令的语气召唤我，我也是屁颠的用最快的速度来到你身边！我爱你！在别人看来有点贱，谁让我爱你呢
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衬衣3周前
你说你对你最好的朋友经常发脾气，我不认同，既然你没选择跟我坐，你为什么要对我发脾气#友谊 #关系#小脾气
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我不是怡佳2天前
把小事扩大化 最后反过来指责你 #情感共鸣 #亲密关系 #嘴替 #fyp #npd @DOU+小助手
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女性生存精简版5天前
别人朝你发火，你居然还在反思自己哪里做错了？醒醒吧，他的情绪是他的垃圾，你干嘛非要当那个垃圾桶？#认知觉醒 #人性真相 #心理博弈 #高情商 #社交智慧
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嘉欣与圣贤文化🦋2天前
爱发脾气是怎么回事 #发脾气 #情绪 #智慧 #觉醒 #修行
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橙C美式3天前
两个人一天到晚怄气 然后稀里糊涂的和好 然后又反复循环继续在一起 三观不合 根本无法沟通 两个人吵架 都不在一个点上 你认为你有道理 我认为我没有错 大吵一架 假装什么都没有发生 继续在一起 你觉得你很累觉得我不理解 总是发脾气 我觉得我很委屈吵着吵着互相彼此消耗
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童心向阳1周前
你有时候情绪失控，打骂孩子 这其实不是孩子做错了什么，而是你看到了你自己#育儿经验分享 #父母必读 #家庭教育 #情绪管理 #健康成长
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卷自己的贝贝妈妈1月前
阻断情绪（强行失忆） 
解决问题：陷入情绪里面，想要发火。 
WHAT：
一句话：让自己恢复理智的方法并不是不断的劝说自己，而是让自己强行失忆，阻断情绪。最终抽离出来（事情过去后），看待整件事。 
以前以为当自己情绪上头，被孩子的情绪影响的时候，最应该做的是不断的劝说自己，让自己恢复理智。但事实上是当你在情绪里的时候，是无法通过劝说自己恢复理智，反而会让自己在情绪里越陷越深，充满了各种委屈、抱怨和我已经付出了很多，为什么你要这样？ 正确的做法是：强行失忆，阻断自己不断蔓延的情绪。然后让自己切换一种开心的模式，暂停解决问题，待问题冷却。（例：爱情公寓里悠悠和关谷“存档”） 
WHY：
当你在情绪里时，是无法通过劝说自己来恢复理智的。只会让各种委屈情绪被放大。 
只有暂时强行失忆，阻断情绪，才能在事后抽离出来理性思考这件事。例：人们总是在事后才能清晰的明白当时自己多么蠢。 
链接卡片：54321法则。其实也是在阻断不断上升的各种内阻力的念头。 
HOW：
情绪来的时候，离开场景。 
在厕所，洗把脸，看看镜子里的自己，念出“日常写的恢复理智的话（发火应对SOP）”。→让理智脑稍微上线。 
强行失忆，让自己忘记当下发生的事，是真的当这件事没发生、不存在。例：不要去想孩子作业还没做等等。 
然后假装什么都没发生一样，切换到开心、轻松状态对孩子说话。 
认真观察小小孩子，抱抱她，亲亲她，闻闻她身上的味道，告诉她“贝贝，妈妈真的好爱你啊” 
暂停解决问题，待问题冷却。长期思维。
 #个人成长#育儿#情绪管理#每天进步一点点
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亦涵｜烟台轻养生治愈日常2天前
人这一辈子，最傻的事，就是只盯着结果发脾气、费力气。 很多事反复折腾、一直内耗，从来不是问题太难，而是从一开始，就找错了方向、只堵在了表面。 听懂这个小故事，少走十年弯路。#抖音健康使用计划 #生活小故事 #生活小故事
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包子妈2月前
不顺心就发脾气，原来真的要做的是这件事！#家庭教育
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田小娇2天前
既然你并没有犯错，为什么还要躲着我 #田小娇 #翻唱 #犯错 #二次元 #犯错翻唱
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贩卖夏风༄༅2天前
如果你是对的,你没必要发脾气, 如果你是错的,你没资格发脾气 如果别人是对的,你没理由发脾气, 如果是别人的错误, 你发脾气是用别人的错误您罚自己, 必定得不偿失 你要明白,发脾气的是弱者, 能控制情绪才是强者的本事
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꧁封ꦿ💔🔐爱᭄ཽ࿆🍃🍂3天前
#如果你是对的，你没必要发脾气，如果你是错的，你没资格去发脾气。如果别人是对的，你没理由发脾气，如果别人的错误，你发脾气，是用别人的错误惩罚自己，必定得不偿失。你要明白，发脾气的是弱者，能控制情绪，才是强者的本事。
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小可生活感悟3天前
我要的不是道歉，是你理解我的难过，不再舍得让我难过！#情感 #情感共鸣 #爱情 #恋爱矛盾
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双双姐3天前
#真实生活分享计划 #一个不讲理的丈夫就是一个家庭的灾难，这种男人最大的问题就是永远觉得自己没错，出了问题从不反思，只会把责任全都推到妻子身上。你跟她讲道理，她跟你发脾气，你想好好沟通，他只会打压你，否定你。他看不见你的付出，不懂得尊重，更没有半分心疼。跟这样的人过日子，只会越来越压抑，越来越委屈。如果真的遇到这样的伴侣，一定要好好为自己想一想
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简介:

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