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王老师打排球3月前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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张云逸11月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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排球之城·哪吒排球俱乐部2月前
哪吒排球纠错系列-排球拦网手离网较远中间漏球怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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气排球选手4月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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杭州柏木排球单招训练营1年前
扣球准度差，防守害怕球应该怎么练？#体育生 #排球 #体育生日常#扣球 #排球防守
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部5月前
排球防守低球如何扑救 打排球的小伙伴经常会遇到很低的球无法处理，今天一起学习一下如何做排球低球防守动作吧，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营会做重点讲解！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #排球比赛
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连子豪🏐Durango1周前
排球比赛第一视角教学篇，一个长回合四号位进攻线路的判断和拦网差别 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #拦网 #影石goultra
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这里日出！1月前
排球新手被骂“别占场子”后，我开了专为业余排人的排球馆 。 如果你也怕菜，怕被嫌，这里就是你的球场！ #排球新手 #排球 #气排球 #排球教学 #小排球yyds
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王老师打排球3月前
排球比赛三人站位和四人站位的选择方法，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球比赛站位 #排球站位教学
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张云逸4月前
吊球制胜的3种方法! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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只排屋排球俱乐部3月前
好的排球防守应该每个位置都会接球 新手在进行防守训练通常会打防训练，如果条件允许，可以进行不同点位的跑动接扣球练习，这样更容易在场上根据位置做防守动作！杭州OVC排球冬令营将重点进行这方面训练！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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张云逸9月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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兰博一人运动户外2周前
气排女孩新手入门，比赛总被球砸怎么办？ #气排球的精彩瞬间 #排球女孩 #教练我想打球 #日常训练 #排球比赛
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乌养酷酷说排球5月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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王老师打排球4月前
#排球触网解决方法 如何改善排球比赛中拦网触网。方法教给你，自己去实践。
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诸韵颖排球俱乐部5月前
排球防守乱飞？！问题出在哪？ #运动训练 #排球🏐 #排球训练 #教练我想打球 #排球比赛
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在操场10月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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好吃的烧麦seM1ng1月前
还有一个月打比赛，打排球的我该做什么呢？ #排球 #二传 #膝盖保护 #髌骨带
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广协排球9月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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张常宁1月前
这种防守方式，我不太建议🤔 #排球 #女排 #训练日常
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陪你上岸的张校长1月前
来自高分学生小蔡同学的经验分享！#排球单招 #女排 #单招考试
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自由人Kouki🏐6月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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这里日出！1周前
建议全国推广！成都排球氛围真的太好啦！新手排球人怎么打排球？新手排球人勇敢上场！#排球教学 #排球新手 #小排球yyds #零基础排球
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李知恩4天前
新手过幻影队的思路#thespike #thespike排球 #thespike攻略
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金马飞腾排球俱乐部1月前
排球防守必看 低接高挡动作要领#排球教学 #排球训练 #课堂实录
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灼灼1周前
当你的球搭子是你的对手时…… #排球 #自由人 #排球比赛@zyj
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只排屋排球俱乐部4天前
想更自信的打排球吗？这个暑假让你变得更强 排球小白不敢上场打排球，有点基础想去打野球局结果一接一传就飞，扣球经常开炮！基础弱就要多练！杭州OVC暑假排球夏令营给你以下承诺： 1.❤️用排球竞赛级地胶场地训练而非篮球木地板 2.🉐排球教练团均国家一级以上运动员 3.🆓训练基地空调开放+地铁口出站即达 4.🏨提前报名包住宿+商务车接送 5.✔️每天训练+实战对抗5-7小时 全新教案系统训练，老学员传口碑拒绝割韭菜，保证非流水线训练营，2026我们与OVC暑假排球夏令营相约！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #青少年 #高考
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排球别打我1月前
排球健将告诉你：不靠身高，找到自己本命位置 只看你打球习惯与性格。 可以在评论区留下你的打球特点、擅长什么、喜欢什么 我排球健将，大学老师，来帮大家找到最适合自己的排球位置#排球🏐 #排球 #女排 #排球比赛 #大学生排球
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排球界的蜘蛛侠4天前
#排球#传球#排球单招
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阿泛3周前
如何在实战中磨配合 #排球 #扣球 #前额叶训练 #战术
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气排球小李老师3周前
