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医生朋友王凯1周前
头晕是颈椎病还是脑梗？教你快速分辨 #头晕 #颈椎病 #脑梗
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疼痛科王宾主任4天前
头晕总不好？教你一招判断，是不是颈椎在搞鬼 #头晕 #科普 #涨知识 #健康 #创作者扶持计划
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“肛”好有中医1月前
脖子硬、头晕想吐？可能是颈椎在“撒谎” #中医 #医学科普 #头疼 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏
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医时无忧4天前
3招自测你的头晕跟颈椎是否有关系？在家就能测 #头晕 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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包萌萌医生4天前
颈椎病真正的元凶不是低头，而是这3个习惯#颈椎病 #颈椎病肩周炎
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寻晓医生5天前
脖子没力气，竟然会导致头晕头痛#头晕头痛 #医生日常 #坐诊日常
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颈椎微创顾柯医生3周前
颈肩僵硬酸痛，手麻无力，这两个原因很重要#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管博士黎镇赐1周前
头晕是颈椎病还是高血压，教您简单辨别 #头晕 #高血压 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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郑辉医生专业脊柱修复2周前
脖子一累就头晕？原来是它在作祟！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #脖子累头晕是怎么回事
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精神科娜娜医生1周前
80%的头晕，其实是脑部供血不足，记好这一招#脑供血不足 #头晕 #眩晕 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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6号健身8月前
脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定他！ 你有没有这种感觉👇 脖子后面总是绷着酸，一转头就卡卡响， 后脑发胀、肩胛顶着疼，有时候还带点头晕、偏头痛？ 其实啊，不一定是颈椎问题， 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了： 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作，拉开 + 激活 + 放松 一条龙！ ✅ 手拉+举臂，松开提肩胛肌 ✅ 点头+托后脑，放松枕下肌，缓解头胀 ✅ 拐杖+转头，斜方肌上束也能解开 ✅ 墙面靠站，矫正体态让脖子回正位 ✅ 毛巾轻拉，滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难，但真的有效。 练完你会发现：脖子不紧了、脑子都清醒了！ 你最有感觉的是哪个动作？ 在评论区告诉我，我给你个加码版～嘿嘿嘿～ #Triggerpoint #因为热爱所以坚持 #肩颈放松 #偏头痛 #提肩胛肌
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疼痛科董医生2月前
头蒙头脑不清大多和颈椎曲度变直有关#颈椎病肩周炎
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神经小徐3周前
颈椎压迫神经，引起脑供血不足，会有哪些症状？#颈椎 #头晕 #恶心 #供血不足 #抖出健康知识宝藏
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康复博士卫双囍1月前
头痛，问题可能出在脖子：你是颈源性头痛吗 颈部僵硬、头痛欲裂……当心颈源性头痛，提醒我们该去检查颈椎啦！ #颈椎病 #偏头痛 #运动康复
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星姐颈椎（自救版）3周前
#真实生活分享计划 每天睡前翻来覆去的怎么躺也不舒服，脖子僵硬，肌肉放松不下来，头也昏昏沉沉的，有跟我一样的吗？ #个人真实经历分享 #经验分享 #颈椎
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长福摸骨调理2周前
颈椎上段出问题的大概身体症状#颈椎病 #偏头痛 #专注力 #记忆力 #头晕
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陕西省首届名中医刘智斌4天前
从脖子僵到椎动脉型颈椎病 #中医 #颈椎病
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中医骨科李迎春2周前
颈性眩晕的特点 眩晕都有啥不同#颈性眩晕 #颈椎病 #中医骨科李迎春 #医学科普 #中医养生
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推拿小胖1周前
长期伏案工作，如何缓解颈椎僵硬酸痛的问题 #推拿 #纯手法疏通经络 #颈椎僵硬怎么缓解 #颈椎病 #颈椎病康复
