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王老师打排球4月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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🄻1年前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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自由人Kouki🏐7月前
左手是舒展扣球的重要起点之一 回复 @火的评论 #排球 #扣球 #石川祐希 #男排
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无畏排球|周老师小课堂11月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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原指导排球笔记5月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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风华体育｜免费纠错、答疑7月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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速成排球—燕老师1年前
上手发球和扣球总是软绵绵的，如何解决？#排球 #排球少年 #排球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣球时如何才能发上力 发力顺序很重要，苦练加巧练#扣球 #排球教学 #白云教练 #青少年排球 #训练日常
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季伟良1月前
扣球的正确发力方式#排球 #扣球 #季伟良
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原指导排球笔记5月前
扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！ 扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！#排球 #国际学校 #运动 #排球教学 #排球训练
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风华体育｜免费纠错、答疑3月前
排球正面双手垫球-动作要领讲解 #体育面试#高分试讲#人才引进
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原指导排球笔记4月前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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小志1年前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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风特竞极体育5月前
中考体育排球下手发球技巧讲解。#北京中考体育 #排球 #下手发球
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小袁老师体育面试7月前
体育面试排球正面双手垫球 示范，并讲解，记录练习排球#体育面试
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延安中考体育-祝教练💫1月前
中考排球上手并不难，只需找准发力技巧#中考排球 #体育教学 #青少年体育 #体育技能训练 #体育知识分享 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱打气排的宁教2月前
上手发球总是发不上力？这期带大家解决！ 注意以下几点，新手也能稳准发球~ 宁教在此祝球友们新年快乐！！ #气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #体育运动 #全民健身
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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@泰山排球（唐山）5月前
排球教练私藏教学！上手发球不用愁，零基础也能快速掌握，点赞收藏慢慢练👇#排球训练
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正方形-雍教练6月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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气排球小李老师4月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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不姓高的老高1月前
排球传球动作纠错，基础动作的重要性，学会发力你才能掌握动作#排球#排球动作要领#排球训练技巧#排球训练#排球是一个永远向上的运动
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原指导排球教学2月前
飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 #排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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王老师打排球4月前
#排球下手发球教学 大学生排球不挂科的方法他来了。快快学起来
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Samuel教练1周前
扣球没力？ 不是手， 是手腕。 先用拳头练“甩”的感觉， 再用手掌去扣。 马上不一样。 #排球训练 #扣球发力 #手腕发力 #排球教学 #运动干货
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周先生（球乡）3月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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女排白云🏐Coach Baiyun4天前
青少年排球教学方法~扣球篇 青竹丹枫排球大师营圆满完成，陆续分享教学精华#青竹丹枫 #女排 #青少年排球 #白云翱翔排球俱乐部 #韵颖排球
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young7月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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小志1周前
扣球发不出力的看过来，老是搓球的看过来！！！#气排球 #排球 #扣球 #扣球技巧#凌志体育
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🏐武汉排球·Yuki老师3周前
想要球速快，一定要利用好髋关节 球速快并不是身体素质主导 更多的是发力技巧！ #扣球#排球#挥臂 #挥臂速度 #武汉藏龙排球俱乐部
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气排球小李老师1月前
一开始不用着急全身都发力，慢慢来，先手腕发力包稳球，再慢慢加力。#气排球
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诸韵颖排球俱乐部6天前
健将教练葛老师的主攻心得 扣球的上步发力与调整攻技术！ #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #调整攻
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 郑老师教你标准挥臂动作，发力科学，事半功倍！
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银川名将体育（唐西校区）付教练1月前
宁夏名将体育｜中考排球专项训练 想稳拿排球满分？基础练对才是关键！ ✅ 规范击球手型，找准发力点 ✅ 灵活脚步移动，人球合一不乱 ✅ 科学发力技巧，轻松稳定垫球 专业教练针对性指导，夯实基础、快速提分 中考体育冲高分，从练好排球开始#宁夏名将体育#中考体育培训
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梁家班气排球训练营4月前
扣球发力规范动作和方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球5天前
郑式鞭打-01 很多人扣球没力量，不是力气小，是发力方式全错了！真正的扣球，不靠胳膊硬抡，靠的是全身连贯鞭打发力。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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梁家班气排球训练营1周前
扣球的瞬间发力状态#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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北京体考训练营彬子教练3月前
排球击球如何发力？？？ #北京中小学体测 #初三 #排球 #寒假 #中考体育
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北京体测体考训练营烽教练1月前
排球正手发球，想又高又快？记住这3点！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #正手发球
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步泰锐郑式气排球2周前
挥拉臂是气排球进攻的核心发力动作！郑老师强调：身体打开人放松拉臂不停。一招矫正后，扣球速度飙升。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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中考体育我来教4月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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中考体育貊教练（上门体育）2月前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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武哥……6天前
气排球传球手型、发力示范😂 #上热门 #气排球 #排球训练 #体育生 #体育精神
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爱打气排的宁教5月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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诸韵颖排球俱乐部3月前
扣球软绵绵？ 排球扣球挥臂怎么练？#排球 #排球训练 #冬令营
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梁家班气排球训练营6月前
扣球怎么发力才是最合适发？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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只排屋苏教练5月前
排球扣球技巧，肩膀发力，手肘前移的看过来#排球训练 #排球少年 #排球扣球
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诸韵颖排球俱乐部1月前
扣球挥臂不够顺畅？ 宋老师带你感受，到底应该哪里发力！ #排球 #排球教学 #扣球 #挥臂
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文跃星途排球运动中心官方号8月前
扣球挥臂动作如何发力？ 挥臂的力量应该从哪儿来？#排球扣球 #排球训练 #排球教学 #排球视频 #排球扣球技巧
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步泰锐郑式气排球1月前
运用正确的发力模式，把球“稳稳”的传出去，让你传的更准！攻手扣的更狠！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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7号位霸主🏐1月前
三招让你的扣球挥臂快一倍！ #排球扣球挥臂训练 今天教你三招，马上提升👇 第一招，核心收紧，力量不分散 第二招，大臂带小臂，发力更顺畅 第三招，快速甩腕，最后一击爆发力拉满 坚持练，你的扣球一定会越来越有威胁💪 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #排球训练技巧 #排球比赛精彩片段
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温江满分中考（暑假班招生中）1月前
拆解排球常见错误动作，纠正发力逻辑，不管是零基础入门还是想提升技术，这条视频都能帮到你。 专业教练亲授，成都温江本地可约课，想提升排球水平的速来✨ #排球教学 #排球训练干货 #成都体培 #温江运动 #中考体育排球
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步泰锐郑式气排球1月前
跟着身体惯性把球顺势推出，零基础也能传出又稳又有高度的球，也能快速找到发力感。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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