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逐星者体育-宝哥1年前
校园行系列：铅球现场教学，留下你的学校，我来帮你解决问题#体育生 #日常训练 #体考 #铅球
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深圳力哥体育(我要上电视)5月前
提高铅球发力稳定性的技术建议及练习方法#铅球技术 #立定三级跳 #深圳力哥体育 #广东省体育高考
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）8月前
每日一个铅球小细节之———跳投怎么做❗️ #铅球#日常训练 #田径 #训练
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小龙yolo3月前
你真正掌握正确的基本动作的发力模式了吗？#体育生 #后蹬跑 #跨步跳#铅球 #立定三级跳
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梦想永不设限3月前
有的同学还在跳投推铅球，不仅犯规而且还推不远，赶紧来看看！#体育生 #铅球 #日常训练 #体考
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）7月前
铅球干货之转髋原理以及训练方法，练起来吧#上热门🔥上热门 #日常训练 #铅球#铅球训练 #铅球教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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七七体育—龙教练6月前
很多同学的动作看起来没啥问题，转髋 支撑都有但往往都忽视了髋的位移，髋没有位移出手就会没向前性！上肢打开过早是导致髋没有位移的主要原因。#铅球教学 #铅球没向前性 #顶髋 #铅球训练
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火锅底廖//（明杰体育暑假招生中）6月前
关于重心，看看你是不是也存在同样问题？#体育生 #铅球 #铅球教学
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七七体育—龙教练10月前
投铅球最容易犯的错误 左腿没支撑！#铅球教学 #铅球训练 #原地铅球 #铅球支撑投
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超会🦌体育（暑假班招生中）5月前
你是否还因为动作很好，铅球头不远而困惑 希望这期视频对你有用#铅球 #体考 #广东体考
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二百斤的安教练1年前
错误的铅球跳投动作只会让你跳的高但是球不远。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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糖唐教练6月前
还在进行“蹬伸”发力推铅球吗？怪不得你投不远。#体育生#铅球#音速猫
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七七体育—龙教练6月前
跳投的常见错误双脚离地直接跳起来去投！看我双脚的重心 是由右腿蹬到左腿 左腿支撑发力再去跳 #铅球 #铅球跳投 #铅球教学 #抖音体育新星成长计划
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河北超冠体育训练营（招长期班）4月前
#河北超冠体育 #体育生 #铅球教学 #田径
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糖唐教练4年前
耐心观看，可能对你来说这是一条干货教学#体育生 #铅球#教学#铅球训练 #冬训 #体考 @DOU+小助手 @抖音小助手
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first体育8月前
铅球还投不远的同学 你们是不是看人支撑好投的远 自己每天也不断的练习（支撑）但铅球一直没有提升 其实 可能是你在练习的时候 动作本身就是错的 所以怎么会进步呢！ 你们要知道！练习决定你投球的远度所以每一次练习必须正确，今天给大家出了一期正确支撑和错误支撑 想告诉同学的是 要明白正确的支撑再去练习才有效果 而不是盲目的练错误支撑 希望 对你们有所帮助！#体育生 #体考 #铅球#沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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体能猿（被学生气到吐血中）4月前
为什么原地推铅球会脱节#原地推铅球#体育高考#体育生#原地推铅球技术
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梦想永不设限4月前
你跳立定跳远的时候是否还是脚后跟站不稳？有的时候屁股着地，成绩稳定不住？你重心都没有进行及时转移，你怎么能跳得远呢？快来学！！#体育生 #教学 #铅球 #运动训练
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二百斤的安教练9月前
铅球跳投还不会换腿？跳起来投或者撤腿比较快？这条视频给你答案 #铅球 #体育生 #体考 #干货都在这 #铅球教学
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亮翼体育300（广州线下班 暑假班）1月前
“临近考试，如果你的铅球还老是犯规，学会一个正确的交换步让你的铅球拿下满分” #体育生#铅球#铅球技术#体考加油#亮翼体育
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@小飞侠1年前
铅球小技巧分享，大家可以试一下#体育生 #体考 #铅球
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first体育1年前
铅球投不远的同学 你们是不是每天不断的练习（支撑）但铅球一直没有提升 其实 可能是你在练习的时候 动作本身就是错的 所以怎么会进步呢！你们要知道！练习决定你投球的远度所以 每一次练习要做正确，今天给大家出了一期有效支撑和无效支撑 想告诉同学的是 要明白正确的支撑再去练习 而不是盲目的练无效支撑 希望 对你们有所帮助！#体考 #铅球 #体育生#弹射者
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欧速体育全日制校区6月前
关于铅球跳球重心过渡到左腿详细分析#铅球训练 #铅球教学 #全国冠军#欧速体育全日制#统招生
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）8月前
普体生铅球易错点，也是重难点，深刻理解突破，你的成绩会突飞猛进#体育生 #铅球#铅球教学#田径 #体考加油@DOU+小助手 @DOU+上热门
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叁佰体育1年前
铅球中论“髋”的重要性 认真看完秒涨半米#铅球 #体育生
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状元体育🥇（关注免费分析）1月前
“青春就应该大步的往前冲”#江西体考#体育生#铅球#体考#音速猫
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晨阳体育-王校长1年前
铅球涨成绩往往就在一瞬间，成绩还不理想的同学们不要着急，静下心来好好想想琢磨一下动作，肯定能投到自己最好的成绩，加油！！！#体考#体育生#铅球
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王一凡4月前
铅球不会跳投？！发不上力！那是因为你还没理解铅球的发力模式！ 冬训了，这条视频帮你理解。 #北体凡 #体育生 #铅球
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铅球小子（免费分析动作）1年前
支撑在投掷环节非常重要，为发力提供稳定的基础，也是力量传导的一个至关重要的因素，同时也会增加我们的发力距离和时间#体考 #铅球#体育生
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yuan.6月前
哪个动作是你现在练的#铅球
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朗月体育（全年招生）8月前