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陈利医生2周前
#肩颈僵硬 #头昏沉 #门诊日常 #陈利医生 #中医
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中医骨科梁建新3天前
颈椎病 脖子肩膀僵硬 要注意什么 #颈椎病
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张方晶仁心1周前
头昏沉后颈紧？血压在预警 后颈发紧、头昏沉别只怪颈椎！可能是血压在预警，教你初步判断，快来自查～#张方晶 #血压 #颈椎#长春#中医
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨4天前
#颈椎病 #健康科普
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骨筋中外孙医生4周前
脖子僵硬、酸痛、像扛了千斤担？问题可能出在“斜方肌上束” 你有没有这些感觉？ · 脖子根部到肩膀一整片又酸又沉 · 转头时“咔咔”响，甚至牵到后脑勺痛 · 睡一觉也没缓解，反而更僵硬 👉 这很可能是斜方肌上束（颈肩部最“受累”的肌肉）劳损或微小损伤了。 常见原因，你中几个？ ▫️ 长期低头看手机、伏案工作 ▫️ 头习惯性前伸（乌龟颈） ▫️ 侧头夹电话、单肩背重包 ▫️ 情绪紧张时无意识耸肩 生活里注意这3点： ① 屏幕垫高，视线平视 ② 每隔45分钟做一次“下巴后缩+肩下沉” ③ 不侧头夹手机，双肩包代替单肩包 专业治疗新选择： 如果保守休息、热敷效果不佳，超声引导下水分离技术是一大突破——在实时超声下精准松解卡压或粘连的筋膜层，创伤极小、靶向解除痛点，很多患者做完立刻感觉颈肩“轻了一半”。 配合康复锻炼，才能断根： 我们提倡“打针松解+主动训练”组合拳 给足信心： 斜方肌上束损伤可逆、可控、可痊愈。找对方法，多数人4-6周明显改善。别忍着，也别乱按，科学治疗+主动康复，你的脖子可以很轻松。 转发给那个总喊“脖子硬”的朋友，一起告别“铁脖子”。
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疏雨ANAT1周前
颈源性头疼：后脑勺痛、太阳穴痛、额顶痛，哪里出问题？ 东莞市科普专项资助项目 #颈源性头疼 #头痛 #偏头痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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峰哥说运动1周前
每天早上起床，总是头蒙发沉、头脑不清爽，脖子僵硬转动不自在？ 大多是日常久坐紧绷、肩颈气机不够顺畅导致的。 教大家一套简单温和的居家肩颈舒缓手法， 每天早起做一做，放松肩颈、疏解紧绷， 做完浑身舒展，头脑清爽舒服，中年人一定要好好养护肩颈。 每晚7:40来到峰哥直播间，教大家更多的放松小妙招。#肩颈舒缓 #晨起养生 #头蒙发沉 #肩颈日常养护 #中老年肩颈放松
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陕西省名中医王晓燕6天前
头紧脖子僵一年，心火上炎睡不醒 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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平湖谢一针2周前
头胀头晕脖子沉，一整天都没精神 #头胀 #肩颈 #脖子酸痛 #芝风堂 #嘉兴
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黄骅市张金岗3天前
头晕脖子僵，病源多在颈椎#颈椎病#颈型眩晕#脑供血不足
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合肥信地傲洋洋科技护肤1周前
总是脖子发紧发沉？90%的人忽视了这块肌肉#合肥皮肤管理#头部筋膜#疏解压力
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布衣养生师3天前
头发麻、脖子僵硬、怎么办#脖子僵硬 #布衣养生师 #养生茶
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新医正骨梁国跃医生3天前
颈椎痛，头也感觉懵懵的？其实是这里出了问题！ #颈椎 #脊柱侧弯 #医学科普 #肩颈酸痛 #新医正骨梁国跃
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袁气满满2周前
新手站桩脖子僵、头晕？根源全在头颈部！3 步纠正体态 #站桩教学 #站桩误区 #改善颈椎 #居家养生
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哈市运动康复-李惠老师4天前
脖子为啥难受头前引为何来#体态 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态调整 #头前引 #脖子不适
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健康养生3月前
最近脖子僵硬得厉害，连带肩膀疼还偏头痛，看来得早点去中医院看看了。感觉这种问题西医好像查不出什么呢？#肩颈僵硬头晕怎么办
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骨筋中外孙医生4月前
这个简单颈部按摩方法可以快速增加脑供血，缓解头晕视力模糊。 #头晕 #昏沉 #颈椎 #模糊 #抖出健康知识宝藏
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葛仙翁古法痧道金艳老师1周前
你是否也有脖子僵硬转头不灵活的尴尬？不妨试试古法锤疗#脖子酸#脖子僵硬#中医养生#养生就是养健康 #古法痧道 #用抖音记录人生
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健身王教练1月前
脖子不舒服，整天昏昏沉沉的。这个地方没有锻炼开。#头昏头沉 #颈椎不舒服 #居家锻炼
