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豆子是妈咪6月前
超好吃宝宝饭菜！有鱼有肉有虾营养不重样！ #宝宝辅食 #儿童午餐 #食谱 #宝宝餐 #烩饭
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二人食记8月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -邪修叉烧 -打抛饭 -咖喱黑虎虾 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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自作煮张•Steph11月前
巨香！每次做紫菜虾油炒饭孩子都抢着吃！ #炒饭 #香纳兰炒出大师饭 #香纳兰大米 #香纳兰泰国茉莉香米 #好好吃饭大赛
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十元李美11月前
5岁小朋友放学自己做晚餐🥣一锅蒸。适合小朋友自己做营养晚餐！不开火也能吃的健康～#学会快去试试吧🔥 #一锅蒸 #儿童美食 #90后带娃#东菱佐料机
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吃饱饭1月前
如果你家有电饭煲，那你可以做——懒人焖饭，有肉有菜有主食，一锅出，巨简单巨好吃😋#今日美食分享 #懒人美食
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橘子の投食记4周前
今日晚餐🥣两荤一素 酸甜开胃的菠萝鸡腿饭🍍，搭配脆嫩爽口的虾仁荷兰豆🍤再来一盘清香的椿菜煎鸡蛋🍳有肉有虾有青菜，营养均衡又下饭，简单家常，吃得超满足😌 #满级吃商通关赛 #抖音美食创作者 #神仙吃法
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东北人家3天前
王同学馋姥姥做的干锅鸡翅虾了，姥姥二话不说给安排上#干锅鸡翅虾#回家吃饭#隔辈亲
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馋莹吖3周前
今天这个干锅牛肉虾，一锅搞定两样肉，牛肉嫩，大虾够鲜！好吃又下入味，配米饭绝了！#干锅牛肉虾 #家常干锅虾做法
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大锐锐吃饭咯1月前
春天正是宝宝蹭蹭涨的季节，要多安排清淡营养的食物，有虾有肉有蛋有奶有主食，一锅搞定简单又轻松～#宝宝辅食一锅出 #宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #黑芝麻炖奶 #辅食分享
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Su7是个喵2周前
自制猫饭🥣牛肉虾虾🦐饭 #自制猫饭 #在家做猫饭 #猫咪日常 #猫
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干饭人娜姐6天前
今天做了一锅番茄肥牛虾滑煲搞定两个孩子的晚餐，有肉有虾有菜一锅搞定味道还特别好。#虾滑#虾滑肥牛煲 #番茄肥牛虾滑煲 #晚餐吃什么#美食分享
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白日梦我2天前
今天弄的是芹菜鸡肉、虾、杏鲍菇黄瓜 一人份不好弄 得研究一下了 #做菜我是认真的 #美食 #家常菜 #我的厨房日记 #记录生活
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是我本人呀3天前
今日午餐:干焖虾🍤➕鸡腿肉焖娃娃菜 夏天远离油烟，清淡开胃，简单一做就好吃～ #省饭课代表 #生活化减脂 #一锅出 #懒人快手菜 #食材多样化的干净饮食
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飞哥有米3周前
⚠️ 再也不用去饭店吃干锅排骨虾了！教你在家做，香到舔盘子！排骨外酥里嫩，虾吸满了酱汁，连配菜都巨入味！#干锅排骨虾#家常菜教程#在家做美食#厨房小白也能做#下饭神器
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猪婶婶6天前
今日份双拼晚餐✨ 一边是无油无盐的清简减脂碗，虾仁的鲜、蔬菜的脆，混着绵密的土豆胡萝卜泥，低卡又满足；一边是孩子爱吃的青瓜炒肉片，裹着酱汁拌米饭，吃得干干净净。#有菜有肉有碳水 #减脂餐不委屈胃 #减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #分享一个做饭灵感
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Ms潘是柒妈3周前
5岁123啦，家常炫饭菜“虾滑牛肉粉丝煲” 好好干干饭才是硬道理 #虾滑#儿童美食#下饭菜 #一饭封神 #孩子爱吃
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乡村鲁大孃2月前
自己在家做三汁焖锅，有虾、牛肉、鸡翅竟然才花了这么多#新版闲鱼 #神奇的闲鱼#上闲鱼赚一笔
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是果果呀1月前
虾仁➕菠萝➕鸡腿扒饭，东南亚风味炒饭，好吃到停不下来| 一分钟蚝油生菜，脆甜可口 #我的厨房日记 #菠萝炒饭 #创作者中心 #好好吃饭 #真实生活分享计划
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大咪小咪吖1周前
24集｜鲜到跺脚，鲜虾鸡肉猫饭，猫咪豪华平价营养餐#生活服务热点中心 #万物可爱计划 #宠物鲜食营养餐 #自制猫饭 #一张照片证明你的猫被你养的很好
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大橙宝儿1周前
#上热门 可以试试，很不错呦##记录真实生活 #日常vlog #减脂餐 #在家做美食，吃的放心