铅球的焚绝交出来了 学不学就看你了#铅球#跳投 #铅球跳投 #田径训练 #铅球教学
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）10月前
铅球换腿的一些改进思路希望能帮助到大家 换腿偏晚一般情况是身体先跑了，撑不起来了已经 还有就是直接跳起来换腿，就是双腿没有给到支撑再去换腿 #铅球 #体育生 #学起来
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博越体育-田径俱乐部4天前
铅球想涨分？铅球这套训练照着练，简单好用#北京体考四项 #北京体考 #博越体育 #体考升学看博越
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三叔铅球（国家级运动健将）其利体育1月前
临近体考铅球发力还使不上劲的，你就看我这条视频#铅球训练 #铅球专项 #铅球技术教学 #体育四项
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）7月前
一周暴涨奥秘分析教学，希望可以帮助到大家#抖音推广 #铅球#铅球满分#铅球教学@DOU+小助手 @DOU+上热门
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北体韩总1年前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）6月前
干货来了，一个视频给大家总结推铅球时发不上力的原因，认真观看收获满满，别忘了一键三连支持支持#铅球 #田径训练 #体考生 #干货分享 #铅球教学
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火锅底廖//（明杰体育暑假招生中）7月前
关于铅球向前性问题，一个视频给你讲清楚！#铅球 #铅球教学
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铅球周少1年前
其他动作也可以让开一点抵趾板距离获得向前性，， 但是不能为了跳而推铅球， 力从地起到髋，逻辑不要错，别跳出去犯规。 #铅球 #体考 #体育生
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）6月前
耐心看完这个视频，绝对有提升❗️ @广茂体育（周五19:00直播教学） #抖音推广 #专项训练 #体育生 #铅球
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速擎体育7月前
#铅球#体考#体育生#动作指导
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铅球小王1年前
盘点一下最近同学扔铅球的各种问题，一起来看看你们是不是也存在这种问题，看看铅球是怎么扔的#铅球问题 #铅球 #铅球教学
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）3月前
投铅球一直向前趴，重心不向上怎么办？ @广茂体育（周五19:00直播教学） #冬训 #铅球
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滨州黑马田径1月前
原地扔铅球常见错误：支撑腿带动发力 改进方法：减少支撑腿离地距离，树立转髋蹬腿（力从地起）的发力意识，眼睛注视远方使上半身启动慢于蹬腿发力，形成良好的满弓姿势！ #山东体考 #体考 #铅球教学 #铅球训练 #铅球技术教学
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】11月前
你的铅球有没有这些问题#铅球 #夏训 #体育生 #投掷
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】3月前
O基础铅球教学 #铅球 #投掷老莫 #体育生 #大寸体育 #体考
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汪仙凡《暑假训练营》5月前
距离体考还有49天、还有一段时间可以去改变成绩、需要朝着正确的方向前行#体考 #体育生 #铅球
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长春旭航体育🏃1年前
一招解决你投铅球发力腿.感觉不到发力的感觉 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #体考生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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晨阳体育-王校长1年前
体考铅球一定不要犯规！！！ 重要的事说三遍一定不要犯规！！！#体育生#体考#铅球
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常宁径驰田径—周宏宇（招生中）1周前
5月6日 铅球想扔远？记住三个关键！！！#铅球训练 #田径 #技术动作 #爆发力#常宁
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亮翼体育300（广州线下班 暑假班）2月前
“想从头开始学习的铅球技术？后续视频带你打开新视野 ” #铅球#体考生#铅球技术#亮翼体育
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朗月体育（全年招生）7月前
对症下药比你看一个动作学一个动作有用的多 而且推荐初学者学铅球 只固定看一个教练的教学#铅球 #铅球教学 #铅球满分
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）1周前
滑步投铅球小细节 看完就会 #铅球 #专项训练
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）1月前
铅球出手时，为什么总感觉推不上劲？铅球健将 全国第二 董文军老师一个视频给你讲明白！#铅球教学 #铅球训练 #铅球培训 #铅球技术教学 #唐山铅球教练
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朗月体育（全年招生）4月前
只要你关注我们 后续免费给粉丝出技术慢动作分析和需要练习的技术 铅球只要找对方法就是最简单的项目#铅球 #铅球训练
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华星金榜体育大罗1月前
最后冲刺的阶段，还得静心打磨动作#安徽体考 #备战体育高考 #铅球
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铅球小子（免费分析动作）1年前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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吕鹏达【竞驰田径】5月前
资深铅球教练客串教学 #快来围观 #铅球 #体育生 #体考铅球 #沧州竞驰田径俱乐部
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）4月前
投铅球怎样把力量集中到一起❗️ @广茂体育（周五19:00直播教学） #铅球 #体考生 #体育生
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河北超冠体考训练营-招生中5天前
铅球跳投教学 #铅球 #体育生 #铅球跳投 #河北体考训练营
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梦想永不设限1月前
铅球持球还有不明白的，这条视频赶紧看了#体考 #体育生 #真实生活分享计划
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黝黑的白教练(招生)1年前
跳远 百米 铅球发挥正常水平的关键 1.百米进场保持微汗微黏不盲目脱衣服(体感温度太低)。2.跳远要做原地激活否则容易拉。3.铅球必须做激活。#体育生 #体考 #日常训练
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左右跳（暑假班招生，关注免费分析）1月前
一个视频让你理解铅球技术形成轻松且具爆发的铅球技术，实现成绩突破#铅球
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）2周前
滑步投铅球感觉不到蹬地怎么办？ 看完这个视频一个小动作教会你。（同样适用原地） #专项训练 #铅球
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