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老张说实话4天前
#脖子酸痛 #脖子不灵活
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小迁的颈腰椎养护日记4天前
早上坚持热敷，脖子舒服一整天！ 如果和我一样脖子僵硬紧张疼痛头晕的，尤其早上醒来症状最明显的，建议坚持早上第一件事先热敷，坚持一段时间，脖子会轻松很多#颈椎热敷 #颈椎病
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疼痛科老张1周前
肩颈僵硬、转头后仰受限？松解这块肌肉立刻舒服 #肩颈疼 #脖子疼 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所
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阜阳姜易推拿5天前
睡不好，脖子僵硬，多半是堵了。 #阜阳#阜阳推拿#脖子僵硬#宝龙小区#睡不好
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杭州医心素问影视传媒应验剧场6天前
#任大为 #头晕
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颈椎微创宋光泽医生3天前
从脖子酸到手指麻，你的颈椎，其实已经在悄悄压迫神经了。这些身体信号，一定不要忽视
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脊柱外科杨希重3天前
肩膀僵硬抬不起来，小心颈椎病 #肩膀僵硬 #颈椎病 #知识前沿派对第三季 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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漯河市中心医院疼痛科汪庆玎主任4天前
脖子持续麻木疼痛，警惕枕神经痛#脖子疼 #枕神经痛 #疼痛科 #医学科普 #健康科普
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风湿病学吴英萍教授1周前
腰背疼，脖子后背僵，不要再检查了，可能就是它引起的。 #强直性脊柱炎#强直#吴英萍#中医#看诊
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苏北乡村亮子4天前
#健康科普 #健康养生 #颈椎
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养生十八公1周前
#三藤汤#经络不通 #肩颈僵硬 #草本调理 #日常养生
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悠然自得5天前
#颈椎 #头晕 #脖子前倾 #脖子僵硬 #手臂麻木
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中医杨锐鹏3月前
偏头痛、后脑勺发紧，可能是脖子里的“电线”被卡了 #偏头痛 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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骨筋中外孙医生6天前
别忽视头前倾！它正悄悄让颈椎喊疼 #头前倾 #颈椎曲度变直 #脖子痛 #颈椎疼痛 #居家锻炼
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中医脾胃病专家齐贺斌5天前
粉丝留言：脖子僵硬难受 齐老师分享改善方法！ #抖出健康知识宝藏
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付出总有回报3天前
长期低头，颈椎不舒服，脖子僵硬，后脑勺疼痛，如何调理呢？
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禅一说医3天前
姑娘颈椎生理曲度变直 头晕想吐 体态不正 影响睡眠 禅一老师：不用怕 有我呢！ #颈椎生理曲度变直 #头晕 #禅一说医
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阿药说本草3天前
听故事学中药之（葛根） 颈椎僵硬、肩颈酸痛，一定要多认识葛根 熬夜喝酒、头晕乏力，葛根帮你轻松舒缓 潮热盗汗、心烦易怒，一味葛根轻松调理。#中医药文化#养生#科普#中药材#健康科普
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脑病专家朱爱华5天前
头晕不一定是脑供血不足，教您6招简单辨别 #中医 #健康 #科普 #头晕
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五脏和4天前
【020】脖子僵硬、后背疼？陈药师：桂枝汤加一味药就搞定 #中医养生 #中医药文化 #桂枝加葛根汤#颈椎病 #科普一下
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孙荣红5天前
#肩颈僵硬 #富贵包 #经常落枕 #肩颈亚健康 #大健康痛症调理
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清华疼痛关圆博士4天前
#射频 #脖子疼 #脖子僵硬 #颈椎病 #手指麻木
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妙手仁心张大夫3周前
两个动作坚持做，你的颈椎会感谢你！#颈椎 #颈椎病 #健康科普 #涨知识
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长春晴山·康复不emo1周前
脖子酸酸僵硬，进来看#长春运动康复 #脖子酸痛 #肩颈酸痛
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