没练过，上了场见到别人重扣就害怕，练过了，看到别人重扣就兴奋。#气排球
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毅鸣社区体育工作室9月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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阿宝运动康养1月前
比赛拼的比只是球技，更是心态，不要让心态“掌控”你！#气排球#心态
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长沙睿沙排球俱乐部1周前
人人讲礼仪，球场欢乐多❤️遵守🏐球场礼仪，你们做到了吗@豪zi🛫️ #排球 #球场礼仪 #排球比赛 #长沙排球 #排球是一个永远向上的运动
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Blank_空空🏐1周前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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阿鱼5月前
打排球应该怎么穿 #排球 #穿搭 #比赛 #打排球
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tonymarco1111周前
适合新手的传球训练2 #排球 排球训练
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飞少M6天前
#排球打防 #排球防守训练
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眉县中胜体育1月前
手臂垫球的节奏要根据球的快慢去调整，不是一成不变的，特别是刚学垫球的同学越是害怕来不及越是提前击打，一定等球落到合适的位置再击打，初三同学加油#眉县中考体育#排球#中胜体育
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气排球小曾教练🏐5天前
多打二次和假扣真传等战术能够破坏对面拦网和进攻节奏，再多点战术和手法，争取突破高拦网的女青队伍，继续努力！#气排球 #二次球
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迷人的🧠2周前
亲测有效的二次球专项训练#排球 #气排球 #汗水不会辜负你 #助手抖音 #气排球的精彩瞬间 练二次球，不是只打二次，是武器库多一件武器，多一种威胁，进攻手段更多。1次，2次，3次进攻都可以选择。但平时不练，比赛时就用不出来。
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从小喜欢看女排打球1周前
#中国女排 #朱婷 教你打#排球 #技术 要点打防#一对一
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咏春体育搏击俱乐部-谢老师6天前
从零开始学排球第二期，大家一起练起来#中考体育#排球
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Samuel教练5天前
🏐 为什么很多球队一比赛就被看穿？ 因为进攻太单一。 真正强的球队， 不会只有4号位和3号位扣球。 ⚡ 每一个位置，都能成为攻击点。 当对手猜不到你的下一球—— 比赛节奏，就在你手里。 #排球训练 #排球战术 #Volleyball #RangerSports #排球教练
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排派星球1月前
AOC之打防互换练习，快来看看吧 #运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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zhangchang1周前
小川是我从别的队挖来的队员，攻防可圈可点。#排球🏐比赛 #排球交流 #排球对抗赛 #二传 #室内排球赛
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steph4天前
你问女生怎么打全男局？ #排球 #男排 #防守反击
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铜锣烧5天前
第一次打比赛燃一把嘻嘻跟大家一起打排球超级开心期待下次～在此感谢摄影师@酸溜溜（战损版）～学姐提供的情绪价值满满 学姐好好休息 期待有机会一起并肩作战👊 分享一段话： 不要太在意别人的看法 不要因为是新手 就不敢上场 不要因为看见别人厉害就觉得自卑 不要因为没有接好一传 就很自责 不要埋怨队友的失误不要嘲笑对手的技术 输赢不重要 重要的是打球时候的快乐 主打一个体验！总想太多 是很难感受到快乐的#大一 #排球精神永不放弃 #开心
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虎子爸爸4天前
陪儿子打排球 恢复一下二传感觉和扣球球感，也帮儿子找找感觉恢复，自从儿子膝盖受伤，还不敢太发力。#排球#二传 #扣球 #亲子互动 #父子日常
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奇兰Cilan5天前
#排球 #雨伞使用教程 你说再也不会和我打排球了
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余二胖的日常5天前
#中考排球 #排球满分技巧 塘渡口中体育考试。满分技巧，不要慌，手型保持，步法要稳。#体育中考 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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金马飞腾排球俱乐部1月前
用实战案例讲补位防守 #排球比赛 #课堂实录#排球教学
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周老师5天前
中考体育都要考试了，排球还不稳定的看过来 中考体育都要考试了，排球还不稳定的看过来！#中考体育 #体育中考 #排球 #排球测试 #湘潭
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y-ppppppp5天前
第一视角排球打防 #排球 #影石拇指相机#记录每一帧的热爱
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是晴天5天前
沉浸式打防，手腕受伤了也爱打防 #排球 #打防 #自由人
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广协排球1周前
护膝 打球一定要佩戴护膝，缓冲关节压力，减少膝盖磨损损伤。守护好膝盖，才能常年轻松打球，安心享受气排球的乐趣。#护膝#护膝护腿#排球护膝#运动装备
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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星极体育排球培训（浙江篮赛体育活动策划）3周前
成年人新手也可以来学的排球课 很多已经工作了的成年人和大学生，都想去#打排球 又担心自己的水平不够，想要学习下，也在犹豫有没有#新手#小白#零基础 可以教的#排球课 ！我们在火车东站和海威中心体育中心的成人排球训练课堂，完全可以帮助大家实现这个心愿！
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海南排球文化1月前
#排球比赛 江湖球星义哥在指导后排队员防守站位🤣🤣🤣
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焊工　杰克・位错5天前
还想 参加一次排球大赛 要扣球 打主攻#排球训练 #排球训练技巧 #排球娱乐赛 #日本排球
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连子豪🏐Durango3周前
排球比赛第一视角教学篇 val排球联赛北部大区赛 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #排球教学 #影石goultra
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Marnie_🍋‍🟩4天前
什么时候才能和某人打防不吵架 #排球🏐
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日照壹加壹-排球单招(招生)6天前
扣球怎么滞空 #排球 #排球教学 #排球单招
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