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小远没烦恼2天前
孩子有不爱吃的鱼，虾，牛肉都可以试试这个三汁焖锅的做法～ #三汁焖锅 #家常菜100道开胃下饭 #焖锅
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洋洋记录生活3天前
在你不知道吃什么的时候，你就做上这一锅，又有肉，又有菜，真的超级下饭#肉蟹煲 #鸡翅鸡爪煲 #家常菜 #鸡爪虾煲
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芒果呀🥭（辅食版）4天前
来看看一岁6个月小男孩一天两顿辅食两顿奶都是怎么安排的 午餐：虾仁时蔬盖饭 晚餐：鸡翅焖饭 有菜有肉营养均匀，一锅出真的太省妈了#宝宝辅食 #辅食吃什么 #一岁宝宝辅食 #米饭爱好者必备 #创作者扶持计划
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我是小胖麻麻吖2周前
潮汕普通人家的午餐｜二层肉炒虾仁、煎潮汕广章、豆酱炒空心菜 #家常菜 #潮汕家常菜 #今日午餐 #午餐吃什么 #一起学做菜
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丸子爱吃饭2周前
金针菇牛虾煲，低脂鲜美，金针菇吸满汤汁太绝了！简单易做，你真的一定要试试呀！#有菜有肉有碳水 #金针菇牛肉煲 #低脂餐 #家常菜
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凡奶奶美食日记1周前
每次孩子不想吃饭，可以试一下这个虾仁夹心饭团，一口下去营养满满，有肉又有饭简单又好吃，快来试试吧#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #饭团 #超便宜超划算 #虾仁
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是丽华吖3天前
想吃肉蟹煲、肉虾煲，自己在家就能轻松搞定。#在家轻松做美食
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胖梨3天前
挑战坚持减肥100天之第49天 今天的饭味道很不错，比前天的好吃多了。看来这个菜也不能搭配的太随意了#减脂餐教程 #低卡家常菜
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蜜桃吃瘦日记🍑4天前
第11天｜挑战100天健康吃瘦不饿瘦，第11天，跟着卫健委食谱今天我们吃西兰花虾仁焖饭，西兰花清甜虾仁鲜美，真的是减脂期的神仙焖饭，好吃不发胖#电饭煲美食 #懒人焖饭 #有肉有菜有主食 #减脂餐 #一人食
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吃饱拉倒3天前
今天吃辣炒夹板虾 蒜苔炒肉 口蘑鸡胸肉#家常菜100道开胃下饭 #今天吃什么 #晚饭吃什么 #日常vlog #美食趣胃计划
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顾也的朋友圈3天前
吗呀，太香了，这个干锅鸡翅虾能干掉三碗米饭#干锅酱#太好吃了
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爱西西4月前
潮汕的戈饭，从小吃到大，可以放的食材很多，鱼虾，肉，香芋，包菜都是常用的#懒人美食 #晚饭吃什么 #日常晚餐 #我的厨房日记 #焖饭
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老成哥1周前
高能量老公干活vlog｜下班给给媳妇做番茄滑肉，油闷大虾 #夫妻日常#日常vlog#美食
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cc的晚餐Vlog1周前
厨房有烟火，生活有温度 #鸡翅鸡爪大虾煲#美食教程#晚餐 #我的厨房日志#真实生活分享计划
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碗里有山川1周前
油爆大虾，连壳带肉，一口一个，停不下来！！#油爆虾 #抖音美食推荐官 #家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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丸子妈妈来咯1月前
给初中生留的爱心晚餐：奥尔良鸡胸肉、黄瓜炒虾仁、油豆腐烧娃娃菜#家常菜#下饭菜 #妈妈牌美食
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珊珊1周前
谁懂这一口的好吃程度！！从小吃到大都吃不腻的味道😋 #咸香饭 #炒饭 #海陆丰美食 #我要上热门🔥
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如影随行1月前
紫菜虾仁炒饭，从潮汕回来复刻给老太太吃，一碗饭，三块肉还有菜，这饭量我都自叹不如#紫菜虾仁炒饭 #潮汕美食 #口感丰富 #我的厨房日记
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南方姑娘HAO8月前
家有两名初中生，午餐不敢马虎，孩子昨天点的黄油虾和巨下饭的小炒肉安排上了，得到了两个娃的高度评价，开心😃#美食教程 #厨房里的快乐 #初中生午餐食谱 #vlog十亿流量扶持计划
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黄蓓蓓～6天前
潮汕戈饭的幸福感💕应该只有潮汕人才懂吧❗️ 20分钟0失败搞定一碗香到邻居都来敲门的潮汕戈饭♨️，食材自由组合，有肉有菜有饭营养均衡，油润鲜香，每次吃潮汕戈饭都能吃完满满两大碗！ 👉食材可选：包菜、胡萝卜、潮汕肉饼、五花肉、虾仁、虾米、湿鱿、鲜鱿、土豆、芋头、板栗、腊肠、香菇、蒜苗等。 ⚠️潮汕戈饭也叫香饭、焖饭，不同于炒饭，用的是刚煮熟还热乎的米饭，并非剩饭隔夜饭，米饭裹满食材的油润汤汁，比起炒饭显得没有那么干巴；由于食材丰富多样，所以在味道和口感上更加丰富👍 #减脂先把饭吃对 #潮汕戈饭 #潮汕美食 #满级吃商通关赛 #炒饭的神仙做法
