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四点打球5月前
麦迪在线教学，一步急停跳投
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🌇日落曹安9月前
“贾马尔 穆雷”突袭徐家汇，美式小后卫节奏大师！#丝滑 #程鑫凯突袭野球场 #贾马尔穆雷 #精彩瞬间 #骚操作
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方良超（🏀球游版🌍）1月前
从@田野 野哥这学到的跑动接球投篮的脚步细节分享给大家，很开心又能学到新东西！#方良超 #投篮教学
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篮球规则解析3周前
【篮球规则解析】接球立定跳出三分线外跳投走步#篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学 #脑洞大开
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爱运动的青椒1月前
训练计划：锋线如何提升投篮命中率 本期给大家带来一组锋线投篮训练计划，训练内容主要分为手型固定、稳定性投篮、实战脚步与合球以及强度投篮，如果你能按照视频中的计划训练下来，相信你的投篮命中率会有很大提升 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
分享两个提升实战投篮稳定性的跳投训练#跳投 #篮球干货 #急停跳投 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）7月前
跟着球星练，准没错！🏀 #篮球教学 #跳投教学 #三分跳投 #安东尼 #L坤
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苗老师练篮球9月前
无解麦迪绝招！一分钟学会麦迪干拔跳投！ #麦迪干拔 #篮球教学 #篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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艾弗龙🐉(专注一步过人)5月前
#篮球教学 #跳投 #干拔跳投
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叶伦🏀2月前
新手必看的跳投教学，30秒解锁，跳投也不难！#跳投教学 #跳投 #投篮 #篮球教学 #球风冬训计划
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山西亿动体育5年前
第55集 | 塞尔维亚青训，接球一步急停投篮练习#欧洲篮球青训 @抖音小助手
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Mingdabasketball4月前
【持球投篮根基】告别别扭！从零构建完美“Pickup”接球点 运球很顺，一急停跳投就变形？核心问题往往出在运球结束、投篮开始的接球瞬间（Pickup）。本期视频是一套完整的“Pickup技术构建体系”，带你从零打磨持球投篮的根基。我们将分阶训练：1. 基础流动感：绕球接投，建立手速与“球不停”的节奏（库里式流畅）。2. 发力协调：砸地接投，实现身体起伏与球的同步（特雷杨式爆发）。3. 实战调整：宽站姿、分腿运球接投，练习在不舒服姿态下快速调整脚步完成出手。4. 高阶应用：横移跳投、后撤步（哈登式）及前倾打板（艾弗森/麦迪式）的Pickup要点。无论你是初学者还是想精进持球投的球员，这套系统训练都能显著提升你急停跳投的流畅性、速度与稳定性。#持球进攻 #篮球基本功 #投篮训练 #运球投篮衔接
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
学会这招必杀技，球场没人能防得住你#篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跳投
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投篮训练师-乔7月前
接球翻身跳投总没力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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投篮训练师-乔7月前
想拥有一手无解中投？试试这套训练#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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伍大侠篮球生活1年前
库里接球后，一步运投结合训练 #篮球技巧 #投篮姿势
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森林专项突破投篮班11月前
简单高效！接球突一步急停投篮 #篮球 #投篮 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧
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Uncle Tom5月前
#篮球技巧 瓜哥现场教学.#卡梅隆安东尼
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
有没有一招特别牛的技能？有！那就是跳投，只要你能跳得起来再加上超准三分，你就是球场无敌的存在！赶紧练起来吧！#篮球教学 #篮球 #跳投 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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阿龙纳斯2年前
一步急停跳投非常好用#识货种草官 #跳投 #投篮教学 #急停跳投
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叶伦🏀3月前
新手必学保姆级中距离实战动作分享#篮球基本功 #中距离跳投 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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野球帝4年前
并不是有手就行！接球跳投的几个常见错误，你是否也有过？#野球帝courtman
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艾弗龙🐉(专注一步过人)4月前
三种第一步搭配的投篮 #篮球 #篮球教学
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🏀训练师-帅骆1年前
想学神的武器急停跳投，你就这么练好吧！#篮球干货
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深圳北师大附小篮球队5月前
分享7种实战投篮训练方法！ 喜欢的事情认真做❤️ #进步不能停
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篮球技巧速递🏀6年前
持球 运一步 急停跳投 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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高新科比10月前
合球之后+后撤一步跳投，明明好球，有啥可争的……#抖音篮球 #走步 #美如画
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孙杰篮球青训1周前
如何正确急停投篮 #篮球#篮球教学#篮球需要沉淀#篮球训练#篮球男孩
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深圳世纪启航雏鹰计划11月前
训练教学丨一步运球急停投篮 #篮球青训 #深圳世纪启航雏鹰计划 #深圳篮球培训 #篮球教学 #雏鹰计划特训营
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成都大学篮球队1周前
柯盛益｜成都大学14号 CUBAL高光混剪，每一球都够炸🔥@完美篮球 #成都大学 #CUBAL #CUBAL西南赛区#篮球 #竞技精神
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悟球4月前
#科比 #急停跳投 #教学 #教学视频
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嘴炮训练师_35月前
如果在篮球里选一项最重要的技术 那一定是接球投篮#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #接球投篮
