考试第5天,回答一下家长问题 5月11日沈阳中考体育考试现场,考试第5天 昨天沈阳市下雨的原因 延期了 从今天来看,同学们今年跑800m1000m的成绩相较于去年,是有明显提高的, 这和家长们提前重视,提前训练有很大关系,满分的同学越来越多了! 就今天的考场我解答一下家长们的问题: 1️⃣1个班的同学会分在一组吗?孩子熟悉同班同学,知道自己跟着谁的速度跑,这要是不在一组可咋办? 首先,同班同学一般不会分在一组,分组是按准考证编号统一分配,同校不同班,同学很难全在一组 但是,不要紧张,只要跟住第二集团基本就能满分了 2️⃣会不会我这一组跑8001000m的同学都慢啊?没有参照怎么办啊? 这个分组也不是胡乱分的,系统会把之前测试能轻松达标的学生和正好压线达标的学生放在一个组里,所以还是紧跟第二集团 3️⃣等待800m1000m考试的时候我该如何热身? 原地的向前向后弓箭步各做10个,原地小跳15次,单腿跳左右各10次,掴绳肌拉伸10次,让自己的神经兴奋起来,身体热起来即可 4️⃣实心球品牌是什么?手感怎么样 可能用的是恒优的实心球,这款球呢我也是感受了一下,球的质地偏软,表面摩擦力不如361的球,所以考验同学握力的时刻到了,一定把球抓紧,出手时不要脱手 5️⃣今年50m也成功出圈了,可能是ji实心球之后的又一热门项目 6️⃣今天开始温度明显升高了,跑步的时候最好还是短裤短袖上场 这就是今天的总结,考试一直持续到5月17号,已经考完的同学可以放松一下,投入到文化课学习中了,还没有考试的同学和家长也不必紧张,保持好的心态,一定可以满分,加油!#中考体育考试 #沈阳 #中考体育
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沈阳中考体育考试现场 大家好我是沈阳体教到家的姜教练,今天我们在中考体育现场考察了一天,主要观察了孩子们在考试时,有以下几点问题, 第一点 1000米和800米,考试时想要满分并不难,只要跟住了第一梯队,就一定能拿到满分,今天看了六组下来,每组大概20个人,几乎只有三四个同学不是满分,那么如果目标是满分的同学呢,首先做的第一点就是一定不要走哪,哪怕很累,哪怕体能已经到了极限,也一定要坚持跑下来,只要跟住大部队,那么就一定满分, 第二点,孩子们不要太过担心,考试过程中,不知道自己跑了多少秒这个事情,每个组都会有体育老师在旁边喊,现在的成绩,旁边也会有很多家长和老师,在给孩子们加油助威,到最后冲刺阶段,老师也会告诉你,还差多少秒是满分, 第三点如果孩子们摔倒了,那么一定要躺在地上不要动,会有考场的老师过来,给你一次补考的机会,如果你站起来了,那么就证明你没有受伤,你的考的机会也没有了, 第四点最近天气比较凉爽,建议孩子们上跑道的时候,穿着短裤和短袖,如果孩子怕冷,那么可以在进考场的时候,给孩子们准备长袖和长裤等等,考试的时候就把长裤和长袖脱掉,这样不会在跑步时,给自己的腿部带来额外的压力, 我们沈阳体教到家到目前为止所有的学员都零扣分结束考试!全心投入最后的中考冲刺阶段 最后江老师在这里祝大家,考试顺利,金榜题名。#体育中考 #沈阳中考体育考试现场 #沈阳中考体育 #沈阳体教到家 #体考加油
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