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小糯米爸辅食记4周前
1岁宝宝一周辅食不重样！有肉有菜有虾！荤素搭配，营养均衡！宝宝一碗不够吃#辅食教程#人类幼崽成长计划 #一岁宝宝辅食#一周辅食不重样#宝宝辅食
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墨大双硕士妈妈Carol2周前
爆瘦10斤的㊙️密，无水虾仁宝🍤，虾仁🍤+蛏子补铁神器！男性女性都友好的大菜，有菜有肉有蛋白，🥬+🥦+🦐+🦞～～营养全面，瘦身好菜！#真实生活分享 #减脂 #减脂期吃什么 #虾仁 #美食
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年年的小饭桌🍊4天前
1岁宝宝长高辅食 全靠这碗营养餐 高蛋白食物 平常不爱吃辅食的 这样做出来宝宝能吃一大碗饭#宝宝辅食 #鲜虾辅食 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #宝妈带娃 @抖音小助手
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阿姜的饭🔥1周前
初中生明天开学啦，今天做啥好吃的啦#真实生活分享计划 #厨房里的小食光 #红烧肉#麻辣龙虾尾 #90后带娃
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北冥有鱼2天前
猪肉大葱香菇虾仁胡萝卜什锦馅饺子！应大家需要，发详细版教程！#美食 #饺子 #饺子馅 #家常菜
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捷妈宝宝美食记3周前
只要把米饭换个花样，这个米饭鲜虾排，一口下去有肉有菜鲜香软嫩 早餐不知道吃什么，这样做小朋友超爱吃 #宝宝辅食 #儿童早餐#宝宝爱吃
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妮妮🫧1周前
救命！这道鲜虾娃娃菜焖粉丝也太绝了吧！ 金黄的大虾裹着鲜浓汤汁，娃娃菜软嫩多汁，晶莹的粉丝吸饱了所有鲜味，清淡又鲜香，完全不油腻 #低卡低脂餐食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #一人食 #虾粉丝蒜蓉做法
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团团日记👦2天前
14个月宝宝吃辅食第15天，今日吃时蔬虾饼，虾做成虾饼也太香了，有菜有肉的时蔬虾饼，小朋友的最爱#宝宝辅食 #辅食教程 #在家做美食 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划
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秀萍阿姨一家人1周前
五一放假老妈给做豆角五花肉、口蘑酿虾滑带回家有多满足 #五花肉炖豆角土豆 #口蘑虾滑 #来自爸妈的投喂 #去老妈家蹭饭
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嘟嘟滴滴3天前
夏日减脂餐 15分钟搞定带饭上班 |清蒸大虾 西兰花 #带饭上班 #一人食 #干净饮食#简单美食 #夏天吃什么
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圆圆在天津4天前
我家非常受欢迎的一道菜 干锅花甲大虾 做法简单又好吃！#干锅花甲 #干锅虾 #美食教程
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如如爱生活2周前
今天第一次做鲜肉虾仁馄炖，感觉还不错！#真实生活分享计划 #家常馄炖 #家常菜 #美食
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沐妈爱做饭2天前
家里有小学生看看90后妈妈给孩子和家人安排了哪些好吃的家常菜#分享一个做饭灵感 #家常菜 #晚餐 #晚餐吃什么 #哎呀妈呀太香了
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小雨麻麻3天前
宝宝七个月后，米饭这样做，肉菜虾都有了，鲜香软糯，宝宝爱吃，做法简单又营养#宝宝辅食#宝宝爱吃#海苔碎#不二宝贝#海荅碎拌饭
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包子吖5天前
早餐给孩子做了虾仁鸡蛋堡，有蛋有虾，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #肉蛋堡 #小学生早餐 #早餐饼 #在家做美食
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宝宝七个月后，米饭这样做，肉菜虾都有了，鲜香软糯，宝宝爱吃，做法简单又营养#宝宝辅食#宝宝爱吃#海苔碎#不二宝贝#海荅碎拌饭
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双双妈辅食分享2天前
宝宝七个月后，白粥这样做，肉菜虾都有了，鲜香软糯，宝宝爱吃，做法简单又营养#宝宝辅食 #海苔碎#不二宝贝#海苔碎拌饭
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爱吃松子1月前
鲜虾蒸面 肉沫调一下味会更好吃更嫩一点，因为小孩也吃，我怕猪肉不熟所以就先蒸五分钟。白菜铺在底下鸡蛋就不会粘盘子，而且白菜甜甜嫩嫩的孩子也爱吃，周末不知道给孩子吃啥就做个蒸面吃吃，有主食有蛋白质有蔬菜，一级棒！！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #晒出我亲手做的美食
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