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篮球规则解析6天前
【篮球规则解析】接球假跳投真运球，走步了吗？#篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学 #冷知识
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
速度没以前快，那就多练接球投，左右各运一步投#投篮包 #投篮训练 #三分球 #急停跳投 #深圳篮球培训邓教练
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篮球技巧速递🏀5年前
接球 运球转身一步跳投 投篮训练 #篮球教学 #篮球技巧速递 #dou来nba #干货 #投篮训练
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Coach 康康 🏀 🇺🇸4周前
从零开始练篮球：平衡跳投3/5 - 接球投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #投篮 #成都篮球训练
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教运动的饶教练1周前
今天学习科比同款虚晃转身跳投，认真看完。你也可以学会#篮球 #篮球教学干货 #篮球技巧 #篮球男孩的快乐 #篮球有温度
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咪咕篮球1周前
接球就突~#唐斯一步过恩比德 #76人VS尼克斯G1 #NBA
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陈畅bil8月前
一个细节改变你接球投篮 #陈畅bil #投篮教练
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慧观体坛1月前
都什么样的人才会早晨打球？感受一下大清河周末清晨的强度#早场篮球 #野球场 #抖音球局计划 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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XZBT🏀3年前
#2022南雄初中篮球队 接球投篮 #跳投
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新西兰篮球日记2月前
篮球功能性训练， 第8天。训练内容为右手在右侧持球及接球跳投终结方式。视频记录—针对青春期后期的#15岁男孩 #13岁女儿 所定制的篮球训练。 #晒出你的投篮姿势 #创作者中心 #创作灵感
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起点运动表现·篮球专项体能4月前
这么练投篮，很难不准吧？@🦑 #篮球教学 #投篮训练
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咔咔打篮球2年前
学会就是你的绝招了, 阅读防守，一步过人跳投。#篮球教学 #篮球技巧 #3d动画
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任奇🏀2周前
最基础重要的投篮脚步❗️ 由易到难🧠 #篮球干货 #篮球技巧 #任奇🏀#投篮 #篮球训练师
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伊善飞篮球特训10月前
当你不会接球投篮，这几个细节把握住，帮助你稳定命中率。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球干货 #每日分享
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篮球培训师-陈哥6月前
比赛中如何完成流畅的投篮 跑动过程 一步切换 投篮脚 差0.5s时机 就会变成顶人高难度投#篮球教学 #热爱篮球
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乔丹劳利Jordan Lawley5年前
接球后上身晃动，下身不动，运一步急停跳投 #乔丹劳利 #dr1ven
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篮球视角2周前
杜兰特投篮慢动作细节，从接球到出手动作衔接流畅顺滑，没有一点多余的动作，投篮美如画#杜兰特#投篮#力与美的结合 #每个动作都是用汗水换来的 #NBA
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宜宾东方启明星西瓜教练2月前
分享几种一步急停接球的终结方式 #宜宾#少儿篮球#遛娃好去处
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DADI投篮机2年前
学会这一招你无论半场全场你都是大杀器，观察防守接球直接跳投，接球左右运一步跳投#抖音篮球季 #实战篮球 #投篮训练 #篮球基础教学
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CCcurry🍀2周前
一分钟说清楚起球过程的小细节！#库里 #投篮拆解 #篮球训练干货 #三分球投篮 #一段式投篮
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等等我吧5月前
崴脚后的第一场篮球活动。#vlog千亿流量扶持计划 #篮球需要沉淀 #记录篮球生活 #野球场
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世蓝城篮球培训学校7月前
新手投篮必看！从持球姿势到出手跟随，一步一步教你练！#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球规则 #世篮城体育
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训练师🏀阿宏5年前
观察防守队员的位置选择直接干拔或虚晃垫步干拔
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孙那个鹏1周前
球场必会万能脚步，简单实用 这个脚步无论你是内线还是外线，都可以运用，简单有效，叫出来你的Bro,让他对你无可奈何！#篮球教学 #鹏友别慌 #篮球脚步
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第56集 | 塞尔维亚篮球青训，抛接球一步急停后突破跳步一步急停投篮练习 #欧洲篮球青训 @抖音小助手
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你的中性网友3月前
不得不说中投永远是神的武器！！！ 今天分享一期中投的训练 犹豫步的干拔跳投、借挡拆左右一步接球跳投 这两种练准了在野球场上无论是半场还是全场都非常实用省体力还不黏球 建议大家练起来，提示：如果想练好跳投平时的腿部和核心的力量一定要加上这是练好中投的基础 #篮球 #篮球分享 #中投是神的武器
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篮球训练师-Bigzhe4月前
第3集 跑动接球 刺步 变向投篮 难度中等 提升运球衔接投篮技术 不间歇 60min #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战投篮
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深圳世纪启航雏鹰计划1年前
训练教学丨接球一步急停投篮 #篮球青训 #深圳世纪启航雏鹰计划 #深圳篮球培训 #篮球教学 #雏鹰计划特训营
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篮球百科3天前
你不知道的特伦特塔克规则 #NBA #篮球 #绝杀 #CBA #尼克斯
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遵义大鱼篮球11月前
国际篮联教练教篮球-挡拆后 一步跳投#篮球#遵义#篮球干货#投篮@DOU+小助手
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篮球视角3周前
库里投篮细节解解密，一段式投篮不是低肘部投篮，属于标准的跳投投篮#库里#投篮教学 #力与美的结合 #治愈系@篮球视角
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夺幕林泊辰2月前
@霜降 文博第一后卫，急拔跳投一绝#篮球馆 #篮球训练#篮球少年
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简介:

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